Nedostatok jódu: 5 skorých príznakov, ktoré stojí za to poznať

Jedným z najdôležitejších a bohužiaľ nenahraditeľných minerálov, ktoré naše telo neustále potrebuje, je jód. Je to jód, ktorý reguluje produkciu hormónov štítnej žľazy, ktoré sú zase zodpovedné za rast, vývoj a zdravý metabolizmus. Bohužiaľ, naše telo nedokáže samostatne produkovať jód - musíme ho dostať dosť s jedlom alebo vo forme prísad. V závislosti od veku potrebujeme 150 (dospelí muži) až 290 (dojčiace ženy) mg jódu denne. Je potrebné vykonať krvné testy, aby ste skontrolovali, či nemáte dostatok jódu, ale je tiež dôležité poznať prvé príznaky chronického nedostatku jódu..

Neustála únava a depresia

Najdôležitejšou funkciou jódu pre naše telo je podieľať sa na produkcii dôležitých hormónov štítnej žľazy, ako sú tyroxín a trijódtyronín. Ak tieto hormóny nie sú dostatočne produkované, môže sa vyvinúť hypotyreóza, jedným z príznakov je rýchla únava, neustály pocit únavy a tiež znížená nálada..

Suchá koža

Riziko rozvoja hypotyreózy u žien je osemkrát vyššie ako u mužov a nedostatok jódu ho ďalej zvyšuje. Keď štítna žľaza nezvládne svoju funkciu, pokožka sa stáva suchou a my sami cítime veľkú citlivosť na chlad.

Kognitívny pokles

Poškodenie pamäte, ťažkosti s koncentráciou, neschopnosť sústrediť sa a neschopnosť absorbovať a spracovať nové informácie sú všetko znaky nedostatku jódu. Ak si všimnete, že vaša práca je pre vás náročnejšia ako predtým, možno nebudete jesť dostatok potravín obsahujúcich jód.

Zväčšená struma

Zahusťovanie v prednej časti tela - tzv. Struma - je viditeľným znakom nedostatku jódu. Ak ste stratili zárez na spodku krku a na jeho mieste je mierne zhrubnutie, pravdepodobne máte nedostatok jódu..

Ťažkosti s dýchaním a prehĺtaním

Ťažkosti s prehĺtaním, ako aj dýchavičnosť pociťované pri spánku, tiež naznačujú nedostatok jódu. To sa deje v dôsledku zväčšenej strumy, ktorá blokuje dýchacie cesty. Musím navštíviť lekára!

9 príznakov nedostatku jódu v tele

Jód je jedným z tridsiatich najdôležitejších stopových prvkov v našom tele. Hlavnou úlohou jódu je syntéza hormónov štítnej žľazy štítnej žľazy - látok zodpovedných za väčšinu metabolických procesov. Hormóny štítnej žľazy sú známe tým, že pozostávajú z viac ako 65% jódu. Jeho nedostatok vedie k zníženiu produkcie hormónov a v dôsledku toho k rozvoju hypotyreózy. Dlhodobý nedostatok jódu sa môže stať zdrojom problémov kardiovaskulárneho, kostrového, tráviaceho systému, obezity, neurologických porúch, ako aj oneskorenia vo fyzickom a duševnom vývoji..

Podľa štatistík viac ako 35% Rusov trpí nedostatkom jódu do tej istej miery av severných oblastiach dosahuje toto číslo 80%. Napriek prevalencii sa choroba často zisťuje neskoro, pretože zmeny spôsobené nedostatkom jódu sa často zamieňajú s prepracovaním, inými chorobami a tehotenstvom. Závažnosť príznakov nedostatku jódu závisí od mnohých faktorov, jeho hlavné príznaky sa však dajú zistiť aj pri miernom nedostatku jódu. Hovorte o nich nižšie.

Chronická únava

Letargia, ospalosť, strata sily - prvá vec, ktorú ľudia venujú pozornosť, keď sa zníži koncentrácia hormónov štítnej žľazy v krvi, medzi jej úlohy patrí okrem iného dodávanie energie telu. Zvláštnosťou je, že tieto príznaky sa môžu vyskytnúť bez akýchkoľvek predpokladov a po odpočinku neprejdú. Chronická únava sa pozoruje v 99% prípadov nedostatku jódu a je často sprevádzaná únavou svalov bez dôvodu. Toto je prvý výstražný zvonček, čo znamená, že by ste sa mali poradiť s lekárom a vykonať analýzu hladiny hormónov stimulujúcich štítnu žľazu v krvi..

Slabá imunita

Slabosť imunitného systému sa prejavuje vo forme častých a opakujúcich sa prechladnutí, vírusových, parazitárnych, plesňových chorôb, pomalého hojenia rán. Použitie všeobecných opatrení na posilnenie tela (stanovenie denného režimu, kalenie, užívanie imunomodulátorov) v tomto prípade spravidla zle pomáha. V tomto prípade sa imunodeficiencia dá zbaviť iba odstránením jej hlavnej príčiny užívaním liekov obsahujúcich jód („jodomarín“, jodid draselný atď.) Alebo prípravkov štítnej žľazy..

opuch

Edém je zrejmým príznakom nedostatku jódu. Najčastejšia lokalizácia edémov v tomto stave je pod očami, je možné pozorovať opuchy nôh a paží. Použitie diuretík na odstránenie opuchov bude nielen zbytočné, ale tiež nebezpečné: užitočné látky vrátane stopových prvkov sa z tela vymývajú a narušuje sa rovnováha voda-soľ..

Menštruačné nepravidelnosti

Nestabilný menštruačný cyklus je príznakom počiatočnej fázy nedostatku jódu, pretože nedostatok jódu priamo ovplyvňuje fungovanie hormonálneho systému. Podmienkou nedostatku jódu u žien môže byť neplodnosť a predčasný nástup menopauzy. Nemenej nebezpečný je nedostatok jódu počas tehotenstva: neprítomnosť vitálneho prvku môže nepriaznivo ovplyvniť vývoj plodu a viesť k spontánnemu potratu, mŕtvemu narodeniu a vrodeným patologiám..

anémia

V dôsledku zníženia metabolickej aktivity je nedostatok jódu často sprevádzaný anémiou s nedostatkom železa - ochorením spojeným s nedostatkom železa v krvi. V tomto prípade je anémia zvyčajne nevyjadrená a spravidla sa prejavuje už v štádiu hypotyreózy. Hlavnými príznakmi anémie z nedostatku železa sú hučanie v ušiach, závraty, slabosť, bledosť.

nadváha

Nekontrolovaný prírastok hmotnosti je jedným z príznakov vážneho nedostatku jódu v tele. Nadváha je v tomto prípade spôsobená vo väčšej miere nie prítomnosťou tukovej hmoty, ale opuchom spôsobeným metabolickými poruchami. Spojivové tkanivo sa stáva citlivejšie na tekutinu a okrem nadváhy sa nedostatok jódu prejavuje aj zhrubnutím kože, opuchom tváre, končatín, opuchnutým jazykom a perami. Z dôvodu rozsiahleho opuchu v ťažkom štádiu hypotyreózy sa môže vyskytnúť strata sluchu, ťažkosti s nosovým dýchaním a chrapot..

hypotenzia

Poruchy kardiovaskulárneho systému sú znakom hypotyreózy, ktorá sa vyvinula na pozadí nedostatku jódu a vo veľkej miere. V dôsledku porúch obehového systému u ľudí s hypotyreózou sa môže vyskytnúť komplikácia vo forme hypotenzie - zníženie krvného tlaku. Tento stav sa vyznačuje slabosťou bezprostredne po prebudení, závratmi, bolesťami hlavy, dýchavičnosťou, búšením srdca, potením a únavou. Je dôležité si uvedomiť, že hypotenzia často sprevádza ďalšie endokrinné choroby, je výsledkom stresu, nekontrolovaných liekov, sedavého životného štýlu a nemá nič spoločné s nedostatkom jódu..

