Index inzulínovej rezistencie (HOMA-IR)

Štúdia bola zameraná na stanovenie inzulínovej rezistencie stanovením hladín glukózy a inzulínu nalačno a vypočítaním indexu rezistencie na inzulín.

Index inzulínovej rezistencie; rezistencia na inzulín.

Synonymá anglicky

Homeostasis Model Hodnotenie inzulínovej rezistencie; HOMA-IR; rezistencia na inzulín.

Aké biomateriály môžu byť použité na výskum?

Ako sa pripraviť na štúdiu?

  • Pred testovaním nejedzte 8-12 hodín.
  • Odporúča sa darovať krv ráno presne na lačný žalúdok.
  • Musíte byť informovaní o liekoch, ktoré užívate..
  • Eliminujte fyzický a emocionálny stres 30 minút pred štúdiom..
  • Pred štúdiou nefajčite 30 minút..

Prehľad štúdie

Inzulínová rezistencia je zníženie citlivosti buniek závislých od inzulínu na pôsobenie inzulínu, nasledované poruchou metabolizmu glukózy a jej vstupom do buniek. Vývoj inzulínovej rezistencie je spôsobený kombináciou metabolických, hemodynamických porúch na pozadí zápalových procesov a genetickej predispozície k chorobám. To zvyšuje riziko cukrovky, kardiovaskulárnych chorôb, metabolických porúch, metabolického syndrómu.

Inzulín je peptidový hormón, ktorý je syntetizovaný z proinzulínu beta bunkami pankreatických ostrovčekov Langerhansových ostrovčekov. Inzulín sa podieľa na transporte glukózy z krvi do tkanivových buniek, najmä svalového a tukového tkaniva. Hormón tiež aktivuje glykolýzu a syntézu glykogénu, mastných kyselín v pečeňových bunkách, znižuje lipolýzu a ketogenézu, zúčastňuje sa akumulácie energetických zlúčenín v bunkách a ich použitia v metabolických procesoch. S rozvojom rezistencie buniek a tkanív na inzulín sa jeho koncentrácia v krvi zvyšuje, čo vedie k zvýšeniu koncentrácie glukózy. V dôsledku toho je možný rozvoj diabetu 2. typu, aterosklerózy vrátane koronárnych ciev, arteriálnej hypertenzie, koronárnych srdcových chorôb, ischemickej mozgovej príhody.

Na vyhodnotenie inzulínovej rezistencie sa môže použiť index HOMA-IR (Homeostasis Model Assessment of Insulin Resistance). Vypočíta sa pomocou vzorca: HOMA-IR = inzulín nalačno (μU / ml) x glukóza nalačno (mmol / l) / 22,5. Zvýšenie HOMA-IR sa pozoruje so zvýšením glukózy alebo inzulínu nalačno. To zodpovedá zvýšeniu rezistencie buniek a tkanív na inzulín a zvýšenému riziku vzniku cukrovky 2. typu a kardiovaskulárnych ochorení. Prahová hodnota inzulínovej rezistencie vypočítaná pomocou indexu HOMA-IR je definovaná ako 70 - 75 percentil jej kumulatívnej distribúcie populácie..

Index inzulínovej rezistencie sa môže použiť ako ďalší diagnostický ukazovateľ metabolického syndrómu. Metabolický syndróm je komplex rizikových faktorov pre kardiovaskulárne choroby, diabetes mellitus 2. typu, aterosklerózu, steatózu pečene a niektoré druhy rakoviny. Výsledkom je, že na pozadí obezity sa v dôsledku vývoja inzulínovej rezistencie vyvíja komplex metabolických, hormonálnych a klinických porúch..

HOMA-IR index je informatívny ukazovateľ vývoja narušenej glukózovej tolerancie a cukrovky u pacientov s hladinami glukózy pod 7 mmol / l. Výpočet tohto ukazovateľa sa dá použiť aj v prípadoch podozrenia na vznik inzulínovej rezistencie u žien s polycystickým ovariálnym syndrómom, gestačný diabetes mellitus, chronické zlyhanie obličiek, chronická hepatitída B a C, nealkoholická steatóza pečene, množstvo infekčných, onkologických, autoimunitných ochorení a určitá terapia. lieky (glukokortikoidy, perorálne kontraceptíva a iné).

Na čo sa štúdia používa??

  • Posúdiť vývoj inzulínovej rezistencie.
  • Posúdiť riziko vzniku diabetes mellitus, aterosklerózy, kardiovaskulárnych chorôb.
  • Na komplexné vyhodnotenie možného vývoja inzulínovej rezistencie v metabolickom syndróme, polycystických ochoreniach vaječníkov, chronického zlyhania obličiek, chronickej hepatitídy B a C, steatózy pečene.

Keď je naplánovaná štúdia?

  • Pri hodnotení rizika vývoja a pri klinických prejavoch arteriálnej hypertenzie, koronárnej choroby srdca, ischemickej mŕtvice, diabetes mellitus 2. typu, aterosklerózy.
  • Pri komplexnej diagnóze podozrenia na vývoj inzulínovej rezistencie v metabolickom syndróme, polycystických vaječníkoch, chronickom zlyhaní obličiek, chronickej hepatitíde B a C, nealkoholickej steatóze pečene, gestačnom diabete, infekčných chorobách a používaní určitých liekov..

Inzulín: rezistencia a spôsoby, ako ho znížiť

Inzulínová rezistencia alebo inzulínová rezistencia - porušuje našu schopnosť účinne regulovať príjem cukru. To môže viesť k závažným zdravotným problémom, ako je obezita, metabolický syndróm a cukrovka. Údajnou príčinou inzulínovej rezistencie môže byť zvýšenie telesného tuku (obezita), ku ktorému často dochádza pri hypertenzii..

Článok vychádza zo zistení 15 vedeckých štúdií.

Autori výskumu sú citovaní v článku:
  • Ústav bunkovej medicíny, budova Williama Leecha, Spojené kráľovstvo
  • Oddelenie endokrinológie a metabolických chorôb, Univerzitné lekárske stredisko v Leidene, Holandsko
  • Klinika medicíny, Brigham a ženská nemocnica, USA
  • University of Colorado, Centrum pre vedy o zdraví, Centrum pre výživu ľudí, USA
  • Dana-Farber Cancer Institute, Boston, USA
  • a ďalších autorov.

Vezmite prosím na vedomie, že čísla v zátvorkách (1, 2, 3 atď.) Sú odkazy, na ktoré sa dá kliknúť pri výskume s recenziou. Môžete sledovať tieto odkazy a zoznámiť sa s primárnym zdrojom informácií pre článok..

p, blokuj citáciu 1,0,0,0,0 ->

p, blokuj citáciu 2,0,0,0,0 ->

Inzulínová rezistencia (inzulínová rezistencia) je ochorenie, pri ktorom dochádza k metabolickému narušeniu reakcie telesných buniek na inzulín. Medzi možné príčiny inzulínovej rezistencie veda tiež zvažuje genetickú predispozíciu spojenú s mutáciami v určitých génoch. (1)

p, blockquote 3,0,0,0,0,0 -> INSULIN RESISTANCE - WHIZING INSULIN Glukóza sa nemôže dostať do bunky

Faktory prispievajúce k rozvoju inzulínovej rezistencie:

  • Vo veku 40 - 45 rokov a viac
  • Obezita
  • Tendencia hromadiť tuk primárne v bruchu (známa aj ako „brušná obezita“) a neukladať ju na boky (u žien).
  • Sedavý životný štýl, nedostatok fyzickej aktivity
  • Hypertenzia (vysoký krvný tlak)
  • Vysoké triglyceridy
  • Nízke HDL (alebo „dobrý cholesterol“)
  • Prediabetes, hladina glukózy v krvi sa v minulosti zvýšila, to znamená, že telo už malo menšie problémy s produkciou a použitím inzulínu.
  • Počas posledných tehotenstiev sa vyvinula gestačná cukrovka
  • Narodenie dieťaťa s hmotnosťou viac ako 4 kilogramy

p, blockquote 4,0,0,0,0 -> INZULÍNOVÁ ODOLNOSŤ A ROZVOJ DIABETOV A ATERÉRLERÓZA

Inzulínová rezistencia a zlé zdravie

Zdravotný problém nesúvisí so samotným hormónom inzulínu, ale s vývojom rezistencie na tento hormón v telesných bunkách. Vo väčšine prípadov ľudia nepociťujú túto poruchu v tele a ich mozog nedostáva signály, že inzulín sa ťažko snaží „povedať“ o vysokej hladine glukózy v krvi.

p, blokuj citáciu 5,0,0,0,0 ->

V tomto stave, keď sa glukóza nemôže dostať do buniek, pocit hladu. Začnete jesť a inzulín sa začne vyrábať, ale telo na tento hormón nereaguje a necítite sa úplne. Potom vám telo ponúka trochu viac jedla, aj keď ste už mohli jesť pomerne veľké množstvo jedla. Je to len tak, že hormón inzulín nefunguje a necítite sa nasýtený. Týmto spôsobom sa obezita vyvíja, keď spotrebovaná energia ďaleko prevyšuje energetické potreby tela. (2)

p, blokuj citáciu 6.0,1,0,0 ->

V jednom experimente boli z potkanov odstránené inzulínové receptory v mozgu a tieto potkany jedli a jedli, kým sa u nich nevyvinula extrémna obezita. Keď boli potkany kŕmené potravou s vysokým obsahom tuku, rezistencia na inzulín sa vyvinula rýchlejšie v telesnom tuku a tkanive pečene ako vo svalovom tkanive.

p, blokuj citáciu 7,0,0,0,0 ->

p, blockquote 8,0,0,0,0 -> CHRONICKÉ INFLAMMÁCIU TUHOVÝCH TUČNÝCH OCELÍ NA VÝVOJ ODOLNOSTI VOČI INZULINU

Medzi inzulínovou rezistenciou a akumuláciou tuku v pečeni existuje úzka súvislosť. (4) Mnoho štúdií preukázalo, že inzulínová rezistencia priamo súvisí s vývojom nealkoholických tukových pečeňových ochorení. (5) V tomto stave prudko stúpa množstvo voľných mastných kyselín v krvi. ( 6)

p, blokuj citáciu 9,0,0,0,0 ->

V prípade inzulínovej rezistencie a cukrovky sú pás a boky (klasické ukazovatele inzulínovej rezistencie) negatívne spojené s počtom svalových vlákien typu 1 v tele. Stručne povedané, tuk nahrádza svalové tkanivo. (7)

p, blokuj citáciu 10,0,0,0,0 ->

Ľudia, ktorí sú stále v stave prediabetov, už majú výrazne zvýšené riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb. (8)

p, blokuj citáciu 11,0,0,0,0 ->

Väčšina ľudí, u ktorých sa vyvinula inzulínová rezistencia a zvýšenie telesnej hmotnosti, vykazuje zvýšenie hladiny faktora nekrotizujúceho nádory alfa TNF-a. (9) Je známe, že TNF-a blokuje schopnosť inzulínu uplatňovať jeho účinok na receptory tohto hormónu. Okrem toho začína rast ďalšieho zápalového faktora NF-kB. Začarovaný kruh zápalu sa tak uzavrie. (10)

p, blokuj citáciu 12,1,0,0,0 ->

Takýto protizápalový cytokín IL-10 je však schopný pôsobiť proti vzniku inzulínovej rezistencie spôsobenej zápalovým cytokínom IL-6. (11)

p, blokuj citáciu 13,0,0,0,0 ->

p, blokuj citáciu 14,0,0,0,0 ->

Spôsoby zníženia rezistencie na inzulín

Chudnutie znižuje inzulínovú rezistenciu

V súčasnosti považuje medicína úbytok hmotnosti za najlepší spôsob, ako znížiť inzulínovú rezistenciu. (12) Ak teda máte riziko mnohých chorôb vrátane kardiovaskulárnych ochorení, určite by ste mali schudnúť..

