Čo pomôže zvýšiť hladinu progesterónu - pilulky, bylinky alebo stravu?

Progesterón patrí medzi hormóny zodpovedné za úspešné reprodukčné aktivity žien. Reguluje menštruačný cyklus, prispieva k úspešnému počatiu a príprave maternice na nesenie plodu, je zodpovedný za laktáciu. Progesterón, produkovaný ováriami a nadobličkami, formuje sexuálnu túžbu, reguluje pomer tuku a svalovej hmoty, ovplyvňuje stav pokožky a vlasov, pôsobí ako antidepresívum.

Ak je jeho hladina v tele nízka, riziko rozvoja sa výrazne zvyšuje:

• krvácanie z maternice;
• choroby, ako sú maternicové myómy a ovariálne cysty;
• potrat a zmeškané tehotenstvo;
• neskorá toxikóza;
• vývoj plodu;
• narodenie narodeného dieťaťa.

Žena sa stáva nadmerne podráždená, úzkostlivá, podľahne častým zmenám nálady. Negatívne zmeny vzhľadu môžu viesť k predĺženým depresívnym stavom, k rozvoju syndrómu chronickej únavy.

Existuje niekoľko účinných spôsobov, ako môžete zvýšiť produkciu progesterónu v tele a odstrániť nepríjemné príznaky, ktoré spôsobujú jeho zníženie. Na tento účel použite liekovú terapiu, použitie bylín po správnej strave.

Zmeny úrovne progesterónu

Miera koncentrácie tohto hormónu v krvi sa líši v závislosti od veku. Počas puberty sa u dievčat zvyšuje hladina hormónov. U žien v reprodukčnom veku zostáva približne nezmenená. Zvýšenie koncentrácie začína v skorých štádiách tehotenstva, čo umožňuje oplodnenému vajíčku pevne sa usadiť v maternici. V druhej polovici tehotenstva je hormón produkovaný placentou..

Počas menopauzy (po približne 45 rokoch) sa koncentrácia progesterónu začína znižovať. Po zániku vaječníkov stráca žena schopnosť reprodukčnej funkcie.

Predtým, ako sa rozhodnete pre zvýšenie hormónu, musíte sa ubezpečiť, že negatívne príznaky a zhoršenie psychologického stavu sú spojené s jeho nedostatkom. Z tohto dôvodu žena dostáva odporúčanie na vykonanie krvného testu. Odovzdáva sa 20. deň cyklu ráno na lačný žalúdok. S nepravidelným menštruačným cyklom je potrebné pre väčšiu spoľahlivosť znovu analyzovať.

Ak sa zistia abnormality, predpíšte liečbu.

Použitie hormonálnej substitučnej terapie

Pacientovi možno odporučiť, aby preskúmal životný štýl a kvalitu jedla. Tieto opatrenia však často nestačia. Hormonálna substitučná terapia sa používa na zvýšenie hladín progesterónu..

Medzi najúčinnejšie lieky, ktoré čo najrýchlejšie stabilizujú hormonálnu rovnováhu, patria:

1. Prírodný progesterón. Uvoľňovacia forma - ampulky na intramuskulárnu injekciu. Priradenie pri absencii menštruácie, dysfunkcie vaječníkov, s rizikom potratu na začiatku tehotenstva.
2. Utrozhestan. Uvoľňovacia forma - kapsuly na vnútorné alebo intravaginálne podanie.
3. Dufaston. Je to syntetický analóg prírodného hormónu. Používa sa na normalizáciu menštruačného cyklu, na elimináciu premenštruačného syndrómu s hrozbou potratu v skorých štádiách..
4. Crinon gél na vaginálne podanie. Používa sa na liečbu neplodnosti spôsobenej hormonálnymi nerovnováhami. Gél sa podáva večer vo veku od 18 do 22 dní.
5. Ingest. Používa sa na liečbu absencie menštruácie, dysfunkčného maternicového krvácania, endokrinnej neplodnosti a potratu. Liečivo je určené na intramuskulárne alebo subkutánne podávanie. Kontraindikované pri patológiách pečene a obličiek, hepatitída, tendencia k trombóze, nervové poruchy, zhubné nádory.

Je potrebné poznamenať, že užívanie liekov progesterónu je kontraindikované v prípade zhubných nádorov, diabetes mellitus, kardiovaskulárnych ochorení, duševných porúch, obezity, ako aj žien, ktoré fajčia..

Prípravky obsahujúce progesterón sa vydávajú bez lekárskeho predpisu, ale pred ich použitím sa musíte poradiť s lekárom, ktorý určí trvanie liečby a dávkovanie. Samoliečba môže spôsobiť opačný účinok a byť nebezpečná.!

Bylinné prípravky sa používajú aj na normalizáciu zdravia žien..

Forma na uvoľnenie - tablety alebo kvapky. Kompozícia obsahuje extrakty stromu Abrahám, cyklamén, chilibuha, dúhovku a ľalie. Užívanie lieku eliminuje negatívne účinky premenštruačného syndrómu, podporuje početí, reguluje menštruačný cyklus. Pri predpisovaní lieku treba mať na pamäti, že obsahuje etylalkohol.

Mastodinón sa užíva v 30 kvapkách alebo jednej tablete dvakrát denne bez prerušenia počas menštruácie. Trvanie prijatia je tri mesiace, prvé výsledky sú viditeľné po šiestich týždňoch používania.

Mastodinón prispieva k tehotenstvu, ale po tehotenstve sa príjem zruší. Liek nie je predpísaný pre dospievajúcich, ženy s malígnymi nádormi a intoleranciou laktózy.

Droga je založená na rastlinách. Hlavnou účinnou látkou je bodlák obyčajný. Ďalšie zložky - sorbitol, mäta pieporná, etylalkohol, stearát horečnatý, mastenec, čistená voda. Priebeh liečby je tri až štyri mesiace, 40 kvapiek alebo jedna tableta denne. Príjem sa podľa možnosti uskutočňuje ráno. Niekedy na odporúčanie lekára musíte vymenovanie predĺžiť.

Droga je účinná počas plánovania tehotenstva (zvyšuje plodnosť) a pri menopauze. V niektorých prípadoch výskyt vedľajších účinkov: bolesti hlavy, nevoľnosť, kožné vyrážky a svrbenie, zhoršené vedomie. Ak sa objaví aspoň jeden z týchto príznakov, cyklondinón sa má vysadiť a lekár má byť informovaný o zlom zdravotnom stave. Tento nástroj sa nepoužíva na individuálnu intoleranciu jeho zložiek počas tehotenstva a laktácie.

Ako zvýšiť progesterón ľudových liekov?

Po presnej diagnóze nedostatku hormónov s miernym poklesom sa môžu použiť liečivé byliny..

Je potrebné poznamenať, že pre ženy trpiace krvácaním z maternice, trombózou a rakovinou je lepšie brať bylinné dekorácie. Rastlinné lieky sa s opatrnosťou a pod dohľadom lekára praktizujú u tehotných žien a žien v období po potrate..

Nevýhodou byliniek je nemožnosť presného výpočtu dávky. Okrem toho pri používaní ľudových liekov musíte byť trpezliví, pretože výsledok takejto liečby bude zrejmý iba niekoľko mesiacov..

Neodporúča sa vykonávať bylinné ošetrenie súčasne s užívaním hormonálnych liekov..