Znížená inteligencia

Problémy v mozgu, prejavujúce sa vo forme zníženej pozornosti, schopnosti intelektuálnej činnosti, zhoršenia pamäti, môžu tiež signalizovať nedostatok jódu v tele. V dôsledku oslabenia metabolizmu mozgových buniek si človek pamätá dáta, udalosti a horšie čelí, ťažko rieši zložité problémy a prestáva sa zaoberať tvorivosťou. Pokiaľ v tomto štádiu nie je nedostatok jódu odstránený, ďalšou fázou je hlboká depresia..

Zlá nálada a depresia

Abnormality mozgu, ktoré neprešli bez stopy, slúžia ako východisko pre vývoj psychologických problémov. Zhoršuje sa emočné pozadie, apatia, pasivita, skľúčenosť, negatívny výhľad na udalosti, ktoré sa v 5 až 12% prípadov premieňajú na ťažkú ​​depresiu. Charakteristickým znakom tohto stavu s nedostatkom jódu je nedostatok vôle, absencia akejkoľvek snahy o zlepšenie jeho stavu, ktorá by mala byť známa príbuzným pacienta. Je potrebné mu pomôcť, povzbudiť ho, aby vyhľadal liečbu.

Prevencia nedostatku jódu je vždy jednoduchšia ako jeho liečba. Priemerná denná dávka jódu pre dospelého je 120 - 150 mcg. Dá sa získať najmä z morských rýb, rias, rybieho oleja, jodizovanej soli, mäsa, ovocia a mliečnych výrobkov..

Video z YouTube na tému článku:

Vzdelanie: Prvá moskovská štátna lekárska univerzita pomenovaná po I.M. Sechenov, špecializácia "Všeobecné lekárstvo".

Našli ste v texte chybu? Vyberte ju a stlačte Ctrl + Enter.

Vzdelaný človek je menej náchylný na ochorenia mozgu. Intelektuálna aktivita prispieva k tvorbe ďalšieho tkaniva na kompenzáciu choroby.

Aby sme povedali aj najkratšie a najjednoduchšie slová, používame 72 svalov.

Väčšina žien je schopná získať viac potešenia z rozjímania o svojom krásnom tele v zrkadle ako zo sexu. Ženy sa preto usilujú o harmóniu.

Ak vaša pečeň prestane fungovať, do jedného dňa dôjde k smrti.

Prvý vibrátor bol vynájdený v 19. storočí. Pracoval na parnom stroji a bol určený na liečbu ženskej hystérie..

Americkí vedci uskutočnili experimenty na myšiach a dospeli k záveru, že šťava z melónu z vodnej hladiny bráni rozvoju aterosklerózy krvných ciev. Jedna skupina myší vypila čistú vodu a druhá šťavu z melónu. Výsledkom bolo, že cievy druhej skupiny boli bez cholesterolových plakov.

U 5% pacientov spôsobuje antidepresívum klomipramín orgazmus..

Aj keď srdce človeka nebije, potom môže ešte dlho žiť, ako nám ukázal nórsky rybár Jan Revsdal. Jeho „motor“ sa zastavil na 4 hodiny potom, čo sa rybár stratil a zaspal v snehu.

Ak sa usmievate iba dvakrát denne, môžete znížiť krvný tlak a znížiť riziko infarktu a mozgovej príhody.

Osoba užívajúca antidepresíva bude vo väčšine prípadov opäť trpieť depresiou. Ak sa človek vyrovná s depresiou sám, má šancu na tento stav navždy zabudnúť..

Vedci z Oxfordskej univerzity uskutočnili sériu štúdií, počas ktorých dospeli k záveru, že vegetariánstvo môže byť škodlivé pre ľudský mozog, pretože vedie k zníženiu jeho hmotnosti. Vedci preto odporúčajú, aby ryby a mäso neboli úplne vylúčené zo svojej stravy..

Viac ako 500 miliónov dolárov ročne sa vynakladá na alergické lieky v Spojených štátoch amerických. Stále si myslíte, že nájde spôsob, ako konečne poraziť alergie?

Pečeň je najťažší orgán v našom tele. Jej priemerná hmotnosť je 1,5 kg.

Každá osoba má nielen jedinečné odtlačky prstov, ale aj jazyk.

Hmotnosť ľudského mozgu je asi 2% z celkovej telesnej hmotnosti, ale spotrebuje asi 20% kyslíka vstupujúceho do krvi. Táto skutočnosť spôsobuje, že ľudský mozog je mimoriadne náchylný na poškodenie spôsobené nedostatkom kyslíka..

Každý môže čeliť situácii, keď stratí zub. Môže ísť o rutinný postup, ktorý vykonávajú zubní lekári, alebo o následok úrazu. V každom a.

Ako rozpoznať nedostatok jódu: doma sa dá urobiť jednoduchý test

Anastasia Panova 24/24/2020, 14:22 1,6 000 pozretí

Nedostatok jódu v tele nie je vždy možné zistiť vonkajšími príznakmi. Udržanie optimálnej úrovne je však mimoriadne dôležité..

Jód je potrebný na produkciu hormónov štítnej žľazy. Kontrolujú metabolizmus a ďalšie životne dôležité funkcie tela. Je pravda, že nízka hladina jódu nie je jediným dôvodom zlého fungovania štítnej žľazy, v dôsledku toho sa môžu vyskytnúť viaceré problémy, vrátane abnormálneho zvýšenia štítnej žľazy. Joinfo.com hovorí o tom, čo robiť pred návštevou lekára..

Ako zistiť nedostatok jódu v tele?

Ak existuje podozrenie na nízku hladinu jódu, môže sa tento indikátor skontrolovať nezávisle jednoduchým spôsobom. Môže byť dokonale zvládnutá doma..

V lekárni je potrebné kúpiť fľašu jodidu draselného, ​​stále budete potrebovať vatové tyčinky. S ich pomocou naneste na oblasť pokožky dva prúžky - ich dĺžka by nemala byť menšia ako 2 centimetre. Počkajte trochu, kým jód mierne vyschne a neznečistí vaše oblečenie..

Jódové prúžky by mali zostať tam, kde sa aplikovali jeden deň. Vyberte si miesto, aby ste ich nemohli umyť a umyť. Po 24 hodinách skontrolujte, či nie sú nejaké stopy.

Ak sú pruhy viditeľné aj po dni a celkom dobre, znamená to, že sa nemusíte báť - nejde o nedostatok jódu..

Ale ak sa stali veľmi bledými alebo úplne zmizli - to je dôvod na obavy: vaše telo má pravdepodobne nedostatok jódu..

Svoje pochybnosti môžete potvrdiť alebo vyvrátiť laboratórnymi testami. Ak to chcete urobiť, obráťte sa na lekárske zariadenie, aby ste získali pokyny.

Analýza moču je jednoduchý a veľmi rýchly test, odpoveď je možné získať za pár minút. Krvný test nie je o nič presnejší, ale na dosiahnutie výsledkov budete musieť počkať trochu dlhšie..

ZOZNAM LEKÁRSKYCH STROJOV,
PRIJÍMAJÚCI BIOMATERIÁL NA VÝSKUM COVID-19 (SARS-CoV-2)

Znaky nedostatku jódu. Ako chrániť štítnu žľazu

Zlá nálada, ďalšie libry, časté „prechladnutia“ - existuje veľa dôvodov. Ak si všimnete, že sa váš výkon znížil, vaša pamäť a myslenie sa zhoršili - možno dôvodom je nedostatok jódu.

Viac ako tretina svetovej populácie trpí nedostatkom jódu a Rusi nie sú výnimkou. Nepriaznivá situácia je pozorovaná vo viac ako 30 regiónoch našej krajiny vrátane megacít.

Hlavným problémom je to, že jódové medzery sa môžu vyplniť iba z vonkajších zdrojov (jedlo, jodizovaná soľ). Avšak s výrazným nedostatkom jódu potravinové výrobky nepomôžu, je potrebné brať špeciálne prípravky jódu, ale iba po komplexnom laboratórnom vyšetrení..

Prečo je jód taký dôležitý: výskum

Nedostatok jódu spôsobuje narušenie syntézy hormónov štítnej žľazy, ktoré regulujú endokrinný systém. Nedostatočnosť vedie k dysfunkcii štítnej žľazy, spomaleniu metabolizmu bielkovín a tukov v tele. Zhoršujú sa aj intelektuálne schopnosti, vyvíja sa arteriálna hypotenzia (znižuje krvný tlak).