p, blokuj citáciu 15,0,0,0,0 ->

Cvičenie znižuje inzulínovú rezistenciu

V rôznych vedeckých prehľadoch sa ukázalo, že telesná výchova vo forme intenzívneho intervalového zaťaženia (napríklad beh na krátku vzdialenosť) významne zvyšuje citlivosť na inzulín..

p, blokuj citáciu 16,0,0,0,0 ->

Tí ľudia, ktorí majú z rôznych dôvodov sedavý spôsob života, môžu trénovať ľahšie fyzické cvičenia (nie na chudnutie), aby zlepšili fungovanie inzulínu v tele. (13)

p, blokuj citáciu 17,0,0,0,0,0 ->

Mierna konzumácia alkoholu u starších žien znižuje rezistenciu na inzulín

Ako sa ukázalo, ženy po menopauze, ktoré konzumujú približne 30 gramov alkoholu, preukázali zlepšenie citlivosti na inzulín. (14) U mužov nenastali žiadne takéto zmeny..

p, blokuj citáciu 18,0,0,1,0 ->

Perzistentný škrob znižuje rezistenciu na inzulín

Jedna štúdia s 10 zdravými ľuďmi zistila, že konzumácia stabilného škrobu pomohla zvýšiť citlivosť na hormónový inzulín. (15)

p, blokuj citáciu 19,0,0,0,0 ->

Zdravý spánok

Spánok je veľmi dôležité kritérium na prevenciu a liečbu inzulínovej rezistencie. Aj jedna bezesná noc môže znížiť citlivosť na inzulín. (Šestnásť)

p, blokuj citáciu 20,0,0,0,0 ->

V jednej štúdii došlo k 44% zníženiu citlivosti na inzulín iba po 12 dňoch zníženého spánku. (17) Teraz si predstavte, čo môže chronický nedostatok spánku urobiť pre vašu citlivosť na inzulín? Riešenie je celkom jednoduché. Všetko, čo potrebujete, je 7-8 hodín kvalitného spánku za deň.

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Znížte obsah uhľohydrátov vo vašej strave

Podľa odborníkov z University of Colorado jednoduché sacharidy zhoršujú inzulínovú rezistenciu. Z týchto cukrov je najúčinnejšia fruktóza (je to cukor v sladkých nápojoch a ovocí). (Osemnásť)

p, blokuj citáciu 22,0,0,0,0 ->

Štúdie preukázali, že citlivosť na inzulín sa zvyšuje, keď znižujete množstvo jednoduchých uhľohydrátov vo vašej strave. (Devätnásť)

p, blokuj citáciu 23,0,0,0,0 ->

Namiesto toho potrebujete stravu bohatú na vlákninu. Zdá sa, že vláknina z potravy má pozitívnu zmenu v citlivosti na inzulín. Toto vlákno môžete získať zo zeleniny, ovocia a celých zŕn..

Zvyšuje sa inzulínová rezistencia: aké sú príčiny porušenia?

Práca ľudského tela je založená na interakcii veľkého počtu buniek. Zároveň je veľmi dôležitá súdržnosť takejto práce a centrálneho nervového systému, pretože sú to neurónové bunky, ktoré dávajú príkazy všetkým bunkám v tele. Plnohodnotný a efektívny prenos údajov, prísne a rýchle vykonávanie základných funkcií umožňuje telu plne existovať. V článku sa zaoberáme dôvodom, prečo je možné zvýšiť inzulínovú rezistenciu a ako k porušeniu dôjde.

Aké sú hlavné funkcie inzulínu?

V peptidovom hormóne je možné rozlíšiť dva typy účinkov, pozitívne a negatívne.

Zoberme si každý podrobnejšie.

Akcia so znamienkom „+“:
• znížená chuť do jedla a hlad;
• implementácia syntézy bielkovín v tele;
• transport látok do buniek (napríklad BCAA aminokyseliny);
• slúži ako prekážka syntéze ketónových telies a deštrukcii svalových vlákien;
• stimulácia svalov a pečene na dodávku glukózy.

Akcia so znamienkom „-“:
• inhibovanie rozkladu tukového tkaniva;
• pri vysokej koncentrácii inzulínu sa zníži množstvo tuku potrebné na energiu;
• zvýšená syntéza voľných mastných kyselín v pečeni;
• blokuje proces užívania glykogénu.

Normálne množstvo inzulínu je dôležitým prvkom pri udržiavaní zdravého tela. Niekedy sa však stav vyvinie, keď sa zvýši index rezistencie na inzulín. Stáva sa to za určitých podmienok, keď sa v procese produkcie hormónov bunky stanú rezistentnými a nie sú schopné ich plné využitie..

V článku sa uvádza, prečo sa v krvi môžu vyskytovať vysoké hladiny inzulínu..

Zvýšená inzulínová rezistencia: príčiny

Inzulínová rezistencia (IR) je zníženie reakcie buniek citlivých na inzulín na hormón, keď je jeho množstvo v krvi v rámci normálnych limitov. Takéto porušenie vyvoláva zvýšenú sekréciu inzulínu v tele.

IR je zabudovaný do samotného metabolického syndrómu a často nie je detekovaný, kým nie je detekovaný. Ak osoba s IR nezmení svoj obvyklý životný štýl, vedie to k zvýšeniu rizika vzniku nielen prediabetov, ale aj cukrovky 2. typu. Pri inzulínovej rezistencii sa vytvárajú nepriaznivé podmienky, pretože Pankreas produkuje nadbytočný inzulín.

Inzulínová rezistencia je dvoch typov:

1. Fyziologické. Vyskytuje sa, keď sa hormonálne pozadie v tele zmení (puberta, tehotenstvo, menopauza), prítomnosť bakteriálnej infekcie v tele a veľké množstvo tuku v potrave. Nízka fyzická aktivita, nervové poruchy alebo dlhotrvajúce stresy vedú k zvýšeniu ukazovateľov, neadekvátnemu odpočinku a spánku.
2. Patologické. Prechod do tohto štádia nastáva po dlhodobom používaní niektorých liekov s genetickými charakteristikami tela, ktoré prevyšujú množstvo kalórií z potravy.

Viac informácií o zníženej tolerancii glukózy nájdete v časti.

Je veľmi dôležité včas diagnostikovať a identifikovať možné porušenia. Rozhodnutie o liečbe a jej forma sa vyberajú prísne individuálne po konzultácii s odborníkom.

Zvážte, ako skontrolovať inzulínovú rezistenciu, napr táto otázka je veľmi dôležitá na predchádzanie dôsledkom patológie.

Možné rizikové faktory

Vývoj IR je ovplyvnený:

• nadváha, obezita v ktorejkoľvek fáze. Odhadované ukazovatele sú nasledujúce: pre mužov - obvod pása nad 102 cm, pre ženy - nad 88 cm;
• vek pacienta (pravdepodobnosť vzniku IR zvýšenia u ľudí nad 40 rokov);
• dedičná predispozícia. Pacient má príbuzných s diagnostikovaným cukrovkou 2. typu, aterosklerózou, hypertenziou;
• prítomnosť aterosklerózy v anamnéze, hypertenzia, nízka koncentrácia lipoproteínov s vysokou hustotou, zvýšené triglyceridy;
• gestačný diabetes;
• syndróm polycystických ovárií u žien;
• konzumácia alkoholu, fajčenie.

Inzulínová rezistencia: príznaky

Medzi prejavy IR patrí:

• zvýšená hladina cukru v krvi;
• abdominálny typ obezity (v bruchu sú prítomné tukové usadeniny);
• rýchly prírastok na váhe, neschopnosť stratiť;
• vysoké triglyceridy;
• neustály pocit smädu a hladu;
• skoky v krvnom tlaku;
• pocit apatie, depresívnych porúch, ťažkostí so spánkom;
• ospalosť, neschopnosť vykonávať jednoduchú prácu, rozptýlená pozornosť;
• praskliny na chodidlách, na pätách;
• zníženie vizuálnej funkcie (rozmazaný obraz, hmla, myši v očiach);
• zníženie stavu pokožky, vrások, poklesov pleti;
• pigmentácia, výskyt tmavých škvŕn a drsnosť na tele (kolená, lakte, päty).

Ako sa testuje inzulínová rezistencia??

Existujú prípady, keď sa pri normálnej hladine cukru zvyšuje index inzulínu. Na objasnenie situácie je dôležité vykonať prieskum vrátane:
• Test tolerancie na glukózu. Umožňuje určiť existujúce porušenie glukózovej tolerancie buniek. Ako je v tomto článku opísaná štúdia počas tehotenstva.
• Analýza C-peptidu. Zisťuje hladinu inzulínu, ktorý sa v tele vytvára.
• Skontrolujte glykovaný hemoglobín. Pomocou analýzy môžete študovať množstvo cukru v krvi po dlhú dobu (až 3 mesiace)..
• Štúdium hladín leptínu. Hormón, ktorý potláča hlad a zvyšuje citlivosť na inzulín v bunkách. U osôb s nadváhou sa koncentrácia látky zvyšuje, čo vedie k tvorbe rezistencie na leptín.
• Štúdium lipidového profilu. Študuje sa metabolizmus tukov..

Najpopulárnejším a najspoľahlivejším spôsobom na štúdium inzulínovej rezistencie je skúmanie hladín glukózy a inzulínu. Analýza sa vykonáva na lačný žalúdok, nezabudnite dodržať interval pôstu (8-12 hodín od posledného jedla).

Na posúdenie stavu pacienta sa hodnotia tieto ukazovatele:
1. Plazmatická glukóza (mol / l).
2. Hladina inzulínu. Stanoví sa imunoreaktívny inzulín (μU / ml).
3. Pomáha pri určovaní indexu inzulínovej rezistencie u Homy. Vzorec na jeho stanovenie je HOMA-IR = (glukóza * inzulín) / 22,5.
4. Index CARO. Výpočtový vzorec: glukóza / inzulín. Normálny ukazovateľ nie je nižší ako 0,33.

Odborník už na základe získaných údajov uskutoční menovanie a vysvetlí, ako bude liečba vykonaná.

Inzulínová rezistencia - príznaky, príčiny, liečba

Počuli ste výraz „ubúdať sa len z jedného pohľadu na tortu“? Dokonale tlmí jeden z bežných účinkov inzulínovej rezistencie: jete rovnaké množstvo, zatiaľ čo máte menej energie a máte väčšiu nadváhu. Prečo sa to deje?

Inzulín je hormón, ktorý hrá hlavnú úlohu v procese akumulácie a ukladania energie - to je tukové tkanivo..

