Podrobnosti o puberte u chlapcov + časté otázky a odpovede

Puberta je proces zmien v tele tínedžera, v dôsledku čoho sa stáva dospelým a získava schopnosť splodiť. U chlapcov prechodný vek začína vo veku 13 - 15 rokov a končí vo veku 17 - 19 rokov. Hormonálne zmeny, ku ktorým dôjde počas tohto obdobia, určujú nielen fyzické zmeny v tele mladého muža, ale ovplyvňujú aj jeho sociálne správanie. Čo by mal teenager a jeho rodičia vedieť o puberte?

V prechode sa chlapec stáva človekom

Fyziologické zmeny v puberte

Puberta je prechodné obdobie medzi detstvom a dospelosťou. V súčasnosti dochádza k výraznej hormonálnej reštrukturalizácii, ktorá vedie k určitému geneticky inkorporovanému fyzickému vývoju. Termín puberta sa zvyčajne chápe ako sexuálny vývoj mladého muža, ale neovplyvňuje psychologické zmeny, ku ktorým dôjde počas tohto obdobia. Obdobie dospievania v skutočnosti trvá dlhšie ako samotná puberta a zahŕňa nielen fyzické, ale aj sociálne dozrievanie.

Fyzický vývoj v dôsledku hormonálnych zmien v tele

Prechodné obdobie sa začína pre všetkých chlapcov v rôznom veku. V priemere sú prvé zmeny zaznamenané vo veku 13 - 15 rokov. Pre porovnanie dievčatá rastú skôr a sú pred chlapcami asi 2 až 3 roky. Čo sa stane v tomto období v tele mladého muža?

  1. Produkcia GN-RG (hormónu uvoľňujúceho gonadotropíny) v hypotalame sa zvyšuje.
  2. Zvýšená sekrécia gonadotropínov v hypofýze.
  3. Produkcia pohlavných hormónov v semenníkoch je stimulovaná.

Hypotalamus je teda na prvom mieste. Začína aktívne syntetizovať GN-RH, čo vedie k zvýšenej produkcii hormónov v hypofýze, ktoré sú mu podriadené a ďalej v semenníkoch. Zvýšená produkcia hormónov nevyhnutne vedie k začatiu určitých procesov ak začiatku sexuálneho vývoja.

Procesy, ktoré sa vyskytujú v tele mladého muža pod vplyvom hormónov:

  • Prepojenia medzi hypotalamom, hypofýzou a pohlavnými žľazami sú preukázané.
  • Zvyšuje citlivosť tkanív na pôsobenie pohlavných hormónov.
  • Dochádza k postupnému dozrievaniu gonadového receptora.
  • Hmotnosť semenníkových kanálikov sa zvyšuje.
  • V Sertoliho bunkách dochádza k dozrievaniu spermií.

Produkcia hormónov vedie k sexuálnemu vývoju

Všetky tieto procesy, ktoré sa vyskytujú v tele mladého muža, vedú k vzniku určitých zmien v tele ak formovaniu sekundárnych sexuálnych charakteristík..

Etapy fyzického vývoja v puberte

2-3 roky pred začiatkom puberty dochádza k zvýšeniu produkcie hormónov v kôre nadobličiek. Tento proces sa nazýva adrenarch. V tomto čase dochádza k zvýšenej produkcii androgénov, čo následne vedie k začatiu ďalších fyziologických procesov. Presná schéma regulácie adrenarche ešte nebola študovaná, je však zaznamenaný vplyv niektorých enzýmov na tento proces (cytochróm P450 atď.)..

V dospievaní dochádza k zmene tela mladého muža v niekoľkých fázach:

Vonkajšie rozšírenie pohlavných orgánov

Prvým príznakom puberty u chlapcov je zvýšenie počtu semenníkov. V období pred pubertou zostávajú ich veľkosti takmer nezmenené a sú 2 až 3 cm dlhé a 1,5 až 2,5 cm široké. Od 12-13 rokov sa zväčšujú veľkosti semenníkov na 4 cm3. Po 5-6 rokoch puberty by objem semenníkov mal byť asi 20 cm³.

