Puberta

Za normálnych podmienok sa fyzický vývoj a puberta vyskytujú vždy paralelne a vzájomne prepojené. Puberta začína objavením sa tzv. Sekundárnych sexuálnych charakteristík: pigmentácia vonkajších genitálií, rast vlasov na krčme a podpazuší, atď. Zároveň dievčatá vstupujú do puberty asi o 2 roky skôr ako chlapci a neskôr dozrievajú príliš rýchlejšie..

Dievčatá vstupujú do puberty po 10 - 12 rokoch. Ale už po 8 až 10 rokoch sa zaznamenalo zaoblenie bokov a zadku, zväčšenie panvy; vo veku 9 - 10 rokov vystupuje periglossálny kruh nad pokožku hrudníka; o 10 - 11 rokov sa objavia ochlpenia jedného ochlpenia a chrupavky, zaznamenáva sa ďalší vývoj mliečnych žliaz (začiatok ich rastu); o 11 - 12 rokov môže dôjsť k prvej menštruácii (pre väčšinu o 13 - 14 rokov); vo veku 15-16 rokov je zavedená pravidelná menštruácia, ďalší rast vlasov je pozorovaný na krčme a podpazuší, zväčšenie prsných žliaz.

Súbežne s pubertou dochádza k intenzívnemu rastu, maximálna miera rastu je v priemere 12 rokov a dosahuje 9 cm za rok. Vo veku 16 - 18 rokov prichádza k postupnému zastaveniu rastu.

U chlapcov je načasovanie nástupu a tempo vývoja rozsahu puberty vo veľmi širokom rozmedzí. Častejšie sa puberta začína vo veku 12 - 14 rokov. Nižšie sú spriemerované termíny výskytu sekundárnych sexuálnych charakteristík u chlapcov: 10 - 11 rokov - zväčšenie veľkosti semenníkov a penisu; Vo veku 11 - 12 rokov - pigmentácia mieška, začiatok rastu vlasov na krčme; 12 - 13 rokov - rast ochlpenia, ďalšie zväčšenie penisu a semenníkov; 13-14 rokov - začiatok zmeny hlasu, objavenie sa rastu chĺpkov v axilárnej oblasti, na horných perách, vývoj svalov; 14 - 15 rokov - ďalší vývoj puberty, prvé znečistenia; 18 - 20 rokov - dokončenie puberty, vlasy mužského typu. Maximálna miera rastu sa dosahuje po 14 rokoch a dosahuje 10-12 cm za rok. Vo veku 18 - 20 rokov sa zaznamenáva postupné zastavenie rastu.

U chlapcov a dievčat puberta trvá v priemere asi 5 rokov. Načasovanie a trvanie puberty, ako je uvedené, kolísajú, najmä u chlapcov, v širokom rozsahu. Ak dôjde k oneskoreniu alebo k zlepšeniu týchto procesov vo vzťahu k sebe navzájom alebo k veku dieťaťa, je potrebné poradiť sa s lekárom. Dospeje k záveru o súlade dynamiky puberty s normálnymi podmienkami av prípade potreby ju zašle na príslušné vyšetrenie. Rast a spomalenie puberty je niekedy dedičné kvôli skutočnosti, že puberta tiež neskoro u jedného z rodičov alebo iných príbuzných v krvi. Samotné oneskorenie rastu je často spojené s rodinou a nastáva, keď rodičia nie sú vysokí, a čím menej sa rodičia líšia v raste, tým menej sa deti v tomto ukazovateli líšia. Zrýchlená puberta je častejšie spojená so zrýchlením. S výnimkou dedičných rodinných charakteristík puberty sa lehoty na jej nástup u dievčat môžu považovať za obdobie nie skôr ako 8 rokov a nie neskôr ako 12 rokov, v prípade chlapcov 10 rokov a 14 rokov. Ak máte pochybnosti, obráťte sa na endokrinológa.

Rast pravých hlasiviek je obzvlášť intenzívny v prvom roku života a vo veku 14 až 15 rokov; od 12 rokov sú hlasivky u chlapcov dlhšie ako u dievčat. Toto vysvetľuje „lámanie“ hlasu u chlapcov, tiež spojené s hormonálnymi zmenami v tele.

Vek, v ktorom sa sexuálna aktivita začína, je určený pubertou. Jeho intenzita, t. frekvencia pohlavného styku závisí tak od vrodených charakteristík každej osoby, ako aj od množstva vonkajších, najmä sociálnych faktorov: výchovy, vč. sexuálne, životné podmienky atď. Mimoriadny význam má manželstvo, po ktorom sexuálny život spravidla nadobúda pravidelnosť. Hlavnými prejavmi sexuality sú libido a pohlavný styk..

Závislosť od libida alebo sexu sa môže výrazne líšiť v závislosti od sexuálnej abstinencie a od mnohých čisto situačných faktorov. Je to spôsobené fungovaním pohlavných žliaz, ktoré vytvárajú určitú koncentráciu pohlavných hormónov v krvi, čo je všeobecné pozadie, ktoré dáva špecificky sexuálne erotické sfarbenie správania, ktoré upriamuje pozornosť jednotlivca na sexuálny objekt..

Normálnou formou sexuálneho života je pohlavný styk (pohlavný styk, súcit) medzi mužom a ženou, ktorý je spolu so svojou duchovnou jednotou zahrnutý do konceptu plného sexuálneho života..

Prídem na to...

Všetky najzaujímavejšie a užitočné tu

Odpovede na všetky otázky týkajúce sa koronavírusu.

Puberta u chlapcov: znaky a štádiá

Integrálnym obdobím vývoja každého chlapca je vek puberty. Ak si dieťa a po dospievaní neuvedomuje dôležitosť zmien, ktoré s ním prebiehajú, a niečo dosť nedostatočne vníma, jeho rodičia by mali pochopiť zodpovednosť tohto obdobia a byť na to pripravení. V článku budeme hovoriť o hlavných fázach sexuálneho vývoja, o odpovedi na začiatok a koniec dôležitej fázy konečnej premeny chlapca na muža u dospievajúcich, opíšeme príznaky, ktoré na neho odkazujú, a pokúsime sa komplexne pokryť otázku, čo je puberta u chlapcov..

Etapy vývoja

Niektorí sa mylne domnievajú, že definícia „sexuálneho vývoja“ je rovnocenná s pojmom „puberta u dospievajúcich“. Takéto vyhlásenie je úplne nepravdivé. Aby sa objavili sekundárne sexuálne vlastnosti, musí sa chlapcove telo podrobiť náležitému školeniu.

Môžeme povedať, že dozrievanie je koncovým bodom chlapcovho sexuálneho vývoja. Nasledujúce štádiá puberty sa rozlišujú, alebo skôr, štádiá vývoja, ktoré zodpovedajú určitým znakom:

Vnútromaternicové štádium. Začína sa 12. až 16. týždňom života plodu. Budúce pohlavie je konečne u plodu. Šourek a penis sa tvoria v chlapcovi. Pred narodením dieťaťa sa semenníky plodu nachádzajú v brušnej dutine a po pôrode zostúpia do šourku..
Vek do 9–11 rokov. Detstvo. Vonkajšie príznaky sa začínajú formovať, hypofýza - dôležitá žľaza, ktorá reguluje veľa fyziologických procesov - už funguje. Napriek tomu, že sa zdá, že tento vek nie je pre rodičov zanedbateľný, je dôležité správne povedať chlapcovi, odkiaľ deti pochádzajú, aké sú hlavné rozdiely medzi pohlaviami a inými dôležitými sociálnymi aspektmi..
Vek 11 - 13 rokov. Počiatočné obdobie puberty. V hypofýze prebieha aktívna práca zameraná na uvoľňovanie hormónov, ktoré podporujú stimuláciu rastu, zvyšujú kostnú hmotu a svaly. Objavujú sa prvé príznaky činnosti pohlavných žliaz, ktoré sa vyznačujú zmenou zápachu potu, štruktúrou vlasovej línie.
Vek od 13 do 14 rokov je začiatkom aktívneho rastu a rozvoja adolescentov. Aktivujú sa pohlavné pohlavné žľazy, čo znamená začiatok aktívnej sekrécie hormónov - androgénov. Pod vplyvom hormónov začína vývoj sekundárnych sexuálnych charakteristík: rast penisu, zväčšené semenníky. Podrobnejšie o tomto dôležitom štádiu dospievania opíšeme nižšie..
Vek 17-18 rokov. Vo väčšine adolescentov je v tomto veku ukončené všetky štádium puberty. Niektoré pokračujú v raste až do veku 20 - 22 rokov, čo môže byť tiež normou. Hoci je fyziologický vývoj sexuálny vývoj ukončený, v tejto fáze je dôležitá úloha rodičov. Je dôležité vytvoriť správny sociálny rámec pre správanie budúceho človeka, naučiť ho monitorovať jeho vlastný vzhľad a nenápadne vnášať zodpovednosť za svoju vlastnú budúcnosť a budúcnosť rodiny..