Bylinné infúzie alebo odvary sa pijú v druhej polovici menštruačného cyklu, od 15 do 25 dní. Na prípravu infúzie sa odoberá voda pri teplote 80 ° C. Použitie vriacej vody je nežiaduce.

Medzi najbežnejšie byliny podporujúce progesterón patria:

• angelica - normalizuje hormonálnu rovnováhu, zlepšuje fungovanie pečene a endokrinného systému, zabraňuje rozvoju kongescie v panve;
• pivónia (marínový koreň) - tradične sa používa na liečbu mastopatie, fibroidov maternice, príznakov menopauzy;
• listy malín - infúzie rastlín odstraňujú poruchy menštruačného cyklu, zlepšujú psychický stav, prispievajú k tvorbe endometria, ktoré je potrebné pre úspešné počatie, po tehotenstve sa nevyužívajú;
• manžeta - zmierňuje bolesť počas menštruácie, podporuje početnosť, zvyšuje účinnosť rastliny pri komplexnom použití s ​​výťažkom z plantajnov;
• borónová maternica - používa sa na liečbu fibroidov, porúch štítnej žľazy, menštruačných porúch a iných chorôb spôsobených nedostatkom progesterónu.

Tehotenstvo s nízkym progesterónom a ako ho zvýšiť?

V tehotenstve sa prirodzene zvyšuje hladina progesterónu. Ak sú v prvom trimestri jeho ukazovatele 90,0 ng / ml, potom v prenatálnom období stúpnu na 422,5 ng / ml. Nedostatok hormónov má negatívny vplyv nielen na zdravie žien, ale aj na vývoj nenarodeného dieťaťa.

Nedostatok vedie k tomu, že ženské telo začína vnímať plod ako cudzie telo, ktoré sa musí zlikvidovať. Okrem spontánnych potratov spôsobujú hormonálne nerovnováhy zanedbanie funkcie plodu a nedostatok mlieka po narodení..

Viac informácií o tom, ako sa progesterón správa počas tehotenstva a o čom hovorí jeho nárast alebo pokles, nájdete v tomto článku.

Znaky hormonálnej nedostatočnosti:

• bolesť priťahujúcej povahy;
• hypertonicita maternice;
• špinenie z pošvy rôznej intenzity;
• fetálna hypoxia;
• silná nevoľnosť, vracanie, závraty.

Nie všetky recepty tradičnej medicíny sa vzťahujú na nastávajúce matky, preto ich vymenovanie vykonáva iba ošetrujúci lekár!

Je možné prirodzene zvýšiť progesterón počas tehotenstva??

Koncentráciu progesterónu môžete upraviť úpravou stravovania. Jedálny lístok by mal vždy obsahovať mliečne výrobky a výrobky z kyslého mlieka, mäso a ryby, zeleninu, orechy.

Správna výživa

Výrobky, ktoré zvyšujú progesterón, ho neobsahujú v čistej forme, ale stimulujú produkciu vlastného hormónu v tele. Ak je deficit zanedbateľný, je jeho hladina správne upravená správne zvolenou stravou.

Vyvážená strava by mala do jedál obsahovať jedlá bohaté na vitamíny C, B6, horčík, zinok:

• strukoviny (šošovica, fazuľa, hrach, cícer);
• orechy (lieskové orechy, arašidy, pistácie, kešu);
• chudé mäso ako zdroj cholesterolu (kuracie, morčacie, králičie mäso);
• mliečne výrobky a výrobky z kyslého mlieka vrátane tvrdých syrov a tvarohu;
• mastné ryby; rybí olej;
• žĺtky;
• zelenina obsahujúca škrob (reďkovka, zemiaky, kapusta, rutabaga, špargľa);
• potraviny s vysokým obsahom rastlinných tukov (avokádo, olivy, kukurica);
• korenie (oregano, kurkuma, tymián);
• potraviny bohaté na zinok a horčík (slnečnicové semienka, naklíčená pšenica, čokoláda, morské plody).

Polotovary, rýchle občerstvenie sú zo stravy vylúčené. Neodporúča sa jesť jedlo z plastových obalov, pretože takáto nádoba podporuje prienik látok, ktoré inhibujú produkciu progesterónu. Namiesto plastov by sa malo uprednostňovať sklo alebo keramika..

Pre zvýšenie koncentrácie progesterónu má veľký význam použitie dostatočného množstva vitamínu E. Jeho príjem by sa mal stať povinný počas nepravidelných období, plánovania tehotenstva a menopauzy. Vitamín E sa používa na zníženie závažnosti príznakov premenštruačného syndrómu, porúch endokrinného systému, zlepšenie stavu pokožky, vlasov a nechtov, zvýšenie imunity a ochranu pred rýchlym starnutím..

Na normalizáciu hormonálneho pozadia je potrebné dodržiavať tieto pravidlá:

1. Odmieta zlé návyky (fajčenie, alkohol).
2. Vyhnite sa stresovým situáciám a nadmernej práci.
3. Obmedzte kontakty so zdrojmi xenoestrogénu (farby, laky, plasty, výrobky obsahujúce pesticídy).
4. Normalizujte prácu a odpočinok.
5. Minimalizujte používanie kávy, sodoviek, sladkostí.
6. Vylúčte promiskuitný sexuálny styk, ktorý zvyšuje riziko infekcie a v dôsledku toho aj inhibíciu funkcie vaječníkov..

Pozorný prístup k zdraviu človeka, vyvážená strava, odmietanie zlých návykov a dodržiavanie režimu budú mať priaznivý vplyv na zdravie žien. Znamená to šťastné materstvo, príťažlivosť pre ženy a pohodu po mnoho rokov..

Čo pomôže zvýšiť hladinu progesterónu - pilulky, bylinky alebo stravu?

Ako prirodzene zvýšiť progesterón

Prirodzené spôsoby, ako zvýšiť hladinu progesterónu u žien, sú:

• použitie bylín s progesterónovým účinkom (divoká priadza, vitex, manžeta);
• jedlo s dostatočným množstvom živočíšnych tukov (kyslá smotana, tvaroh, syr, maslo, ryby);
• zmeny životného štýlu (odvykanie od fajčenia, alkoholu, upokojenie pri strese).

Je veľmi dôležité vziať do úvahy, že zvýšenie hladiny hormónu pri ľudových liekoch bude trvať najmenej šesť mesiacov. Preto v prípade tehotenstva a hrozby potratu alebo závažnej hormonálnej poruchy nemôžete použiť drogy namiesto drog.

Odporúčame prečítať si článok o progesteróne počas tehotenstva. Z toho sa dozviete, prečo je progesterón potrebný počas skorého tehotenstva, progesterónový test, rýchlosť progesterónu počas tehotenstva za týždeň, príznaky zmeny hladín hormónov a príčiny odchýlok. A tu je viac o hormonálnych bylinách pre ženy.

Progesterón v bylinkách

Na rozdiel od fytoestrogénov, ktoré sa nachádzajú v rastlinách, sa progesterón v bylinách nenachádza. Fytoprogesterón v rastlinných prípravkoch nepôsobí priamo, spája sa s receptormi, ale stimuluje tvorbu prírodného hormónu prostredníctvom vaječníkov a kôry nadobličiek. Najaktívnejšie sú uznané:

• Vitex (bodliak),
• divoké priadze,
• malinový list,
• motherwort,
• pivonka kvety,
• trávové manžety,
• yarrow tráva,
• červená kefa,
• husacia slanina.