„Vysoká hladina glukózy v krvi spôsobuje uvoľňovanie inzulínu, ktoré urýchľuje absorpciu glukózy v tkanivách a prispieva k jej ukladaniu vo forme glykogénu a triglyceridov, pričom bráni mobilizácii (štiepeniu) mastných kyselín v tukovom tkanive.“.

Spomedzi funkcií inzulínu 2 sú pre nás najzaujímavejšie:

  • Zásoba prebytočnej energie, ktorú dostávame s jedlom - v reakcii na jedlo dostávame tzv. „Inzulínovú odpoveď“ av rôznej miere, ale pre všetky tri makronutrienty, nielen proteíny, ale aj tuky a uhľohydráty.
  • Niektorí odborníci označujú túto funkciu za antikatabolickú, jej podstatou je prevencia nášho rozkladu - udržanie energie v tele vo forme svalového a tukového tkaniva (vynikajúcou ilustráciou tejto funkcie je cukrovka typu 1, pri ktorej sa inzulín NEVytvára, pred vynálezom inzulínu pacienti zomreli na fyzické vyčerpanie - neschopnosť zadržať tuk a svalové tkanivo)

Čo je inzulínová rezistencia?

Je to stav, pri ktorom muži aj ženy menia svoju inzulínovú odpoveď na určité tkanivá a orgány. V dôsledku rôznorodosti reakcie rôznych tkanív na inzulín niektorí odborníci navrhujú namiesto „inzulínovej rezistencie“ použiť „hyperinzulinémiu“, tj zvýšenú hladinu inzulínu..

Mnoho tkanív a orgánov, vrátane pečene a tukového tkaniva (tuku), zostáva citlivé na pôsobenie inzulínu. Dôkazom toho sú procesy, ktoré sa v tele aktívne uskutočňujú, na ktoré je potrebné pôsobenie inzulínu: syntéza glykogénu a mastných kyselín v pečeni, rast tkaniva a udržiavanie zásob energie vo forme tukov..

Nové teórie vývoja a fyziologie inzulínovej rezistencie, rozpory existujúcej teórie hovoria odborníci ako Jason Fang, Ted Nyman, Peter Attia. Podrobnejšie túto tému odhalím v budúcich článkoch.

V tomto článku sa nebudem zameriavať ani tak na mechanizmy, ako na účinok nadbytočného inzulínu - vo forme ukladania a ukladania energie - vo forme tukového tkaniva a na zložitosť jeho použitia - to znamená na spaľovanie energie..

Úspora namiesto použitia vedie k nedostatku energie, zníženej regulácii chuti do jedla, k postupnej akumulácii tuku na miestach, ktoré sú nebezpečné pre zdravie a dokonca aj v orgánoch - v páse, na pečeni, vo svaloch, pankrease, dokonca aj v očiach.

Príznaky u žien a mužov

  • Tuk v bruchu
  • Rastie na váhe, ktorú nemožno napraviť telesnou výchovou a zmenami stravovania
  • Plná sýtosť múky, škrobu, sladkosti
  • Tmavé škvrny na koži
  • Vysoký krvný tlak
  • Znížená koncentrácia
  • Poškodenie pamäte
  • Nervózny, ostrý hlad

Ako súvisí inzulínová rezistencia a nadváha??

Inzulín je veľmi dôležitý hormón, ktorý nám umožnil prežiť aj napriek neustálemu nedostatku jedla. Jednou z najdôležitejších funkcií je ukladanie nadbytočnej energie v časoch veľkého množstva pre použitie v časoch nedostatku..

V reakcii na jedlo vytvára naša pankreas inzulín - poskytuje „inzulínovú odpoveď“. Najrýchlejšia a najvyššia odpoveď - spravidla pre výrobky, ktoré obsahujú glukózu alebo sa do nej ľahko premieňajú: všetko je sladké, múka, škrobové.

Inzulín má určitý algoritmus riadenia energie:

Po prvé, inzulín pomáha absorbovať prijatú energiu - v prípade glukózy ju dopravuje do buniek, kde sa spaľuje, aby sa vytvorila naša energetická mena, ktorá je potrebná dokonca aj pre pohyb malého prsta a pre početné reakcie na bunkovej úrovni, ktoré tento pohyb sprevádzajú..

Ďalšou prioritou je nadbytok glukózového inzulínu, ktorý pomáha ukladať vo forme glykogénu. Jedná sa o druh cukru, ktorý sa ukladá vo svaloch a pečeni. Dá sa prirovnať k batérii, ktorá sa ľahko používa na rýchle nabíjanie - keď potrebujete spustiť, zdvihnúť bar, aktívne premýšľať, vydržať od obeda do večere.

Ak bunky nepotrebujú glukózu, pečeň a svaly sú už plné, a ak je narušená komunikácia inzulínu s bunkami, niektoré tkanivá a bunky na ňu nereagujú, alebo, podľa teórie Jasona Fanga, nie je v bunke veľa cukru - inzulín premení prebytočnú energiu na tuk.

Prečo s vysokým obsahom cukru a vysokým obsahom inzulínu trpí nadváha?

  • Ak vaše telo dostalo na nejakú dobu viac energie, ako by ste mohli minúť, telo si vytvorilo určité nastavenia - najmä vo forme zvýšenej hladiny inzulínu, aby sa táto nadmerná energia zachovala..
  • Zvýšená hladina inzulínu slúži ako strážca vašej energie - vykonáva príkaz na jeho šetrenie, aj keď začnete menej (bez strategického plánu), jeho konzervačný tím zostáva nezmenený - to znamená, že je tu viac tuku a menej energie
  • Časom môžete ušetriť nadbytočnú energiu iba vo forme tukového tkaniva - pohodlná forma ukladania len kvôli takmer neobmedzenému objemu úložiska.
  • V určitom štádiu (individuálne pre každého) sa pretečie naše podkožné tukové bunky a tuk sa hromadí v pečeni a okolo nej, ako aj vo svaloch, v brušnej dutine a v iných orgánoch, napríklad v pankrease..
  • Funkcia orgánov kritická pre zdravú reguláciu hmotnosti je narušená - pečeň, pankreas.
  • Paralelne s tým často pokračuje tok energie zvonka (s jedlom) a ukázalo sa, že je prakticky odsúdený na premenu na tuk..
  • Zároveň sa nespaľuje tuk, pretože zvýšený obsah inzulínu v tele slúži ako signál, že existuje energia a nie sú potrebné ďalšie zdroje..

Príznaky a prejavy inzulínovej rezistencie

Tieto vnútorné procesy u mužov a žien nevyhnutne ovplyvňujú vzhľad aj pohodu. Môžete pochopiť, že máte inzulínovú rezistenciu nasledujúcimi príznakmi:

  • „Vankúš“ okolo pása au mužov charakteristická brušná guľa (nahromadenie tuku v brušnej dutine).
  • Prírastok na hmotnosti, bez ohľadu na zmeny v strave a životnom štýle - jednak v dôsledku odberu tukového tkaniva, jednak v dôsledku opuchu, čo vedie k zvýšenému inzulínu.
  • Tvrdohlavá nadváha, ktorá sa nedá ovplyvniť účinkami telesnej výchovy (odborná príprava bez ohľadu na pulz, počas ktorého sa cukor spaľuje a chceme ho doplniť) a tradičné zmeny v strave (zníženie kalórií).
  • Plná saturácia a uspokojenie iba z múky, škrobu, sladkosti.
  • Tmavé škvrny na pokožke - čierna akantóza. Dôvodom ich vzhľadu je zvýšené delenie epidermálnych kožných buniek pod vplyvom inzulínu (dáva rastový impulz do všetkých tkanív)..
  • Vysoký krvný tlak je jedným z prvých príznakov inzulínovej rezistencie. Vyvíja sa v dôsledku takých mechanizmov, ako je zadržiavanie sodíka (av dôsledku toho opuch) a narušenie pružnosti stien krvných ciev v dôsledku zvýšeného cukru v krvi..
  • Problémy s koncentráciou, pamäťou a „zahmlievaním“ vedomia sú prejavom neúčinnej dodávky energie do buniek. V dôsledku inzulínovej rezistencie mozgové bunky nedostávajú dostatočné množstvo energie.

Ak zistíte, že máte aspoň 2 príznaky, s väčšou pravdepodobnosťou budete mať inzulínovú rezistenciu. V tomto prípade je pre zdravie a prevenciu chorôb (prediabetes, cukrovka typu 2) veľmi dôležité čo najskôr vyriešiť svoje príčiny..

Hladina cukru v krvi je základom vášho zdravia, energie a nálady. Optimalizujte svoju hladinu cukru a svoj životný štýl pomocou štvortýždňového online programu Optimum Blood Sugar

Čo spôsobuje zvýšenú hladinu inzulínu (s výnimkou inzulínovej rezistencie)?

  • Vývoj zápalových procesov v dôsledku uvoľňovania početných zápalových signálnych molekúl, cytokínov, ktoré hlásia nepriaznivé stavy v tele vrátane mozgu..
  • Vývoj kardiovaskulárnych chorôb, pretože prebytočný cukor, ktorý je pre inzulín stále ťažšie „prichytávať“ sa k bunkám, vedie k poškodeniu stien krvných ciev..
  • Porušenie procesov na bunkovej úrovni v dôsledku glykácie proteínov v krvi, to znamená v ich doslovnom poňatí, čo vedie k narušeniu funkcie týchto proteínov..
  • Dominantnosť estrogénu, ktorého receptory sú na bunkách tukového tkaniva. Čím viac prebytočného tuku vo forme tuku sa hromadí, tým viac sa začína produkovať estrogén, čím sa narušuje rovnováha estrogénu a progesterónu, udržuje začarovaný cyklus tvorby ešte viac tukového tkaniva..
  • Zvýšené riziko vzniku neurodegeneratívnych chorôb, strata pamäti a ostrosť myslenia v dôsledku smrti hypotalamických buniek, ktoré sa doslova kúpu v cukre, ako aj v prozápalovom inzulíne. Vedci teraz nazývajú Alzheimerovu chorobu cukrovku 3. typu. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769828/

Príčiny inzulínovej rezistencie

Jednou z najbežnejších príčin inzulínovej rezistencie je chronický nadbytok cukru / glukózy v tele. Môžu pochádzať z potravy a môžu byť prebytočné v tele v dôsledku neoptimálneho životného štýlu..

Čím viac zdrojov cukru dostávame s jedlom, tým vyššia je hladina cukru v krvi a tým viac inzulínu je potrebné na likvidáciu jeho prebytku.

Za zdroje cukru v potravinách mám na mysli nielen samotný cukor. Medzi výrobky, ktoré sa v tele ľahko prevádzajú na cukor / glukózu, patria:

  • ekvivalenty cukru (sirupy, med atď.);
  • sladké nápoje a šťavy sýtené oxidom uhličitým;
  • biela múka a výrobky z múky;
  • sušené ovocie, sladké ovocie;
  • obilniny;
  • škrobová zelenina ako zemiaky.

O tom, ako nadbytok cukru v strave vedie k zvýšeniu hladiny cukru v krvi, a potom k rozvoju inzulínovej rezistencie, som tu písal podrobnejšie.