V každej fáze vývoja a dospievania je dôležitá primeraná účasť dospelých. Nenechávajte deti a potom a dospievajúcich osamote s vlastnými problémami a obavami.

Vekové prejavy

Ako už bolo spomenuté, vek aktívneho dozrievania začína od 12 do 13 rokov. Niektorí vedci veria, že čím skôr sa začne táto dôležitá etapa pre mužov, tým silnejšia bude sexuálna konštitúcia silnejšieho sexu v budúcnosti. Samozrejme, nehovoríme o patologickej skorej puberte kvôli chorobám.

Známky puberty u chlapcov:

V prvom rade sa zameriame na vývoj sekundárnych sexuálnych charakteristík mužov. Od približne 11 rokov sa u budúcich mužov penis začína mierne zvyšovať. Priemerná dĺžka penisu je 4 cm, tento ukazovateľ je už vo veku 14 rokov 7 cm a vo veku 18 rokov - 10 cm. Tieto ukazovatele nie sú absolútnym štandardom. Veľkosti mužských penisov sa môžu výrazne líšiť.
Testikulárny vývoj.
Oblasť ochlpenia - výrazne sa líši od ženy. U mužov vo veku od 15 do 16 rokov má rast vlasov zvyčajne kosoštvorcový tvar a vo veku od 17 do 18 rokov končí vývoj vlasovej línie na končatinách. Od veku 14 rokov začínajú vlasy podpazušia, ktoré končia o 17.
Zmena tónu hlasu. Vek nevyhnutného „prerušenia hlasu“ je 13 - 14 rokov, ale formovanie mužského zafarbenia končí o 17 rokov.
Fúzy aktívne rastú u mužov vo veku od 17 do 18 rokov, ale fúzy sú tvorené jemnými chlpatými chlpatými vlasmi od 15 do 16 rokov..
Zosilnenie bradaviek. Konkrétny vek vzhľadu označenia nie je uvedený. U chlapcov môže byť táto zmena mierna a bez povšimnutia.
Zrenie zárodočných buniek. Sexuálne bunky, to znamená spermie, sa tvoria od 14 do 15 rokov. Ich vývoj je nepretržitý a nekončí poslednou fázou puberty.
Emisie, to znamená spontánna ejakulácia, vyskytujúce sa hlavne v noci.

Ak budeme hovoriť nielen o vývoji sekundárnych sexuálnych charakteristík, potom vzhľad chlapcov tiež podstúpi významné zmeny. Ramená tínedžera sú širšie a panva zostáva úzka. Dochádza k intenzívnemu rastu svalovej hmoty a kostí. Rodičia si často všimnú, že za pár mesiacov chlapec vyrastal niekoľko centimetrov.

V súvislosti s aktívnou sekréciou pohlavných hormónov sa mení štruktúra kože a fungovanie mazových žliaz. Nadmerná tvorba mazu vedie k tvorbe akné, ktoré často vedie k rozvoju komplexov. V tejto fáze je dôležité, aby rodičia sledovali psychický stav svojho chlapca, pretože od toho závisí ďalší úspech a viera v jeho vlastnú silu..

odchýlky

Bohužiaľ, v priemernej dĺžke puberty sú odchýlky. Možno pozorovať:

Neskorá puberta. Lekári sa líšia v načasovaní riadneho dozrievania chlapcov. Vo väčšine prípadov, ak sa vývoj sekundárnych sexuálnych charakteristík objaví neskoro, konkrétne ochlpenie ochlpenia chýba až do veku 15 rokov a semenníky zostávajú rovnaké veľkosti až do veku 13 rokov, predpokladá sa, že dospievajúci má odchýlky od puberty. Podľa odborníkov najčastejšie neskorá puberta vyvoláva:

Chromozomálne abnormality.
Endokrinná patológia vrodenej aj získanej povahy.
Komplikované ochorenia vnútorných orgánov: gastrointestinálny trakt, kardiovaskulárny systém, diabetes mellitus, keď komplikácie hlavnej patológie vyvolávajú spomalenie prirodzeného vývoja chlapca.

Skorá puberta. Vyskytuje sa, ak vek, v ktorom má chlapec príznaky sexuálneho vývoja, je 10 rokov. Dôvody skorého začiatku puberty môžu byť celkom prirodzené. Ak otec vyrástol skoro, potom je pravdepodobné, že chlapec začne so sexuálnym vývojom skoro. Najčastejšie patologická skorá puberta začína kvôli endokrinným abnormalitám.

V každej konkrétnej situácii by mala analýza prípadu, keď sa u dospievajúceho diagnostikuje odchýlka v puberte, vykonať viac ako jeden špecialista, pretože tento problém vyvoláva veľa dôvodov. Integrovaný prístup k liečbe pomôže chlapcovi zotaviť sa. Urýchlenie alebo spomalenie sexuálneho vývoja môže mať vplyv iba na príčinu odchýlok.

Aj keď je tvorba sekundárnych sexuálnych charakteristík u chlapca dokončená, neznamená to, že 18-19-ročný chlapec je úplne nezávislý a je pripravený vytvoriť rodinu. Kvôli nedostatku psychologickej zrelosti adolescentov, navonok pripomínajúcich zrelých mužov, sa môžu skrývať mnohé sociálne ťažkosti, ktorým musia a môžu zabrániť dospelí a tí, ktorí obklopujú dospelého chlapca..

Puberťačky

Puberta dievčat začína a končí skôr ako chlapci (vo veku 10 až 15 rokov a 12 až 19 rokov). Súbežne so zrýchlením miery všeobecného fyzického vývoja (zrýchlenia) v modernom svete sa pozoruje spomalenie miery puberty. A puberta a schopnosť mať deti sa vyvíjajú oveľa skôr ako duševné a materiálne príležitosti na výchovu a starostlivosť o vaše dieťa. Toto je hlavné nebezpečenstvo skorého nástupu sexuálnej aktivity: pri psychologickej a duševnej nepripravenosti adolescenta, jeho negramotnosť, nedostatočná nezávislosť, vč. a materiál. Preto neexistujú žiadne všeobecné odporúčané termíny pre optimálny začiatok sexuálnej aktivity: všetko závisí od stupňa psychologickej zrelosti osoby, od jej zodpovednosti, od jej gramotnosti. Preto puberta znamená iba to, čo to znamená av žiadnom prípade to neznamená, že sa človek stal dospelým alebo že môže mať deti, alebo že konečne vyrástol a môže užívať alkohol a drogy, pretože už ho viac nemôžu ublížiť. Puberta znamená iba koniec detstva a vstup do nového obdobia života - mládež.

Primárne sexuálne charakteristiky: uložené v prenatálnom období, sú prítomné u novorodencov, záleží od genetického pohlavia. Patria sem vonkajšie a vnútorné pohlavné orgány. Majte človeka po celý život.