Na kompenzáciu nedostatku progesterónu spôsobeného nesprávnou stravou, fyzickým stresom, stresom, obezitou alebo nadmerne prísnou stravou sa zhromažďuje:

• malinový list - 45 g,
• bylinky z yarrow - 25 g,
• koreň červenej kefy - 10 g,
• bylinkové byliny - 10 g,
• manžetové byliny - 10 g.

Polievková lyžica zloženia bylín, ktoré zvyšujú tvorbu hormónu, sa naleje do pohára vriacej vody a nechá sa stáť 20 minút vo vodnom kúpeli. Výsledný bujón sa filtruje, rozdelí na 3 časti a vypije tretinu pohára pol hodiny pred jedlom. Berte to iba počas obdobia od 14 do 28 dní cyklu. Liečba týmto prírodným liekom by nemala byť kratšia ako 6 mesiacov.

Aké potraviny obsahujú progesterón, koľko za deň

Vo výrobkoch sa nenachádza žiadny progesterón, ale tvorba tohto hormónu môže pomôcť výživa..

Ak to chcete urobiť, musíte:

• znižujú príjem kofeínu, pretože stimulujú uvoľňovanie kortizolu, ktorý znižuje progesterón;
• vylúčiť alkoholické nápoje;
• obmedzujú cukor, bielu múku, sóju, prispievajú k prevahe iných ženských hormónov - estrogénu;
• zavádzať do stravy výrobky, ktoré zvyšujú hormonálnu syntézu - orechy, semená, olivy, paprika, petržlen, zeler, maliny, vajcia, kyslá smotana, ryby, tvaroh, maslo, mäso;
• jesť viac ovocia a bobúľ obsahujúcich kyselinu askorbovú a rutín - rakytník, citrusové plody, arónia, čučoriedky, čierne ríbezle.

Mnohé z odporúčaných potravín majú vysoký obsah kalórií, ich konzumácia vo veľkom množstve môže spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti. To má negatívny vplyv na hormonálne pozadie..

Preto sa musíte riadiť normami používania:

• orechy a semená - 30 g;
• vajcia - 1 každý druhý deň;
• kyslá smotana alebo krém - 1 - 2 polievkové lyžice;
• stredne tučný tvarohový syr (5-9%) - 50 - 100 g;
• tvrdý syr - 30 - 40 g;
• maslo - 10-20 g.

Aby vaječníky produkovali progesterón, je potrebný stimulačný účinok mozgovej hypofýzy. Táto žľaza produkuje luteinizačný hormón..

Na jeho syntézu potrebujeme:

• horčíkové listy, tekvica, otruby, čierna čokoláda, makrela, hnedá ryža, pohánka;
• zinkovo ​​- hovädzie, pšeničné klíčky, morské plody, tekvicové semená.

Uvedený (mg) na 100 g produktu

Ako zvýšiť hladinu progesterónu bez hormónov: životný štýl, zvládanie stresu

Zmeny progesterónu bez hormónov pomáhajú zmenám životného štýlu:

• spať najmenej 8 hodín;
• odvykanie od fajčenia a alkoholu;
• chodí na čerstvom vzduchu najmenej hodinu;
• mierna fyzická aktivita (fyzická nečinnosť a intenzívne športy sú škodlivé);
• relaxačná masáž;
• reflexná terapia;
• počúvanie pomalej hudby;
• vdýchnutie éterických olejov - levandule, tymiánu, vitexu (stimulujú tvorbu hormónu bez tabliet).

Všetky tieto metódy sú zamerané na zníženie tvorby stresového steroidu, kortizolu, nadobličkami. Keď sa vyrába, používa sa progesterón, takže zníženie vplyvu stresu pomáha zvyšovať hladinu hormónu bez liekov..

Nízky progesterón: čo robiť s telesnou hmotnosťou

Pri nízkom progesteróne sa odporúča nevyhnutne znížiť jeho nadbytok telesnú hmotnosť. Samotné tukové tkanivo má hormonálny účinok a tiež pomáha zvyšovať estrogén. Tento ženský pohlavný hormón znižuje aktivitu progesterónu. Často dosť na to, aby schudla, aby sa obnovil menštruačný cyklus, zbavte sa neplodnosti. Použite diétu s obmedzením kalórií, fyzickou aktivitou a alternatívnymi metódami.

Zber takýchto bylín pomáha normalizovať hormonálne pozadie a znižuje chuť do jedla:

• husacia cinquefoil - 25 g,
• malinový list - 25 g,
• yarrow tráva - 25 g,
• koreň trávy a púpavy - 25 g.

Komponenty je potrebné na noc rozdrviť a uvariť v termoske. Pomer: 300 ml vriacej vody na polievkovú lyžicu zmesi. Užívajte 100 ml 3 krát 40 minút pred jedlom po dobu jedného mesiaca. Potom potrebujete prestávku na 2 týždne. V prípade potreby pokračuje príjem ďalších 2-3 cyklov.

Alternatívne metódy liečby

Mnoho rastlín má schopnosť zvyšovať progesterón v tele. Hormonálne pozadie môžete vylepšiť ľudovými prostriedkami. Ponúkame najobľúbenejšie recepty na tradičnú medicínu.

• 2 lyžice. l semená plantajnu a 4 lyžice. l manžety nalejeme liter vriacej vody. Prijatá tinktúra 1 polievková lyžica. l trikrát denne.
• Nalejte 10 lyžíc. l ovocná tyčinka s litrom horúcej vody. Pite po čaji ako čaj.
• Maliny a divoké priadze zmiešajte v rovnakom pomere. Varte a pite ako čaj každý deň.
• 50 gramov červenej kefky sa naleje litrom vodky. Skryť pred slnkom mesiac, pravidelne premiešavať. Pite štyridsať kvapiek trikrát denne pred jedlom.

Všetky bylinné prostriedky na báze progesterónu sa používajú v druhej časti cyklu (po ovulácii). Ak dôjde k menštruácii, vykoná sa povinná prestávka.

Nemôžeme kombinovať bylinky, ktoré stimulujú progesterón, s ďatelinou a mätou - tieto rastliny znižujú hladinu tohto hormónu. Kombinácia niekoľkých bylín vyžaduje povinnú konzultáciu s bylinkárom, aby sa zabránilo konfliktu hormónov v tele.

Ako zvýšiť progesterón pomocou vitamínov

Vitamín A sa odporúča na zvýšenie hladín progesterónu..

Obzvlášť dôležité:

Nízke príznaky

Pokles progesterónu môže byť spôsobený celým radom dôvodov, od podvýživy až po choroby hormonálneho a endokrinného systému..
Do rizikovej skupiny patria ženy, ktoré:

• jesť zle;
• mať závislosti;
• často nervózny;
• trochu sa pohnúť;
• Užívali lieky dlho;
• mať zranenia;
• podstúpil chirurgický zákrok;
• máte chronické choroby akéhokoľvek orgánu alebo systému.

S poklesom sa môžu objaviť znaky, ktoré sú charakteristické pre túto hormonálnu patológiu:

• nadmerný rast vlasov;
• rast mužských vlasov;
• prerušenia menštruačného cyklu;
• akné na tvári a iných častiach tela;
• pribrať;
• opuch tváre a kĺbov;
• časté bolesti hlavy;
• metabolické poruchy;
• infekčné choroby;
• zvýšená podráždenosť atď..

Pozor! Táto symptomatológia je podmienkou kontaktu s endokrinológom.

