Ako znížiť hladinu testosterónu u žien

Nižšie je upravený preklad článku o vysokých hladinách testosterónu u žien, ktorý napísal Westin Childs, praktický lekár a špecialista na funkčnú medicínu. Childs spravuje blog pre pacientov, píše čo najprístupnejšie, zobrazuje výtlačky testov, na ktoré sa spolieha, a vydáva konkrétne odporúčania. Pre ženy s hirsutizmom je tento článok užitočný ako zmysluplný zmysel, tak aj ako ilustrácia prístupu..

Nárast hmotnosti, akné, vypadávanie vlasov (a hirsutizmus - približne Hairbug.ru) - máte niečo z toho? Toto nie je vyčerpávajúci zoznam príznakov vysokej hladiny testosterónu v krvi u žien. Prečo rastie testosterón a čo je potrebné urobiť, aby sa znížil?

Každý lekár je schopný povedať, že koncentrácia testosterónu je nad normálnou hodnotou, ale len málo z nich je ochotných vyjadriť odporúčania na vyriešenie problému. Ak sa chcete posunúť smerom k normálnemu životu, musíte pochopiť, čo sa s vaším telom presne deje.

V tomto prípade je problémom to, že v 95% prípadov vysoká hladina testosterónu nie je syndróm, ale symptóm inej hormonálnej nerovnováhy. Hlavnou úlohou je preto nájsť túto nerovnováhu a vyriešiť problém, ktorý s ňou súvisí - potom sa koncentrácia testosterónu v krvi zníži.

Príznaky vysokej hladiny testosterónu

Predtým, ako pristúpite k diskusii o príčinách vysokej hladiny testosterónu v krvi a o tom, ako to napraviť, musíte uviesť príznaky tohto stavu..

Symptómy sú kľúčové, pretože telo každého človeka má svoj normálny rozsah. Videl som veľa žien so všetkými príznakmi zvýšených hladín testosterónu, zatiaľ čo ich analýzy boli iba na hornej hranici normálu. (Prečítajte si článok o tom, do akej miery sa pojem „norma“ líši pre jednotlivcov, populácie, geograficky obmedzené a ľudstvo všeobecne - približne Hairbug.ru)

Takže hlavné príznaky zvýšeného hladiny testosterónu:

  • Prírastok na váhe (najmä rýchly) alebo neschopnosť stratiť ho.
  • Vypadávanie vlasov, najmä u mužov a pri normálnych hladinách hormónov štítnej žľazy.
  • Akné, zmena mastnej pokožky a vlasov; cystické akné je bežné, najmä na brade.
  • Zmeny nálady: depresia, podráždenosť, úzkosť, časté zmeny nálady.
  • Nerovnováha iných hormónov: porušenie pomeru estrogénu k progesterónu, nedostatok hormónov štítnej žľazy (Childs tento dôvod podrobne nezohľadňuje, takže si prečítajte môj článok o tom, ako je nedostatok testovaných hormónov štítnej žľazy alebo hypotyroidizmus spojený s testosterónom - približne Hairbug.ru), nadbytok. adrenálny androgén (napr. DGAE-S).

Ako vidíte, jedná sa o nešpecifické, veľmi nešpecifické príznaky, charakteristické pre ďalšie hormonálne odchýlky. Napríklad nedostatok hormónov štítnej žľazy môže viesť k nárastu hmotnosti a vypadávaniu vlasov, ale v tomto prípade vlasy vypadnú rovnomerne, bez plešatých škvŕn, ako u mužov. Nadmerné hormóny štítnej žľazy môžu viesť k akné, ale zriedka sú cystické a nemajú tendenciu sa objavovať na brade. Tieto príznaky teda pomôžu presne určiť, kde sa vyskytlo hormonálne zlyhanie. Potom je potrebné v laboratóriu otestovať hypotézy..

Laboratórny test testosterónu v krvi

Poďme teda hovoriť o tom, ako vyzerajú abnormálne hladiny testosterónu. Pozrime sa na niekoľko príkladov. V prvom príklade má žena vysokú hladinu voľného testosterónu a hornú hranicu normy pre celkový testosterón.