Sekundárne sexuálne vlastnosti: objavujú sa počas puberty, vymiznú po menopauze. Závisí od hormonálneho pozadia. Patria medzi ne: vlasatosť krčmy a podpazušia u mužov - tvár, hrudník, nohy atď. vyvinuté mliečne žľazy; zmeny kostry, tvaru tela, distribúcie tukového a svalového tkaniva; zmeny hlasu; rozdiely v charaktere, temperamente, psychologických a mentálnych charakteristikách; menštruácia u dievčat a ejakulácia u chlapcov; sexuálne schopnosti.

V detstve a starobe má osoba iba primárne sexuálne vlastnosti podporované minimálnou úrovňou pohlavných hormónov nadobličiek..

1. Zrýchlenie rastu

Pred pubertou (puberta) dôjde k prudkému skoku v raste (miera rastu asi 10 cm za rok). U dievčat to začína skôr, tempo je menej výrazné, končí skôr. Dievčatá preto najprv predbiehajú chlapcov, ktorí ešte nepristúpili do puberty, a potom prestanú navždy rásť a chlapci ich nechajú ďaleko za sebou. Rôzne kosti rastú pri rôznych rýchlostiach, a teda zmena v proporciách tela, uhlovosti: ruky a nohy rastú rýchlejšie, kosti tváre lebky (predlžovanie tváre) a nakoniec trup. Preto sa zdá, že tínedžer je tenký, s dlhými, nepríjemnými rukami a nohami as tvárou koňa.

Súbežne s rastom kostry dochádza k rastu a vývoju svalov. Funkcia vždy zaostáva za štruktúrou, ktorá je za ňu zodpovedná, rast svalov nezachováva rast kostry (držať sa za ruky) a rast nervových zakončení a krvných ciev nezachováva rast svalov, preto chýba koordinácia pohybov, nemotornosť adolescentov..

Nižší stupeň rozvoja svalov u dievčat neznamená, že nepotrebujú silné svaly. Existujú určité svaly, ktoré sú potrebné predovšetkým pre ženu - sú to svaly brušného, panvového dna a prsných svalov, ktoré poskytujú tvar hrudníka a brucha a pomáhajú pri sexuálnom živote a pri pôrode..

2. Telarche - dozrievanie a rast mliečnych žliaz

Začína sa 10 rokmi spolu so zrýchleným rastom. Mliečne žľazy sa dostávajú do predposledného štádia vývoja do veku 16 rokov a posledného - počas kŕmenia dieťaťa. Preto sa nemusíte obávať nedostatočnej veľkosti žľazy - stále rastie. Nezrelé malé prsia nevyžadujú podprsenku, dokonca ani naopak. Podprsenka by sa za žiadnych okolností nemala stláčať, trieť, zasahovať a všeobecne cítiť. Podprsenka nie je známkou ženskosti, takže ju nemusíte nosiť bez toho, aby ste ju potrebovali.

Rast pŕs začína rastom bradavky a paranazálneho kruhu (dvorca). Farba bradavky môže byť čokoľvek od svetloružovej až po tmavo hnedú, záleží len na celkovom množstve pigmentu v tele (pokožka, vlasy, oči) a nemá vplyv na funkciu alebo citlivosť žľazy..

Okolo bradavky sa môžu objaviť tmavé vlasy. Ak sú slobodné, jedná sa o variant normy (najmä u východných, južných žien s tmavými vlasmi a pokožkou). Ak sa ich počet začne obťažovať - je lepšie kontaktovať gynekológa-endokrinológa, najmä ak je sprevádzaný rastom vlasov na tvári, žalúdku, bokoch.

Pod kožou hrudníka, najmä u dievčat so zdravou pokožkou, môžu byť viditeľné žily - to je normou.

Pred menštruáciou môžu prsia opuchnúť a bolieť. V závislosti od závažnosti týchto príznakov si môžete vybrať prostriedky na ich zmiernenie. V miernych prípadoch môžete robiť infúzie bylín, vitamínov; v závažnejších prípadoch, sprevádzaných ďalšími sťažnosťami na premenštruačný syndróm, je potrebná konzultácia s gynekológom-endokrinológom.

3. Pubarche - ochlpenie ochlpenia

Začína sa od 10 do 11 rokov. Posledná etapa sa dosiahne za 15 - 16 rokov. Farba vlasov, ich tuhosť, krútenie závisí iba od genetických charakteristík a neovplyvňuje sexuálnu funkciu.

U dievčat sa rast ochlpenia vyskytuje vo forme trojuholníka s jasnou vodorovnou hornou hranicou. Oddelené chĺpky smerujúce k pupku nehovoria nič a viditeľný rast vlasov v strednej línii brucha, približujúci sa tvaru kosoštvorca, je príležitosťou na kontaktovanie gynekológa-endokrinológa. Vlasy by nemali ísť hlboko na vnútornej strane stehien. Ženské pohlavné hormóny inhibujú šírenie vlasov a mužské pohlavné stimulácie.

Od okolo 13 rokov začnú chĺpky podpazušia a predná strana nohy narastať. U moderných žien je úroveň ženských pohlavných hormónov všeobecne znížená a úroveň mužských hormónov sa zvyšuje. Preto vlasy na nohách už nie sú zriedkavosťou, ale variantom normy. Tento rast vlasov by nemal ísť na zadné a vnútorné stehná, inak je to znak zvýšenej hladiny androgénov (mužských pohlavných hormónov), najmä v kombinácii s vlasmi na hrudi, žalúdku, tvári..

Ako sa vysporiadať so zvýšenými vlasmi?

Nikdy si neholte nohy! Holenie robí vaše vlasy hrubšie a tvrdšie (spýtajte sa mužov). Zvlášť zastrihávame, striháme, „osviežujeme“ vlasy na hlave tak, aby boli hrubšie a rýchlejšie rástli - mechanizmus je rovnaký. Okrem toho je holenie sprevádzané rezmi, ktoré bolia, zapália, krvácajú a čo je najdôležitejšie - oholené nohy sú viditeľné na kilometer. Ani v zime si nedovolte tento rýchly a ľahký postup - v lete budete mať drsné nohy v modrej farbe s čiernymi bodkami. Neverte mi - pozrite sa na bradu čisto oholenej brunety staršej ako 30 rokov.

Nohy môžu byť epilované. V tomto prípade sú vlasy úplne odstránené koreňom, takže nový rastie pomalšie, zakaždým, keď je tenšia a svetlejšia. Je to však samozrejme omnoho bolestivejšie, dlhšie a drahšie ako holenie..

Depilačné krémy majú podobný účinok ako holenie, pretože rozpúšťajú iba vonkajšiu časť vlasov bez toho, aby ovplyvnili korienok. Okrem toho môžu spôsobiť chemické popáleniny alebo alergie. Nasledujúci deň rastie rovnaká strnina.

Mechanické epilátory vytrhávajú chĺpky z koreňa. Účinok trvá 1 - 2 týždne. Postup je bolestivý, vyžaduje si trpezlivosť. Voskové pásy to robia okamžite, jedným trhnutím.

Najlepším spôsobom odstraňovania chĺpkov je elektrické alebo laserové odstránenie vlasových folikulov. To je nevratné odstránenie chĺpkov. Malo by sa to vykonávať iba vo vysoko kvalifikovaných inštitúciách, inak môžete zarobiť jazvy.

Iba epilácia je žiaduca! Vlasy v podpazuší a bikinách by mali byť oholené alebo odstránené iba depilačným krémom (dôsledne dodržiavajte hygienu, pretože existuje riziko infekcie potných žliaz, ktoré hrozí chirurgickým zákrokom). Vlasy tváre by mali byť sfarbené peroxidom vodíka alebo voskované v kozmetickom salóne..