Pre koho je nedostatok jódu v prvom rade nebezpečný?

  • tehotná Od 10. týždňa tehotenstva, keď dôjde k tvorbe štítnej žľazy u plodu, môže nedostatok jódu v tele matky viesť k oneskoreniu vnútromaternicového vývoja dieťaťa, závažným patológiám, deformáciám alebo dokonca smrti..
  • Deti, dospievajúci. Bez dostatočného množstva jódu nie je možné normálny rast a intelektuálny vývoj dieťaťa.

Aby sa vylúčilo riziko nedostatku jódu, je dôležité, aby sa v laboratóriu CITILAB vykonalo niekoľko laboratórnych testov na hormóny a stopové prvky..

V prvom rade zahŕňajú:

31-20-001 - TSH senzitívny (hormón stimulujúci štítnu žľazu), ktorý sa vylučuje v hypofýze a riadi syntézu hormónov štítnej žľazy;

31-20-003 - bez T3 (trijódtyronínu);

31-20-009 - T3 (trijódtyronín) celkom;

31-20-002 - bez T4 (tyroxínu);

Zvýšenie TSH bude indikovať hypotyreózu, ktorá môže byť spôsobená akútnym nedostatkom jódu..

Je tiež potrebné stanoviť hladiny selénu a zinku v tele, pretože tieto látky prispievajú k absorpcii jódu. Napríklad selén je súčasťou špeciálneho enzýmu jódtyronín-indiodinázy, ktorý je zodpovedný za konverziu T4 na T3 v pečeni as jeho nedostatkom je metabolizmus jódu úplne nemožný..

95-10-003 - Analýza obsahu selénu (Se) v krvi (metóda AAS);

95-10-013 - Analýza zinku (Zn) v krvi (metóda AAS).

Ako sa vyrovnať nedostatku jódu v tele?

Príjem jódu v rôznych regiónoch sa líši, ale všeobecne by sa podľa noriem odporúčaných pre Rusko nemal prekročiť 600 mcg / deň..

  • Fyziologická potreba dospelých - 150 mcg / deň; tehotné a dojčiace ženy - 200 mcg / deň.
  • Fyziologická potreba detí - od 60 do 150 mcg / deň.

Do stravy je samozrejme potrebné zahrnúť potraviny bohaté na jód. Najlepšie zdroje sú zemiaky, brusnice, slivky, morské riasy, treska a tuniak, morské riasy, morčacie mäso, jogurt.

Po darovaní krvi na hormóny spoločnosti CITILAB a konzultácii s lekárom môžete užívať biologicky aktívne jódové prípravky (jód + molekula bielkovín) - v tejto forme sa podľa potreby vstrebáva.

Je dôležité si uvedomiť, že nezávislý nekontrolovaný príjem jódu je nebezpečný! Pri nadmernom výskyte sa pozorujú príznaky, ako sú „ruky na pranie“, bolesť hlavy, kožné vyrážky, nevoľnosť, žalúdočné ťažkosti, zvýšená nervová dráždivosť. Nebezpečné sú aj alternatívne metódy, napríklad jódová mriežka, pretože v tomto prípade sa posiela anorganický jód.

Nedostatok jódu v tele: príznaky, liečba, prevencia

Sťažujete sa na ospalosť a letargiu, vaša pracovná kapacita sa znížila, je ťažké sa sústrediť a pamätať si na nové informácie? Možno dôvodom tohto stavu je nedostatok jódu v tele. Bohužiaľ, veľa ľudí tento problém neberie vážne. Ale márne!

Koniec koncov, viac ako miliarda ľudí na Zemi trpí nedostatkom jódu.

O krásnom a úspešnom webe budeme hovoriť o dôležitosti tohto stopového prvku pre ženské telo a o tom, ako sa dnes vyrovnať s nedostatkom jódu..

Nedostatok jódu v tele: príznaky

Fungovanie štítnej žľazy závisí od toho, či do tela vstupuje dostatok jódu. Ak je jej nedostatok, štítna žľaza dostane signál: „Nie je dostatok hormónov!“ Začína sa zvyšovať, čím sa kompenzuje nedostatok dôležitého stopového prvku.

Objaví sa štítna žľaza. S nedostatkom jódu sa vyvíja ďalšie ochorenie štítnej žľazy - hypotyreóza..

Nedostatok jódu v tele ovplyvňuje mentálne a fyzické schopnosti. Tu sú len najvýraznejšie príznaky nedostatku jódu v ženskom tele:

  • Celková únava: depresia, rýchla únava a strata sily, podráždenosť, slza, zášť.
  • Fyzické choroby, ako sú zimnica, búšenie srdca, bolesti hlavy, zlý úzkostný spánok, nízky krvný tlak, prírastok na hmotnosti;
  • Znateľné vonkajšie zmeny, ako napríklad chrapot v hlase, znížená sexuálna túžba, poruchy menštruačného cyklu, nadúvanie okolo štítnej žľazy, krehké vlasy a nechty..

Tieto príznaky môžu samozrejme sprevádzať ďalšie choroby, nemôžete však znížiť nedostatok jódu v tele..
Ak si všimnete tieto príznaky nedostatku jódu v tele, obráťte sa na svojho endokrinológa, ale najskôr sa pokúste určiť množstvo jódu v tele doma..

Riziková skupina

Choroby z nedostatku jódu sú prvými nepriateľmi zdravia žien a detí. Nedostatok jódu v ženskom tele je obzvlášť nebezpečný počas tehotenstva a laktácie. V tejto dobe je potrebné použiť zvýšenú rýchlosť jódu (250 mcg za deň), pretože účinky nedostatku jódu v tele sú obzvlášť nebezpečné pre nenarodené dieťa:

  • pri nedostatku jódu sa zvyšuje riziko potratu;
  • môžu sa narodiť hluché deti;
  • tvorba nervového systému dieťaťa v maternici závisí od toho, či matka počas tehotenstva dostáva dostatok jódu.

Okrem toho jód opúšťa telo s materským mliekom matky, takže je veľmi dôležité, aby ženy monitorovali tok jódu do tela..

Nemenej dôležitý je jód pre duševné a fyzické zdravie detí. Ovplyvňuje tvorbu kostí rastúceho dieťaťa, vstrebávanie vápnika a fluoridov v tele dieťaťa. Pre študentov, ktorí majú nedostatok jódu, je ťažké sa sústrediť, zapamätať si nový materiál. Deti sú letargické, náladové, ospalé, rýchlo sa unavia a pomaly rastú.

Extrémnou formou prejavu nedostatku jódu je mentálna retardácia - kretinizmus, ktorý v pokročilom štádiu nemožno liečiť..

  • Denný príjem jódu pre osobu začínajúcu vo veku 12 rokov je 150 mcg.
  • Deti do jedného roku potrebujú až 50 mcg jódu denne.
  • Predškoláci - 90 mcg.
  • Deti od 6 do 12 rokov - najmenej 120 mcg.

Ako skontrolovať nedostatok jódu?

Ľudské telo neprodukuje jód a nedochádza k jeho akumulácii: rovnako ako mikroelement s jedlom z neho vyšlo rovnaké množstvo potu a moču - nasledujúci deň je potrebné znovu doplniť jeho prísun do tela. Ako zistiť nedostatok jódu v tele?

Nevieme, ako presne populárna ľudová metóda pomáha určiť, či jód postačuje pre vaše telo, ale takáto diagnóza doma nebude náročná. Preto sa sami skontrolujte, či v laboratóriu neexistuje spôsob, ako vykonať vážnu diagnózu, nestratíte nič!

Ľudová metóda

Ak chcete zistiť, či máte dostatok jódu, musíte si dať jódovú sieť s vatovým tampónom a zistiť, ako dlho vám to vydrží:

  • Ak je jód absorbovaný za menej ako 3 hodiny - máte nedostatok jódu, je čas prijať vážne opatrenia;
  • Ak uplynulo viac ako 3 hodiny a až potom sieť začala miznúť - existujú problémy, ale malé;
  • Ak oko trvá dlhšie ako 6 hodín - v tele je jód!