Napriek tomu, že najčastejšie je to nadmerný zdroj cukru, ktorý vedie k inzulínovej rezistencii, je tento stav podporený aj všeobecným prebytkom energie - vrátane tukov. Ak je hladina inzulínu zvýšená - je to, ako už bolo spomenuté vyššie - nejaký druh vyladenia na šetrenie energie vrátane tukov pochádzajúcich z jedla.

Poruchy spánku

Ďalšou častou príčinou inzulínovej rezistencie je porucha spánku - jej chronický nedostatok alebo nízka kvalita. Tu som písal viac o účinkoch spánku na zdravie..

Iba jedna noc pri slabom spánku vedie u zdravých ľudí k vzniku inzulínovej rezistencie!

V jednom prípade slabého spánku sa citlivosť buniek na inzulín rýchlo obnoví. Pri chronickom nedostatku spánku sa inzulínová rezistencia časom zhoršuje, aj keď nejeme koláče a pečivo.

Odolať im je takmer nemožné, pretože v prípade poruchy spánku nevyhnutne stratíme kontrolu nad našim stravovacím návykom.

  • Jeme viac (ak nespíme, potom v priemere 300 kalórií za deň, a ak sme vôbec nespali, 600);
  • Značne uprednostňujeme jedlá a výrobky, ktoré nás upokojujú a rýchlo dodávajú energiu: buchty, cestoviny, zemiaky.

Chronický stres

Pocit stresu je naša ochranná reakcia na skutočné alebo subjektívne vnímané nebezpečenstvo. Je sprevádzaná zvýšením hladiny cukru v krvi - pre rýchly prístup k zdroju energie, a tým aj zvýšenú šancu na prežitie.

Keď nám takáto reakcia pomôže mobilizovať našu silu pri skúške, preskočte plot, utekajte od psa a buďte prvý, kto dosiahne cieľovú čiaru.

S chronickým pocitom stresu - z práce, choroby, emocionálneho stresu - sa naša vnútorná adaptácia na stres oslabuje a vedie k zhoršenému zdraviu. Predovšetkým spôsobuje chronicky zvýšenú hladinu cukru v krvi a v dôsledku toho inzulínovú rezistenciu.

Prečítajte si viac o vzťahu medzi stresom a dysreguláciou hladiny cukru v krvi, o tom, ako pochopiť, či vo vašom živote existuje chronický stres, a čo s tým robiť, písal som tu.

Vydajte sa na cestu za zlepšením pohody a kvality života ešte dnes - zapojte sa do bezplatného e-mailového školenia „5 krokov k optimálnej regulácii cukru v krvi“!

Liečba a regenerácia

Pri liečbe inzulínovej rezistencie je potrebné dodržiavať tieto pravidlá:

  • Obmedzenie na sladkú, škrobovú, škrobovú zeleninu, obilniny.
  • Vytvorenie pohodlného (strategicky vybudovaného) energetického deficitu.
  • Postupné zvyšovanie intervalov medzi jedlami.
  • Plný spánok.
  • Fyzická aktivita (chôdza, krátky a intenzívny silový tréning).

Optimálne hladiny inzulínu

Optimálne zdravotné hladiny inzulínu sú 3 až 6 mkU / ml.

Prečo potom zvýšený inzulín zapadá do „normy“ v laboratórnych testoch? Pretože odráža iba modernú realitu, v ktorej podľa niektorých odborníkov asi 80% (.) Populácie trpí prediabetami, cukrovkou alebo metabolickým syndrómom..

Ak sa chcete tomuto osudu vyhnúť, potrebujete optimálny výkon, nie „normálny“..

Správne interpretujte analýzy

a môj webinár vám pomôže pochopiť, ako obnoviť metabolizmus uhľohydrátov, ak máte zvýšenú hladinu cukru v krvi, 5 rozumných krokov k zdravému metabolizmu

Výživa pre inzulínovú rezistenciu

Obmedzte príjem zdrojov cukru jedlom a potom všeobecne energiou.

Dva hlavné ciele:

  1. Znížte inzulínové reakcie - produkujte menej inzulínu ako reakciu na jedlo
  2. Znížte hladinu bazálneho inzulínu (inzulínu, ktorý sa neustále udržiava, aby sa udržali naše energetické rezervy) znížením množstva telesného tuku (viac o tom v nasledujúcom článku)

1. Znížte odozvy na inzulín:

Za týmto účelom odstráňte z potravy potraviny s vysokou reakciou na inzulín..

Tie obsahujú:

  • všetky druhy cukru, sirupov a medu;
  • Šťavy a sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým;
  • múka a výrobky z nej;
  • sladké ovocie a sušené ovocie;
  • všetky spracované potraviny (raňajkové cereálie, hranolky atď.).

Pre niektorých ľudí tieto produkty tiež zahŕňajú:

  • škrobová zelenina;
  • obilniny;
  • mliečne výrobky (obsahujú mliečny cukor - laktózu);
  • alergény a výrobky, na ktoré existuje individuálna reakcia.

Výrobky, ktoré pomáhajú znižovať hladinu inzulínu:

  • Jablčný ocot;
  • ceylon škorica;
  • horké potraviny (od zelených a zázvorových po horké tinktúry);
  • mletá zelenina a zelenina z dôvodu obsahu horčíka v nich;
  • morské plody a pečeň z dôvodu obsahu zinku, ktorý je veľmi dôležitý pre metabolizmus uhľohydrátov, zinok.

Pri inzulínovej rezistencii je dôležité poskytnúť telu všetky živiny potrebné na obnovenie citlivosti na inzulín: vitamíny, minerály, dostatočné množstvo tuku a bielkovín..

2. Nižšia bazálna hladina inzulínu - menej energie, viac stopových prvkov:

Na optimalizáciu hladín inzulínu a obnovenie citlivosti na všetky tkanivá je takmer vždy potrebné znížiť množstvo tukového tkaniva. Ľudia bez viditeľnej nadváhy, ale s potvrdenou inzulínovou rezistenciou, často musia venovať pozornosť prítomnosti vnútorných zásob tuku (spôsobených individuálnymi charakteristikami podkožného tukového tkaniva) - na vnútorných orgánoch, v brušnej dutine..

  • začnite každé jedlo s bielkovinami, aby nasýtili, udržiavali svalovú hmotu, ktorá je nevyhnutná na výrobu energie, mierne množstvo tuku (z celých potravín) a vlákniny (zelenina, zelenina).
  • vyberajte si potraviny s najvyšším obsahom mikroživín na kalorickú hodnotu: vnútornosti, morské plody, divoká ryba, vajcia, bylinky, mletá zelenina, morské riasy, semená, korenie.
  • robte jedlo čo najjednoduchšie z celých potravín - pri súčasnom znížení množstva tukového tkaniva minimalizujte akékoľvek spracované potraviny vrátane vylúčených tukov (ako energeticky náročný zdroj energie, ktorý v súčasnosti máte prebytok).

Interval pôstu pomáha prekonať inzulínovú rezistenciu

Predĺžením intervalov medzi jedlami dávate telu príležitosť pozastaviť produkciu inzulínu a prestať. A to je veľmi dôležitá podmienka, aby bunky znova reagovali na pôsobenie inzulínu. Tu som písal viac o optimálnej frekvencii výkonu.

Mali by ste začať s prestávkou medzi večerou a raňajkami po dobu 12 hodín. Podľa pohody sa tento interval môže postupne zvyšovať a môže sa praktizovať tzv. Intervalové pôst. Svoj formát si môžete určiť sami - podľa pohodlia a pohodlia denného rozvrhu.

Medzi bežné formáty intervalového pôstu:

  • prestávka 16 hodín a jedlo počas 8-hodinového okna (frekvencia od 1-krát týždenne do 7);
  • pôst 24 hodín 1 až 3 krát týždenne;
  • pôst 36 hodín 1-2 krát týždenne.

Intervalný pôst môže byť veľmi efektívny pri znižovaní hladiny inzulínu a pri odstraňovaní inzulínovej rezistencie. Je však dôležité počúvať signály vášho tela a zvoliť si formát, ktorý vám vyhovuje..

Príliš intenzívne pôst môžete zapnúť mechanizmy šetriace energiu, dať telo do stavu stresu a neutralizovať všetky pozitívne účinky..

Cvičte v správnom formáte

Toto je efektívne cvičenie na zvýšenie citlivosti na inzulín:

  • energetická záťaž (ideálne krátka a intenzívna) vyčerpáva glykogén (cukor) vo svaloch a pečeni, takže tam je miesto, kde sa má ukladať prichádzajúci cukor;
  • prechádzky menia metabolizmus zo spaľovania cukru na spaľovanie tukov, znižujú potrebu cukru v tele, a tým aj produkciu inzulínu;
  • pohyb po celý deň - aj keď je to kruh okolo kancelárie alebo miestnosti - pomáha cukru dostať sa do buniek bez inzulínu.

Životný štýl s inzulínovou rezistenciou

Náš životný štýl je schopný uplatniť na naše zdravie vrátane hladiny cukru a inzulínu, čo je účinok porovnateľný s jedlom. Pokiaľ nie je spánok, kým nás neopustí stres, je nepravdepodobné, že by sme sa natrvalo a natrvalo zbavili inzulínovej rezistencie.

Preto by dôležité priority mali byť:

  • obnovenie úplného spánku;
  • zvládanie stresu ako spôsob, ako obmedziť vlastnú produkciu cukru (glukoneogenéza);
  • použitie nachladnutia je veľmi účinný spôsob, ako znížiť inzulínovú rezistenciu spaľovaním glykogénu v pečeni a potom ukladaním tukov; formát kontaktu s chladom môže byť kryosauna, pravidelné kúpanie v studenej vode, ráno studená sprcha, ľadové kúpele.

Aby bol sladký život, cukor nemusí byť vôbec prítomný. Skôr naopak. Zdravie a dlhovekosť v dôsledku optimálneho životného štýlu prinesú oveľa stabilnejšie pozitívne emócie.

Index inzulínovej rezistencie HOMA - Metformín a OL diétový marker pre riziko úmrtia

Inzulín (z latinského ostrova Insula „ostrov“) je hormón peptidovej povahy, ktorý sa vytvára v beta bunkách ostrovčekov Langerhansov podžalúdkovej žľazy. Má mnohostranný účinok na metabolizmus takmer vo všetkých tkanivách. Hlavným účinkom inzulínu je zníženie koncentrácie glukózy v krvi. Je považovaný za najštudovanejší hormón..

Kľúčom k patogenéze diabetu typu 1 je narušenie sekrécie inzulínu v dôsledku deštrukcie beta buniek - absolútny nedostatok inzulínu. Porušenie účinku inzulínu na tkanivá - relatívny nedostatok inzulínu - má významné miesto vo vývoji cukrovky 2. typu.

Hlavným stimulátorom uvoľňovania inzulínu je zvýšenie hladiny glukózy v krvi. Okrem toho sa počas jedla stimuluje tvorba inzulínu a jeho sekrécia, nielen glukóza alebo uhľohydráty. Aminokyseliny, najmä leucín a arginín, zvyšujú sekréciu inzulínu

Ak inzulín v krvných testoch stúpne nad 126 pmol / l, potom úmrtnosť na rakovinu prudko stúpa, ako ukazuje graf, kde 5 kvantilov sú ľudia s inzulínom nad 126 pmol / l.