Epilácia - nevylučuje príčinu rastu vlasov! Kontaktujte gynekológa-endokrinológa, existujú špeciálne lieky a antagonisty androgénu. Znižujú závažnosť rastu vlasov, mastnú pokožku a počet čiernych bodiek. Môžu sa používať iba podľa pokynov lekára, napr sú hormonálne.

4. Kožné zmeny

Vďaka aktívnemu rastu kostry nemá pokožka čas rásť a začína sa napínať. Aby sa zabránilo poškodeniu, prasklinám v napnutej pokožke, mazové žľazy vylučujúce mazivo začnú aktívne pôsobiť. Tieto žľazy sa nachádzajú na spodnej časti vlasov, takže aj vlasy sú mastnejšie. Jediným spôsobom, ako sa vysporiadať s nadmerným množstvom mazu, je dôkladná hygiena. Vlasy by sa mali umývať každý deň špeciálnymi šampónmi pre mastné vlasy, ktoré sú vhodné na časté používanie. Miesta so zvýšenou tvorbou akné (upchaté mazové žľazy, zapálené v dôsledku infekcie) - chrbát, hrudník, krk - sa musia umyť mydlom alebo sprchami. Vaším cieľom je odmasťovať pokožku, ale nie ju úplne vyschnúť, pretože suchá pokožka je mnohokrát horšia ako mastná, na ktorej sa veľmi rýchlo tvoria nevratné vrásky..

Neumývajte si tvár mydlom. Na umývanie existujú špeciálne mlieka. Hlavná vec je sledovať vašu pokožku. Väčšina z nich má zmiešaný typ: na čele, nose a brade, na lícach - suché. Pre rôzne časti tváre budete používať rôzne výrobky pre starostlivosť. Suchá pokožka si vyžaduje mastné výživné krémy, najmä pred odchodom vonku, najmä na priame slnečné svetlo alebo na chlad.

V žiadnom prípade by ste nemali vytlačiť akné a všeobecne sa ho dotknúť rukami! Vymáčate infekciu, ktorá je obmedzená na jednom mieste, hlboko do kože, do krvných ciev. Na tvári je tzv. „trojuholník smrti“, existujú žily, ktoré komunikujú s mozgovými žilami. Ak sa do nich dostane infekcia, môže sa vyvinúť zápal membrán alebo samotný mozog - meningoencefalitída. Okrem toho stláčaním čiernych bodiek stimulujete proliferáciu buniek spojivového tkaniva a rana sa uzdravuje jazvou. Jediným spôsobom, ako bojovať, je čistota. Nedotýkajte sa zbytočne tváre rúk, nepoužívajte nekvalitnú kozmetiku, nesnažte sa zakrývať čierne bodky nadáciou, pretože ešte viac upcháva póry a spôsobuje ešte väčší zápal. Umývajte častejšie, jedzte menej sladké a mastné, pretože tieto produkty stimulujú tvorbu mazu.

Počas rastu sa môže koža natiahnuť natoľko, že sa na bokoch, bruchu a prsných žľazách môžu objaviť pruhy - karmínové pruhy, bielenie v priebehu času. Ak ich nie je veľa, jedná sa o variant normy..

5. Metabolizmus tukov

Tvar tela sa stáva ženským: krátka postava; kratšie nohy vo vzťahu k telu ako u mužov; úzke zaoblené plecia, zaoblené široké boky; vyvinuté mliečne žľazy; veľké zadok; charakteristická distribúcia tuku: brucho, boky. Dôvodom je to, že svalové tkanivo sa u dievčat vyvíja oveľa pomalšie a menej výraznejšie ako u mužov a tukové tkanivo, ktoré je cieľom sexuálnych hormónov, sa vyvíja v tých častiach tela, kde je potrebná maximálna ochrana vnútorných orgánov (u mužov túto ochranu vykonávajú svaly, ženy silné svaly na bruchu by rušili ložisko dieťaťa). Prejedanie, nízka fyzická aktivita, sedavý životný štýl, vášeň pre sladkosti vedú k narušeniu metabolizmu tukov, a tým k porušeniu puberty, pretože v tukovom tkanive dochádza k výmene estrogénov a syntéze androgénov.

6. Menarche - výskyt prvej menštruácie

Vek 12 - 15 rokov. Odchýlky od tejto medzery, najmä tie silné, sú dôvodom kontaktovania gynekológa.

S nástupom puberty začnú dievčatá aktívne rásť a dozrievať vonkajšie a vnútorné pohlavné orgány pod vplyvom hormónov vylučovaných endokrinnými žľazami. Pohlavné žľazy sú podriadené regulačnej endokrinnej žľaze - hypofýze umiestnenej v mozgu. Syntéza hormónov hypofýzy tiež vedie k objaveniu sa vonkajších príznakov puberty. Rastový hormón ovplyvňuje rast a osifikáciu chrupavky; ACTH stimuluje nadobličky, ktorých hormóny (vrátane androgénov) sú zodpovedné za ochlpenie a podpazušie vlasy, metabolické zmeny a adaptáciu na stresové situácie. Prolaktín stimuluje dozrievanie a rast mliečnych žliaz. Gonadotropné hormóny podporujú rast a dozrievanie pohlavných žliaz - pohlavných žliaz.

Vo vaječníku sa začínajú syntetizovať ženské pohlavné hormóny - estrogény. Cieľovými orgánmi estrogénu sú všetky tkanivá a orgány. Najskôr nastáva rast a vývoj vonkajších a vnútorných pohlavných orgánov (pohlavných orgánov). Sliznica vagíny dozrieva, je zložená, jej epitel začína deskvamovať, objavuje sa malé množstvo sliznice - to je normou. Ak zmeníte farbu, štruktúru, vôňu, musíte sa obrátiť na gynekológa, nehanbite sa. Takmer všetky ženy majú určité chronické infekcie pohlavných orgánov, ktoré sa prenášajú cez domácnosť (prostredníctvom uterákov, mydla, v bazéne, toalety atď.). V počiatočnom štádiu sú všetci vyliečení v chronickom stave - takmer nikdy! Nedovoľte rozvoju chronických infekcií!

Vonkajšie a vnútorné pohlavné orgány rastú, dosahujú veľkosti zodpovedajúce dospelosti. Sliznica maternice sa začína cyklicky meniť, pretože k uvoľňovaniu hormónov hypofýzy, a teda aj vaječníkov, dochádza cyklicky. Toto je hlavný rozdiel medzi fungovaním reprodukčných systémov u mužov a žien: u mužov sa všetko deje neustále, počas celého života a u žien - cyklicky, s ostrým začiatkom a ukončením činnosti pohlavných žliaz. Trvanie zavedeného menštruačného cyklu je 21 - 35 dní. Cyklus sa nastavuje maximálne jeden rok po menarche. Trvanie menštruácie je 3 - 7 dní, objem stratenej krvi je 30 - 50 ml (nie viac ako 80 ml). Venujte pozornosť týmto číslam, odchýlka od nich spravidla znamená nejakú poruchu reprodukčného systému a vyžaduje návštevu u gynekológa..