Veľkosť penisu sa zväčšuje s rastom semenníkov. Frekvencia erekcií sa zvyšuje (zväčšenie objemu penisu v dôsledku naplnenia tela corpus cavernosum sexuálnym vzrušením). Existujú znečistenia - nedobrovoľná ejakulácia v noci. Zvyčajne sa znečistenie vyskytuje každé 2 až 3 dni, ale zvýšenie alebo zníženie ich frekvencie v dospievaní by sa nemalo považovať za patológiu. U dospelých mužov môže byť spálenie od slnka spôsobené dlhodobou sexuálnou abstinenciou..

Vo veku 14 - 15 rokov má chlapec plné spermie. Po prvých výbuchoch je mladý muž teoreticky pripravený stať sa otcom. Počas tohto obdobia nezabudnite na antikoncepciu a ochranu proti STI..

V dôsledku hormonálnych zmien sa tvoria sekundárne sexuálne charakteristiky

Rast vlasov

V prvom rade sa na krčme objavujú vlasy, čo sa stáva krátko po začiatku rastu semenníkov. Prvé chĺpky sa objavujú na spodnej časti penisu. Vlasy sú hrubšie a zaberajú celú oblasť ochlpenia, šíria sa do bokov, objavujú sa pozdĺž bielej línie brucha a siahajú po pupok. Po 6-18 mesiacoch začína rast vlasov v axilárnej oblasti, okolo bradaviek, nad hornou perou a na brade. Poradie a intenzita rastu vlasov je individuálna a je do značnej miery determinovaná dedičnosťou. Nie všetci mladí ľudia majú na hrudi alebo na iných častiach tela rast vlasov. Vlasy rastú po celý život a postupom času sú omnoho hustejšie.

Zmena hlasu

Prerušenie hlasu nastáva pod vplyvom androgénov. Zvýšená syntéza hormónov vedie k rýchlemu rastu hrtanu, zhrubnutiu a predĺženiu hlasiviek. Hlas mladíka klesá. Po niekoľko rokov môže byť hlas nestabilný. Nakoniec sa zabarvení hlasu vytvorí vo veku 15 - 16 rokov a zvyčajne predchádza vzhľadu vlasových vlasov.

Svalová zmena

V dospievaní chlapci rýchlo vyrastajú. Dĺžka kostí sa zvyšuje, dochádza k rastu svalov. Humerus a čeľusť rastú oveľa rýchlejšie ako zvyšok tela, čo spôsobuje vznik mužskej postavy. Maximálny nárast svalovej hmoty je zaznamenaný rok po začiatku puberty. Na konci puberty majú mladí muži dvakrát toľko svalovej hmoty ako dievčatá rovnakého veku.

Zmena telesného pachu

Zápalové procesy ovplyvňujú pokožku tváre a ďalšie časti tela

Pod vplyvom pohlavných hormónov sa mení zloženie mastných kyselín v štruktúre potu. Zosilňuje sa pot, vzniká špecifická vôňa. Súčasne dochádza k zvýšenej sekrécii mazových žliaz, čo vedie k zvýšeniu mastnej pokožky. Prídavok baktérií vyvoláva rozvoj akné zápalových zmien na pokožke tváre, chrbta a iných častí tela. Po ukončení puberty u väčšiny mladých mužov akné samo zmizne. V niektorých prípadoch je potrebná odborná konzultácia a liečba..

Psychologické zmeny v puberte

Hormonálne zmeny ovplyvňujú nielen zmeny tela. V duševnom stave mladého muža sa vyskytujú významné zmeny. Vo veku asi 12 rokov dochádza k významnému zrýchleniu tempa rastu mozgu, ako aj k významným zmenám v endokrinnom systéme. Komplexný vzťah medzi hypotalamom a inými endokrinnými žľazami vytvára podmienky na zvýšenie excitability niektorých subkortikálnych štruktúr, čo vedie k reštrukturalizácii nervovej aktivity u dospievajúcich..