Lekárska prax

Upozorňujeme na skutočnosť, že mnohí odborníci nepovažujú ľudskú testovaciu metódu za spoľahlivú, takže ak máte pochybnosti o tom, či vaše telo má dostatok jódu, je lepšie vykonať testy v laboratóriu. Najpresnejšie a najspoľahlivejšie diagnostické metódy, ktoré pomáhajú určiť, či je jód dostatočné, sú nasledujúce:

  • laboratórne krvné testy na hormóny štítnej žľazy;
  • analýza moču (jód sa vylučuje močom);
  • Ultrazvuk štítnej žľazy.

Nedostatok jódu v tele: prevencia a liečba

Problém nedostatku jódu v tele, ktorého liečba sa redukuje na každodenné používanie tohto mikroelementu, sa môže uskutočňovať dvoma spôsobmi: užívajte špeciálne lieky, doplnky a potraviny bohaté na jód. Nemôžete piť jód a zásoby jódu. Ako doplniť svoje rezervy?

Kompetentným riešením tohto problému je včasná prevencia. Môžete si vybrať dva spôsoby - užívanie liekov alebo potravín obsahujúcich jód.

Než začneme hovoriť o tom, ako doplniť nedostatok jódu v tele, zbavíme sa niekoľkých mýtov o jódu.

  1. Často nájdete informácie, že aplikácia jódovej mriežky na štítnu žľazu raz týždenne poskytne telu potrebnú dávku dôležitého stopového prvku. Jód môže v skutočnosti vstúpiť do tela iba s jedlom alebo liečivom - cez pokožku sa zásoby tela nenapĺňajú.!
  2. Hovoria, že v morskej soli je jód. Nepravda. Soľ sa získa odparením a tiež sa odparí jód. Tento stopový prvok sa nenachádza v morskej soli, ale v jodizovanej soli..
  3. Použitím jodizovanej soli môžete spôsobiť prebytok jódu v krvi, čo nie je o nič menej nebezpečné ako nedostatok jódu. Odpovedzte na otázku: Môže človek jesť pol pohára jodizovanej soli denne? To je nemožné! To je to, koľko soli musíte jesť za deň, aby ste nasýtili telo jódom.

Lieky

Najjednoduchšie je dosiahnuť správny pomer jódu užívaním špeciálnych liekov - kapsuly a tablety, ktoré obsahujú jód („Jodit“, „Eutirok“). Je dôležité nezabudnúť, že všetky vitamíny a minerály, ktoré naše telo prijíma, sú vzájomne prepojené. V kombinácii dávajú človeku podporu energie. Ak nie je prítomný žiadny vitamín alebo stopový prvok alebo je zistený jeho nadbytok, ostatné prvky nemôžu úplne fungovať. Preto pri výbere hotových prípravkov na doplnenie tela jódom sa uistite, že kompozícia obsahuje „príbuzné“ prvky: vápnik, selén, kobalt, mangán. Pomôžu úplne absorbovať jód..

Iodotherapy

Je tiež známy ďalší spôsob prevencie nedostatku jódu..

  • Je potrebné podstúpiť jodoterapiu počas 20 dní každých šesť mesiacov. Kurz začína tým, že 1 kvapka jódu pridaného do pol pohára mlieka. Každý deň sa dávka zvyšuje o 1 kvapku, keď dosiahnete 10, začnite odpočítavanie, denne znížite počet kvapiek pridaných do mlieka o 1 kvapku.
  • Jód sa má užívať pred jedlom. Dávky z 8 kvapiek sa majú rozdeliť do niekoľkých dávok za deň.
  • Jód možno pridať do šťavy.

Jodizovaná soľ

Prvým miestom v prevencii nedostatku jódu je jodizovaná soľ. Naraz vo väčšine európskych krajín, Bielorusku a Kazachstane bol prijatý zákon - musí sa prijať jodizovaná soľ! Dostatok 5 - 6 g za deň. Toto rozhodnutie pomohlo v priebehu niekoľkých rokov znížiť problém nedostatku jódu u obyvateľstva. Bohužiaľ, v Rusku a na Ukrajine taký zákon neexistuje. Jodizovaná soľ je však v obchodoch, takže spoločnosť sympaty.net odporúča jej čitateľom, aby ju nahradili bežnou kuchyňou, aby jej telo doplnili jódom..

Malo by sa pamätať na to, že jód sa rýchlo vyparuje. Preto je jodizovaná soľ skladovaná menej ako bežná kuchynská soľ. Skladovateľnosť - do 6 mesiacov (dátum exspirácie je na obale), po uplynutí tejto doby stráca svoje liečivé vlastnosti.

Je lepšie skladovať soľ s obsahom jódu v nepriehľadnom polyetyléne alebo vo fólii. Nalejte do trepačky soli iba toľko, koľko konzumujete za 5-6 dní. Po dlhšom kontakte so vzduchom jód zmizne.

jedlo

  • Na druhom mieste sú všetky morské plody. Nemožno ignorovať rybí olej.
  • Okrem toho sa jód nachádza v hovädzom, mlieku, vlašských orechoch, v semenách jabĺk, pohánky.
  • Čierne ríbezle a tomel sú bohaté na jód, ananásy, citrusové plody, hrozno, broskyne.

Nadbytok jódu

Venujte pozornosť nasledujúcim informáciám: nielen nedostatok jódu v ženskom tele, ale aj jeho nadbytok nie je o nič menej nebezpečný. Štítnu žľazu môžete „presýtiť“ anorganickým jódom, ktorý obsahuje lieky a prísady.

  • Ak sa rozhodnete doplniť zásoby jódu konzumáciou určitých potravín, potom sa nadbytok jódu nestane. Faktom je, že výrobky obsahujú organický jód, pečeň mu pomáha vstrebávať sa v tele. Ak je dostatok jódu, nie sú produkované enzýmy v pečeni, ktoré sú potrebné na spracovanie jódu, a stopové prvky sa vylučujú potom a močom. Stručne povedané, telo berie toľko jódu, koľko potrebuje..
  • Lieky, potravinové doplnky obsahujú anorganický jód. Jeho telo úplne odoberie. Preto pri užívaní jódu v drogách sa môžete presýtiť jódom a získať ďalšie ochorenie štítnej žľazy - hypertyreóza.

Nedostatok jódu v tele, ako aj jeho nadbytok ovplyvňujú naše zdravie. Endokrinologické centrum Ruskej akadémie lekárskych vied uvádza, že naša populácia konzumuje jód niekoľkokrát menej ako denný príspevok - preto veľa zdravotných problémov.

Nedostatok jódu v tele, príznaky nedostatku u dospelých a detí

Nedostatok jódu prispieva k zníženej produkcii hormónov, čo vedie k hypotyreóze.
Tento prvok syntetizuje hormóny štítnej žľazy štítnej žľazy, ktoré sú zodpovedné za metabolické procesy..

Vlastnosti absorpcie jódu

Keď sa objaví otázka, je potrebné skontrolovať štítnu žľazu, ako zistiť nedostatok jódu v tele. Vyšetrenie vykoná endokrinológ, ktorý vás odporučí na príslušnú liečbu.

Jód sa v ľudskom tele nevytvára, a preto sa musí získavať zvonka. Jeho asimilácia je tiež veľmi dôležitá. Táto zlúčenina sa môže získať z potravín alebo liečiv. Zlepšiť jeho vstrebávanie: kobalt, mangán, meď a selén, „vymyté“ - bróm, fluór, chlór.

Ak chcete zistiť, či je v tele dostatok jódu, môžete vykonať test doma. Na tento účel navlhčite vatový tampón v 5% roztoku jódu a natiahnite 3 prúžky rôznych hrúbok (od najtenšej po najrôznejšiu) v oblasti predlaktia. Odporúča sa vykonať tieto kroky v noci pred spaním a ráno vyhodnotiť výsledky. V prípade, že zostanú 2 prúžky, znamená to, že hodnoty jódu v tele sú normálne. Zvyšný 1 pruh naznačuje vývoj nedostatku jódu. Ak zmiznú všetky prúžky, musíte navštíviť endokrinológa.