Vidíte, že iba voľný testosterón je označený ako vysoký, ale v skutočnosti má pacient prebytok testosterónu všeobecne. Ako viem? Faktom je, že vidím vlasy na tvári, akné a nadváhu. Pozri: voľný testosterón je fyziologicky aktívna forma testosterónu, ktorej vysoká koncentrácia je zodpovedná za vyššie uvedené príznaky. (Všeobecný testosterón nemá prakticky žiadnu diagnostickú hodnotu - približne Hairbug.ru.)

V prípade tohto pacienta bola príčinou inzulínová rezistencia. V tomto smere sa nám podarilo znížiť hladinu voľného testosterónu v krvi a príznaky zmizli.

Opäť vidíme vysokú hladinu voľného testosterónu a úplne normálnu hladinu celkového testosterónu. Rodinný lekár si nevšimol problémy, pretože nadmerný rast vlasov bol slabý, hmotnosť bola na hornom okraji normy, dievča však trpelo ostrými výkyvmi nálady a podráždenosťou..

Preto je dôležité študovať príznaky v spojení s laboratórnymi testami, aby sa problém zistil a diagnostikoval..

Chcem vám tiež ukázať príklad nízkej hladiny testosterónu v krvi..

Hlavným problémom pacienta bola inzulínová rezistencia, preto som dal hodnotu glykozylovaného hemoglobínu A1c (HbA1c) (HbA1c je špecifický marker, ktorý pomáha odhadnúť priemernú hladinu glukózy v krvi za posledné 2 až 3 mesiace - približne Hairbug.ru). Pamätajte, že vysoká hladina inzulínu môže spôsobiť vysoké aj nízke hladiny testosterónu, záleží na individuálnom pacientovi. A obe tieto podmienky sú rovnako zlé.

Teraz viete, ako určiť zvýšené hladiny testosterónu a aké príznaky musíte monitorovať..

6 dôvodov vysokej hladiny testosterónu u žien

Keď hladina hormónov stúpa dosť vysoko, je ťažšie zistiť, čo presne začalo proces. Táto situácia sa zásadne líši od nízkych hladín, keď pridanie „chýbajúcich“ stačí na zmiernenie príznakov. Preto je väčšina praktických lekárov zmätená, keď čelia rastúcej hladine hormónov..

1. Inzulínová rezistencia

Vzťah medzi inzulínovou rezistenciou (alebo zjednodušenou vysokou hladinou cukru v krvi) a testosterónom je obrovský (viac o tomto odkaze nájdete v samostatnom materiáli - komentár k hairbug.ru). Inzulín môže znižovať a zvyšovať hladiny testosterónu. U mužov hormón obvykle znižuje hladinu testosterónu a u žien sa obe nachádzajú. Na určenie spojenia vo vašom tele musíte darovať krv na glykovaný hemoglobín A1c, inzulín nalačno, spolu s celkovým a voľným testosterónom. Ak sa nájdu vysoké hladiny inzulínu spolu s vysokými hladinami voľného testosterónu, inzulín spôsobuje hormonálnu nerovnováhu.

Ženy s vysokým obsahom testosterónu v kombinácii s inzulínovou rezistenciou získajú PCOS (syndróm polycystických ovárií). Títo pacienti majú vysokú hladinu inzulínu, testosterónu a estrogénu a nízku hladinu progesterónu. To vedie k miernemu rastu vlasov na tvári, ale v niektorých prípadoch hormonálna nerovnováha tiež vedie k stmavnutiu pokožky, ukladaniu tuku na bruchu a extrémnym výkyvom nálady. Zvyčajne platí, že čím horší je inzulín nalačno, tým sú príznaky závažnejšie..

2. Dominantnosť estrogénu nad progesterónom

Všetky hormóny v našom tele spolu interagujú. Považujte ich za web: nemôžete sa dotknúť jedného vlákna bez toho, aby ste rušili ostatné, ale ak chcete zmeniť celý web, stačí zlomiť jedno vlákno. Tento princíp platí pre hormonálny systém. Hormóny hrajú súčasne, takže ak je niekto vyradený z programu, vedie to k zlyhaniu v ostatných.