Podľa mnohých štúdií o prechode na chlapcoch sa poznamenáva toto:

  • Znížená koncentrácia pozornosti a pamäte na začiatku dospievania a mierne zlepšenie ukazovateľov na konci puberty.
  • Určité zníženie mentálnej výkonnosti vo veku 14 - 16 rokov.
  • Porušenie inhibičných procesov a zvýšená vzrušivosť centrálneho nervového systému.

V prechodnom období zúri v tele teenagerov skutočná hormonálna búrka. V dôsledku rýchleho rastu mozgu sa jej kľúčovým štruktúram nepodarí vždy primerane zásobovať krv, čo tiež ovplyvňuje duševnú činnosť mladého muža a určuje niektoré aspekty jeho správania. Nie je prekvapujúce, že sa mení charakter mladého muža. Závažnosť zmien sa môže líšiť, ale vo väčšine prípadov sa takéto momenty zaznamenávajú:

V dôsledku reštrukturalizácie tela, charakter chlapca

  • Seba pochybnosti, plachosť, nízka sebaúcta (často kompenzovaná nadmernou agresiou).
  • Uzavretie, tendencia k depresívnym stavom.
  • Nervozita, nadmerná úzkosť.
  • Zvýšená agresivita, a to aj voči starším.
  • Emocionálna labilita. Zmeny nálady a impulzívnosti - bežný jav mladých mužov v puberte.
  • Konflikt, konfrontácia s vonkajším svetom.
  • Vzhľad sexuálnej túžby, záujem o opačné pohlavie.

Mimoriadny význam pre chlapcov sú otázky osobných vzťahov. Spolužiaci z nejasných tvorov z inej planéty sa zrazu premenia v krásne dievčatá. V tejto oblasti života vzniká pochopiteľný záujem. V tomto veku sa často vyskytujú aj prvé sexuálne skúsenosti. Niet divu, že správanie mladého muža sa neustále mení a takmer nikdy nespĺňa očakávania svojich rodičov?

Faktory ovplyvňujúce pubertu

Nie je možné predvídať vopred, kedy sa začne puberta chlapca a ako dlho to bude trvať. Priebeh puberty ovplyvňujú tieto faktory:

  1. Dedičnosť. Špecifický gén zodpovedný za prenos týchto informácií nebol nájdený, ale v priemere sa puberta u chlapca vyskytuje v rovnakom veku ako jeho otec..
  2. Vplyvy na životné prostredie. Zistilo sa, že kontakt s pohlavnými hormónmi (ako súčasť výrobkov na starostlivosť o telo a potraviny) môže urýchliť pubertu.
  3. Výživa. Strava chlapca má veľký vplyv na rýchlosť procesov v tele. Nedostatočná akumulácia tukového tkaniva naznačuje, že telo nie je pripravené na zmenu. Chlapci s podváhou zvyčajne dospievajú neskôr ako ich väčšie a fyzicky vyvinutejšie rovesníci..
  4. Hormonálne poruchy. Príčinou oneskorenej alebo zrýchlenej puberty môžu byť rôzne endokrinné choroby a ďalšie patologické procesy..

Pri odchýlkach od puberty neodkladajte návštevu lekára

Predčasný sexuálny vývoj je indikovaný výskytom sekundárnych sexuálnych charakteristík u chlapcov mladších ako 9 rokov. Pokles sexuálneho vývoja je zaznamenaný, ak nenastanú žiadne zmeny vo veku 16 rokov a viac. V ktorejkoľvek z týchto situácií by ste sa mali poradiť s lekárom a zistiť príčinu týchto odchýlok.

Tipy pre rodičov: ako prežiť prechodný vek

Puberta je ťažkým obdobím nielen pre adolescenta, ale aj pre ľudí v jeho okolí. Je ťažké milovať nemotorného, ​​škodlivého a niekedy agresívneho chlapca rovnako ako dojímavé, tukové dieťa. Chlapec už ticho neleží v plienkach, nevyčnieva si s dizajnérom, nezaujíma rodičov s možnosťou ukladať slová do viet. Je pochmúrny a pochmúrny, nespokojný so životom a so sebou samým a vždy vyvoláva konflikty. Nie je prekvapujúce, že dospievajúci majú často problémy a nedorozumenia so svojimi rodičmi a týmto ťažkostiam sa nedá vyhnúť ani v najmilšej rodine..