Ako zvýšiť progesterón u žien po menopauze

Zvýšenie progesterónu u žien po menopauze je možné iba so znížením hladín stresu a užívaním liekov obsahujúcich hormóny. Neexistuje žiadna nezávislá tvorba vo vaječníkoch, pretože ich funkcia mizne, a nebude fungovať na stimuláciu nadobličiek, aby produkovali špecificky progesterón..

Preto existuje iba jedna možnosť - vstúpiť do tela pomocou tabliet (Angelik, Femoston, Utrozhestan) alebo progesterónového krému (Progestogel). Byliny a strava v tomto prípade budú mať minimálny účinok..

Znížiť stres.

Počas stresu v krvi sa zvyšuje koncentrácia dvoch hormónov - kortizolu a adrenalínu. Počas tohto biologického procesu telo využíva progesterón na výrobu týchto hormónov. To znamená, že stres ukradne váš vzácny progesterón a spracuje ho na adrenalín a kortizol. Okrem toho v záujme urýchlenia reakcie vyčerpáva stres prísun horčíka, ktorého význam som už uviedol vyššie. Našťastie je fyzický a emocionálny stres zvládnuteľný a existuje mnoho spôsobov, ako sa s tým vysporiadať..

Ako prirodzeným spôsobom zvýšiť progesterón počas tehotenstva

Ak chcete prirodzene zvýšiť progesterón u tehotnej ženy, odporúča sa:

• výživa - výrobky, ktoré zvyšujú hladinu hormónu, by mali byť v dennom menu (paprika, maliny, syr, tvaroh, kyslá smotana, ryba, mäso);
• znižujú účinky stresu - chôdza, relaxačná masáž, odmietnutie kávy a silný čaj;
• príjem vitamínových komplexov pre tehotné ženy obsahujúce E, C, horčík, B6, zinok.

Fytopreparáty bez vymenovania gynekológa sa neakceptujú a po vyšetrení by mal lekár odporučiť aj akúkoľvek liekovú terapiu..

Prípravky obsahujúce progesterón

Prípravky obsahujúce progesterón sú rozdelené do podskupín:

• prírodné, prírodné - úplne opakujú štruktúru ženského hormónu: progesterón v injekciách, Utrozhestan, Ingesta;
• z rastlinných materiálov s chemickým spracovaním - Dufaston, Lutenil;
• plne syntetický - Norkolut, Ladybone.

Na zvýšenie tvorby hormónu sa používajú tablety, injekcie, krém a vaginálne čapíky.

Zosilňovače hormonálnej hladiny

V gynekologickej praxi sa používajú všetky typy progesterónových liekov. Sú predpísané na liečbu:

• skromná, bolestivá menštruácia;
• krvácanie kvôli nedostatočnej ovulácii;
• neplodnosť.

Pre tehotné ženy sa vo väčšine prípadov odporúča Dufaston, menej často Utrozhestan, Ingesta. Sú potrebné, keď existuje hrozba potratu, zvyčajného potratu, aby sa zabránilo spontánnemu potratu.

Tablety a kvapky fytoprogesterónu

Tablety a kvapky zahŕňajú prípravky na báze rastlinných extraktov s účinkami fytoprogesterónu:

Majú spoločný mechanizmus činnosti. S pomocou bylín obsiahnutých v zložení (Vitex, lúky, ľalie, fialová) sa znižuje tvorba prolaktínu hypofýzou. Tento hormón spôsobuje napätie a citlivosť prsných žliaz, premenštruačný syndróm, nepravidelnú menštruáciu. V tomto prípade je prevalencia estrogénu nad progesterónom u pacientov.

Priebeh liečby fytopreparáciami obnovuje pomer hormónov, stimuluje ovulačný proces, početí, normalizuje trvanie druhej fázy menštruačného cyklu. Minimálna doba liečby je 3 mesiace. Vykonáva sa pod kontrolou hladiny hormónov v krvi..

Známky hormonálnej nerovnováhy

Ukazovatele progesterónu sa musia udržiavať normálne. Ak si všimnete:

• Akné na tvári, chrbte, krku;
• Vekové škvrny, ktoré sa každým dňom stávajú viac;
• Závažné vypadávanie vlasov;
• Do tela boli pridané vlasy;
• Pretrvávajúce bolesti hlavy;
• Nedostatok sexuálnej motivácie;
• Nepravidelná menštruácia;
• Suchosť v pošve;
• Silne opuchnutá tvár, nohy a ruky;
• Bolesť na hrudníku a bradavkách;
• Silný prírastok na hmotnosti

Potom by ste sa určite mali poradiť s odborníkom, aby ste zistili príčiny hormonálnej nerovnováhy a hladinu progesterónu v krvi..

Nedostatok hormónu progesterónu u dospievajúcich: príčiny poklesu, ako zvýšiť

Nedostatok progesterónu u dospievajúcich je spôsobený:

• dedičná predispozícia;
• zápal, trauma alebo polycystický vaječník;
• infekcie šíriace sa do hypofýzy, hypotalamus (encefalitída, meningitída), následky traumatického poškodenia mozgu;
• choroby obličiek, pečene, štítnej žľazy;
• cukrovka;
• fajčenie, alkohol;
• prísna strava, monotónna výživa;
• obezita
• nadmerné fyzické a duševné preťaženie;
• stres
• samo použitie hormonálnych antikoncepčných tabliet a ich náhle zrušenie.

Pri nedostatku hormónu je narušené trvanie, intenzita a pravidelnosť menštruácie. Stávajú sa bolestivými, možno dôjde k prerezaniu prsných žliaz, zvýšenej podráždenosti, opuchom.

Na liečbu sa používajú progesterónové prípravky a metódy, ktoré stimulujú jeho tvorbu:

• potraviny s dostatočným obsahom živočíšneho tuku, zeleniny, zeleniny a ovocia;
• vitamínové komplexy, vrátane E, C, B6;
• normalizácia trvania spánku, dodržiavanie denného režimu;
• odmietnutie zlých návykov;
• zníženie alebo zvýšenie telesnej hmotnosti na normalizáciu.

Odporúčame prečítať si článok o hormóne progesterón. Z toho sa dozviete, čo hormón progesterónu v tele robí, za čo je progesterón zodpovedný, prípravu na diagnostiku, normy z hľadiska, ako aj nedostatok hormónu progesterónu a jeho nadbytok. A tu je viac o vitamínoch pre hormonálne pozadie ženy.

Na zvýšenie progesterónu sa používajú alternatívne metódy, korekcia životného štýlu, výživa. Takáto liečba pomáha pri dočasnom hormonálnom zlyhaní. Vo vážnejších prípadoch sú potrebné lieky. Sú rastlinného a syntetického pôvodu alebo sú úplne podobné prírodnému progesterónu. Počas tehotenstva by všetky bylinky a lieky mal predpisovať gynekológ.

V postmenopauzálnom období sa odporúča substitučná liečba. Pre dospievajúcich používajú hormóny, bylinné prostriedky a vitamíny, stravu.

jedlo

Nejedzte mastné a bielkovinové jedlá..
Je potrebné odmietnuť:

• bravčové mäso a hydina;
• rastlinné a živočíšne tuky - slnečnicový, olivový a maslový, bravčový a rybí olej;
• orechy
• tekvicové a slnečnicové semená;
• fazuľa.