  • 1 - kvantil - inzulín menej ako 48 pmol / l
  • 2 - kvantil - inzulín nižší ako 66 pmol / l
  • 3 - kvantil - inzulín nižší ako 90 pmol / l
  • 4 - kvantil - inzulín nižší ako 126 pmol / l

V roku 2012 bola uverejnená štúdia, ktorú uverejnil Vedecký inštitút (San Raffaele, Miláno, Taliansko). V tejto štúdii bolo 15 rokov pozorovaných viac ako 2 000 ľudí stredného veku. V tejto štúdii sa ukázalo, že zvýšená hladina inzulínu v inzulínovej rezistencii je spojená s úmrtnosťou na rakovinu, bez ohľadu na diabetes, obezitu alebo metabolický syndróm..

Odkaz na štúdium:

2014, Centrum vedy o zdraví na Texaskej univerzite v San Antoniu v USA. Znížená citlivosť na inzulín vedie k rozvoju senilnej slabosti (strata hmotnosti, vyčerpanie, znížená sila svalov, znížená rýchlosť chôdze, nízka fyzická aktivita), čo zvyšuje riziko úmrtnosti. Metformín je liek, ktorý zvyšuje citlivosť na inzulín a znižuje markery zápalu, bez ohľadu na pokles glukózy s inzulínovou rezistenciou. Do štúdie bolo zapojených 2415 pacientov vo veku 65 až 90 rokov s cukrovkou. Pozorovanie trvalo asi 7 rokov. Štúdia ukázala, že ak sa u pacientov už diagnostikovala slabosť, potom metformín prakticky nepredlžoval ich život, čím sa znížila úmrtnosť iba o 8% v porovnaní s tými, ktorí užívali sulfonylmočovinu, čo tiež nebolo štatisticky významné. Metformín však predĺžil život u pacientov s inzulínovou rezistenciou, u ktorých sa na začiatku štúdie nestanovila slabosť. Metformín zabránil rozvoju slabosti a znížil úmrtnosť o 30% v dôsledku liečby inzulínovej rezistencie. Na základe ďalšej analýzy týchto štúdií sa ukázalo, že ak začnete s liečbou metformínom v skoršom veku, ešte viac sa tým predĺži život pacientov s inzulínovou rezistenciou. Ak je teda index rezistencie na inzulín HOMA-IR pri krvných testoch> 1,5, potom môže liečba metformínom predĺžiť životnosť.

Odkaz na štúdium:

Referenčné hodnoty (norma) koncentrácie inzulínu v sére u dospelých sú 2,7 - 10,4 μU / ml (alebo 20 - 75 pmol / l).

Zníženie citlivosti na inzulín aj bez diagnózy diabetu typu 2 zvyšuje úmrtnosť. K takým záverom dospeli vedci z USA z University of Washington (Seattle, WA) po 12 rokoch pozorovania v roku 2010. Riziko úmrtnosti bolo významné aj po úprave na potenciálne rušivé faktory (vek, pohlavie, index telesnej hmotnosti, pás a boky, konzumácia alkoholu, rasa / etnicita, vzdelanie, úroveň fajčenia, fyzická aktivita, c-reaktívny proteín, systolický a diastolický krvný tlak, celkový plazmatický obsah a cholesterol HDL a triglyceridy). Index rezistencie na inzulín NOMA-IR bol spoľahlivo spojený s úmrtnosťou na všetky prípady iba u pacientov s indexom telesnej hmotnosti nepresahujúcim 25,2 kg / m (2). Ale u pacientov s indexom telesnej hmotnosti nad 25,2 kg / m (2) sa takýto vzťah nepozoroval.

  • Referenčné hodnoty indexu inzulínovej rezistencie HOMA-IR:
  • NOMA-IR> 1,4 - vyššia úmrtnosť zo všetkých príčin za predpokladu, že index telesnej hmotnosti nie je vyšší ako 25,2 kg / m2
  • Ak je váš index telesnej hmotnosti vyšší ako 25, ale HOMA-IR už nie je možné interpretovať.
  • Ak je HOMA-IR vyššia ako 1,5, odporúča sa použiť metformínovú terapiu a diétu OL podľa predpisu lekára.

Odkaz na štúdium:

Je zaujímavé, že niektoré lieky majú schopnosť redukovať inzulín, napríklad blokátory kalciových kanálikov (verapamil a iné), ako aj propranolol..

Odkazy na výskum:

Metódy a prostriedky na zníženie úmrtnosti so zvýšeným indexom inzulínovej rezistencie:

2008, Santa Clara Valley Medical Center, San Jose, Kalifornia, USA. Metaanalýza 31 RCT s celkovou účasťou 4 570 pacientov bez diabetu, ale s rizikovými faktormi pre diabetes v budúcnosti, sa ukázala. Liečba metformínom u pacientov s rizikom diabetes mellitus 2. typu - so zhoršenou citlivosťou na inzulín, zvyšuje hmotnosť, lipidový profil a citlivosť na inzulín a tiež znižuje riziko cukrovky o 40%. Táto metaanalýza naznačuje, že metformín by sa mal používať nielen u ľudí s cukrovkou, ale aj u ľudí s inzulínovou rezistenciou.

Odkaz na štúdium:

Metformín predlžuje životnosť a znižuje mortalitu u ľudí s inzulínovou rezistenciou, ako aj u cicavcov.

2012, University of Gothenburg, Gothenburg, Švédsko. Liečba metformínom v starobe znižuje úmrtnosť ľudí približne o 30%. Čo sa ukázalo v štúdii u 51 675 pacientov s cukrovkou 2. typu.

Odkazy na zdrojové údaje:

Musíte začať užívať liek na metformín v starobe od mladosti - potom je účinok väčší:

Liečenie na metformín v starobe predlžuje životnosť. Pacienti s cukrovkou používajúci metformín žili dlhšie ako ľudia v kontrolnej skupine rovnakého veku (pozri obrázok vľavo).

Odkaz na štúdium:

Metformín je liek na liečenie inzulínovej rezistencie, ktorý je tiež agonistom receptorov gama PPAR. Štúdia ľudí z University of Texas Health Center for Health (pozri obrázok vľavo) v San Antoniu v USA z roku 2014 ukázala, že hlavným účinkom znižovania úmrtnosti na metformín je znížené riziko senility v dôsledku zníženej svalovej hmoty a iných príčin slabosti., Vedci študovali od roku 1999 do roku 2006 2 415 pacientov s diabetes mellitus 2. typu vo veku 65 až 89 rokov. Vyšetrili sme pacientov, ktorým bol predpísaný metformín (bez iných liekov znižujúcich cukor) najmenej 180 dní na liečbu cukrovky. Vylúčení boli aj pacienti s chorobami obličiek, pečene a onkológie. Ukázalo sa, že 23% zníženie úmrtnosti u tých, ktorí užívajú metformín, bolo spojené práve s prevenciou nástupu slabosti. Takže pre ľudí, ktorí už mali slabosť v čase podania metformínu, tento liek neznížil úmrtnosť. To znamená, že predĺženie života metformínom bolo spojené najmä s prevenciou rozvoja slabosti.

Odkazy na štúdium (-y):

Po týchto sľubných výsledkoch z používania metformínu sa začala klinická štúdia s metformínom, aby sa zabránilo strate svalov u pacientov s diabetes mellitus. Klinické skúšanie vykonáva Univerzita v Kentucky v Spojených štátoch (pozri obrázok vľavo). Faktom je, že u mnohých pacientov s diabetes mellitus v pokročilom veku nie je výsledkom tréningu svalovej hmoty výsledok, a niekedy dokonca naopak, veľkosť svalovej hmoty je znížená. Predpokladá sa však, že metformín môže blokovať svalovú necitlivosť na tréning u mnohých pacientov s cukrovkou. Pacienti vo veku dostávajú 1700 mg metformínu denne alebo placebo. Pacienti zároveň trénujú na simulátoroch. Podľa plánu vedcov by liečba metformínom v starobe mala zvýšiť účinnosť odbornej prípravy. Výsledky budú pripravené v rokoch 2017 - 2018..

Odkazy na štúdium (-y):

2014, Centrum vedy o zdraví na Texaskej univerzite v San Antoniu v USA. Znížená citlivosť na inzulín vedie k rozvoju senilnej slabosti (strata hmotnosti, vyčerpanie, znížená sila svalov, znížená rýchlosť chôdze, nízka fyzická aktivita), čo zvyšuje riziko úmrtnosti. Metformín je liek, ktorý zvyšuje citlivosť na inzulín a znižuje markery zápalu, bez ohľadu na pokles glukózy s inzulínovou rezistenciou. Do štúdie bolo zapojených 2415 pacientov vo veku 65 až 90 rokov s cukrovkou. Pozorovanie trvalo asi 7 rokov. Štúdia ukázala, že ak sa u pacientov už diagnostikovala slabosť, potom metformín prakticky nepredlžoval ich život, čím sa znížila úmrtnosť iba o 8% v porovnaní s tými, ktorí užívali sulfonylmočovinu, čo tiež nebolo štatisticky významné. Metformín však predĺžil život u pacientov s inzulínovou rezistenciou, u ktorých sa na začiatku štúdie nestanovila slabosť. Metformín zabránil rozvoju slabosti a znížil úmrtnosť o 30% v dôsledku liečby inzulínovej rezistencie. Na základe ďalšej analýzy týchto štúdií sa ukázalo, že ak začnete s liečbou metformínom v skoršom veku, ešte viac sa tým predĺži život pacientov s inzulínovou rezistenciou. Ak je teda index rezistencie na inzulín HOMA-IR v krvných testoch> 1,5 (ww.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20200308), potom liečba metformínom môže predĺžiť životnosť.

Odkaz na štúdium:

Predĺženie života (MNF) myší s dlhou životnosťou s nízkymi dávkami metformínu začínajúcimi vo veku 12 mesiacov, ako aj MNF o 38% u spontánne hypertenzných myší.

Liek pre starobu Metformín predlžuje život v dôsledku mitogorézy u zvierat a ľudí. U samíc myší predĺžila maximálnu životnosť o 26% a spontánne hypertenzných hlodavcov - o 38%.

Odkazy na zdrojové údaje:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24889636
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4066537/
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24189526
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3906334
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23900241
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18728386

Často sa ma pýtajú, kde robím testy. Zvykol som robiť nejaké testy cez kliniku. Teraz sa to však stalo problematickým. Bývam v Moskve. V Moskve je podľa môjho názoru dobrým laboratóriom z hľadiska pomeru cena / kvalita DNKOM - odkaz na laboratórium DNKOM. Neuskutočňujem testy v neoverených laboratóriách, pretože niektoré typy analýz v nich sú mimoriadne nesprávne. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa DNA v laboratóriu, môžete ich položiť priamo riaditeľovi DNA a dostať rýchlu odpoveď - Dialóg s Andreim Isaevom - riaditeľom DNA

Ponúkame vám možnosť prihlásiť sa na odber najnovších a najnovších správ, ktoré sa objavujú vo vede, ako aj na novinky našej vedeckej a vzdelávacej skupiny, aby vám nič neuniklo.