Pre rodičov mladistvého chlapca je dôležité pamätať na to, že mladý muž potrebuje starostlivosť a lásku nie menej ako dieťa, iba to, že musí byť vyjadrený trochu inak. Nadmerná starostlivosť o mladého muža iba poškodí a stane sa ďalším nepríjemným faktorom. Dospelí musia byť nablízku a so všetkým správaním musia dať jasne najavo, že dieťa sa na ne môže spoľahnúť bez ohľadu na to, čo sa stane. Spolu s tým je potrebné dať mladistvému ​​príležitosť vyjadriť sa, naplniť sa, nájsť si svoje miesto v živote a zaujať určité partnerské postavenie. Nájdenie rovnováhy medzi slobodou a starostlivosťou je dôležité pre rodičov, ktorých syn vstúpil do ťažkej puberty..

V puberte je dôležité, aby rodičia našli rovnováhu medzi slobodou a starostlivosťou

  1. Nasmerujte energiu mladého muža užitočným smerom. Ponúknite mu lekciu, v ktorej sa bude cítiť dobre. Môže to byť práca na čiastočný úväzok vo voľnom čase zo štúdia, pomoci v rodinných záležitostiach, športu alebo iného hobby. Je dôležité, aby si mladý muž mal možnosť vybrať, pretože je nepravdepodobné, že by činnosti z miesta pod hokejkou boli efektívne.
  2. Poskytnite svojej mládeži osobný priestor. Ideálne by to mala byť samostatná miestnosť, v ktorej sa dospelý bez varovania vrhne. Ak to nie je možné, mali by ste oplotiť aspoň kútik pre teenager v spoločenskej miestnosti. Nezasahujte do jeho osobných vecí ani do rozhovoru s priateľmi. Úplná kontrola neprispeje k dobrému vzťahu a iba postaví teenagera proti vám.
  3. Vyhnite sa zbytočnej kritike. Pamätajte, že dospievajúci vnímajú všetko veľmi ostro, najmä pokiaľ ide o vzhľad alebo vzťahy s dievčatami. Vyjadrite svoje potešenie správnym spôsobom a nezabudnite oceniť svojho mladého muža.
  4. Zaujímajte sa o jeho život. Nenápadne sa pýtajte, ako jeho záležitosti v škole idú. Uvedomte si, čo ho zaujíma, o aké problémy sa zaujíma. Nezasahujte do osobného života, ale buďte úplne nezávislí. To vám pomôže nielen stať sa dôveryhodnou osobou pre tínedžera, ale tiež vám umožní nahradiť negatívne zmeny v čase, keď sa mladý muž spojí so zlou spoločnosťou alebo sa dostane do problémov..
  5. Rozpoznajte v ňom osobnosť. Nechajte mladý muž, aby si uvedomil svoje sklony a sám si vybral svoju životnú cestu. Pamätajte, že nie je pokračovaním vo vás, ale nezávislou osobou a má právo na osobný názor. Nechajte svoje chyby a vyvodzujte svoje vlastné závery z toho, čo sa stalo, keď nepredstavuje vážne nebezpečenstvo pre zdravie a život..

FAQ alebo často kladené otázky

V akom veku je čas sa obávať príznakov nezačínajúcich fyzických zmien?

Je opodstatnené hovoriť o neskorom sexuálnom vývoji, ak vo veku 15 - 16 rokov nemal mladý muž jediné sekundárne sexuálne príznaky (rast pohlavných orgánov, rast vlasov na pubis, v podpazuší, na tvári, zmeny hlasu). V tejto situácii by ste sa mali skontaktovať s andrologom.

V akom veku chlapci dokončujú rast?

Maximálny rast sa pozoruje u mladých mužov vo veku 14 - 16 rokov. V tejto dobe mladý muž takmer dosiahne poslednú známku svojho rastu, ale proces tam nekončí. Pomalý nárast sa zaznamenáva až do 20 - 22 rokov (podľa niektorých zdrojov až do 25 rokov) - až kým nebudú zóny rastu úplne uzavreté.