Pozor! Vyššie uvedené potraviny nezvyšujú hladiny progesterónu. Ovplyvňujú hormonálnu syntézu všeobecne, najmä inhibujú produkciu estrogénu, ktorého antagonistom je progestín.

Užitočné video

Pozrite si video o tom, ako zvýšiť progesterón:

• Hormonálne byliny pre ženy: ktoré normalizujú...
  Predpíšte hormonálne byliny pre ženy so zlyhaním, menopauzu, problémy s reprodukčnou funkciou. Existujú také, ktoré normalizujú, obnovujú pozadie a existujú také, ktoré pôsobia ako analóg prírodných hormónov. Čo presne a kedy piť hormonálne bylinky pre ženy? Čítaj viac
• Vitamíny pre hormonálne pozadie ženy: čo...

Je lepšie, aby lekár na základe anamnézy a analýz vybral vitamíny pre hormonálne pozadie ženy. Existujú oba špeciálne navrhnuté komplexy na zotavenie a vyberajú sa individuálne, aby normalizovali hormonálne pozadie žien. Čítaj viac

Prípravy na normalizáciu hormonálnych hladín...

Drogy vyberá na normalizáciu hormonálneho pozadia u žien výlučne lekár po analýze hormónu a identifikácii príčin nerovnováhy. Vyberajú sa lieky na antikoncepciu a tabletky pôsobiace na orgán, ktorý spôsobil zlyhanie. Aké lieky pomôžu obnoviť hormonálne hladiny? Čítaj viac

Hormonálny progesterón: čo robí a za čo je zodpovedný...

Hormón progesterón je zodpovedný za mnoho reakcií v tele. U žien pripraví maternicu na počatie, u mužov môže prispieť k rozvoju prostaty. Ak navyše nedostatok mužského pohlavia nehrá osobitnú úlohu, potom môže prekročenie naznačovať vážne problémy. Čítaj viac

Zvýšený progesterón počas tehotenstva uprostred...

Ako sa progesterón mení počas tehotenstva. Koľko by malo byť normálne s prírodnými a IVF po týždňoch. Či je pri plánovaní nebezpečný nízky alebo vysoký progesterón. Čo naznačuje nadbytok v analýzach progesterónu počas tehotenstva? Čítaj viac

Zvýšenie progesterónu pomocou alternatívnej medicíny

Progesterón je nevyhnutný ženský pohlavný hormón, ktorý produkujú nadobličky a vaječníky, podporuje nevyhnutnú prácu menštruačného cyklu a umožňuje otehotnieť a porodiť dieťa. Nedostatok tohto hormónu vedie v prvom rade k vážnemu porušeniu ženského reprodukčného systému.

Deficit progesterónu by sa mal liečiť okamžite, pretože nielen zabraňuje počatiu dieťaťa, alebo môže spôsobiť potrat, ale ovplyvňuje aj hormóny, ako je estrogén a testosterón. To všetko vedie k vážnym zmenám v celom ženskom tele..

Príčiny a hlavné príznaky nízkeho progesterónu

Existuje mnoho dôvodov na zníženie tohto hormónu, ale vo väčšine prípadov ide o chronické ochorenia genitourinárneho systému, ktoré užívajú množstvo liekov vrátane antikoncepcie. Nesprávna výživa a stresové situácie môžu ovplyvniť redukciu progesterónu..

Ak ste si všimli, že došlo k podráždeniu, chronickej únave a náhlym zmenám nálady. Okrem toho si všimli, že sa zvýšila telesná hmotnosť, vypadávanie vlasov alebo naopak, došlo k nadmernému rastu vlasov, silným bolestiam hlavy, bolestivému opuchu mučení prsných žliaz, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom a podstúpiť potrebné vyšetrenie..

Zvyšujeme progesterónové ľudové lieky

O tom, ako zvýšiť hladinu progesterónu, rozhodnite lekára. Môže predpisovať lieky, ale môže tiež odporučiť ľudové liečivá. Iba lekár môže povedať, aká účinná bude alternatívna liečba, všetko bude závisieť od stupňa ochorenia..

Na úpravu hladiny progesterónu lekári odporúčajú užívať infúziu a odvar z rastlín, ktoré majú progestogénny účinok, ako sú listy malín, plantajnových semienok, trávových manžiet. Zvážte niektoré recepty.

1. Trvá to 2 lyžice. l listy malín, ktoré musia byť naplnené pohárom vriacej vody a trvať na tom, hodinu. Infúzia sa pije po malých častiach (najlepšie rovnakých) počas celého dňa.

2. V rovnakom pomere pomiešajte malinové lístie (je lepšie, ak sú suché) s divočinou. Vezmite 1 polievkovú lyžicu. l Výsledná zmes sa naleje vriacou vodou a nechá sa 2 až 3 hodiny. Nápoj pred jedlom 1 polievková lyžica. l najmenej trikrát denne.

3. Rastliny semien budú potrebovať 1 lyžičku, pridajte 1 lyžicu. l manžety a zalejeme vriacou vodou. Po naliehaní, namáhaní a pití najmenej 3-krát denne v malých dúškoch bude stačiť 1 - 2.

4. Na ďalšiu infúziu musíte užiť 2 lyžice. l ovocie bodliaka (predrezať ovocie), naliať vriacu vodu (2 šálky), trvať na tom 2-3 hodiny. Pite celý deň po malých dávkach. Je potrebné pamätať na to, že všetky infúzie alebo odvary by sa mali robiť v druhej polovici cyklu, počnúc 15. dňom. Trvať 10 dní, opakovať užívanie ľudových liekov aj od 15. dňa nasledujúceho cyklu.

5. Môžete si pripraviť tinktúru, ktorá zvýši progesterón, na to potrebujete červenú kefu (100 g) a liter vodky (vodka musí byť dobrej kvality). Trvajte na tom, že mesiac neprenikne slnko, a pravidelne pretrepte obsah. Užívajte 40 kvapiek tinktúry pred jedlom najmenej trikrát denne. Tinktúra pred použitím sa môže mierne zriediť vodou.

6. Liečivé vlastnosti koreňa astragalus, ktoré prevyšujú ženšenu v kvalite a liečivé vlastnosti, sú už dlho známe. Z tohto koreňa sa pripravuje tinktúra na vode a na vodke.

Tinktúra na vode: 1 polievková lyžica. l koreň (rozdrvte koreň) nalejte 2 šálky vriacej vody a trvajte v termoske najmenej pol hodiny. Infúziu tretieho pohára zoberte po jedle najmenej trikrát denne.

Tinktúra vodky: 40 g. Koreň Astragalus (koreň musí byť rozdrvený) nalejte 400 g. vodka a vydrží 10 dní, je lepšie, ak je to tmavé miesto a izbová teplota. Pite 10 až 20 kvapiek (všetko bude záležať na odporúčaní lekára) 2 alebo 3 krát denne pred jedlom.

7. Scutellaria baicalensis je známa už v staroveku a stále sa v čínskej medicíne často používa. Má široké spektrum účinku, vrátane prispievania k zvýšeniu progesterónu, zlepšuje celkový stav a potláča nervovú excitabilitu. Z tintu pripravte tinktúru, na to budete potrebovať 100 g. korene, ktoré je potrebné dobre nasekať a vložiť do fľaše (pohára) z tmavého skla, potom naliať 0,5 litra liehu (kvalitná vodka môže byť).