Príznaky nedostatku jódu

Pri príznakoch nedostatku jódu v tele je návšteva lekára prvoradá. Pomôže to zabrániť mnohým negatívnym účinkom na štítnu žľazu. Prvé príznaky nedostatku jódu v tele dospelých sú podobné prejavom vegetatívno-vaskulárnej dystónie. Ochorenie sa prejavuje ako celý komplex funkčných porúch:

  • Nepríjemné brnenie v srdci;
  • Cardiopalmus;
  • Potenie sa striedalo s chladom;
  • bolesť hlavy;
  • Mdloby.

To môže viesť k neuróze, arteriálnej hypertenzii, zhoršenej a zlej kvalite života..

Príznaky nedostatku u žien

Zdravie žien závisí najmä od hormonálnych hladín. Znaky nedostatku ženského jódu sú u mužov podobné klinickému obrazu. Okrem toho existujú nepravidelnosti v menštruačnom cykle, znížené libido a je možný vývoj anémie a neplodnosti. Ženy sa sťažujú na ťažkú ​​únavu, podráždenosť.

Vonkajšie príznaky sa prejavujú stratou lesku a krásy vlasov. Nechty odlupujú, stávajú sa krehkými. Stav pokožky tváre sa sivastie, objavujú sa predčasné vrásky.

Imunitný systém trpí, časté prechladnutia nasledujú jeden po druhom. Prírastok na váhe, napriek vyčerpávajúcim cvičeniam v telocvični, je ešte nepríjemnejší. Výsledkom je zrútenie, represívny stav, neschopnosť sústrediť sa.

Nedostatok jódu u tehotných žien môže viesť k úmrtiu plodu alebo k narušeniu jeho vývoja, takže nastávajúca matka je obzvlášť potrebná na sledovanie obsahu jódu v tele..

Gravidný nedostatok jódu

Počas tehotenstva žena potrebuje zvýšenú dávku jódu, ktorá je spojená s tvorbou štítnej žľazy u nenarodeného dieťaťa. Denná norma je 250 - 300 mcg. Nedostatok jódu, ktorý sa vyskytuje počas tehotenstva, môže u dieťaťa spôsobiť potrat, poruchu funkcie štítnej žľazy alebo rozvoj kretinizmu. Preto by žena v takom kritickom období mala monitorovať hladinu jódu vo vlastnom tele. Poraďte sa s lekárom o používaní liekov s vysokým obsahom danej látky.

Znaky nedostatku jódu u detí

Nedostatok jódu u detí vedie k zhoršeniu chuti do jedla, únave a častému prechladnutiu. Ak dôjde k závažnému štádiu hypotyreózy, dôjde k inhibícii fyzického a duševného vývinu, existuje riziko kretinizmu. Nedostatok jódu sa môže stať dedičným, ak je tehotná žena na základe pozorovania lekára zanedbaná. Okrem toho, budúce fajčenie matky znižuje koncentráciu prvku v tele, čo tiež vedie k fatálnym následkom.

Príznaky nedostatku jódu u dospievajúcich majú tieto príznaky:

  • mentálna retardácia;
  • abnormality reči;
  • strata vedomia.

Počas normálnej funkcie štítnej žľazy je nedostatok jódu často schopný spôsobiť poruchu funkcie štítnej žľazy, vo väčšine prípadov sa vyskytuje endemická struma. Jeho zjavným znakom je, že vyzerá ako opuchnutá vydutá pečať. Je potrebné monitorovať stav dieťaťa, pravidelne vykonávať testy na obsah prvku v tele.

Známky nedostatku u mužov

Nedostatok jódu je rovnako akútny u mužov aj u žien. Pokiaľ ide o prvý prípad, potreba tohto prvku je však oveľa nižšia.

Príznaky nedostatku jódu u mužov:

  • celková slabosť, únava;
  • poškodenie pamäte;
  • odvodnenie kože;
  • strata vlasov;
  • problémy so srdcom;
  • gastrointestinálne ťažkosti;
  • chvenie končatín;
  • narušenie nervového systému;
  • problémy s potenciou;
  • možný rozvoj neplodnosti;
  • opuch slizníc;
  • bolesť chrbtice, hlavy;
  • rozvoj depresie;
  • obezita;
  • zvýšené potenie / zimnica.

Pri absencii liečby nedostatku jódu v tele je možné zvýšenie štítnej žľazy. V dôsledku toho sa môžu objaviť kašeľ, ťažkosti s prehĺtaním a záchvaty astmy. Sexuálna aktivita je znížená as výrazným nedostatkom môže viesť k impotencii.

Ako sa vyrovnať nedostatku jódu v tele

Existuje veľa potravín, ktoré sú prospešné pre vysoký obsah jódu. Môžu byť zahrnuté do stravy. Lekári, odborníci na výživu a endokrinológovia odporučia, ako sa vyrovnať nedostatku jódu liekmi. Alternatívna medicína môže tiež pomôcť pri problémoch s nedostatkom jódu v tele..

Prípravky a potravinové doplnky

Je vhodné zvoliť vitamínové komplexy, ktoré obsahujú látky, ktoré zlepšujú absorpciu jódu v ľudskom tele. Tieto lieky možno bezpečne pripísať:

Endokrinológovia často predpisujú potravinové doplnky (potravinové doplnky) obsahujúce príslušnú zlúčeninu. Takéto lieky sa spravidla používajú na preventívne účely. Doplnky sa vyrábajú z rastlinných komponentov alebo z morských produktov. Medzi takéto fondy možno identifikovať:

Malo by sa pamätať na to, že je nemožné úplne vyliečiť nedostatok jódu prijatím iba doplnkov výživy.

Výživa

S cieľom vyrovnať nedostatok jódu v tele sa odporúča používať zdravé potraviny s vysokým obsahom danej látky. Napríklad:

  1. Jodizovaná soľ Je potrebné mať na pamäti, že počas tepelného spracovania sa prospešná zlúčenina odparuje. Túto soľ sa odporúča skladovať v uzavretej nádobe na vlhkom mieste..
  2. Zelenina Najväčšie množstvo jódu sa nachádza v repe, reďkovke, cibule, šaláte, hrášku, špargle, kapuste, mrkve, rebarbore, paradajkách, špenáte, zemiakoch a fazuli..
  3. Morské plody: považovaný za jeden z najbohatších zdrojov tejto látky..
  4. Orechy: V vlašských orechoch a cédrách je obsah príslušného prvku obzvlášť vysoký ako v ostatných orechoch a rastlinných výrobkoch..
  5. Ovocie a bobule Mali by sa uprednostňovať banány, jahody, slivky, čierne ríbezle, tomel, modré hrozno, jablká a marhule..

Odporúča sa tiež piť mlieko, ktoré prispieva k lepšej absorpcii jódu..

ethnoscience

Existujú alternatívne spôsoby, ako zaplniť nedostatok jódu v ľudskom tele..

  • pár veľkých listov čínskej citrónovej trávy;
  • ½ lyžice 70 percent alkoholu.

Suroviny musia byť vložené do nádoby z tmavého skla a naliať lekársky alkohol. Výsledná zmes sa tesne uzavrie vekom a nechá sa pôsobiť 7-10 dní. v tmavej infúznej miestnosti. V priebehu času vypusťte tekutinu. Liek pripravený na použitie, nariedený vodou, nie viac ako 20 kvapiek 2 r / deň po dobu 30 minút. pred jedlom. Terapeutický priebeh je 2 až 3 týždne. Odporúča sa opakovať po 3 až 4 mesiacoch..

  • 3 lyžice. l trojlisté listy a čučoriedky;
  • 1 polievková lyžica. l korene rašeliniska;
  • pár veľkých L. egreše;
  • 1 liter vriacej vody.

Všetky prísady musia byť pomleté. Potom 2 lyžice. l výsledná hmota sa umiestni do termosky a naleje vriacou vodou. Nechajte pôsobiť 4 - 5 hodín, potom prefiltrujte. Liek sa má užívať pri ½ lyžice. 3 p. / Deň pri jedle. Liečba trvá 14 dní..

  • 50 g bielych koreňov bieleho cinquefoilu v sušenej forme;
  • ½ litra alkoholu.