Je pravda, že akné „prechádza samo od seba“, akonáhle mladý muž začne sexuálne žiť?

Táto konvenčná múdrosť nemá vedecké opodstatnenie. U väčšiny adolescentov akné prechádza do konca puberty, tj do 17-19 rokov, a intenzita sexuálnej aktivity tento proces neovplyvňuje..

Sú potrebné nutričné ​​zmeny po dospelosti??

Výživa mladistvých by mala byť vyvážená v základných prvkoch a vitamínoch. Strava pre dospievajúcich by mala mať v sezóne červené mäso, čerstvú zeleninu a ovocie. Zvyčajne sa počas prechodného obdobia chuť u chlapcov prebudí, takže s tým nie sú žiadne významné problémy. Je dôležité obmedziť iba podiel rýchleho občerstvenia a rýchlych uhľohydrátov, aby sa nevyvolávali problémy s hmotnosťou a metabolické poruchy..

Kedy skončí táto nočná mora?

Všetko prechádza a to tiež prechádza. Vo veku 17 - 19 rokov hormonálna búrka ustupuje a mladý muž vstupuje do nového života. V tomto veku sekundárne sexuálne charakteristiky dosahujú maximálny vývoj. Stav pokožky sa zlepšuje, akné zmizne. Psychoemotačný stav sa normalizuje aj na konci prechodného veku..

Puberta

Za normálnych podmienok sa fyzický vývoj a puberta vyskytujú vždy paralelne a vzájomne prepojené. Puberta začína objavením sa tzv. Sekundárnych sexuálnych charakteristík: pigmentácia vonkajších genitálií, rast vlasov na krčme a podpazuší, atď. Zároveň dievčatá vstupujú do puberty asi o 2 roky skôr ako chlapci a neskôr dozrievajú príliš rýchlejšie..

Dievčatá vstupujú do puberty po 10 - 12 rokoch. Ale už po 8 až 10 rokoch sa zaznamenalo zaoblenie bokov a zadku, zväčšenie panvy; vo veku 9 - 10 rokov vystupuje periglossálny kruh nad pokožku hrudníka; o 10 - 11 rokov sa objavia ochlpenia jedného ochlpenia a chrupavky, zaznamenáva sa ďalší vývoj mliečnych žliaz (začiatok ich rastu); o 11 - 12 rokov môže dôjsť k prvej menštruácii (pre väčšinu o 13 - 14 rokov); vo veku 15-16 rokov je zavedená pravidelná menštruácia, ďalší rast vlasov je pozorovaný na krčme a podpazuší, zväčšenie prsných žliaz.

Súbežne s pubertou dochádza k intenzívnemu rastu, maximálna miera rastu je v priemere 12 rokov a dosahuje 9 cm za rok. Vo veku 16 - 18 rokov prichádza k postupnému zastaveniu rastu.

U chlapcov je načasovanie nástupu a tempo vývoja rozsahu puberty vo veľmi širokom rozmedzí. Častejšie sa puberta začína vo veku 12 - 14 rokov. Nižšie sú spriemerované termíny výskytu sekundárnych sexuálnych charakteristík u chlapcov: 10 - 11 rokov - zväčšenie veľkosti semenníkov a penisu; Vo veku 11 - 12 rokov - pigmentácia mieška, začiatok rastu vlasov na krčme; 12 - 13 rokov - rast ochlpenia, ďalšie zväčšenie penisu a semenníkov; 13-14 rokov - začiatok zmeny hlasu, objavenie sa rastu chĺpkov v axilárnej oblasti, na horných perách, vývoj svalov; 14 - 15 rokov - ďalší vývoj puberty, prvé znečistenia; 18 - 20 rokov - dokončenie puberty, vlasy mužského typu. Maximálna miera rastu sa dosahuje po 14 rokoch a dosahuje 10-12 cm za rok. Vo veku 18 - 20 rokov sa zaznamenáva postupné zastavenie rastu.