Na začiatku cyklu sa uvoľňuje hypofýza FSH, čo spôsobuje zrenie oocytov vo vaječníku. Rastúce folikuly vylučujú estrogény. Na 5 dní sa vyberie dominantný folikul, najlepšie zo všetkých, ktoré vstúpili do rastu. Zvyšok zomrie, až kým nedosiahne priemer 20 mm. Tento folikul syntetizuje maximálnu hladinu estrogénu. Ovplyvňujú hypofýzu a spôsobujú zníženie uvoľňovania FSH a LH. Pod vplyvom LH dochádza k ovulácii - prasknutiu folikulárnej membrány a výstupu oocytu do brušnej dutiny, kde je zachytená vajcovodom. Vo vajcovode sa z oocytu stáva vajíčko. Tu môže dôjsť k oplodneniu. Ak by sa tak nestalo, vajce prechádza dutinou maternice a vstupuje do vonkajšieho prostredia cez vagínu. V tomto okamihu sa maternicová sliznica pripravovala na prijatie oplodneného vajíčka a zaistenie vývoja embrya. Stalo sa tak pod vplyvom špeciálneho hormónu progesterónu vylučovaného corpus luteum - žľazy, ktorá zostala po ovulácii. Vývoj corpus luteum je zabezpečený hypofýzou LH. Je to progesterón - homon tehotenstvo - ktorý spôsobuje zmeny v tele, ktoré ho pripravujú na tehotenstvo. S jeho nedostatok, tzv premenštruačný syndróm: opuch prsných žliaz, zadržiavanie tekutín, opuchy, zmeny hmotnosti, nálady, pozornosti, bolesti v podbrušku. Na konci cyklu, 14 dní po ovulácii, hladina všetkých hypofýznych hormónov prudko klesá, atrofie luteum v telese, hladiny progesterónu a estrogénu sa znižujú a vytvára sa minimálne hormonálne pozadie s prevahou androgénov (akné, zmeny nálady), nedostatočné na udržanie maternicovej sliznice, ktorá sa rozrástla na adopcia embrya. Sliznica sa vylučuje a odchádza s vajíčkom - menštruáciou. Potom sa uvoľní FSH a začne nový cyklus - rast nových folikulov a výber dominantného.

Zavedený menštruačný cyklus znamená fyzickú pripravenosť dievčaťa na tehotenstvo. Pri menarche je potrebné myslieť na antikoncepciu v prípade výskytu sexuálnej aktivity, pretože Každý deň môžete otehotnieť s nepravidelným nepravidelným cyklom.

Ak chcete začať menštruáciu, tzv kritická telesná hmotnosť (najmenej 50 kg) a určité percento (najmenej 35) hmotnosti tukového tkaniva z celkovej telesnej hmotnosti (depónia estrogénu). Dievčatá, ktoré sa vyčerpávajú diétou, preto riskujú stratu alebo vážne narušenie reprodukčnej funkcie.

Menštruácia je zvyčajne bezbolestná alebo stredne bolestivá. U dievčat môžu byť veľmi bolestivé kvôli malému otvoreniu hymen, ktoré interferuje s uvoľňovaním menštruačného toku (niekedy môže byť toto otvorenie úplne neprítomné, potom sa objavia cyklické bolesti, ktoré sa z cyklu na cyklus zhoršujú v dôsledku hromadenia krvi, bez sekrétov. Táto podmienka vyžaduje pitvu) panenská blana). Bolestivosť môže byť spôsobená celkovou nezrelosťou tela, malou veľkosťou pohlavných orgánov, hormonálnou nedostatočnosťou, psychologickými charakteristikami, sprievodným zápalovým procesom a silnými svalovými kontrakciami maternicových stien. No-shpa alebo bezalol môžu v závislosti od príčiny pomôcť s bolesťou, sviečkami s belladonou, vyhrievacími doštičkami, horúcimi kúpeľmi (antispasmodiká); aspirín, indometacín, metindol alebo ketonal (protizápalovo); hormonálne lieky. Je lepšie, ak lekár predpíše liek súčasne a špecifikuje príčinu bolesti pri menštruácii..

Normálne sa počas menštruácie stráca malé množstvo krvi, čo je dokonca užitočné, pretože krv je neustále aktualizovaná, čo stimuluje imunitný systém. So zvýšenou stratou krvi, vysokým nervovým a fyzickým stresom, podvýživou, hypovitaminózou dochádza k postupnej strate železa. Dievča je bledé, má pod očami modré kruhy, výraznú slabosť a únavu. Toto sú príznaky anémie u takmer všetkých žien, najmä u mladých žien. Potrebné sú multivitamíny s vysokým obsahom železa.

Hygienické opatrenia počas menštruácie sa nelíšia od bežných opatrení. Denná rutina by sa nemala meniť. Všetko je dovolené. Ak bolesť alebo hojnosť narúša normálny výkon, vyhľadajte lekára..

Dievčatá môžu používať tampóny. Diera v panenskej panne je zvyčajne dostatočná na prechod malého tampónu. Tampón by nemal byť vo vagíne dlhšie ako 4 hodiny. Tampóny by sa nemali nechať cez noc. Ak je tampón namočený rýchlejšie, musí sa vymeniť. Musíte zvoliť najmenší vhodný tampón (ak je 4 hodiny po odstránení tampón polosuchý, potom je pre vás vhodná menšia veľkosť). Je lepšie skombinovať tampón a vankúšik av noci alebo v prípade, že nikam nejdete - používajte iba vankúšik. Používajte prostriedky známych spoločností, dajte si pozor na falzifikáty!

Žena by mala udržiavať menštruačný kalendár, v ktorom by si mala všímať vlastnosti prepustenia, ich trvanie, hojnosť. Tieto kalendáre pomáhajú gynekológovi pri diagnostike diagnostikovať.

Mestuácia je hlavným kritériom pre zdravie reprodukčnej funkcie. Dávaj na seba pozor! Nezakrývajte nepochopiteľné, nemyslite si, že akákoľvek odchýlka prejde sama o sebe - nestáva sa to. Existuje panenský gynekológ, ktorý sa zaoberá pannami. Nepočúvajte rady priateľov, neverte lacným brožúram! Iba kvalifikovaná gynekológka môže žene pomôcť s jej pomocou!

7. Puberta je sprevádzaná zvýšenou sexuálnou aktivitou, ktorú poskytujú androgény. U dievčat sa to prejavuje v menšej miere a neskôr ako u chlapcov, ale neskôr u žien sa sexualita rozvíja oveľa silnejšie. V súvislosti s týmto problémom dievča potrebuje vedomosti! Môžete urobiť čokoľvek, čo nepoškodí vaše zdravie. Jediná vec, na ktorú by sme mali čakať, je sex.

Keď puberta prechádza

dospievania.

Kríza puberty. Psychofyziologický vývoj dospievajúceho.

Dôležitou úlohou dospievania je psychologické zvládanie vlastnej telesnej a sexuálnej zrelosti. Dospievajúci prvýkrát si uvedomuje obmedzenú schopnosť kontrolovať a regulovať fyziologické zmeny, ktoré sa v ňom vyskytujú (rast tela, zvýšenie telesnej hmotnosti, výskyt sekundárnych sexuálnych charakteristík atď.). Úzke prepojenie biologických a psychologických zmien do značnej miery určuje špecifiká tohto vekového obdobia. Vysvetlenie mnohých psychologických problémov a ťažkostí, ktorým teenager čelí, je nemožné bez znalosti fyziologických a biologických zmien, ktoré sa vyskytujú v jeho tele.

Kríza puberty, ktorá sa vyskytuje v období dospievania, zahŕňa biologické a fyziologické zmeny spojené s vývojom somatických a sexuálnych funkcií. Svedčí o tom prvá menštruácia (menarche) alebo podľa toho aj ejakulácia. Je pravda, že hraničná povaha týchto znakov je relatívna, pretože zmeny spojené s pubertou sa začínajú ešte predtým, ako sa objavia.

Biologické zmeny spojené s pubertou sú základom všetkých následných vývojových procesov. Najzreteľnejšie zmeny sa týkajú rastu a proporcií tela. Zmeny, ktoré sa uskutočňujú, sú hormonálne regulované. Endokrinná reštrukturalizácia na jednej strane pripravuje prechod do puberty a na druhej strane poskytuje významné funkčné a morfologické zmeny v rôznych orgánových systémoch.

Vonkajšie príznaky puberty sú dôležitými usmerneniami na hodnotenie jej priebehu, hoci vplyv rôznych faktorov môže viesť k výraznému rozporu vo vonkajších ukazovateľoch..

Päť štádií puberty.

Jednou z charakteristík dospievania je rýchla biologická zrelosť, ktorá sa vyznačuje rýchlym fyzickým vývojom, ktorý sa zhoduje s pubertou..