Pevne zatvorte veko, skladujte na mieste, kde slnečné svetlo neprepúšťa, a obsah pravidelne premiešajte. Ako je uvedené v recepte, musíte vydržať jeden lunárny cyklus, tj od jedného nového mesiaca do druhého, zvyčajne okolo 29 dní. Užívajte dlho, 30 kvapiek najmenej 3 krát denne. Všetko bude opäť závisieť od individuálnych charakteristík osoby a od odporúčaní odborníka.

10. Ortília je jednostranná, je to tiež maternica bóru, ktorá tiež zvyšuje progesterón. Tinktúru si môžete kúpiť v lekárni alebo si ju môžete pripraviť sami. Budete potrebovať 50 g maternice bóru, ktorá sa naleje 0,5 litra kvalitnej vodky. Výrobok sa musí skladovať mimo dosahu slnečného žiarenia asi 2 týždne. Pite 30 kvapiek až 3 krát denne, najlepšie pred jedlom po dobu 30 minút.

Výrobky na podporu progesterónu

Dobrým doplnkom počas liečby je pridávanie potravín do stravy, ktoré zvyšujú hladiny progesterónu. V prvom rade ide o orechy (nie vyprážané), semená, olivy a avokádo. Ďalej sa oplatí venovať pozornosť rybám, konkrétne lososu a tuniakov, ktoré sú trochu drahé, pravdivé, ale efektívne. Ak je to pravidlo, zoberte si rybí olej, tak ako je, je lepšie sa poradiť s lekárom. Vajcia, mlieko a samozrejme kuracie filé pomáhajú produkovať progesterón..

Je potrebné si uvedomiť, že mnoho bylín má množstvo kontraindikácií, preto pred prípravou jedného z receptov musíte dôkladne preštudovať vlastnosti bylín obsiahnutých v recepte. Pred začatím liečby sa oplatí navštíviť kliniku a získať podrobnú konzultáciu s lekárom vrátane použitia tradičnej medicíny. A nezabudnite na prevenciu, vždy je jednoduchšie predchádzať chorobe ako liečiť!

Ako prirodzene zvýšiť progesterón

Ako prirodzene zvýšiť progesterón

Progesterón je steroidný hormón produkovaný v tele vaječníkov, nadobličiek a placenty plodu počas tehotenstva. Ako progesterón ovplyvňuje ženské telo, aké následky vedie k jeho nedostatku a ako prirodzene zvyšuje hladiny progesterónu?

Hodnota progesterónu pre ženské telo: základné funkcie a normálne hladiny v krvi

Hlavnou fyziologickou funkciou tohto hormónu je zabezpečenie možnosti oplodnenia a normálneho priebehu tehotenstva. Ženský pohlavný hormón sa podieľa na príprave endometria na implantáciu oplodneného vajíčka a tiež pomáha pri transformácii sliznice maternice do stavu potrebného pre normálny vývoj embrya. Znížené hladiny progesterónu zvyšujú riziko predčasného pôrodu.

Ďalšie funkcie:

• stimuluje rozvoj mliečnych žliaz;
• znižuje bolestivosť počas menštruácie;
• zabraňuje vzniku syndrómu polycystických vaječníkov, mastopatie a iných cystických vláknitých formácií;
• reguluje ukladanie telesného tuku.

Koncentrácia progesterónu v krvi môže byť stanovená pomocou špeciálnych hormonálnych štúdií.

Norma progesterónu u žien

Ukazovatele závisia od fázy menštruačného cyklu, trimestra gravidity alebo od použitia hormonálnej antikoncepcie..

Hormonálne fluktuácie narušujú reprodukčný systém, zhoršujú vzhľad a môžu tiež spôsobiť rozvoj patológií ženských pohlavných orgánov a mliečnych žliaz (maternicové myómy, mastopatia, endometrióza)..

Príčiny poklesu progesterónu

• Nevyvážená strava (nedostatok vitamínov, mikro a makro prvky)
• Neustály stres, negatívne emócie, mentálne poruchy
• Preťaženie (syndróm chronickej únavy)
• Fajčenie, zneužívanie alkoholu, drogová závislosť
• Zlé podmienky prostredia
• Užívanie liekov (antibiotiká, antikoncepčné prostriedky)
• Dedičné choroby

• Patológia tehotenstva (placentárna nedostatočnosť, zhoršený prietok krvi, nevysvetlené abnormality plodu)
• Hormonálne zlyhanie v dôsledku hormonálneho zlyhania
• Infekčné choroby alebo onkológia pohlavných orgánov
• Renálne zlyhanie
• Ovariálna dysfunkcia
• Prerušenie štítnej žľazy

Príznaky nízkeho progesterónu u žien

Deficit progesterónu je častou príčinou neplodnosti a predčasného ukončenia tehotenstva..

Znaky hormonálnej nerovnováhy:

• Akné, vekové škvrny, vypadávanie vlasov
• Hyperfunkcia mazových žliaz
• Nadmerný rast ochlpenia
• Časté bolesti hlavy
• Znížená sexuálna motivácia
• Nepravidelný menštruačný cyklus
• Suchá vagína
• Opuch tváre alebo končatín
• Bolestivosť v oblasti prsných lalokov a prsných bradaviek
• Dramatický prírastok na váhe (najmä v bruchu)
• Podráždenosť, emočná nestabilita
• Výmenné endokrinné poruchy

Existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť hladinu progesterónu u žien: hormonálne lieky, ľudové liečivá a prirodzený spôsob (úprava stravovania). Zistíme, ktoré potraviny obsahujú progesterón a ktoré lieky obnovujú prirodzenú produkciu ženského pohlavného hormónu..

Ako zvýšiť hladinu progesterónu u žien: analógy potravín a rastlín

Interpretáciu výsledkov laboratórnych testov a diagnostiku vykonáva ošetrujúci lekár. Menšie odchýlky od normy je možné korigovať vyváženou stravou. Aké potraviny sa musia konzumovať, aby sa prirodzene zvýšila hladina tohto hormónu?

Progesterón v potravinách:

• surové alebo sušené orechy (lieskové orechy, kešu oriešky, arašidy, vlašské orechy);
• tukový syr, ostatné mliečne výrobky;
• čokoláda (čierna);
• morské ryby;
• lososový kaviár (ružový losos, losos, chum);
• morské plody (krevety, chobotnice, chobotnice, mušle)
• pšeničné otruby;
• fazuľa, hrach, šošovica, sója;
• hovädzia pečeň;
• králičie mäso;
• slnečnicové a tekvicové semená;
• avokádo, olivy;
• maliny, banány;
• sušené ovocie;
• červené a zelené riasy (kelp, nori, fucus, ulva, kombu a ďalšie).

Tieto potraviny sú bohaté na horčík, zinok, vitamíny E, C a B6. Zlepšujú syntézu steroidného hormónu v tele. Odporúča sa obmedziť používanie kávy a sladkostí. K zlepšeniu hormonálnych hladín prispieva aj šport, systematická relaxácia a chôdza na čerstvom vzduchu..

S jedlom je všetko jasné, ale ako zvýšiť progesterón pomocou ľudových liekov?

Ľudové lieky na zvýšenie progesterónu

Niektoré rastliny iniciujú nezávislú produkciu ženského hormónu. Ovocie alebo listy rastlín sa nalejú vriacou vodou, trvajú na tom, a potom sa vypijú v malých porciách. Aké byliny obsahujú progesterón?