Obzvlášť úzko súvisia ženské pohlavné hormóny estrogén a progesterón. Presný mechanizmus komunikácie medzi nimi nie je známy, ale určite ovplyvňujú hladiny testosterónu. Vezmite napríklad ženy s premenštruačným syndrómom alebo premenštruačnou dysforickou poruchou (závažná forma premenštruačného syndrómu - približne Hairbug.ru). Tieto stavy sú spojené s dominanciou estrogénu au týchto žien sa zistilo zvýšenie hladín testosterónu a DHEA. Porovnajte ich so ženami počas menopauzy, keď sa nízke hladiny estrogénu kombinujú s úplným nedostatkom progesterónu a neskôr sa hladiny testosterónu v krvi znižujú (ale fúzy stále rastú, opäť vďaka vzájomnej koncentrácii pohlavných hormónov - približne Hairbug.ru)., Jedna vec je jasná: zmena koncentrácie estrogénu a progesterónu ovplyvňuje koncentráciu testosterónu.

3. Nízka fyzická aktivita

Tréning je dodatočnou pomocou pre vaše telo pri využívaní nadbytku testosterónu. Aj keď neexistuje priama súvislosť medzi fyzickou aktivitou a hladinami testosterónu, cvičenie pomáha pri nadmerných hladinách inzulínu, čo zase znižuje vysoké hladiny testosterónu. Mechanizmus je jednoduchý: nízky obsah inzulínu je normálny testosterón, vysoký obsah inzulínu je vysoký hladina testosterónu. Fyzická aktivita pomáha znižovať hladinu inzulínu a zvyšuje citlivosť buniek vášho tela naň..

Okrem toho fyzická aktivita pomáha prekonať večný spoločník abnormálnych hladín testosterónu - nadváhy.

4. Choroby nadobličiek (vysoké hladiny DHEA)

Choroby nadobličiek sú menej časté. Čokoľvek, čo vyvoláva nadmernú činnosť nadobličiek, môže zvýšiť hladiny testosterónu. Aby ste tomu porozumeli, pozrite sa na schému toho, ako vaše telo vylučuje testosterón:

Je zrejmé, že prekurzormi testosterónu sú DHAE, pregnenolón, progesterón a androstenedión. Ak ich je viac, hladina testosterónu sa môže zvýšiť..

Existuje tiež mnoho stavov, ktoré vedú k zvýšenej produkcii DHEA a testosterónu: kortikálna hyperplázia nadobličiek, silný stres a súvisiace vyčerpanie nadobličiek, nadmerné používanie doplnkov s DHA / pregnenolonom / progesterónom a opäť inzulínová rezistencia. Preto je kontrola hladín DHAE v krvi a kortizolu v dennom moči dobrým testom na zistenie príčin zvýšených hladín testosterónu. Pamätajte, že hormóny nefungujú nezávisle.

5. Vysoké hladiny hormónu leptínu (leptínová rezistencia)

Leptín vytvára podmienky, ktoré sťažujú chudnutie. Ak neviete, čo je rezistencia na leptín, prečítajte si tento článok v angličtine o tom, ako zakazuje likvidáciu nadváhy..

Stručne povedané, rezistencia na leptín je stav, keď je v tele priveľa leptínu a máte tuky, ale váš mozog to nevidí. Hlad vládne v hlave a telo napučiava tukom. Leptín reguluje nielen pocit plnosti, ale je tiež súčasťou systému odmeňovania..

Leptín, produkovaný tukovými bunkami, sa podieľa na regulácii chuti do jedla, metabolizmu a hovorí mozgu, kedy má tuk ukladať a kedy horieť. Hádajte, čo sa stane, ak sa zníži citlivosť na leptín. Váš mozog prestane prijímať správy o sýtosti kŕmené leptínom a začne vydávať priamo opačné príkazy: metabolizmus sa spomaľuje, myslíte si, že máte hlad, vaše telo prestane konzumovať nahromadené kalórie.

A nielen to: leptín riadi vylučovanie testosterónu. Čím viac leptínu, tým silnejšie stimuluje endokrinné žľazy, aby vylučoval testosterón. (Tu je to nejako nepriehľadné; nemohol som nájsť jediný článok potvrdzujúci, že leptín stimuluje sekréciu steroidov, skôr naopak; napriek tomu existuje určite súvislosť medzi leptínom a testosterónom, pozri môj článok o leptíne a chlpatosti - pribl. hairbug.ru).