V procese puberty je možné rozlíšiť päť etáp, charakteristických pre chlapcov aj dievčatá (Martsinkovskaya TD a kol., 2001; Fyziológia rastu a vývoja detí a dospievajúcich, 2000)..

Prvým stupňom je detstvo (infantilizmus). V tomto štádiu sa reprodukčné štádium rozvíja pomaly a prakticky nepostrehnuteľne. Reguláciu vývoja uskutočňujú hormóny štítnej žľazy a rastové hormóny hypofýzy. Genitálie v tomto období prechádzajú pomalými zmenami, sekundárne príznaky sexu sa nevyvíjajú.

Prvá etapa je ukončená u dievčat vo veku 8-10 rokov a chlapcov vo veku 10 - 13 rokov.

Druhá etapa - samotný začiatok puberty - je spojená so zvýšením aktivity hypofýzy. Vylučovanie hormónov hypofýzy (somatotropín a folitropín) sa zvyšuje, čo determinuje zrýchlenie rastu tkanív a výskyt počiatočných príznakov puberty..

Etapa končí u dievčat vo veku 9 - 12 rokov, u chlapcov vo veku 12 - 14 rokov.

Tretie štádium je štádium aktivácie pohlavných žliaz, ktoré vylučujú steroidné hormóny (androgény a estrogény), zlepšuje sa fungovanie ďalších endokrinných žliaz (štítnej žľazy, nadobličiek)..

Vyjadruje sa to v tzv. „Rastových špičkách“ (zrýchlené zvýšenie výšky a hmotnosti), čo je významným ukazovateľom nástupu dospievania..

V dospievaní deti rastú 5-8 cm za rok.

Dievčatá rastú aktívnejšie za 11 - 12 rokov (rast sa zvyšuje na 10 cm za rok). Chlapci zvyšujú rast o 13 až 14 rokov a po 15 rokoch predstihujú dievčatá rast.

Zvýšenie rastu nastáva hlavne v dôsledku tubulárnych kostí končatín, hrudné kosti rastú pomalšie, čo spôsobuje zmenu postavenia adolescentov - plochá, úzka alebo dokonca prepadnutá hrudník, ktorá sťažuje dýchanie..

Spolu s rastom sa zvyšuje aj telesná hmotnosť. Dievčatá pridávajú 4 - 8 kg ročne, zvlášť intenzívne vo veku 14 - 15 rokov, chlapci - 7 - 8 kg ročne.

Rýchlosť rastu telesnej hmotnosti zaostáva za rýchlosťou pôstu kostry, ktorá určuje vzhľad mladistvého: kostnatá, podlhovastá postava..

Nesúlad medzi veľkosťou skeletu a telesnou hmotnosťou vedie k nedostatočnej koordinácii pohybov, všeobecnej trápnosti, uhlovosti a množstvu nepotrebných pohybov. Zároveň je dospievanie optimálne na zvládnutie zložitých pohybových schopností. Táto paradoxná situácia kombinácie trápnosti a citlivosti pri zvládnutí zložitých pohybov sa vysvetľuje skutočnosťou, že k postupnému vývoju presného fungovania dochádza postupne: najprv rast svalov, potom budovanie svalov a potom koordinácia. Neformovaný systém riadenia pohybu má najväčšiu flexibilitu, pripravenosť na výcvik, takže výcvik zohráva významnú úlohu pri tvorbe koordinovaných pohybov..

V dospievaní pľúca rastú, dýchanie sa zlepšuje (hoci jeho rytmus zostáva rýchly), pľúcna kapacita sa zvyšuje. Konečne sa vytvára typ dýchania: u chlapcov - brucha, u dievčat - hrudníka.

Zvýšený rast orgánov a tkanív kladie špeciálne nároky na činnosť srdca. V tomto veku rýchlo rastie, ale rast krvných ciev zaostáva za rastom srdca. Preto majú dospievajúci často vysoký krvný tlak, dochádza k porušeniu rytmu srdcového rytmu. To vedie k rýchlej únave adolescentov. Nedostatočné prísun krvi do mozgu môže viesť k nedostatku kyslíka, čo vedie k zníženiu funkčnosti mozgovej aktivity, čo sa prejavuje znížením pozornosti, pamäti, vnímania.

V tejto fáze sa objavujú sekundárne sexuálne charakteristiky. Chlapci majú prerušený hlas, fúzy, brady, prerastené vlasy, objavujú sa ochlpenia a podpazušia, znečistenie začína.

Dievčatá rozvíjajú prsné žľazy. Tukové tkanivo je tvorené podľa ženského typu: usadeniny v stehnách, zadku, prsných žľazách, rukách. Tvary tela sú zaoblené.

Štvrté štádium je obdobie maximálnej aktivity sexuálnych homónov: androgény (muž) a estrogén (žena)..

Mužské pohlavné hormóny sú produkované špeciálnymi bunkami semenníkov. Hlavným mužským pohlavným hormónom je testosterón a jeho deriváty, androsterón. Určujú vývoj reprodukčného aparátu a rast pohlavných orgánov, formovanie sekundárnych sexuálnych charakteristík: hlas, hrtan, kostru a svaly mužského typu, rast vlasov na tvári a tele. Testosterón spolu s folikuly stimulujúcim hormónom hypofýzy aktivuje spermatogenézu (dozrievanie spermií)..

Pri hyperfunkcii semenníkov sa zaznamenáva predčasné zrenie, rýchly rast tela a vývoj sekundárnych sexuálnych charakteristík.

Poškodenie semenníkov alebo ich odstránenie (kastrácia) v ranom veku vedie k zastaveniu rastu a vývoja genitálií, sekundárnym sexuálnym charakteristikám, zatiaľ čo sa predlžuje obdobie rastu kostí, neexistuje sexuálna túžba, vlasy na tvári, telo nerastie, nedochádza k zmenám hlasu (on počas celého života zostáva vysoká). Krátke telo a dlhé ruky a nohy dávajú eunuchom výrazný vzhľad.

Vo vaječníkoch sa tvoria ženské pohlavné hormóny (estrogény). Ovplyvňujú vývoj pohlavných orgánov, tvorbu vajíčok, ich pripravenosť na oplodnenie, pripravenosť maternice na tehotenstvo a mliečne žľazy na kŕmenie dieťaťa..

U dievčat prudký nárast rastu predchádza vývoju sekundárnych sexuálnych charakteristík a u chlapcov naopak k významnému zvýšeniu rastu dochádza až potom, ako sa začnú intenzívne vyvíjať genitálie..

Hlavným ženským pohlavným hormónom je estradiol. Progesterón - tehotenský hormón (hormón corpus luteum) patrí tiež k ženským pohlavným hormónom.

Ovariálna hyperfunkcia spôsobuje skorú pubertu a skorú menštruáciu. Popísané sú prípady puberty dievčat za 4-5 rokov.

V tejto fáze sa aktívne rozvíjajú sekundárne sexuálne charakteristiky, ktoré môžu dosiahnuť dokončenie. Menštruácia niekedy začína.

Piata fáza je dokončenie tvorby reprodukčného systému, čo znamená vytvorenie regulácie medzi jednotlivými časťami systému: hypofýznymi hormónmi a periférnymi žľazami. Sekundárne sexuálne charakteristiky sú úplne vyjadrené.

Vo veku 16 - 17 rokov v podstate končí formácia kostry ženského typu. Vo veku 19 - 20 rokov sa u dievčat konečne vyvinula menštruačná funkcia, vyskytuje sa anatomická a fyziologická zrelosť.

U chlapcov vo veku 15 - 16 rokov existuje proces zvýšeného rozvoja sekundárnych sexuálnych charakteristík a začínajú sa nedobrovoľné erupcie semien. Anatomické a fyziologické dozrievanie však končí vo veku 24 rokov..

Puberta u dievčat: keď sa začína a končí, psychológia, znaky

Puberta u dievčat a chlapcov sa začína v inom období a koná sa rôznymi spôsobmi. Existuje jeden cieľ - rásť. Poďme hovoriť o tom, ako dievčatá vyrastajú, aké je obdobie puberty a ako pomôcť dievčaťu v tejto ťažkej dobe pre ňu.