U chlapcov a dievčat puberta trvá v priemere asi 5 rokov. Načasovanie a trvanie puberty, ako je uvedené, kolísajú, najmä u chlapcov, v širokom rozsahu. Ak dôjde k oneskoreniu alebo k zlepšeniu týchto procesov vo vzťahu k sebe navzájom alebo k veku dieťaťa, je potrebné poradiť sa s lekárom. Dospeje k záveru o súlade dynamiky puberty s normálnymi podmienkami av prípade potreby ju zašle na príslušné vyšetrenie. Rast a spomalenie puberty je niekedy dedičné kvôli skutočnosti, že puberta tiež neskoro u jedného z rodičov alebo iných príbuzných v krvi. Samotné oneskorenie rastu je často spojené s rodinou a nastáva, keď rodičia nie sú vysokí, a čím menej sa rodičia líšia v raste, tým menej sa deti v tomto ukazovateli líšia. Zrýchlená puberta je častejšie spojená so zrýchlením. S výnimkou dedičných rodinných charakteristík puberty sa lehoty na jej nástup u dievčat môžu považovať za obdobie nie skôr ako 8 rokov a nie neskôr ako 12 rokov, v prípade chlapcov 10 rokov a 14 rokov. Ak máte pochybnosti, obráťte sa na endokrinológa.

Rast pravých hlasiviek je obzvlášť intenzívny v prvom roku života a vo veku 14 až 15 rokov; od 12 rokov sú hlasivky u chlapcov dlhšie ako u dievčat. Toto vysvetľuje „lámanie“ hlasu u chlapcov, tiež spojené s hormonálnymi zmenami v tele.

Vek, v ktorom sa sexuálna aktivita začína, je určený pubertou. Jeho intenzita, t. frekvencia pohlavného styku závisí tak od vrodených charakteristík každej osoby, ako aj od množstva vonkajších, najmä sociálnych faktorov: výchovy, vč. sexuálne, životné podmienky atď. Mimoriadny význam má manželstvo, po ktorom sexuálny život spravidla nadobúda pravidelnosť. Hlavnými prejavmi sexuality sú libido a pohlavný styk..

Závislosť od libida alebo sexu sa môže výrazne líšiť v závislosti od sexuálnej abstinencie a od mnohých čisto situačných faktorov. Je to spôsobené fungovaním pohlavných žliaz, ktoré vytvárajú určitú koncentráciu pohlavných hormónov v krvi, čo je všeobecné pozadie, ktoré dáva špecificky sexuálne erotické sfarbenie správania, ktoré upriamuje pozornosť jednotlivca na sexuálny objekt..

Normálnou formou sexuálneho života je pohlavný styk (pohlavný styk, súcit) medzi mužom a ženou, ktorý je spolu so svojou duchovnou jednotou zahrnutý do konceptu plného sexuálneho života..

Čo je obdobie puberty, aké sú jeho črty

Takmer každý dospievajúci prichádza v čase, keď jeho správanie možno charakterizovať slovami „ťažký“, „kritický“, „ťažký“, „prechodný“. Pre človeka, ktorý vyrastá, je to ťažké obdobie, čo znamená prechod z jednej „éry vývoja“ do druhej.

Čo je puberta?

Puberta je obdobie, počas ktorého chlapci a dievčatá prechádzajú pubertou. Počas puberty dochádza k viacerým fyzickým zmenám, ktoré majú za následok pubertu. Puberta je vlastne schopnosť reprodukcie. Počas tohto obdobia sa u dospievajúcich začínajú vyvíjať sekundárne sexuálne charakteristiky. Okrem fyzických a biologických zmien sa môžu počas tohto zložitého obdobia vyskytnúť aj psychoemocionálne zmeny..

Keď príde puberta

Začiatok puberty je dosť ťažké predvídať, pretože je individuálny. V priemere sa puberta u dievčat vyskytuje vo veku od 10 do 14 rokov au chlapcov od 12 do 16 rokov. Teraz dospievajúce dievčatá dospievajú do puberty v mladšom veku ako v minulom storočí. Toto je ovplyvnené environmentálnymi faktormi, faktormi výživovej zmeny..

Čo spôsobuje pubertu?