Vysoká hladina leptínu bola tiež zistená u žien trpiacich inzulínovou rezistenciou (ktorá sama o sebe zvyšuje testosterón)..

6. Obezita

Nadváha môže sama zvýšiť hladiny testosterónu. Tukové bunky zvyšujú sekréciu testosterónu zvýšením aktivity enzýmu 17 beta-hydroxysteroid dehydrogenázy (typ 5). Zabudnite na toto zdĺhavé meno: hlavná vec je, že tuk zvyšuje testosterón sám o sebe, a to dokonca aj v dôsledku zníženia citlivosti iných tkanív na inzulín..

Morálny príbeh je taký, že musíte schudnúť popri všetkých ostatných ošetreniach.

Ako znížiť hladinu testosterónu u žien?

Najprv musíte rozhodnúť, prečo máte zvýšené hladiny testosterónu v krvi. Úlohou je liečiť hlavnú príčinu. Ďalej budem hovoriť o metódach liečby šiestich príčin, o ktorých som hovoril skôr..

Vysoké hladiny inzulínu:

  1. Pridajte cvičenie s vysokou intenzitou: zvyšovanie svalovej hmoty zvyšuje citlivosť tkaniva na inzulín.
  2. Znížte príjem uhľohydrátov (najmä rafinovaných uhľohydrátov - cukor, chlieb, cestoviny atď.), Napríklad v potrave..
  3. Zvážte použitie T3 hormónu štítnej žľazy na urýchlenie metabolizmu a zvýšenie citlivosti buniek na inzulín (všimnite si, že hovoríme o T3, nie o T4, ale v Rusku sa predáva iba T4 - hairbug.ru komentár).
  4. Zvážte použitie špeciálnych liekov, ktoré zvyšujú citlivosť na inzulín: inhibítory SGLT-2, metformín, agonisty GLP-1, inhibítory alfa-amylázy.
  5. Zvážte použitie doplnkov výživy: berberín (1 000 - 2 000 mg / deň), kyselina alfa-lipoová (600 - 1 200 mg / deň), horčík, chróm, PolyGlycopleX - všetky tieto doplnky môžu pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi a inzulínu..

Nerovnováha estrogénu a progesterónu:

  1. Uistite sa, že štítna žľaza funguje správne: hypotyreóza spôsobuje, že estrogén dominuje nad progesterónom.
  2. Uistite sa, že metabolizmus estrogénov vo vašom tele je optimálny, pre to sú dôležité funkcie pečene a správna výživa..
  3. Počas menopauzy zvážte užívanie bioidentických hormónov (zmes progesterónu a estradiolu / estriolu)..
  4. Zvážte použitie doplnkov výživy na podporu metabolizmu estrogénov: vitamín B12 (sublingválne 5 000 mcg / deň), 5-MTHF, DIM alebo indol-3-karbinol, bodliak mliečny, síra vo forme MSM (metylsulfonylmetán), biologicky identický progesterón (20 - 40 mg). transdermálne v 14 - 28 dňoch cyklu).

Problémy s nadobličkami:

  1. Zvýšenie príjmu soli (himalájska ružová soľ alebo keltská morská soľ).
  2. Naučte sa pracovať so stresom a prepínajte sa od negatívnych (jóga, meditácia, chôdza atď.)
  3. Znížte príjem kofeínu a alkoholu.
  4. Znížte spotrebu stimulačných liekov na báze amfetamínu (adderall, concerta, phentermine atď.)
  5. Spať najmenej 8 hodín denne; vylúčte denný spánok, aby ste predišli problémom so zaspaním v noci; nepreháňajte sa v noci, aby nedošlo k nadmernej energii pred spaním.
  6. Zvážte použitie nasledujúcich doplnkov stravy: adaptogény pre nadobličky, hormóny nadobličiek, vitamíny B6 a C. Pri problémoch so zaspávaním melatonín.