Pozor! Materiál slúži iba na informáciu. Nemali by ste sa uchýliť k metódam liečby, ktoré sú v nej opísané, bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.

Puberta u dievčat: keď začína a končí, známky

Obdobie puberty sa začína vo veku desiatich rokov, keď sa produkujú ženské hormóny, estrogény. O 11 - 13 rokov sa objaví prvá menštruácia. Puberta dievčaťa končí v aktívnej fáze vo veku pätnástich rokov a úplne končí bližšie k dvadsiatim.

Puberta je obdobie dospievania, počas ktorého sa dievča začína premieňať na ženu. Najčastejšie zmeny v ženskom tele sú spojené s jeho reštrukturalizáciou, prechodom na úroveň, kde môžete rodiť dieťa.

Puberta na fyziologickej úrovni sa prejavuje takto:

intenzívny rast vlasov v ochlpení a podpazuší na nohách;
rastú prsia - tvoria sa prsné žľazy. Dievča sa môže začať cítiť nepohodlie v tejto oblasti vo veku desiatich rokov, ak nie skôr. Busta každého dorastá do rôznych vekových skupín: možno do dvadsiatich piatich rokov;
zvýšenie panvy a genitálií labia a maternice.

Dievča spočiatku dodáva rast - až osem centimetrov ročne. Potom sa začne hromadný prírastok, rast tukového tkaniva až do dvadsať percent v kritických bodoch. Lekári odporúčajú nevyčerpať bacuľaté dievča stravou a športom: je to príznak dospievania, nie lenivosti.

Puberta je spojená s prvou menštruáciou. Žalúdok dievčaťa sa často začína bolieť, jej nálada sa zhoršuje, objavuje sa akné. Akné možno znížiť, ale nie úplne odstrániť. Poraďte sa s profesionálnym dermatológom. Povie vám liek na pokožku a spôsoby, ako odstrániť akné.

Prvá menštruácia nie je ukazovateľom vzniku ovulačných procesov. Prvý rok alebo dva cykly nie sú stabilné, príznaky sa neustále menia. Výkyvy v cykle sa môžu ťahať ďalej.

Ak je obdobie puberty staršie ako deväť rokov alebo ak pred 14. rokom života nie sú žiadne príznaky, musíte to dievča ukázať lekárovi.

Puberta u dievčat: psychológia

Psychologické problémy počas puberty sú oveľa závažnejšie ako prírastok na váhe. Vyzerajú takto:

Dievča nie je spokojné so sebou a jej vzhľadom, neustále sa považuje za príliš tenkú alebo príliš tučnú.

Za žiadnych okolností by sme sa ju nemali snažiť nadmerne motivovať k zdravej výžive a športu: ľahko vedie dospievajúcich k anorexii. Tento druh poruchy duševného stravovania môže viesť k množstvu chorôb vnútorných orgánov..

Nehovorte o chybách vzhľadu dievčaťa, ale o tom, aký druh športu by mala mať a v akom veku tieto problémy určite pominú..

Dievča túži po zmene vzhľadu: mení farbu vlasov, štýl oblečenia.

Psychológovia odporúčajú navrhnúť, aby ste si vlasy zafarbili nie trvalým náterom, ale tonikom a prešli k trvalému, aj keď dospievajúce dievča podľa jej názoru posilní. Piercing môžete nahradiť manžetou, navrhnúť dočasné tetovanie.

Pamätajte, že dobrý vzťah s vašou dcérou je dôležitejší ako negatívny prístup k zmenám jej vzhľadu.

Dievča sa začína zaujímať o chlapcov: zdá sa, že je potrebné začať sexuálne životy čo najskôr, len čo to telo vyžaduje..

Vysvetlite jej potrebu antikoncepcie, všetky problémy, ktoré môžu nasledovať po takomto rozhodnutí. Nebojte sa povedať niečo zbytočné - bude to horšie, ak vaša dcéra dostane odpovede na svoje otázky z oveľa menej spoľahlivých zdrojov..

Túžba vyrastať čo najskôr môže viesť dievča k zvýšenej podráždenosti ak odmietnutiu všetkého, čo sa jej predtým páčilo.

Dcéra prestane veriť svojej matke, má tajomstvá. Pokúste sa dievčaťu vysvetliť, že aj za tie hanebné tajomstvá, ktoré jej neviníte, ale podporujete ju. Staňte sa dcérou.

Puberta dievčaťa je obdobím, keď sa výchova dieťaťa stáva výchovou dospievajúceho, a to je prirodzené.

Pochopte, čo je puberta a nielenže jej ublížite, ale v ťažkej dobe jej tiež pomôžete..

Autor: Anna Ivanovna Tikhomirova, kandidátka na lekárske vedy

Recenzent: kandidát lekárskych vied, profesor Ivan Georgievich Maksakov

Ako pochopiť začiatok puberty (pre dievčatá)

Tento článok napísal MUDr. Laura Marusinec. Marusinets je certifikovaný pediatr vo Wisconsine. V roku 1995 absolvoval lekársku fakultu vo Wisconsine.

Počet zdrojov použitých v tomto článku: 29. Zoznam ich zdrojov nájdete v dolnej časti stránky..

Puberta je nové obdobie v dievčenskom živote, ale môže to byť ťažké. Vaše telo sa vyvíja a vy dozrievate. Často je dosť ťažké pochopiť, kedy začne prechodné obdobie a čo od neho očakávať. U mnohých dievčat sa telo začína pripravovať na reštrukturalizáciu vo veku 8 rokov, ale vek, v ktorom sa zmeny začínajú, je individuálny. [1] X Zdroj informácií Keď poznáme fyzické a psychologické príznaky puberty, môžete určiť, kedy sa u vás začne..

Puberta u chlapcov. Čo potrebuješ vedieť

Chlapci a puberta. pred rodičmi je obdobie, počas ktorého musia úspešne prejsť. Čo potrebujete vedieť o puberte pre vás ako rodičov a najmä pre svojho syna.

S pribúdajúcim vekom a hlavne počas puberty sa v ľudskom tele vyskytuje veľa zmien, pretože práve v tomto okamihu sa začína vyvíjať a meniť..

U dievčat sa zväčšujú prsia a začína menštruácia. Chlapci zlomia hlas, úponky a srsť tela začnú rásť.

U väčšiny chlapcov začína puberta vo veku 9 až 14 rokov. Nezabudnite však, že puberta začína, keď je na ňu chlapcove telo pripravené, a ako viete, každé dieťa sa vyvíja svojím vlastným tempom..

Tu je niekoľko otázok o puberte, ktoré sa vyskytujú u chlapcov..

Chlapci a puberta. Čo potrebujete vedieť o tomto období

Prečo sú dievčatá vyššie

Možno ste si všimli, že niektoré z dievčat, ktoré poznáte, sú vyššie ako chlapci.

Pravdepodobne ste si však tiež všimli, že medzi dospelými, ktorých poznáte, je väčšina mužov vyššia ako žena. Čo sa deje?

Dospievanie dievčat sa spravidla vyskytuje vo veku od 8 do 13 rokov. Vyvíjajú sa rýchlejšie ako chlapci, a preto ich predbiehajú..

Pokiaľ ide o chlapcov, vo väčšine z nich sa takéto zmeny začínajú až vo veku 9 až 14 rokov.

Preto sú dievčatá počas puberty často vyššie ako chlapci..

Je dôležité poznamenať, že genetika každého človeka tiež zohráva úlohu v jeho raste..

Takže ak sú vaši rodičia vysoký, budete pravdepodobne tiež vysoký.

Ak sú vaši rodičia krátki, môžete byť krátki. Avšak nie nevyhnutne.