• Bežná manžeta
• Bodliak obyčajný
• Semená Psyllium
• Malinové listy vo forme
• Pivoňka kvetenstvo
• Angelica officinalis
• Materská borovica
• Skullcap Bajkal

Tieto bylinky pôsobia na hypofýzu a aktivujú syntézu luteinizačného hormónu, ktorý podporuje produkciu gestagénu. Mincovňa, horský popol, klinčeky, mrkvové semienka blokujú tvorbu ženského pohlavného hormónu, preto by sa malo obmedziť jeho používanie..

V lekárni si môžete kúpiť suchú trávu vo vreciach alebo vo forme zberu trávy.

Na prirodzené zvýšenie hladiny progesterónu sa odporúča používať infúzie v druhej polovici menštruačného cyklu (15 - 25 dní)..

Ako variť bylinné odvar? Nalejte lyžicu byliniek do hlbokej nádoby, nalejte pohár vriacej vody (200 ml) a nechajte ho uvariť po dobu 20-30 minút. Piť vývar po častiach: 2-3 krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom.

Je zakázané užívať byliny, ktoré zvyšujú progesterón súčasne s hormonálnymi liekmi, pretože infúzie sú bylinné analógy liekov..

Lieky na podporu progesterónu

Preparáty steroidných hormónov sú dostupné vo forme tabliet, ampúl, čapíkov a gélov. Len lekár príslušnej kvalifikácie - gynekológ, reprodukčný lekár alebo endokrinológ môže napísať liekovú zložku.

• Tablety „Dufaston“ a „Utrozhestan“
• Ampulky „progesterón“ a „príjem“ na intramuskulárne podanie
• Čapíky "Endometrín"
• Gél na vaginálne podávanie "Krainon", "Progestogel"

Liečebný režim a dávku určuje lekár individuálne. Trvanie liečby závisí od stavu tela a výsledkov laboratórnych testov. Hormonálne lieky majú vedľajšie účinky. Liečba bez konzultácie s odborníkom je neškodná pre reprodukčné funkcie a pre celé telo.

Progesterón ovplyvňuje menštruačný cyklus, úspešnosť oplodnenia a proces znášania plodu. Nízke hladiny tohto hormónu počas tehotenstva môžu viesť k potratu. V niektorých prípadoch je terapeutická liečba nevyhnutná na udržanie tehotenstva..

Ako zvýšiť hladinu progesterónu?

Všetok obsah iLive preverujú lekárski odborníci, aby sa zabezpečila čo najlepšia presnosť a súlad so skutočnosťou..

Máme prísne pravidlá pre výber zdrojov informácií a odvolávame sa iba na seriózne stránky, akademické výskumné ústavy a ak je to možné, overený lekársky výskum. Upozorňujeme, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú interaktívnymi odkazmi na takéto štúdie..

Ak si myslíte, že ktorýkoľvek z našich materiálov je nepresný, zastaralý alebo inak pochybný, vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.

Progesterón je nesmierne dôležitý pre ženské telo. Ale čo keď to nestačí? Ako zvýšiť hladinu progesterónu?

Hlavné množstvo progesterónu sa syntetizuje v ženskom tele pomocou telieska vaječníkov. Hormón je zodpovedný za tvorbu sekundárnych sexuálnych charakteristík, vývoj reprodukčných orgánov, aktivuje rast kostrového systému kostry, reguluje ukladanie podkožného tuku, podporuje fázy mesačného cyklu.

Existuje veľa účinných spôsobov, ako tento problém vyriešiť, a my ich teraz zvážime..

Príznaky nízkeho progesterónu u žien

Nedostatok progesterónu sa obvykle prejavuje vo forme nasledujúcich príznakov:

• nedostatok ovulačnej fázy mesačného cyklu (anovulácia, disovulácia);
• znížená sekrečná funkcia corpus luteum;
• chronický zápalový proces reprodukčných orgánov;
• menštruačná dysfunkcia (amenorea, algodismenorea, oligomenorea);
• namáhaná bolestivá hrudník;
• krvácania z maternice;
• endokrinná forma neplodnosti;
• podráždenosť, slza, prudká zmena emočného stavu.

Napriek prítomnosti symptómov sa však stav hladiny progesterónu dá spoľahlivo poznať iba vykonaním krvného testu. Krv sa spravidla daruje 22 až 26 dní od začiatku mesačného cyklu v závislosti od jej trvania (alebo týždeň pred prvým dňom menštruácie). Pred vykonaním testu by ste nemali jesť ani piť, takže krv sa zvyčajne podáva ráno.

Normálne hladiny progesterónu sú nasledujúce:

• počas folikulárnej fázy - 0,2 - 1,5 ng / ml;
• počas ovulačnej fázy - 0,8 až 3,0 ng / ml;
• počas luteálnej fázy 1,7 - 27,0 ng / ml;
• s postmenopauzou - 0,1 - 0,8 ng / ml.

Normálne ukazovatele sa môžu líšiť v závislosti od charakteristík konkrétneho laboratória, v ktorom sa analýza vykonáva, preto sa odporúča vyhodnotiť výsledky nie samostatne, ale pri špecializovanom menovaní..

Príznaky nízkeho progesterónu v tehotenstve

Počas tehotenstva je možné pozorovať aj nedostatok progesterónu. Dá sa vyjadriť nasledujúcimi znakmi:

• ohrozenie samovoľného potratu;
• blednutie tehotenstva, oneskorenie vývoja embryí;
• bolesť v dolnej časti brucha;
• hypertonicita maternice;
• vaginálny výtok (od malého po silný);
• príznaky uvoľnenia vajíčka alebo placenty.

Keď sa objavia prvé príznaky nedostatku progesterónu, tehotenstvo sa môže ešte zachrániť včasným prijatím vhodných opatrení. Aby ste to dosiahli, musíte zložiť analýzu potvrdzujúcu nízku hladinu hormónu.

• v prvom trimestri - 11,2 - 90,0 ng / ml;
• v trimestri II - 25,6 - 89,4 ng / ml;
• v trimestri III - 48,4-422,5.

Je lepšie niekoľkokrát analyzovať dynamiku, aby sa zistil stupeň zvýšenia alebo zníženia hladiny hormónu. Potom je predpísané určité nápravné ošetrenie..

Znížená hladina 17 progesterónu na úrovni 17

Hydroxyprogesterón-17 (17 OH progesterón) je mnohými zamieňaný so základným progesterónom, hoci ide o úplne odlišné ukazovatele. 17 Progesterón nie je presne hormón, je iba prekurzorom estradiolu, kortizolu a testosterónu. Pod vplyvom špecifickej enzýmovej látky lyáza 17-20 sa môže zmeniť na hormóny.

Tento „hormonálny hormón“ však hrá dôležitú úlohu v ženskom tele..

Množstvo 17H progesterónu sa môže meniť dokonca počas jedného dňa: väčšinou ráno, najmenej zo všetkých - v noci. Maximálna hladina môže byť zistená bezprostredne pred ovulačnou fázou. Jeho priemerné ukazovatele sú tieto:

• počas luteálnej fázy 0,99 - 11,51 nm / l;
• počas folikulárnej fázy - 1,24-8,24 nm / l;
• počas ovulačnej fázy - 0,91 - 4,24 nm / l;
• I trimester - 3,55 - 17,03 nm / l;
• Trimester II - 3,55 - 20,0 nm / l;
• Trimester III - 3,75 - 33,35 nm / l;
• s menopauzou - 0,39 - 1,55 nm / l.