Nadbytok leptínu:

  1. Zvážte možnosť terapeutického pravidelného pôstu (čo znamená preskočenie určitých jedál podľa plánu raz za pár dní a nalačno - približne Hairbug.ru)
  2. Znížte príjem uhľohydrátov vrátane fruktózy.
  3. Vyrovnajte hypotyreózu a liečte inzulínovú rezistenciu, proti ktorej nie je pravdepodobné obnovenie citlivosti na leptín.
  4. Pridajte zaťaženia s vysokou intenzitou.
  5. Zvážte použitie špeciálnych liekov na zvýšenie citlivosti na lepín: Byetta, Victoza, Bydureon alebo Symlin. Podľa mojich skúseností je boj proti leptínovej rezistencii bez liekov veľmi ťažký. Pri správnom použití môžu významne upraviť hmotnosť a hormóny v krvi.
  6. Zvážte použitie doplnkov stravy: rybí olej, zinok, leucín a doplnky odporúčané pre inzulínovú rezistenciu. Neexistujú žiadne špeciálne doplnky, ktoré by pomohli pri prebytku leptínu..

záver

Je možné znížiť vysokú koncentráciu testosterónu v krvi, ale na to musíte nájsť hlavnú príčinu zlyhania. Ak je možné túto príčinu správne diagnostikovať a vyliečiť, príznaky sa rýchlo znížia.

Vysoké hladiny testosterónu sú zvyčajne spojené s jedným alebo viacerými z uvedených dôvodov: rezistencia na inzulín alebo leptín, problémy so vzájomnou koncentráciou estrogénu a progesterónu, ochorenie nadobličiek, nezdravá strava a životný štýl.

Ak ste vážne pri riešení problému s vysokou hladinou testosterónu, vyhľadajte lekára, ktorý chápe, ako spolu hormóny súvisia, a je pripravený venovať svoj čas, aby sa dostal na koniec príčiny..

Ďalšie témy:

Selektívne citovanie materiálov z webu, nezabudnite označiť zdroj: je si všimnuté, že ľudia, ktorí tak neurobia, začnú rásť vo vlasoch zvierat. Úplné kopírovanie článkov je zakázané.

„Chlpatá otázka“ pre vás nenahradí lekára, preto sa poraďte s mojou radou a skúsenosťami s veľkým množstvom skepticizmu: vaše telo je vaše genetické vlastnosti a kombinácia získaných chorôb..

Testosterón u žien: zvýšené, normálne, nízke hladiny hormónov, voľný a celkový testosterón

Testosterón u žien. Foto: pinterest.com

Testosterón je mnohými považovaný za typický mužský hormón. Toto je chybný názor - tento hormón je tiež prítomný v ženskom tele, iba u žien je to oveľa menej. Testosterón u žien produkujú nadobličky a vaječníky, tukové tkanivo a placenta..

Za čo je testosterón zodpovedný u žien?

Testosterón je zodpovedný za dôležité funkcie v tele každej ženy. Pomáha regulovať tvorbu mazových žliaz, udržiavať svalovú hmotu a vykonávať funkcie nervového systému. Je zodpovedný za rast mliečnych žliaz, za vývoj sexuálnych charakteristík, reguluje dozrievanie folikulov, riadi sexualitu.

Hormón je zodpovedný aj za rast svalov a kostí. Hormón testosterón ovplyvňuje sexuálnu túžbu ženy, ako aj celkovú kvalitu života. Predpokladá sa, že so zvýšením koncentrácie hormónu sa sexuálny život zlepšuje. Stabilné hladiny hormónov sú dôležité. Koncentrácia testosterónu v tele ženy sa môže mierne líšiť v závislosti od dennej doby, prítomnosti a fázy tehotenstva, menštruačného cyklu a veku. Zmena v hormonálnej koncentrácii môže naznačovať prítomnosť patológie alebo vývoj ochorenia.

Čo je zodpovedné za testosterón u žien. Foto: fr-fr.facebook.com

V medicíne je obvyklé rozlišovať dva typy testosterónu.

Celkový testosterón

Množstvo hormónu v tele ako celku, množstvo viazanej a voľnej látky.

Testosterón zadarmo

Označuje množstvo aktívneho hormónu bez väzby na proteíny. Jeho úloha je najvýznamnejšia pri tvorbe kostry a svalov a v procese regulácie.

Na efektívne vyšetrenie pacientov sa odporúča stanoviť hladinu celkového aj voľného testosterónu.