Nalejte vriacu vodu na suroviny a vložte na tmavé miesto. Trvajte na tom, aby boli v uzavretých nádobách 21 dní. Po určitom čase by sa mal liek prefiltrovať. Terapeutická infúzia na použitie 3 r. / Deň. za 30 minút pred jedlom zriedenie 30 kvapiek produktu v 0,15 litra vody. Vykonajte ošetrenie, až kým tinktúra úplne neskončí. Kurz môžete opakovať po 7 dňoch.

  • 0,1 kg škrupiny vlašských orechov;
  • ½ litra vodky.

Pripravené suroviny nalejte vodkou, vložte na tmavé miesto. Trvajte na tom, aby bol obal uzavretý 1 mesiac, občas pretrepte. Pripravený liek, ktorý vezme 1 čajovú lyžičku trikrát denne. za 30 minút pred jedlom. Trvanie liečebného cyklu je 2 mesiace.

Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom.

Možné choroby s nedostatkom

Nedostatok jódu v ľudskom tele môže viesť k rozvoju niektorých chorôb:

  • Myxedema.To sa vyskytuje u dospelých. Sprevádzané opuchom slizníc, metabolickými poruchami, rýchlym starnutím, celkovou slabosťou.
  • Endemická struma - jedná sa o zväčšenie štítnej žľazy, ktorej uzly možno vidieť cez kožu, zatiaľ čo sa rozvíja hypotyreóza. Tento stav sa považuje za prekancerózny..
  • Kretinizmus (u detí): Vrodené ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku nedostatku jódu v maternici. Prejavuje sa tak porušením štítnej žľazy, ako aj fyzickou a mentálnou retardáciou vo vývoji.

Obzvlášť nebezpečný je nedostatok jódu v tele počas tehotenstva, ktorý vyvoláva výskyt chorôb nielen u nastávajúcej matky, ale aj u dieťaťa..

8 príznakov, pomocou ktorých môžete určiť nedostatok jódu v tele

Jód je životne dôležitý stopový prvok. Je súčasťou hormónov štítnej žľazy. Nižšie je uvedený zoznam príznakov, ktoré môžu naznačovať nedostatok jódu. A ak ich nájdete naraz, mali by ste sa poradiť s endokrinológom a do svojej stravy pridať výrobky obsahujúce jód..

Chlad v chladnom počasí

Pri nedostatku jódu produkuje štítna žľaza v nedostatočnom množstve hormón tyroxín, ktorý je zodpovedný za metabolické procesy v tele. Metabolizmus sa spomaľuje a vyskytuje sa hypotyreóza, ktorá sa prejavuje niekoľkými spôsobmi. V dôsledku spomalenia metabolizmu človek vytvára menej energie ako obvykle. Energia je potrebná najmä na udržanie telesnej teploty. Telo to nezvláda a človek začne pociťovať nachladnutie.

poníženie

Menej energie - menej energie na užitočné činnosti. Vykonávanie fyzickej aktivity je ťažké. Osoba je sprevádzaná pocitom slabosti kvôli nedostatku kalórií, ktoré sa namiesto spaľovania začínajú ukladať do tukového tkaniva. Príčina nasledujúceho problému.

Rýchly a neprimeraný prírastok na hmotnosti

Ak osoba dodržiava normálnu výživu, neprejedie sa, ale zároveň priberá na váhe, môže byť príčinou nedostatok jódu, ktorý tiež zvyšuje hlas a spomaľuje reč..

Pomalý srdcový rytmus

Ďalším príznakom hypotyreózy je pomalý srdcový rytmus, srdcová frekvencia klesá. Môžu sa vyskytnúť bolesti hlavy alebo závraty..

Svrbenie kože a vypadávanie vlasov

Ak si všimnete, že vlasy sa zmenšujú alebo že začali vypadávať vo veľkých množstvách, príčinou môže byť jód. Pretože hormóny štítnej žľazy pomáhajú vlasovým folikulom zotaviť sa. Nedostatok jódu vedie k pozastaveniu obnovy folikulov. To isté sa stane s kožnými bunkami. Zastavia aktualizáciu. Na povrchu sa hromadí veľké množstvo mŕtvych buniek. Koža začína svrbieť a olupovať.

zábudlivosť

Zabudnuteľnosť, znížená pozornosť sú tiež spoločníkmi osoby, ktorá nekonzumuje jód v správnom množstve. Štúdia uskutočnená v roku 2014 teda ukázala, že ľudia s nízkymi hormónmi majú menej hippocampi - časť mozgu, ktorá je zodpovedná za pamäť.

Zmysel pre úzkosť

Dráždivosť a neustála úzkosť nás zvyčajne vnímajú ako reakciu na stresové situácie. Ak je však osoba v tomto stave nepretržite deň čo deň, mali by ste tomu venovať pozornosť.

Struma na krku

Klasickým znakom nedostatku jódu je nepochybne struma alebo, inými slovami, zväčšená štítna žľaza, ktorá sa tak snaží kompenzovať nedostatočnú produkciu hormónov. Vizuálne je krk v Adamovom jablku zaoblený. Často existuje asymetria, ktorú si tiež ľahko všimnete. Ale niekedy to nie je viditeľné kvôli anatomickým vlastnostiam. V tomto prípade bude lepšie urobiť ultrazvuk.

Máte nedostatok jódu?

Máte nedostatok jódu alebo jeho prebytok? Existujú nejaké testy, ktoré by to mohli naznačovať? Existujú nejaké hladiny jódu v ľudskej krvi a tkanivách? Poďme hľadať odpovede na tieto otázky. Ale poďme hovoriť o všetkom v poriadku.

Niečo, čo zopakujeme z toho, čo bolo napísané v predchádzajúcom článku, ale čo potrebujete vedieť.

1. Jód je nevyhnutný pre všetky bunky tela.

2. Je nevyhnutný na tvorbu tyroidného hormónu T4 (neaktívna forma hormónu) a na jeho ďalšiu transformáciu na aktívnu formu hormónu T3..

3. Existujú dve formy jódu - jód a jodid.

4. Pre formu jodidu T4 a T3 sa vyžaduje.

5. Mliečna žľaza a prostata potrebujú formu jódu - jódu.

6. V ľudskom tele nie je kvantitatívne stanovenie jódu.

7. Existujú iba testy na preukázanie nedostatku jódu / jodidu v tele.

8. Na ruskom internete je opis takéhoto testu, ktorý sa vykonáva vo forme aplikácie jódovej mriežky na telo a kontroly jeho vymiznutia počas dňa..

9. Na cudzom internete je opis ďalších testov na stanovenie jódu / jodidu v tele.

Rôzne metódy testovania jódu.

1 metóda. Analýza moču. Jedna vzorka.

Tento test moču väčšinou väčšina lekárov v zahraničí (podľa literatúry) vykonáva na stanovenie hladín jódu..

Vedci zo zahraničia píšu, že to nie je úplne zbytočný test, ale nie je taký presný ako test s obsahom jódu, ktorý je opísaný nižšie..

2. Krvný test.

Táto metóda je presnejšia, ale väčšina laboratórií také testy nevykonáva..

3. Jódový test vo forme aplikácie jódu na pokožku.

V literatúre v anglickom jazyku sa tento test nazýva „kožný náplasťový test na nedostatok jódu“..

Tento test údajne meria, ako rýchlo telo absorbuje jód..

Tento test nemôže nahradiť klinický test, ktorý presne meria hladiny jódu..

Ako sa tento test vykonáva??

Tento test je taký, že pri použití 2% tinktúry jódu:

1. Cudzinci úplne zafarbia 5 x 5 cm oblasť kože (na brucho, vnútorné stehno alebo vnútorný povrch predlaktia).

2. V Rusku je obvyklé aplikovať jód vo forme mriežky.

Ak má telo nedostatok jódu, vzorec v krátkom čase zmizne..

Ak nie je dostatok jódu, vzorec začne po 24 hodinách miznúť.

Pri ťažkom deficite jódu začne tento vzorec miznúť alebo úplne zmizne po 12 hodinách.

Toto je najmenej presné zo všetkých testov, ale aj najjednoduchšie a najlacnejšie..

Môžete to urobiť sami doma..

Zahraniční autori odporúčajú ráno aplikovať jód na pokožku..