Predpokladá sa, že nástup puberty je spojený s dosiahnutím kritickej telesnej hmotnosti. Hormón, ktorý produkujú tukové bunky, sa nazýva leptín. Dievčatá s vyššou hladinou leptínu sa vyznačujú skorším začiatkom puberty. Vedci tvrdia, že predchádzajúca puberta priamo súvisí so zvýšením obezity u adolescentov. S najväčšou pravdepodobnosťou je leptín jedným z niekoľkých faktorov. Za pubertu je zodpovedná sekrécia luteinizačného hormónu a hormónu stimulujúceho folikuly hypofýzou. Okrem toho nestrácajte z dohľadu genetický faktor..

Zmeny počas puberty

Počas puberty dochádza v ľudskom tele k mnohým zmenám:

  1. Výška. Puberta je najčastejšie sprevádzaná prudkým nárastom rastu. Presne v období puberty sa dosahuje približne 20% rastu dospelých. U dievčat sa taký skok v raste vyskytuje omnoho skôr ako u chlapcov. A pre dievčatá je prudký skok v raste prvým príznakom blížiacej sa menštruácie (najčastejšie sa menštruácia začína o 6 - 9 mesiacov)..
  2. Hmotnosti. Zmeny hmotnosti sú charakteristické pre chlapcov aj dievčatá. U chlapcov sa zvyšuje nielen tuk, ale aj svalová hmota, zatiaľ čo dievčatá majú vyššie percento tuku. Na porovnanie, do konca puberty budú mať chlapci približne jeden a pol krát viac svalovej hmoty ako dievčatá.
  3. Rast kostí. Čas puberty je sprevádzaný rastom kostí a zvýšením hustoty ich tkanív. Výskum v tejto oblasti ukázal, čo sa pôvodne deje v troch fázach. Najprv sa zväčšuje šírka kostí, potom sa zvyšuje obsah minerálov a potom hustota kostného tkaniva. V puberte sa zvyšuje riziko zlomenín.
  4. Potenie. Hormonálna prestavba je hlavnou príčinou zvýšeného potenia. Antiperspiranty môžu tento problém ľahko vyriešiť. Ak sa problém prejaví príliš veľa, je to príležitosť konzultovať s lekárom.
  5. Zmeny u chlapcov. Počas puberty sa u chlapcov okrem iného mení hlas. Je to kvôli predĺženiu a zhrubnutiu hlasiviek. Okrem toho začnú chlapci pestovať vlasy. Najprv v slabinách, potom na nohách, v podpazuší a prípadne na hrudi. Potom sa na tvári objavia vlasy. Pre chlapcov znamená koniec puberty fyzickú pripravenosť stať sa otcom (je to však možné skôr).
  6. Zmeny u dievčat. Najdôležitejším momentom pri formovaní ženského tela je začiatok menštruácie. Tento okamih prichádza o 11 - 13 rokov. Vek nástupu menštruácie sa často zhoduje s vekom nástupu menštruácie u matky. S nástupom menštruácie sa aktívny rast spomaľuje. Dievčatá tiež začínajú tvoriť postavu podľa „ženského typu“ - prsia sa zväčšujú, tvary sú zaoblené a ženské. Počas zvýšeného rastu prsníkov môžu prsné žľazy opuchnúť a byť bolestivé, čo môže byť ďalším dôvodom zmeny nálady. Tuková hmota nahromadená počas puberty sa bude ukladať hlavne v sedacích stehnách a stehnách. Dievčatá tiež začínajú rásť vlasy na intímnych miestach, pažiach, nohách a podpazuší. Hustota a tuhosť sa prenášajú geneticky.

Zdravotné podmienky

Predčasná alebo skorá puberta. Zdravotné normy pre pubertu sú stanovené na hranici 10 - 14 rokov. Ak sa puberta objaví skôr, z lekárskeho hľadiska sa to považuje za predčasnú pubertu. Mnoho lekárov sa domnieva, že ak puberta začne skôr ako 7-8 rokov, je potrebné vykonať lekárske vyšetrenie. Včasná puberta môže ovplyvniť psychický vývoj dieťaťa. Presnú príčinu predčasnej puberty je ťažké zistiť, ale v praxi sa to stáva častejšie, ak má dieťa problémy so štítnou žľazou, genetické choroby, hormonálne problémy, nádory, abnormality vo vývoji semenníkov alebo vaječníkov, infekcie mozgu..