Norma testosterónu u ženy (tabuľka podľa veku)

K dnešnému dňu sú známe normy testosterónu. Prípustné množstvo hormónu je stanovené podľa veku - od 0,12 do 3,1 do 40 rokov, od 0,2 do 2,6 do 59 rokov, norma testosterónu u žien starších ako 60 rokov, norma je od 0,12 do 1,7. Analýza je založená na dodaní krvi z pacientovej žily. Na dosiahnutie spoľahlivého výsledku je potrebné v predvečer analýzy dodržiavať niekoľko pravidiel. Je to primárne kvôli cyklu - odporúča sa skontrolovať hladinu testosterónu po 3 až 5, ako aj po 8 až 10 dňoch menštruačného cyklu..

Tabuľka 1 - Norma testosterónu u žien podľa veku. Foto: lab102.ru

Testosterónový test

Deň pred darovaním krvi je potrebné opustiť sexuálne kontakty, vylúčiť fyzickú aktivitu, starostlivo sa vyhnúť stresovým situáciám. Okrem toho nemôžete jesť mastné potraviny a piť alkohol deň pred testom. Niekoľko hodín sa neodporúča jesť alebo fajčiť. Podľa týchto pravidiel existuje vysoká pravdepodobnosť dodania vysoko kvalitného biomateriálu a získania presných výsledkov analýzy. Nízke aj vysoké ukazovatele si vyžadujú zmenu stavu. Potreba podstúpiť ošetrenie.

Znížený testosterón u žien

Znížená koncentrácia hormónu u ženy je hlavným príznakom starnutia tela. Dôvody môžu byť vonkajšie a vnútorné. Ukazovateľ môže závisieť od veku - po 40 rokoch hladina testosterónu klesá takmer dvakrát.

Príznaky nízkeho hladiny testosterónu u žien

  • výskyt pocitu neustálej únavy;
  • svaly tela sú oslabené;
  • znížená sexuálna motivácia;
  • slabé hlasivky;
  • vlasová línia v tele klesá, vlasy vypadávajú a stávajú sa tenšie;
  • hmotnosť sa znižuje, problémy s jej udržiavaním, najmä v hornej časti tela;
  • pokožka sa stáva suchou;
  • zlá nálada;
  • porucha spánku a nespavosť;
  • intolerancia za studena;
  • poškodenie kože a nechtových doštičiek.

Pri zníženej hladine testosterónu u ženy sa jej správanie v tele zmení. Stáva sa letargickou, letargickou a unavenou. Zlá nálada prevláda, môže sa zmeniť na depresiu alebo záchvaty hnevu. Aj malé množstvo testosterónu ovplyvňuje tvorbu lubrikantu v genitáliách, čo má vplyv na kvalitu pohlavného styku a prejavuje sa vo forme bolesti..

Príčiny nízkeho testosterónu u žien

Najčastejšie príčiny nižšej hladiny testosterónu u žien:

  • nástup menopauzy, z tohto dôvodu sa hormonálne pozadie mení. Mnoho hormónov sa produkuje v menších množstvách vrátane testosterónu;
  • zhoršená renálna aktivita, pretože hormón je vylučovaný v nadobličkách, jeho produkcia je narušená;
  • odstránené vaječníky;
  • použitie určitých liekov, ako je ketokonazol alebo opioidy.

Hormón sa okrem toho produkuje málo v prítomnosti genetických chorôb (napríklad Downov syndróm)..

Známky nízkeho hladiny testosterónu u ženy. Foto: formama.online

Možné choroby

Pokles hladiny testosterónu v krvi nastáva postupne a môže trvať niekoľko rokov. Nízke hladiny hormónu môžu viesť k rôznym závažným chorobám, ako sú napríklad:

  • anémia
  • cukrovka
  • srdcovo-cievne ochorenia
  • osteoporóza
  • nádory prsníka

Na určenie príčiny nízkych hladín testosterónu a možnej prítomnosti patológie je potrebná komplexná diagnóza v laboratóriu a potom sa poradí s endokrinológom..