Aj keď tento test nie je presný, môže vám pomôcť poskytnúť všeobecnú predstavu o tom, či máte nedostatok jódu a či ho musíte pridať do svojho jedálnička alebo užívať doplnky..

Pri odstraňovaní žltého jódu z povrchu kože hrá dôležitú úlohu niekoľko faktorov:

1) Ak jód prechádza na pokožku do jodidu, žltá farba jódu zmizne.

2) Môže dôjsť aj k odparovaniu jódu, ktoré závisí od teploty okolia a atmosférického tlaku..

4. Denná analýza moču s obsahom jódu.

Tento test meria vylučovanie jódu v priebehu 24 hodín..

Toto nie je najvhodnejší test, pretože moč sa musí zbierať 24 hodín.

Pred týmto testom by osoba mala užiť 50 mg jódu vo forme tabliet..

Táto dávka jódu by sa nemala užívať pred testovaním a pravidelne. Je akceptovaný iba na testovanie..

Ak má osoba dostatočné množstvo jódu, musí do 24 hodín odstrániť z tela až 90% jódu prijatého v tablete..

Ak do 24 hodín osoba odstráni menej jódu, má nedostatok jódu.

Čím menej sa jód vylučuje, tým väčší je nedostatok jódu!

5. Krvi. Meranie hladiny tyreoglobulínu (Tg).

Podľa zahraničných autorov je analýza tyreoglobulínu v krvi citlivejším biomarkerom jódového stavu v tele ako hormón stimulujúci štítnu žľazu alebo hormóny štítnej žľazy T4 a T3..

Vedci dospeli k záveru, že TG je dobrým biomarkerom nedostatku jódu v tele.

6. Test jódu ZRN.

Jedná sa o nový inovatívny test na stanovenie jódu v tele..

Čo je o ňom známe?

1. Túto metódu sme nedávno vyvinuli v Amerike..

2. Jód je možné určiť v moči, urobiť testy dvakrát denne, ale nezhromažďovať moč denne.

3. Jód možno zistiť v krvi.

4. Plotové testy sa môžu vykonávať doma. Kvapku krvi (alebo moču) kvapnite na špeciálny kúsok papiera a odošlite ju do laboratória.

5. Papiere a pokyny na zhromažďovanie testov sa zasielajú z laboratória po zaplatení.

6. Z kvapiek krvi na kus papiera sa vykonajú ďalšie testy podľa vášho želania:

Koniec koncov, prebytok brómu konkuruje jódu v štítnej žľaze, znižuje dostupnosť jódu..

Selén je nevyhnutným minerálom na premenu T4 na aktívnu formu T3.

Arzén je toxický prvok, ktorý tvorí komplex so selénom a znižuje jeho biologickú dostupnosť..

Tí, ktorí budú mať prístup k tejto metóde, môžu odobrať krv z prsta a určiť všetky testy na vyhodnotenie stavu štítnej žľazy, na syntézu hormónov štítnej žľazy meraním protilátok TSH, T4, T4, T3 zadarmo a TPO. Rovnako ako bróm, selén a arzén, ktoré môžu ovplyvniť syntézu hormónov štítnej žľazy.

My v Rusku o tom môžeme len snívať a hľadať, čo a kde je možné urobiť analýzy.

Zatiaľ som nenašiel, kde mám robiť štvrtý test (toto je v dennom moči).

Našiel som pre vás zaujímavý film na tému článku. Pozri sa.

V nasledujúcich článkoch budem hovoriť o dávkach a doplnkoch jódu..

Aké testy robíš? Prosím, napíšte komentár

A buďte zdraví.

Galina Lushanova

Galina Lushanova má vysokoškolské vzdelanie (maturitu na cytologickej a genetickej univerzite), Ph.D. odbor farmakológia. Vyštudovala dietetiku a je riadnou členkou ruskej komunity odborníkov na výživu. Od roku 2011 bloguje s názvom „Potraviny a zdravie“. Usporiadateľ prvej ruskej online školy „Potraviny a zdravie“

SUROVÉ SUROVINY

Galina, ďakujem, veľmi zaujímavé! Začnime s jódovou mriežkou! Inokedy sa môj sused sťažoval, že sa vyrába jód zlej kvality, hovoria, že ho rozmazávate a ráno nič nie je potrebné vrátiť sa k tejto téme

Ďakujeme, že ste predniesli tak dôležitú a zaujímavú tému. Spôsoby, ako to vyriešiť, by boli ešte jasnejšie..

Nataliya! Najsmutnejšie a najsmiešnejšie je, že všetko v našej mladosti bolo lepšie.

Irina! Preto píšem, aby som vedel, ako pokročilí lekári, ktorí študujú tento problém a liečia pacientov, tieto problémy vyriešia.
1) musíte urobiť testy na štítnu žľazu, vrátane T4 a T3 zadarmo, ktoré lekári zriedka predpisujú.
2) zaoberajú sa nedostatkom jódu, je to tak.
3) a potom pôjdeme ďalej.

Súhlasím s Natáliou. máme tiež jód tak slabý, že už nič nezostáva, používam ho s aspirínom na ošetrenie zarastenej kosti na špičke a ráno nie je ani miesto. Bohužiaľ, čo sa stalo so skutočným jódom? ale nikdy sme nerobili analýzu jódu v tele už 20 rokov - je možné, že s tým máme poriadok. Rodinný lekár je veľmi inteligentný. Máme šťastie. ďakujem galina. s pozdravom galina

"Na ruskom internete je opis takéhoto testu, ktorý sa vykonáva vo forme aplikácie jódovej mriežky na tele a kontroly jeho vymiznutia v priebehu jedného dňa." - je to len nejaká doba kamenná

Áno, Dilyara! Doba kamenná. Súhlasím s tebou. A kde v Rusku prebieha analýza jódu po cvičení av dennom moči? Na internete som nenašiel informácie o tejto téme. Ak mi to povieš, budem vďačný. Všetky ponuky od firiem, ktoré vykonávajú analýzy v Moskve - číre saje. Budete musieť volať všetko. Nehovorím o analýze, ktorej oplotenie je možné urobiť doma a poslať do Ameriky.
A skutočnosť, že náš liek je za svetovou úrovňou už podľa môjho názoru, nikto nepochybuje. To je to, koľko rokov - odpoveď na túto otázku je iná, ale najmenej 50 rokov stará. Verím na dlhšie obdobie.

Nevidím spojenie medzi medicínou a módnou sieťou. Vynájdili to ľudia so svojimi notoricky známymi ľudovými metódami, ako aj kvapkaním 5% alkoholového roztoku jódu do mlieka a pitia, aby sa zabránilo nedostatku..

Pokiaľ ide o definíciu dní. obsah - robí sa to iba na výskumné účely. V laboratóriách som stretol iba jódovú krv.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) a našej Koncovej asociácie je však dostatočné uvádzať jódovanú soľ do každodenného používania a všetko je v poriadku. V Pindose, v Austrálii a Európe, sa už predáva iba takáto soľ, nenájdete obvyklú soľ, okrem toho je chlieb a mlieko všade obohatené..

Rusko sa považuje za krajinu s priemerným nedostatkom jódu. Tieto opatrenia sú preto dostatočné.

Košík tiež neodporúča uskutočňovať štúdie na stanovenie jódu, ale laboratóriá ho neodporúčajú. Alebo možno kvôli čomu.

Naša organizácia je chromá a školiaca, ako aj financovanie, platy a morálna deštrukcia lekárov v médiách a na pracovisku..

Poskytli by normálne podmienky - boli by to normálni lekári. Naše sú ešte viac ľudské ako westernizátory. Je ťažké byť človekom, keď tiež chcete žiť krásne a nie čo))) A obyvatelia Západu sú zvyknutí robiť podľa štandardov, nie zo srdca.

Mimochodom, musíte byť opatrní s jódom. Pri zvýšenej spotrebe sa vyvíja autoimunitná porucha štítnej žľazy.