Dlhodobý nedostatok 17 OH progesterónu v tele môže spôsobiť hypopláziu nadobličiek a môže byť sprevádzaný narušením syntézy iných hormónov - testosterónu, estradiolu a kortizolu. Nerovnováha na úrovni 17 OH progesterónu môže byť príznakom patológie nadobličiek a dodatkov, čo môže následne ovplyvniť reprodukčnú funkciu žien..

Analýza hladiny 17 progesterónu v 17 OH sa uskutočňuje enzýmovým imunotestom krvnej plazmy.

Aké testy sú potrebné?

Na koho sa obrátiť?

Lieky podporujúce progesterón

Moderná medicína obsahuje veľké množstvo progesterónových prípravkov. Do istej miery sledujú jeden cieľ - viesť substitučnú terapiu s nedostatkom hormónov v tele. Ktoré z týchto liekov sú účinnejšie a špecialisti ich používajú častejšie ako ostatní?

• Prírodný progesterón (1 ml obsahuje 10 alebo 25 mg aktívneho progesterónu). Pred použitím sa ampula mierne zahreje (na zriedenie olejového roztoku), liek sa podáva intramuskulárnou alebo subkutánnou injekciou. Pri dysfunkcii vaječníkov sa liek používa 5-15 mg každý deň po dobu jedného týždňa. S amenoreou - 5 mg denne alebo 10 mg každý druhý deň. Pri prevencii potratu s nedostatočnou funkčnosťou telieska sa predpisuje 10 až 25 mg každý deň, až kým sa neodstráni riziko potratov. V prípade predchádzajúceho potratu v anamnéze sa liek používa až do 4 mesiacov tehotenstva. Po 36 týždňoch tehotenstva je užívanie lieku neprijateľné.
• Utrozhestan (1 kapsula pozostáva zo 100 alebo 200 mg mikronizovaného progesterónu). Vo väčšine prípadov je priemerná denná dávka od 200 do 300 mg v jednej alebo dvoch dávkach (ráno a večer). Liek sa môže používať orálne aj intravaginálne..
• Duphaston (syntetický analóg prírodného progesterónu). Ak existuje riziko potratu, použite 10 mg každých osem hodín počas 8 dní. Pri neplodnosti - 10 mg dvakrát denne, začínajúc od 11 do 25 dní mesačného cyklu; ak dôjde k otehotneniu, pokračuje sa v liečbe rovnakou dávkou až do dvadsiateho týždňa. Pri nezrovnalostiach alebo menštruácii s PMS môže trvať liečba až šesť mesiacov.
• Crinon gél (obsahuje 90 mg progesterónu). Vaginálna látka, jedna injekcia liečiva, poskytuje kontrolovaný a nepretržitý účinok progesterónu počas troch dní. Denné večerné podávanie lieku sa spravidla používa od 18 do 21 dní mesačného cyklu alebo počas prvého mesiaca tehotenstva..
• Ingesta (hydroxyprogesterón). Intramuskulárny prípravok, ktorý sa používa v 0,5 - 1 ml 1% roztoku denne.
• Endometrín (vaginálna tableta obsahuje 100 mg progesterónu). Aplikuje sa intravaginálne od dvoch do troch tabliet denne, môže sa používať až do 12. týždňa tehotenstva. Tableta sa vkladá do vagíny pomocou vhodného aplikátora, ktorý je súčasťou súpravy..

Napriek tomu, že si progesterón môžete kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu, je nezávislé používanie liekov bez konzultácie s lekárom neprijateľné..

Ako zvýšiť hladinu progesterónu ľudových liekov?

Na prirodzené zvýšenie hladín progesterónu je vhodné použitie rastlín s progestogénnym účinkom na organizmus.

• Polievková lyžica semennej rastliny a 2 polievkové lyžice trávovej manžety nalejeme 0,5 litra vriacej vody. Prijaté podľa čl. lyžica trikrát denne.
• Nalejte 0,5 litra vriacej vody 5 polievkových lyžíc mletého ovocia z tyčinky. Trváme na tom a pijeme ako čaj.
• Berieme divé priadze a malinové listy v rovnakom množstve. Celý deň sme varili ako pravidelný čaj a pitie.
• Nalejte 100 g červenej kefy s 1 liter dobrej vodky. Trváme na tmavom mieste po dobu 1 mesiaca, niekedy obsah zmiešame. Tinktúru používajte pred jedlom trikrát denne, 40 kvapiek, možno zriediť malým množstvom vody.

Progestogénne liečivé rastliny sa používajú v druhej polovici mesačného cyklu (po ovulácii), pričom počas menštruácie dochádza k povinnému prerušeniu..

Nie je dovolené používať tieto bylinky súčasne s mätou, sladkým drievkom a ďatelinou červenej, pretože tieto rastliny majú presne opačný účinok..

Na zvýšenie hladiny hormónu sa do jedál pridáva korenie: kurkuma, tymián, oregano, kari. Takže nenápadne s korením si môžete udržiavať potrebnú hladinu progesterónu.

Potraviny podporujúce progesterón

Na vyrovnanie hormonálneho pozadia v tele by ste mali jesť správne. Správna výživa spočíva v potrebnom pomere bielkovín, tukov a uhľohydrátov, dostatočnom príjme tekutín, odmietnutí piť alkohol a potravinách bohatých na karcinogény a konzervačné látky..

Existujú špecifické výrobky, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť hladinu progesterónu:

• fazuľa, hrach, šošovica, cícer, fazuľové struky atď.;
• orech (céder, orech, lieskové orechy, mandle, pistácie, arašidy);
• mliečne výrobky (plnotučné mlieko, fermentované mliečne výrobky, tvaroh, tvrdý syr, syr feta, Adyghe);
• nízkotučné mäso (kuracie, morčacie filé, teľacie mäso, králičie mäso), ako aj pečeň;
• kuracie a prepeličné vajce (väčšinou žĺtky);
• ovsené krúpy, celé zrná, ľanové semeno;
• avokádo, maliny, čierne a zelené olivy.

Samotné produkty samozrejme neobsahujú hormón. Sú jednoducho schopné stimulovať produkciu vlastného progesterónu v tele. Z väčšej časti potrebujeme na aktiváciu syntézy potrebného hormónu predovšetkým cholesterol. Preto je také dôležité jesť mäso a vajcia, ako aj zdroje vitamínov E a P: ovocie, zemiaky, šípky, ryby.

Snažte sa nekupovať ani nekonzumovať výrobky zapečatené v plastových obaloch: podľa výskumu táto nádoba podporuje prienik xenoestrogénov do potravín, ktoré potláčajú syntézu progesterónu. Plastové nádoby sa vyrábajú s použitím bisfenolu, monoméru na výrobu polykarbonátového plastu. Táto látka sa v tele hromadí a následne vykazuje účinok podobný estrogénu, čo spôsobuje neplodnosť, menštruačné nepravidelnosti, endometriózu..

Aby ste sa ochránili pred negatívnymi účinkami bisfenolu, neohrievajte jedlo v mikrovlnnej rúre pomocou plastovej nádoby (osobitne označenej číslom 7 na dne). Namiesto plastového riadu používajte sklo, keramiku alebo oceľ.

Ako zvýšiť hladinu progesterónu? Vyhnite sa stresom, nadmernému fyzickému a psycho-emocionálnemu stresu na tele, držte sa zdravého životného štýlu a získajte viac pozitívnych emócií. Potom budete mať stabilné hormonálne pozadie..