Vážení čitatelia zdroja www.nestarenie.ru. Ak sa domnievate, že články tohto zdroja sú pre vás užitočné a chcete, aby ich iní ľudia používali tieto informácie už mnoho rokov, potom máte príležitosť pomôcť týmto webom rozvinúť tak, že na to strávite asi 2 minúty svojho času. Kliknite na tento odkaz..

Odporúčame tiež prečítať si nasledujúce články:

Pridať komentár zrušiť odpoveď

Budeme vďační, ak po prečítaní článku zanecháte svoje pripomienky. Váš názor je veľmi dôležitý pre to, aby bol materiál blogu informatívnejší, zrozumiteľnejší a zaujímavejší. Predtým, ako zanecháte komentár, prečítajte si Zásady ochrany osobných údajov

118 komentárov k “Indexu inzulínovej rezistencie HOMA - ukazovateľ rizika úmrtnosti, regulovaného metformínom a diétou OL”

Prešiel analýzou indexu inzulínovej rezistencie HOMA-IR.
Glukóza - 5,4 mmol / l
Inzulín - 4,3 mcU / ml
Index HOMA-IR - 1
Zdá sa, že je to norma.

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Glukóza je o niečo vyššia.

Myslím, že by som mal jesť trochu menej sladko ?
poďakovať

Dmitry! Je potrebné prestať užívať METFORMIN (500 mg) pred vykonaním analýzy „HOMA-IR Index rezistencie na inzulín“
a ak je to potrebné, koľko času? Programové číslo 8. poďakovať.

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

ÁNO. zrušiť do 24 hodín

Dmitry, zložil inzulínový test. Výsledok je 2,6 ulU / ml. (Referenčné číslo: 1,9 - 29,1). V článku sa nenachádzajú žiadne také jednotky mierky a nemohol som nájsť spôsob, ako ich preložiť. Toto je nízka hodnota.?

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Normálne, aj keď nižšie. Ak cukor nie je vysoký, potom dobrá hladina inzulínu.

Ovplyvňuje ďalšie použitie arginínu očakávanú dĺžku života?

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Urýchľuje vaskulárne starnutie

Dmitrij, veľmi naliehavá otázka: Čo to znamená „zrýchľuje“? Zhoršuje elasticitu ?

Otázka bola položená tak, aby nenapadla odpoveď, ale získala ďalšie informácie o odpovedi, s ktorou súhlasím, ale zaujímavý mechanizmus na urýchlenie vaskulárneho starnutia s arginínom..

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Ak sa arginín dlhodobo lieči, urýchľuje starnutie vaskulárneho endotelu a nie veľmi krátke cykly. znižuje sa produkcia vaskulárneho oxidu dusnatého (potom nepriama dilatácia), zvyšuje sa adhézia atď.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24860943

Dmitry, dostal výsledok:
Inzulín nalačno - 122 μIU / ml (normálny 6-27) a index HOMA - 28,74 (normálny do 2,7).
V tomto prípade glukóza - 5,3 a nikdy sa nezvýšila, glykovaný hemoglobín - 6, tiež normálny.
Bez cukrovky, metformínový nápojový program číslo 5.
Čo to znamená?

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Opakovaná analýza.
A tiež choďte do laboratória a povedzte, že máte pochybnosti o správnosti analýzy

Dmitrij, dobré popoludnie. U dieťaťa, 17 rokov, BMI - 18 rokov.
2,5 index inzulínovej rezistencie
Inzulín - 10,6 μU / ml
Glukóza - 5,2 mmol / l
Vitamín B12-369 pg / ml
Vitamín D - 11 ng / ml
ALT - 13
Gilbert trpí:
Bilirub.total - 33,7, priamy - 11,2 nep.- 22,5.
C-reaktívny proteín - 0,3, TSH - 0,998
Pokiaľ viem, už má problémy s metabolizmom uhľohydrátov.?
Okrem výživy sú potrebné aj ďalšie opatrenia.?
Ako reagovať na ALT - 13 v jeho veku?
A v akých dávkach tvoria vitamíny ?

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Váš sérový vitamín D (25-OH) 11 ng / ml je pod normálnou hodnotou. Nedostatok vitamínu D sa preukázal pomocou mnohých mechanizmov spôsobujúcich zápal, rakovinu a kardiovaskulárne ochorenie. Metaanalýza Kalifornskej univerzity v roku 2014 (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24922127), ako aj štúdia z roku 2017 z Aténskej univerzity (Grécko) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 28768407)
ukázali, že nízke hladiny vitamínu D sú spojené s rizikom rakoviny hrubého čreva a prsníka, s metabolickým syndrómom, diabetes mellitus 2. a 1. typu a inými autoimunitnými ochoreniami. Nižšie hladiny vitamínu D (25-OH) v krvných testoch

Ďakujem Dmitry. Prajem ti úspech. A ešte raz vďaka za vašu skvelú prácu.

Dmitry, ako znížiť tento index? Úspešné testy, glukóza 5,6, inzulín 6,6, homa-ir 1.6.

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

FMD strava
Cvičenie aerobiku
Telmisartan 20 - 80 mg
Surová brokolica 200 mg
Aspirín 250 mg každý druhý deň
Metformín 500 - 1 000 mg za deň
Taurín 1 000 mg
Vitamín B6 20-30 mg
Lítium (sedal) 1 tableta raz týždenne

Dmitrij svoje analýzy hneď po FMD:
Glukózy a 4,09
Index HOMA-0,36
inzulín-

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Musí sa porovnať s tými, ktoré boli pred slintačkou a krívačkou

Dmitrij, prečo bol index rezistencie na inzulín NOMA-IR spoľahlivo spojený s úmrtnosťou na všetky účely iba u pacientov s indexom telesnej hmotnosti nie vyšším ako 25,2 kg / m (2). ? Myslel som, že to zvyšuje hmotnosť a normálna hmotnosť sa zdá byť priaznivá, ale ukázalo sa, že nie. prečo?

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

S väčšou hmotnosťou je samotná telesná hmotnosť škodlivá.

Dmitrij, dobré popoludnie!
Prosím, pomôžte mi prísť na to!
Testy, ktoré prešli úspešne, sú nasledujúce:
inzulín 16,3 mmol / ml (norma 2,0 - 25)
glukóza 4,9 (norma 4,0 - 6,0)
Lekár povedal, že môj index HOMA je vyšší ako 3. Ale nemôžem nájsť informácie o tom, ako počítať môj inzulín v mmol / ml v mcU / ml.!
poďakovať!

Dmitrij, mám index 1,4, ale inzulín 6.2 a glukóza 5.1 sú asi dosť veľa, pravdepodobne? Za posledný týždeň som zjedol veľa uhľohydrátov...

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Index HOMA-IR už nie je možné interpretovať, ak je index telesnej hmotnosti osoby (BMI) vyšší ako 25. Pretože pri BMI nad 25 rokov je vyšší HOMA-IR už spojený s nízkou úmrtnosťou
academic.oup.com/biomedgerontology/article/70/7/847/708043

Inzulín podporuje rakovinu a aterosklerózu z dôvodu svojho proliferačného faktora. A nie je to tak dôležité, ako je hladina samotného hormónu, ale to, čo spôsobuje signál pre receptory.

U ľudí s BMI pod 25 je inzulín nízky v porovnaní s ľuďmi s BMI nad 25 rokov a ich hladina glukózy nie je vyššia ako je obvyklé na prázdnom žalúdku. U týchto ľudí platí, že čím nižší je inzulín, tým nižší je jeho signál pre receptory.

Keď BMI stúpne nad 25, inzulín významne stúpa, aby sa vyrovnal s glukózou a účinne znížil glukózu v krvi. Telo sa však začína chrániť pred vysokým obsahom inzulínu, čím sa znižuje počet jeho receptorov. Výsledkom je, že HOMA-IR stúpa a inzulínový signál klesá. A potom čím vyššia je HOMA-IR, tým nižší je inzulínový signál pri takom vysokom inzulíne u obéznych ľudí. Preto je u obéznych ľudí vyššia hladina HOMA-IR spojená s nižšou úmrtnosťou..

Keď je inzulín veľmi vysoký, pankreatické beta bunky začínajú odumierať - začína sa diabetes 2. typu - hladina glukózy v krvi stúpa v dôsledku nedostatku inzulínu. U týchto ľudí bude nižšia hladina HOMA-IR znamenať vyššiu úmrtnosť, pretože to bude znamenať dva problémy súčasne: zníženie citlivosti receptorov inzulínu, ako aj nedostatok samotného inzulínu..

Preto nie je možné interpretovať HOMA-IR u ľudí s BMI nad 25 rokov.

Dovoľte mi pripomenúť ďalší paradox.
Pamätáme si, že existujú štúdie, kde zníženie glykovaného hemoglobínu pod 7% znižuje úmrtnosť.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27236108
Existuje však senzačná štúdia, kde iba zníženie glykovaného hemoglobínu na 7% znížilo úmrtnosť a zníženie pod 7 až 6% zvýšilo úmrtnosť. To viedlo k pochybnostiam o vhodnosti zníženia glykovaného hemoglobínu u pacientov s diabetes mellitus pod 7%. Riešením však bolo, že znižovali inzulín pod 7%.
Ak je to potrebné na dosiahnutie hladín glykovaného hemoglobínu (HbA1c), podľa potreby otvorené podávanie perorálnych antihyperglykemických látok a / alebo inzulínu v kombinácii s diétnymi / životnými radami podľa potreby.

Dmitrij, moja poznámka vyššie hovorí, že pred rokom
Index HOMA bol 1,4
inzulín 6.2
glukóza 5.1.
Použil som vaše odporúčania týkajúce sa výživy, začal robiť cvičenia a tu sú dnešné výsledky:
HOMA 0,7 nie je príliš malý?
inzulín 3.6
glukóza 4,7
glykovaný hemoglobín 4,8 - malý?!

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Malá HOMA sa nestane

Dmitry, je to normálny výsledok alebo nie?

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

V laboratóriu, v ktorom som testoval normu na inzulín 6-27 µIU / ml.
Môj výsledok je 3,25, čo je pod ich normou. Glukóza je normálna - 4,96 mmol / L. HOMA-IR je 0,7
Na aké normy by som sa mal zamerať, na toto laboratórium alebo normy vo vašom algoritme? Prečo sú normy také odlišné?

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

HOMA-IR sa zvažoval vo vašom laboratóriu?
Zrejme majú rôzne jednotky.
Zamerajte sa na HOMA-IR

Nie, HOMA-IR už považoval váš algoritmus

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Porovnajte jednotky inzulínu vo vašom laboratóriu a v našom algoritme.

V laboratóriu μm / ml
V algoritme μU / ml
Používam prekladaciu kalkulačku unitslab.com/en/node/124 a zjavne μm / ml = μE / ml
Som pripravený predpokladať, že normy v laboratóriu nie sú správne.

POMOC NÁPOVEDA ANALÝZA PRÍPADOV.
INZULÍNOVÁ ODOLNOSŤ (inzulín + glukóza + homa index) -

dobrý deň!
Po strave slintačky a krívačky:
BMI = 23 (hmotnosť 66 kg, výška 168)
Somatomedín C = 123
Glukóza 4,82 mmol / ml (predtým 5,4)
inzulín 2,3 μIU / ml (norma 1,9 - 23)
HOMA-IR index = glukóza * inzulín / 22,5 = 0,49 - to nie je príliš málo?