Dilyara! Súhlasím s vami mnohými spôsobmi, ale nie vo všetkom.
1) Súhlasím s vami, že jódová mriežka je ľudový liek, nie je presný.
2) Jód nemožno piť a piť, nielen nedostatok jódu, ale aj jeho nadbytok je nebezpečný pre zdravie. Hranica jódovej normy v tele je úzka a skúste ju určiť, ak nie je určená.
3) Je možné, že jód je určený vo výskumných centrách, ale ak si ho chce pacient určiť sám, prinesie peniaze do zahraničia, ak ho máte.
4) Nesúhlasím s vami, že jódovaná soľ je pre ľudí dosť, o tom som písal v článku na svojom blogu. Okrem toho to nie je užitočné pre všetkých, najmä pre jódované jedlo z kameňa.
5) Píšete, že Rusko je krajina s priemerným nedostatkom jódu a postačujú opatrenia na zabezpečenie jódovej soli pre ľudí. S tým nesúhlasím. Prečo teda rastie počet pacientov so štítnou žľazou? Ruskí lekári to vysvetľujú nedostatkom jódu v tele.
6) Takže píšete, že WHO neodporúča určiť hladinu jódu v tele. A prečo by sme sa mali pozrieť na WHO vo všetkých prípadoch? Čo urobili naši vedci - lekári na túto tému? Prečo stále viac ľudí trpí rakovinou štítnej žľazy, rakovinou prsníka a rakovinou pľúc? Zahraniční vedci hľadajú tieto príčiny a ukazujú, že pri hypotyreóze, keď sa lieči levotyroxínom (syntetický hormón analogický s T4, ktorý nie je aktívnym hormónom), u niektorých pacientov neprejde do aktívnej formy T3 a k rakovine prsníka dochádza kvôli nedostatku jódu..
Japonskí vedci, ak sa pozerajú na odporúčania WHO, nechytia všetko za chodu a potom ho zrušia. To znamená, že kvôli imperialistom sa nepokúšajte experimentovať so svojimi ľuďmi.
7) Potom napíšete: „Naša organizácia kríva a trénuje, ako aj financuje, platy a morálne ničenie lekárov v médiách a na pracovisku.“ S tým úplne súhlasím. To všetko v hojnosti.
A na západe sú lekári odlišní. Existuje však možnosť nájsť dobrého lekára a poistenie pokrýva mnohé náklady. A my sme viazaní na jednu kliniku, neexistuje spôsob, ako si vybrať lekára, dokonca aj lekári niektorých špecializácií (optometrista, neuropatológ atď.) Nemusia byť. To je, keď sú rezané! Ak poistenie nepokrýva niektoré testy, ale lekár to považuje za potrebné a pacient s tým súhlasí. nájdu, kde majú robiť.

Áno, Dilyara, v tomto máte 100% pravdu a o tom som písal. Bez kontroly jódu pri skúške so záťažou a stanovením v 24-hodinovom moči je lepšie ju nepoužiť! Jedenie však nie je zakázané. Preto sa snažím získať jeho normu z produktov, aj keď pijem levotyroxín.
Ďakujeme za vaše podnikanie a zaujímavé pripomienky..

Galina: „Nesúhlasím s vami, že jódovaná soľ je pre ľudí dosť. Napísal som o tom v článku na svojom blogu. Okrem toho to nie je užitočné pre všetkých, najmä pokiaľ ide o jódované jedlo “- uskutočnili ste štúdiu o populácii našej krajiny?

Američania, Japonci a iní majú svoju vlastnú endemickú situáciu. Naše kroky sa urobili rovnako a vykonali sa štúdie rôznych segmentov obyvateľstva z rôznych miest a subjektov a urobili sa len taký verdikt - že stačí zaviesť úplnú jodizáciu solí, a to bude stačiť. Existujú samozrejme výnimky z pravidiel, je ich však menej. Mimochodom, v prvom rade nemáme endemický struma, ale tu nehrá autoimunitná tyreoiditída a nedostatok jódu..

Pokiaľ ide o WHO, možno máte pravdu, ale kto som, aby som spochybnil odporúčania takejto organizácie)) Usmievame sa a mávame)))
Viete, existuje veľa faktorov, ktoré teraz ochorejú čoraz viac, a ja naozaj pochybujem, že žena s rakovinou prsníka má iba jeden dôvod a tento nedostatok jódu. Mimochodom, spoľahlivé mólo prevencie rakoviny. žľazy sú dojčené a nie jedno dieťa. Porod a kŕmenie, porod a kŕmenie)))

Galina, kto ťa drží? Zo zákona máte právo zvoliť si ktoréhokoľvek lekára a nemôže vás právne odmietnuť. Ak sa vám nepáči ísť na kliniku, choďte na inú. Koniec koncov, poistenie im nakoniec platia, t. kupujú to. A ak sa stalo niečo horšie ako sopel, poistenie nemusí pokrývať náklady. Čím viac zdravotných problémov, tým viac budete musieť platiť za poistenie. Toto nie je dar osudu od štátu. Toto je Pindos, všetko sa rozhoduje prostredníctvom peňaženky))) Máme tiež poistenie VHI. Plaťte peniaze a budete poistení bez ohľadu na to.
Niektorí moji priatelia z Kanady s cukrovkou typu 1 nemôžu prísť k lekárovi endokrinológa vopred, ak existujú nejaké otázky alebo ak niečo nie je veľmi vážne. O všetkom sa rozhoduje prostredníctvom medu. sestra a lekár musia čakať zdĺhavo a dlho. A my máme krásu, prišiel som na kliniku, vykopol som dvere, vzal doktora za odreniny jeho krku a ponorím jeho tvár na stôl tak, aby bol predpis predpísaný. Ale kvôli tomu milujem západnú medicínu)))))

Dilyara! Váš názor ma neprekvapuje, hovoria všetci lekári. Ale ľudia sú chorí, že máme príliš veľa výnimiek z pravidla. Napísal som to, čo som čítal v knihách a vedeckých článkoch od lekárov z USA. Čítal som veľa a veľa užitočných vecí pre moje zdravie. Myslím si, že som stále nažive, pretože sa riadim odporúčaniami super lekárov z USA. A začala ich čítať potom, čo bola sotva nažive, a prišla k svojej dcére v Amerike po liečbe našimi lekármi z reumatologického ústavu. Teraz žijem bez drog pre polyartritídu.
Neurodujte lekárov. V mojom živote boli dobrí lekári, stále si ich pamätám.
Teraz, keď „nájdem“ dobrého lekára, vždy sa snažím zistiť e-mailovú adresu a mobilný telefón. Ak je to potrebné, môžem ich teraz nájsť v stave, bez ohľadu na to, kde pracujú. na klinike alebo v súkromnom (platenom) zdravotnom stredisku.
Ale porodiť alebo nenarodiť deti, koľko detí, nech sa ženy rozhodnú samy za seba bez „lekárskych rozprávok“. A potom nám čoskoro povedia, že nosovú priehradku je možné opraviť pri narodení dieťaťa.
Keby som žil v mladosti v USA, porodila by som najmenej tri deti. Sú všetky podmienky na ich rast a vzdelanie, závidím svojmu vnukovi, ktorý sa tam narodil.

Dilyara! Neviem, kto otvára nohu nohou lekárovi. Nie je potrebné premieňať sa najmä na normu správania pacientov, je mi ľúto lekárov, sú to veľkí rukojemníci nášho systému, viac ako chorí. Môžeme ísť na inú kliniku, na iného lekára. Kam pôjdu? Každý, kto mohol a chcel, už vymizol z kordónu. Hovoril som s takými doktormi. A keď narazím na popredného lekárskeho odborníka na lekársku tému a dokonca aj na bývalého obyvateľa Ruska, cítim pocit radosti a hrdosti pre krajana, hoci bývalého.
Ale písal som o predpise, aby lekár nemusel. Ich extrakty z bezplatných liekov od štátu som odmietla.
Keď som mal 5 rokov, požiadal som starého otca o nejaké malé peniaze, aby som si kúpil lotériový lístok. Dal mi peniaze, ale povedal: „Nemôžete hrať peniaze so štátom, rovnako ma to oklame.“ Stále si pamätám tieto slová a každý rok (po dobu 66 rokov) si pamätám slová môjho dedka, pretože sú potvrdené.

Nedostatok jódu môžete skontrolovať spektrálnou analýzou vlasov na prítomnosť stopových prvkov. Toto je objektívny test..