Ako zvýšiť hladinu testosterónu u žien

Liečba je pod dohľadom lekára. Je dôležité nielen užívať lieky na zvýšenie hormónu, ale tiež zmeniť životný štýl. Integrovaný prístup pomôže vyriešiť problém v krátkom čase. Je potrebné viesť aktívny životný štýl, jesť správne, vzdať sa fajčenia, alkoholu a ďalších látok. Spať najmenej 8 hodín denne. Žite pravidelný sexuálny život. Podľa predpisu lekára sa vykonáva hormonálna terapia. Skladá sa z perorálnych, injekčných alebo transdermálnych prípravkov. Môžu sa použiť subkutánne implantáty, ktoré uvoľňujú potrebnú dávku hormónu denne. Chirurg ich nastaví. Používajte tiež lokálne prostriedky - sviečky, krémy alebo gély.

Odporúčaná výživa

Hladovanie a túžba po chudnutí môže byť jedným z dôvodov zníženia hladín testosterónu. Po dlhej diéte môže testosterón obnoviť pomerne dlho. Pre produkciu testosterónu môže byť užitočný malý prebytok kalórií. Pri výrobe hormónu je dôležité množstvo bielkovín v dennej strave, najmä živočíšne bielkoviny - mlieko, vajcia, mäso a ryby. Okrem toho je potrebné kontrolovať spotrebu tukov, z ktorých najlepším zdrojom sú morské ryby, vlašské orechy a niektoré rastlinné oleje. Nakoniec nemožno podceňovať význam uhľohydrátov v potrave - to zahŕňa obilniny, koreňové plodiny, zemiaky, mlieko a mliečne výrobky..

Výrobky, ktoré zvyšujú hladinu testosterónu v krvi žien:

  • zelenina (brokolica, kapusta, šalát)
  • výrobky obsahujúce zinok (ustrice, mušle, hovädzie, jahňacie, špenátové)
  • potraviny obsahujúce selén (ryby, morské plody, pečeň, huby a droždie)
  • výrobky obsahujúce omega-3 (sardinky, losos, makrela, vlašské orechy a ľanové semená)

Alternatívne spôsoby, ako zvýšiť hladinu testosterónu

Použitie alternatívnych metód je povolené iba ako doplnková liečba a nemalo by zasahovať do lekárskych predpisov. Produkciu testosterónu u žien môžete zvýšiť prírodnými spôsobmi - zázvorovou zmesou, kondenzovaným mliekom, infúziou mladiny ľubovníka, ako aj bylinnými infúziami, ktoré ovplyvňujú hormonálne pozadie.

Lieky

Výber liekov na zvýšenie hladiny testosterónu vykonáva lekár po dôkladnom vyšetrení ženy. Trvanie liečby a dávkovanie závisí od závažnosti ochorenia. Opis investičného majetku určeného na spracovanie:

  • prípravky ampúl - Nebido, Sustanonn-250, Enantan.
  • tablety - Proviron, Tribestan, Testoral, Methandren, Methyltestosterone, Androral.
  • náplasť - androderm, prilepte na žalúdok, chrbát alebo boky.
  • androgel - aplikuje sa na plecia alebo na žalúdok na zlepšenie svalov a kostí.

Počas liečby je dôležité zabrániť prebytku hormónu v krvi.

Zvýšený hladina testosterónu u žien

Zvýšenie hladiny testosterónu v krvi žien naznačuje prítomnosť problémov so zdravím žien. Ak sa zistí vysoká hladina hormónu v krvi, je potrebné poradiť sa s gynekológom, pretože zvýšenie hladiny testosterónu ovplyvňuje reprodukčný systém..

Príznaky zvýšeného testosterónu u žien

Hlavné príznaky zvýšeného testosterónu sú:

  • depresívny stav a psychická nestabilita
  • dysfunkcia vaječníkov
  • menštruačné nepravidelnosti alebo zastavenie menštruácie
  • nespavosť
  • poškodenie kože
  • zvýšená sexuálna aktivita
  • ťažkosti s počatím a nosením dieťaťa
  • silné potenie
  • problémy so svalovým prírastkom, prírastkom hmotnosti alebo stratou hmotnosti
  • strata vlasov alebo plešatosť
  • mastná pokožka, akné a akné
  • znížiť hlasové potlačenie hlasu

So zvýšenou hladinou testosterónu sa zvyšuje výskyt prebytočných vlasov v celom tele, pokožka je náchylná k suchu a olupovaniu. Tieto príznaky môžu naznačovať zvýšenie celkového alebo voľného testosterónu, čo je aktívnejšia forma hormónu..