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

dobrý deň!
Inzulín so záťažou 17,0 po 2 hodinách po 18,4 laboratórnych normách 0,7-9,0 μMU / ml

Dmitrij, dobré popoludnie! Prosím, pomôžte mi s analýzami: glukóza 6,55 mmol / l, inzulín 3,84 μIU / ml, HOMA-IR 1.1. Prešiel C-peptidom 1,64 ng / ml, referenčné intervaly 0,8-4,2, protilátky proti GAD-1,02ME / ml, laboratórny komentár:

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

"Čiastočná smrť beta buniek kvôli XP. pankreatitída? “ - to je možné.

Dmitry, pochybujem o správnosti výsledkov, ktoré som dostal.
Hladina glukózy nalačno 4,64 mmol / l, glykémia Hemoglobín 4,63%, inzulín nalačno 10,59 μU / ml.
Ukázalo sa, že glukóza a glyc. Hemoglobín je nízky a inzulín vysoký. Alebo v podstate by to mohlo byť?
Za posledné 3 mesiace som jednoducho odmietol sladkosti (no, takmer raz za týždeň sa niečo stále deje). Počas tejto doby glukóza klesla o 0,3 mmol / l, gl.hem. o 0,45%. Ale dávam inzulín prvýkrát.
BMI = 22,6.

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Toto je dočasne vysoký inzulín. Potom začne rezistencia na inzulín a glukóza bude vysoká. Potreba zmeniť výživu. Potrebujete diétu

Dobrý deň. Úspešné testy. Glukóza 5,25, inzulín 13,7, HOMA-IR 3.2. Lekár predpísal glukofág. Mal by som to vziať?

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Naozaj potrebujem pomoc pri interpretácii výsledkov testov, k panike alebo nie. BMI 31, inzulín - 126 ml (normálne do 29,1 ml), HOMA IR - 27,9 (menej ako 2,7), Caro index - 0,04 (viac ako 0,33), glukóza - 4,99 mmol (3,9 - 6), 4), glykozylovaný hemoglobín - 7,57% (4-6%), triglyceridy - 0,99 mmol (0,43 - 2,1), TSH 3,58 ml (0,40 až 4,0). Pred návštevou lekára sú ešte dva vstupy.

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Zadajte výsledky do tabuľky a získajte komentáre
http://not-aging.com

Dmitry, inzulín 2 pri rýchlosti 2,7, index homa-ir 0,5. Cholesterol je vysoký. 7.1. Je to riziko cukrovky?

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Nie. IGF1 je pravdepodobne tiež nižší. Ak je v tomto prípade kim normálny, potom ok

IGF 101, KIM 0,7 Iba zlý cholesterol, aterogénny index a zvýšený T3. poďakovať!

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Udržujte zápalové markery normálne a všetko bude v poriadku

Povedz mi, že 13-ročné dievča má glukózu 4,82, glykovaný hemoglobín 5,02, inzulín 12,09, homa ir 2.59. Je to veľa? Alebo tieto hodnoty sú odlišné pre dospievajúcich (referencia je 0-2,7 pre ľudí vo veku 20-60 rokov). A čo robiť na zníženie inzulínu a indexu inzulínovej rezistencie, nedávajte dieťaťu tabletky, ako je metmorfín atď. ĎAKUJEME

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Neštudujem tínedžerov.

Dmitrij, povedz mi, prosím, cukor na lačný žalúdok bol počasie už dávno - 5.9.6.0. Začala sledovať diétu, utekala, schudla 20 kg. Pred 3 mesiacmi som testoval - c-peptid bol 2,83 ng ml (1,10 - 4,40), inzulín 7,83 mcU ml, glukóza zo žily - 4,8. (2 mesiace diéty s nízkym obsahom sacharidov (trochu som porušil), kráčam, plávam 2-krát týždenne.) Minulú noc som plával od 20 do 21 rokov. Nasledujúce ráno som daroval krv - c-peptid 3,24 (1,10 - 4,40), inzulín - 15,5 u ml (2,60 - 24,90). Glukóza -5,4 Čo robiť? Panika. Možno po kúpaní taký inzulín? Beriem vitamíny pre diabetikov mesiac (doppel hertz). Neberal som žiadne tabletky. Mám 57 rokov. Tlak po chudnutí je normálny.

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Dieta s nízkym obsahom sacharidov nie je naša cesta. Zvyšuje úmrtnosť

Dmitrij, a existujú štúdie o tom?

Mimochodom, niekto používa moxonidín na zlepšenie citlivosti na inzulín? Je to ako preukázané zvýšenie účinnosti tohto ukazovateľa o 21% plus liečba hypertenzie!
Existujú aj ďalšie výhody iné ako metformín...

Povedzte mi, ako interpretovať údaje:
1. Glukóza (krv zo žily) na lačný žalúdok - 4,6 mmol / l; inzulín - 15,5 mcU / ml
2. Glukóza (krv zo žily) 120 minút po podaní glukózy - 5,0 mmol / l; inzulín - 18,7 mcU / ml
Mám 59 rokov, žena, výška 153, hmotnosť - 80 kg. Hmotnosť klesá z mierky... Jedzte trochu, ale pravdepodobne zle. Teraz - mastná hepatóza.
Bol by som veľmi vďačný, keby tieto údaje aspoň nejako objasnili, mohli by dať odporúčania.
Vopred ďakujem. S úctou, Nadezhda

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Hladina glukózy v krvi sa musí vyhľadať po 30 a 60 minútach. Po 2 hodinách môže dokonca klesnúť pod originál.

Dmitry
analýzy dvakrát odovzdal
teraz inzulín

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

V kancelárii pre endokrinológa. Jeho úlohou je hľadať.

Dobrý deň. Moje analýzy: glukóza v krvi nalačno 4,7 mmol / l (normálna laboratórna hodnota HEMOTEST 4,1 - 5,9), inzulín nalačno - 15,6 mU / ml (normálna laboratórna hodnota 2,6-24,9). Zdá sa, že všetko je v rámci normálnych limitov. Ak vypočítate index HOMA-IR podľa vzorca, potom v mojom prípade je - 3,17. Toto už je nad rámec normy. V jednej z pripomienok pacient uvádza podrobné údaje, odporúčanie lekára na prijatie glukofágu a súhlas s týmto odporúčaním. Náš regionálny endokrinológ mi predpísal, aby som si vzal 20 mg lipoprímu na dlhú dobu (neuspokojivé testy na cholesterol, nadváhu, hepatózu). Mal by som začať užívať glukofág?
poďakovať.

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Oplatí sa, ak lekár dá súhlas. Podľa vašich ukazovateľov to stojí za to, ale nie za kurzy, nie neustále. Zatiaľ nemáte cukrovku. Mali by ste schudnúť: strava a jogging - na čom záleží

Ďakujem vám veľmi stručne, ale veľmi informatívne. S pozdravom, Alexander

Ahoj. Nemôžem schudnúť ani stravou, ani športom. vyhoveli testom Index inzulínovej rezistencie 0,5, inzulín 2,7 Glukóza 4,1 T4 bez 12,32 TTG 1,29

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Strava OL + aeróbne cvičenie 150 minút týždenne.

Ahoj Dmitry.
Mám 36 rokov.
Moje analýzy:
Inzulín 10
HOMA 2.4
Caro index 0,55
Somatomedín C 145
Glukóza 5.45
C-reaktívny proteín 1.1

Dedičstvo: sah. cukrovka u otca a babičky.

Má zmysel užívať metformín?
Úprimne, Elena

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Pamätajte si údaje v algoritme a bude vám odpovedať http://not-aging.com

Urobil som všetko. Všetko jasné. Ďakujem Dmitry!

Ahoj Dmitry.
Vďaka algoritmu (a podľa predpisu lekára) začala užívať Metformin.
Tvárou v tvár problémom s prehĺtaním tabliet.
Glucophage long 500 je obrovský, naše Oz0novskys sú v ohrození (rozdelené na dve časti), ale zlé recenzie o nich..
Možno si niekde môžete objednať dávku 250 alebo liečivo s menšou veľkosťou tablety?
Naozaj som si nemyslel, že by som narazil na taký problém)
Prosím poraď.
Úprimne, Elena

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Dmitrij, pochopil som správne, že tablety Glucophage alebo Richter sa môžu lámať alebo žuť? Alebo ktoré s rizikom použitia (Izvarino Rusko)?
Ospravedlňujeme sa, že je ich toľko otázok)) Povedali, že je strávený iba v celom rozsahu.

!Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy

Môžete zlomiť čokoľvek, všetko je asimilované.

dobrý deň! Prosím, komentujte, či musím brať lieky alebo len zmeniť svoj životný štýl. Existuje cukrovka alebo cukrovka
pohlavie-muž, index telesnej hmotnosti-28, vek-40 rokov

Glukóza na lačno 5,6 mmol / l
Inzulín na lačno21,7 mced / l
glykovaný hemoglobín - 5,4%
homa v mojom výpočte 5,4 (ak je správne vypočítaný)

!Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy

Sem zadajte údaje a algoritmus povie
http://not-aging.com

Dobrý deň, endokrinológ predpísal testy, môžete komentovať skôr, ako uvidíte lekára, nie je to skoro
Inzulín-3,70 μmU / ml (norma 2.3-26.4)
Index Caro 1,21 viac ako 0,33
Homa index 0,74 normálne menej ako 2,77
C-peptid 0,86 ng / ml (0,78-5,19)
Mám veľké obavy, že veľa testov je na spodnej hranici normy, čo to môže znamenať?

!Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy

Sem zadajte údaje a algoritmus povie
http://not-aging.com

V DNA neexistuje žiadny test na inzulín. Na bežnej klinike, aké indikácie si môžem vziať?

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

V DNA, rovnako ako vo všetkých laboratóriách, existuje povinná analýza na inzulín

ok, možno ich web nefungoval správne.
Stále odpovedzte na otázku?
„Na aké indikácie môžem na pravidelnej klinike darovať krv na testovanie inzulínu?“
s výnimkou zjavných prípadov obezity a podozrenia na cukrovku

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Predtým ste to jednoducho mohli prejsť. Teraz iba v rámci odborných skúšok.

dobrý deň.
Dmitrij, povedz mi a ľudia vo veku 65 a viac rokov by sa tiež mali riadiť normou HOMA-IR:

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Dmitry, taká otázka. Posledná analýza indexu NOMA ukázala 0,37, glukózu 4,19, inzulín - menej ako 2. Ako porozumieť všetkému - je to dobré alebo zlé? Predtým boli vyššie ukazovatele.

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Ak neexistuje srdcová arytmia, potom je to dobré

Dobrý deň, Dmitry! Môj manžel je 46 rokov, výška 182, hmotnosť 109. Pred dvoma mesiacmi, glick. hemoglobín bol 7,6 a odvtedy je potrebné Glucofage 1000. Dnes: inzulín nalačno 33,39 (laboratórne 2-27), index HOMA 9,05 (laboratórne 0,00-2,77), glukóza nalačno 6,1, glyc. hemoglobín 5.9. Predtým sa inzulín nevzdal. Čo by to mohlo byť.

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Musíte sa poradiť s endokrinológom.