Pamätajte, že nie všetci dospelí muži sú vysokí. Mnoho členov silnejšieho pohlavia, ktorí sú považovaní za „nízko“, sa im darí uspieť vo filme, vojenských záležitostiach a dokonca aj v športe..

Neexistujú žiadne magické cvičenia alebo pilulky, ktoré by vám pomohli rásť..

Ale ak ste aktívny a vaša strava sa skladá z výživných potravín, pomôže to vášmu zdravému organizmu, ako sa očakávalo.

Chlapci a puberta. Keď sa objavia svaly?

Počas puberty sa niektorí chlapci môžu zaujímať o svoje telá tým, že sa pozerajú na to, ako vyzerajú niektorí z ich priateľov.

Napríklad veľa chlapcov sa obáva o svaly. Možno ste si už všimli, že niektorí chlapci majú prsné svaly nazývané prsné svaly..

Niektorí chlapci môžu mať široké ramená, delty. Iní môžu byť slabší a slabší..

Nezabudnite, že puberta sa vyskytuje individuálne pre každého, takže sa nemusíte báť, ak sa vaše svaly vyvíjajú trochu pomalšie.

Možno budete chcieť začať športovať, aby ste rýchlejšie získali svalovú hmotu..

Je však dôležité vedieť, že ak ste ešte nedosiahli pubertu, takéto cvičenia vám pomôžu udržať vaše svaly v dobrej kondícii, ale nevytvoria nové svaly. Môžu tiež poškodiť váš rast..

Stravovanie výživných potravín a športovanie, napríklad cyklistika, plávanie atď., Vám pomôže stať sa silným dieťaťom..

Postupom času začnete s pubertou a potom môžete začať pracovať na svojich svaloch.

Ak chcete cvičenia zdvíhať, prediskutujte to so svojimi rodičmi a odborníkmi vopred..

Ak lekár odporúča zdvíhanie činiek, postupujte podľa týchto tipov:

Vypracujte kvalifikovaný program pre šport alebo si zacvičte s trénerom, ktorý bude dohliadať na váš tréningový proces.
Pomôže vám to byť silnejším a vyhnúť sa zraneniam..
Používajte menšie závažia. Tréner vám odporučí vhodnú váhu..
Zdvíhanie veľkých hmotností môže mať za následok zranenie osôb..
Vykonajte cvičenia s opakovaním. Je lepšie zdvihnúť menšiu hmotnosť, ale niekoľkokrát, ako pokúsiť sa zdvihnúť veľkú váhu 1 - 2 krát.
Rekreáciu. Dajte si pauzu, dajte svojmu telu čas na uzdravenie, odpočinok.

Chlapci a puberta. O dievčatách myslím príliš veľa alebo príliš málo?

Je tu dievča, ktoré žije vedľa vás, a vidíte, ako chodí so svojimi priateľmi každý deň po škole.

Cítite sa dobre a dlane sa potia, keď vás pozdraví alebo sa na vás pozrie.

Spíte, premýšľate len o nej. Každý deň po dobu niekoľkých týždňov neprestanete o nej premýšľať.

Môžete si položiť otázku: „Prečo sa cítim takto?“ Možno si vášnivý.

Alebo možno, naopak, váš priateľ vám povie o jednom dievčati, ktoré považuje za najkrajšie.

Stále hovorí, že ju má rád. Myslíte si: „Prečo sa necítim ani nehovorím o nejakom dievčati, mám to urobiť?“

Počas puberty sa niektorí chlapci správajú veľmi priateľsky pri komunikácii s dievčatami, zatiaľ čo iní môžu byť pri stretnutí s nimi nervózni.

Premýšľanie o osobe, ktorá sa vám páči, je počas puberty úplne normálne..

Porozprávajte sa so svojimi rodičmi, starým otcom alebo starou mamou, strýko o tejto téme a oni vám poskytnú dobrú radu..

Tak prečo sa cítiš takto? Hormóny v tele sa stávajú aktívnejšími.

Výsledkom je, že začnete pociťovať viac pocitov. Tieto pocity vás môžu vystrašiť alebo zmiasť..

Je to prirodzené, pretože prechádzate novou fázou svojho života..

Hovoriť s priateľom alebo staršou osobou, ako je napríklad váš brat alebo sestra, vám môže pomôcť trochu sa na to prísť..

Starší majú niekedy viac skúseností ako vy, takže sa môžu stať ľuďmi, ktorých môžete požiadať o radu.

Chlapci a puberta - prečo sa na našom tele objavujú vlasy?

Objavujú sa počas puberty. Niektorí chlapci si začínajú všimnúť, že vlasy rastú na tvári okolo brady, na lícach a nad hornou perou.

Vlasy tiež začínajú rásť na hrudi, na ramenách, v podpazuší a dokonca aj na krčme.

Nerobte si starosti, pretože vlasy sú len jedným z mnohých spôsobov, ako vám vaše telo povie, že sa stanete človekom..

Niektoré hormóny, ktoré spúšťajú nový rast vlasov, sú produkované nadobličkami..

Iné hormóny vylučuje hypofýza, pisiformná žľaza umiestnená na spodnej časti mozgu..

Tieto hormóny hypofýzy prechádzajú krvným riečiskom a spôsobujú, že semenníky rastú a začnú produkovať ďalší hormón nazývaný testosterón..

Chlapci a puberta - telesný zápach

Pravdepodobne viete, čo je potenie a čo musíte urobiť, aby ste sa vyhli nepríjemným pachom tela..

Naše telo sa cíti dobre pri teplote 37 ° C. Ak klesne, vaše telo to nemá radi a začnete sa potiť.

Pot odchádza z pokožky a potom sa odparuje (čo znamená, že sa premieňa z kvapaliny na pary) do vzduchu, čo vás robí chladným.

Pot alebo vlhkosť môžu mať niekedy nepríjemný zápach, a preto môžu zničiť zápach tela..

Počas puberty vaše hormóny neustále pracujú, čo vysvetľuje skutočnosť, že sa veľa potíte, a niekedy to znie nepríjemne..

Čo robiť s nepríjemným zápachom? Pot sa skladá takmer výlučne z vody s malým množstvom iných chemikálií, ako je amoniak, močovina, soli a cukor.

Zlý zápach je možné eliminovať predovšetkým dodržiavaním správnej hygieny. Môžete tiež použiť dezodorant.

Chlapci a puberta. O erekcii

Erekcia je proces naplnenia penisu krvou a jej stvrdnutie..

Penis sa zväčšuje a pohybuje smerom od tela. Chlapci začínajú s erekciou častejšie, keď dosiahnu pubertu. A to je úplne normálne..

K erekcii môže dôjsť kedykoľvek. Môžete mať niekoľko erekcií za deň alebo nie.

Všetko záleží na vašom veku, puberte, úrovni aktivity a spánku..

K erekcii môže dôjsť aj počas spánku. Niekedy sa môžete zobudiť a všimnúť si, že vaša podstielka alebo posteľ sú mokré.

Môžete mať obavy, keď si myslíte, že ste začali močiť v posteli, ako ste to robili, keď ste boli dieťaťom, ale mohli by ste mať len nočné emisie alebo „mokrý sen“..

Mokrý spánok je, keď sa zo spánok uvoľňuje semenná tekutina (tekutina obsahujúca spermie) počas spánku.

Sperma sa vylučuje močovou trubicou - rovnakým kanálom, cez ktorý sa moč vylučuje z tela. Tento proces sa nazýva ejakulácia..

Keď chlapcove telo začne produkovať viac testosterónu, objavia sa mokré sny..

Toto je znamenie, že chlapec rastie a jeho telo sa pripravuje na deň, keď sa ako muž rozhodne stať otcom..

Spravidla v určitom období puberty a dokonca aj v dospelosti majú takmer všetci chlapci také sny.

Ak ste však niekedy mali bolesti alebo problémy s penisom alebo semenníkmi, je dôležité, aby sa s vami dohodli lekári alebo vaši príbuzní na lekárskej prehliadke..