Príčiny zvýšeného testosterónu u žien

Najčastejšie príčiny zvýšeného množstva testosterónu v tele:

  • lézia alebo opuch vaječníkov, polycystická
  • onkologické ochorenie
  • dlhodobá lieková terapia, napríklad hormonálnymi liečivami
  • zhoršená funkcia obličiek a nadobličiek
  • fibroidy maternice a polypóza
  • endokrinné disrupcie
  • dedičnosť

Možné choroby

Závažné choroby, ako je diabetes mellitus, neplodnosť alebo obezita, môžu byť výsledkom dlhodobého zvýšenia krvného testosterónu u žien..

Ako znížiť hladinu testosterónu u ženy

Súbor opatrení pomôže znížiť hladinu hormónu v krvi, okrem lekárskej starostlivosti, zahŕňa:

  • vzdať sa zlých návykov, najmä fajčenia
  • zvýšená fyzická aktivita, šport alebo plávanie
  • eliminujte nedostatok spánku a nedostatočný počet hodín spánku
  • obmedziť spotrebu liekov (steroidy, antibiotiká a iné)

Odporúčaná výživa

Na zníženie hladiny testosterónu sa odporúča jesť potraviny s estrogénovou aktivitou. Je vhodné opustiť orechy a morské plody. Testosterón je znižovaný potravinami, ako je mlieko, čerstvá zelenina a ovocie, prírodné džúsy, med, káva a zelený čaj. Do stravy je potrebné zahrnúť komplexné uhľohydráty - cestoviny, obilniny a plodiny. Odporúčame tiež ľanový olej, dáta, sladké jablká a marhule.

Alternatívne spôsoby, ako znížiť hladinu testosterónu

Existujú alternatívne spôsoby, ako znížiť hladinu testosterónu v ženskej krvi bez tabletiek. Patria sem čaj mäty, ľanová infúzia, šalvia vývar. V lekárni si môžete kúpiť pivonkovú tinktúru, ktorá sa považuje za účinný liek na zníženie hormónov.

Lieky

Lieky na zníženie hladiny testosterónu v tele predpisuje iba lekár. Môže ísť o hormonálne lieky, ako je metformín, prednison, dexametazón a spironolaktón. Ako liečba je možné zvoliť perorálnu antikoncepciu, Diane 35 alebo Cyproterone.

Štruktúrny vzorec testosterónu. Foto: dovesipuoparlarediognicosa.blogspot.com

Zaujímavé fakty o ženskom testosteróne

  1. Vzhľad ženy nie je ukazovateľom hladín testosterónu. Hormonálny problém sa často nedá určiť podľa vzhľadu ženy - u veľmi ženskej dámy sa môže vyskytnúť neplodnosť spôsobená poruchami testosterónu a majiteľ mužského typu postavy a zvýšené množstvo vlasov na tele také problémy nemajú..
  2. So zvýšenou hladinou testosterónu sa často mení aj povaha ženy. Nadmerný hormón v ňom môže prejavovať ambície, agresiu, rivalitu. Môže existovať tendencia k riziku, hazardným hrám, hrám a alkoholu.
  3. Ženy, ktoré zažívajú nástup romantického vzťahu, majú zvýšené hladiny testosterónu už niekoľko mesiacov, najmä v porovnaní so slobodnými ženami. Túto skutočnosť dokazujú talianski vedci..

záver

Hormonálne pozadie ženského tela je zložitejší systém ako hormonálne pozadie človeka. Zmena hladiny testosterónu u ženy môže byť spôsobená mnohými faktormi, napríklad vekom a tehotenstvom, a môže tiež naznačovať prítomnosť patológie alebo choroby v tele ženy. Napriek pomerne malému množstvu tohto hormónu u ženy, keď sa znižuje alebo zvyšuje, kvalita života a zdravie sa zhoršujú. Je dôležité sledovať svoje zdravie a viesť zdravý životný štýl: spať najmenej 8 hodín denne, získať dostatok vitamínov, cvičiť, vzdať sa zlých návykov, žiť pravidelný sexuálny život a vyhnúť sa stresu. Toto je najbezpečnejší spôsob, ako si udržať zdravie a nedovoliť zmeny hormonálneho pozadia.