Glukóza 5,38 mmol
Inzulín 17,53 ml
Homa-IR 4.2
Na ktorého lekára bežať?
poďakovať

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Endokrinológ. Všeobecne platí, že jedlo sa musí zmeniť a všetko bude v poriadku.

Dobrý deň! Dmitri, pomôž mi zistiť výsledky analýzy. dievča 23 g. hmotnosť 49 kg výška 157. Už viac ako rok pri diéte Ol sa kontrolujem glukomerom.
Glukóza (sérum) 4.72
Glykovaný hemoglobín 5.1 (4.0-6.2)
Inzulín (sérum) 1,41 μMU / ml (2 - 29)
C-peptid (sérum) 31,95 pmol / L. (100-1100)
NOMO-IR 0,3 (0-2,7)
IGF 1 178
Je to cukrovka? Ako je možné zvýšiť hladinu inzulínu a peptidov??

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Toto nie je cukrovka. Prepnite na pravidelnú stravu na 1 mesiac. A prejsť rovnakými testami. Inzulín bude vysoký. Skutočnosť, že má nízku výživu, je veľmi dobrá.

Podľa indikácie som prešiel na diétu OL, pretože cukor začal stúpať na 10, teraz je rok v poriadku, ale iba analýzy vystrašia peptid, nie príliš nízky? Čítal som, že ak sú inzulín aj peptid málo, potom je to diabetes 1. typu. Kvôli problémom s cukrom nemôžem prejsť na pravidelnú diétu. Aké ďalšie testy môžem urobiť, aby som sa ubezpečil, že to nie je začiatok cukrovky? Vopred vám ďakujem za odpoveď.

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Esenciálna glukóza je nízky a glykovaný hemoglobín

Ahoj!
Žena 33g, hmotnosť / výška 64/168, IM 23, pravidelná fyzická aktivita, cvičenie, chôdza rýchlym tempom
inzulín

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Je to perfektné zdravie

Julie!
Neprepadajte panike z modrej - máte vynikajúci výkon!
Pokračujte v rovnakom duchu a zdraví ako vy!

Mám tehotenstvo 16 týždňov, výška 165 / hmotnosť 101
hemoglobín -5,65
glukóza 4,95,
inzulín-16.07
nominálny index -3,53
Našli ste nome index správne?

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Noma - správne. Ak ste tehotná, ale na túto stránku musíte chvíľu zabudnúť. Všetky odporúčania na predĺženie života sú škodlivé pre dieťa a matku. Choďte k gynekológovi pôrodníka. Dobre najesť.
Potrebujete normálne hormóny štítnej žľazy. TSH nebol vyšší ako 2 - z dôvodu prevencie dôsledne sledujte, vypite 200 µg kyseliny listovej, vykonajte analýzu na b12 (nepite ani nevstrekujte vitamín B12 mesiac v predvečer dňa - inak to bude na nesprávnej úrovni).
A dobre sa najesť a veľa mäsa a mliečnych výrobkov

Dmitrij, dobré popoludnie. Muž 45 rokov, vysoká BMI - 30. Berie 1700 mg metformínu
Index inzulínovej rezistencie-
STI (HOMA) - 6,3 *
Inzulín - 25,5 * μU / ml 2,7 - 10,4 Referenčné hodnoty
Glukóza 5.6
Glykovaný hemoglobín nikdy nevstal,
Čo robiť?

!Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy

Mám 121,6 mcU / ml inzulínu. Index HOMA 30,32. Glukóza a cholesterol = normálne. Mám 56 rokov. Index telesnej hmotnosti = 28.
Beriem „Glukofág“ 500 mg - 1krát denne. Je dávka dostatočná? Sú potrebné nejaké ďalšie lieky?
Cítim sa veľmi zle a už nemôžem pracovať. Existuje ischemická choroba srdca a fibrilácia predsiení, počiatočné štádium astmy, ateroskleróza...
Ako a kde je lepšie preskúmať? Ako vytvoriť správny liečebný program?

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Musíte navštíviť endokrinológa a kardiológa

dobrý deň,
Povedzte mi, že čísla sú v porovnaní s číslami v tomto článku len mimo stupnice.
Inzulín 48 μIU / ml
C peptid 7,1 ng / ml
Glukóza 5,95 mmol / l
Cholesterol 6,08 mmol / 1
Triglyceridy 2,77 mmol / 1
HDL-0,80 mmol / 1
LDL-4,30 mmol / 1
K.terrat - 6.6
25-on vitamín D - 28,9 ng / ml
Index NOMA - 12,80

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Musíte sa obrátiť na endokrinológa. Možno predpíše test tolerancie glukózy na diagnostiku prediabetov. A ak je diagnóza potvrdená, lekár predpíše liečbu

Ahoj Dmitry.
Prosím, pomôžte mi prísť na to..
Druhý deň, keď moja matka zložila testy, je výsledok:
Hladina glukózy v krvi - 5,26
Inzulín - 17
HOMA_IR - 3,98
c-peptid - 3,82
Glykozylovaný hemoglobín - 6.14
Mama má 61 rokov, žije 1 500 km., Nevie, kam má ísť, cukor hovorí, že je normou a všetko je v poriadku. ((
Tieto testy absolvovala po prvýkrát, v spojení s ďalšími 10 testami, kvôli zlému zdravotnému stavu, skúsi aj fibriláciu predsiení.
Povedzte mi, aké sú ďalšie kroky, aká kritická je situácia.?
Vopred ďakujeme za odpoveď..

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Čo je jej hemoglobín vo všeobecnom krvnom teste a čo je vitamín B12? Možný nedostatok.

Vitamín B12 neprešiel, urobíme to
Hemoglobín - 126
ESR 25
Leukocyty 4.3
Lymfocyty 52
Segment 44
Monocyty 1
Lipoproteín s nízkou hustotou (LDL), cholesterol 1.29
Triglyceridy (TG) 0,52
Celkový cholesterol (OXS) 2,72
Lipoproteín cholesterol s veľmi nízkou hustotou (ChLPONP) 0,24
Cholesterol s vysokou hustotou (HDL) 1.19
Aterogénny koeficient (CA) 1.29

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Zdá sa, že môže dôjsť k miernemu nedostatku železa. potrebujú ďalšie b12.

Dobré popoludnie. Pomôžte, pripravte sa na tehotenstvo a endokrinológ predpísal glukofág Dlhé 750 1 t denne po dobu 7 dní a potom od 8 dní 2 ta ďalšie tri mesiace. V predchádzajúcich tehotenstvách nastavili GFH, ale maximálna hodnota glukózy bola 5, 9 na tenkom žalúdku. V súčasnosti sú testy nasledujúce: glukóza 4,8; inzulín 6,7; index Homa 1.4. Povedali, že by to nebolo bezpečné. Oplatí sa to? Mali by sa použiť týmto spôsobom a čo sa stane neskôr počas tehotenstva a potom, už nebude horšie? alebo závislosť? vďaka vopred.

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Nie som gynekológ pôrodníka.

Ahoj Dmitry! Ďakujem za prácu!
Rozumiem správne, že inzulín je možné zvýšiť konzumáciou uhľohydrátov, napríklad ovocia?
Prešiel som testami, ukázalo sa, že takto vidím nízku hladinu inzulínu:
- HOMA 0,51
- inzulín 2.38
- glukóza 4,78
Ďakujem!

našiel článok na túto tému!
nestarenie.ru/11692.html

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

Prečo to zvyšovať. Dobrý inzulín

Druh dňa, mám 27 rokov, pridal som 10 kg za pol roka a momentálne som zvýšil hmotnosť o 78 kg 78.
História špióna, 3. rod.
Metformín 2000 som začal užívať na odporúčanie lekára, dnes som testoval prítomnosť štítnej žľazy, inzulínu, glukózy a indexu Homa. Teraz som si spomenul, že posledná dávka metformínu bola v dávke 1 000 až 10 až 12 hodín pred testom. Prosím, povedzte mi, či je správny výsledok?

Odporúča iba lekár. Zdieľam výskumné údaje. Odrezať http odkazy:

irelevantné

Pridať komentár zrušiť odpoveď

Budeme vďační, ak po prečítaní článku zanecháte svoje pripomienky. Váš názor je veľmi dôležitý pre to, aby bol materiál blogu informatívnejší, zrozumiteľnejší a zaujímavejší. Predtým, ako zanecháte komentár, prečítajte si Zásady ochrany osobných údajov

Stránky a odpovede v komentároch tohto zdroja nepredstavujú lekársku službu a otázky a komentáre používateľov sa hodnotia na základe informácií analyzovaných v článkoch a predstavujú depersonalizované závery z analyzovaných publikácií - nepredstavujú klinické odporúčania..

Vedeli ste, že stránka nestarenie.ru je objektívne jedným z najpopulárnejších zdrojov v Rusku v súvislosti so starnutím a dlhovekosťou - v meste Yandex, v spoločnosti Google z hľadiska množstva, kvality a lojality publika. nestarenie.ru má potenciál stať sa jedným z najobľúbenejších lokalít proti starnutiu nielen v Rusku, ale aj vo svete. Vyžaduje si to peniaze. Vyzývam všetkých, aby venovali dary a presvedčili svojich priateľov, aby urobili to isté..

  • Som index. Peňaženka 410012847316235
  • Mapa v Sberbank (rubľov): 4817 7602 3256 2458 (Changakram Mayavi.)
  • PayPal [chránený e-mailom]

Chcete mať možnosť na vlastné oči vidieť svet budúcnosti? Ak áno, potom musíte žiť dlho a výrazne spomaliť starnutie tela. Za týmto účelom ponúkame účasť v programe „Starnutie“..

Vážení čitatelia! Chcem vám bezplatne predstaviť moju knihu „Diagnóza starnutia“ s Michailom Batinom. Toto je prvá vedecká a praktická kniha na túto tému, napísaná v ruštine. Dôkazy sa podrobne skúmajú s odkazom na výskum. Kniha obsahuje veľa obrázkov a grafov. Navrhnuté na praktické použitie na predĺženie životnosti.

Vážení čitatelia! Chcem vám predstaviť knihu jedného z popredných vedcov v oblasti starnutia v Rusku a vo svete: „Črevo dlhovekých. 7 zásad stravy, ktorá spomaľuje starnutie “

  • Všetko sa začalo v roku 2005, keď vedci zistili, že jeden z druhov cicavcov nikdy funkčne nestarol - išlo o „nahého krtka“..
  • Až do roku 2005 ľudia jednoducho takéto zvieratá nehľadali. Od detstva si každý z nás zvykol na myšlienku, že všetky živé veci na tomto svete očakávajú starobu a smrť. Po mnoho rokov sme považovali starnutie za normálne a nevšimli sme si, že mnoho zvierat žije okolo tých, ktoré nefungujú funkčne, majú vysokú priemernú dĺžku života a uhynú funkčne mladé: nahý krtko, netopier, lukostrelec, krokodíl, ázijský slon, korytnačka Galapágová, žralok, kapor a morský vlk, hydra, morský ježko, mušľa Arktický Island, veľa druhov vtákov.
  • Po roku 2005 mnoho učených gerontológov verilo v schopnosť zastaviť proces funkčného starnutia osoby, radikálne zvýšiť priemernú dĺžku života.