Oneskorené alebo oneskorené puberty. Puberta sa považuje za oneskorenú, ak sa u dievčat pred dosiahnutím veku 13 rokov nezmení vývin prsníka a menštruácia a u chlapcov nedochádza k zvýšeniu objemu semenníkov až do veku 14 rokov. Dedičnosť (nazýva sa to ústavné oneskorenie), chronické choroby, podvýživa, problémy so štítnou žľazou môžu viesť k oneskorenému sexuálnemu vývoju..

Psychologické problémy

Puberta je pre dospievajúcich a jeho rodičov veľmi ťažké obdobie. Na „prechodný vek“ svojho dieťaťa čaká veľa rodičov, ktorí sa otriasajú. A najčastejšie, žiaľ, rodičia nie sú pripravení na zmeny, ktoré sa vyskytnú s ich dieťaťom.

Je dôležité pochopiť, že dospievanie nie je choroba. Je to dôležité štádium ľudského rozvoja, ale nič viac. Experti dospeli k záveru, že v rodinách, kde existuje dôvera a porozumenie medzi rodičmi a dieťaťom, je puberta oveľa jednoduchšia.

Psychológovia odporúčajú preukázať veľký záujem o dieťa, ale zároveň nestanovujú prísnu kontrolu. Dieťaťu v ťažkom období pre neho musí byť poskytnutá pomoc a poradenstvo.

Prídem na to...

Všetky najzaujímavejšie a užitočné tu

Odpovede na všetky otázky týkajúce sa koronavírusu.

Puberta u chlapcov: znaky a štádiá


Integrálnym obdobím vývoja každého chlapca je vek puberty. Ak si dieťa a po dospievaní neuvedomuje dôležitosť zmien, ktoré s ním prebiehajú, a niečo dosť nedostatočne vníma, jeho rodičia by mali pochopiť zodpovednosť tohto obdobia a byť na to pripravení. V článku budeme hovoriť o hlavných fázach sexuálneho vývoja, o odpovedi na začiatok a koniec dôležitej fázy konečnej premeny chlapca na muža u dospievajúcich, opíšeme príznaky, ktoré na neho odkazujú, a pokúsime sa komplexne pokryť otázku, čo je puberta u chlapcov..

Etapy vývoja

Niektorí sa mylne domnievajú, že definícia „sexuálneho vývoja“ je rovnocenná s pojmom „puberta u dospievajúcich“. Takéto vyhlásenie je úplne nepravdivé. Aby sa objavili sekundárne sexuálne vlastnosti, musí sa chlapcove telo podrobiť náležitému školeniu.

Môžeme povedať, že dozrievanie je koncovým bodom chlapcovho sexuálneho vývoja. Nasledujúce štádiá puberty sa rozlišujú, alebo skôr, štádiá vývoja, ktoré zodpovedajú určitým znakom:

  • Vnútromaternicové štádium. Začína sa 12. až 16. týždňom života plodu. Budúce pohlavie je konečne u plodu. Šourek a penis sa tvoria v chlapcovi. Pred narodením dieťaťa sa semenníky plodu nachádzajú v brušnej dutine a po pôrode zostúpia do šourku..
  • Vek do 9–11 rokov. Detstvo. Vonkajšie príznaky sa začínajú formovať, hypofýza - dôležitá žľaza, ktorá reguluje veľa fyziologických procesov - už funguje. Napriek tomu, že sa zdá, že tento vek nie je pre rodičov zanedbateľný, je dôležité správne povedať chlapcovi, odkiaľ deti pochádzajú, aké sú hlavné rozdiely medzi pohlaviami a inými dôležitými sociálnymi aspektmi..
  • Vek 11 - 13 rokov. Počiatočné obdobie puberty. V hypofýze prebieha aktívna práca zameraná na uvoľňovanie hormónov, ktoré podporujú stimuláciu rastu, zvyšujú kostnú hmotu a svaly. Objavujú sa prvé príznaky činnosti pohlavných žliaz, ktoré sa vyznačujú zmenou zápachu potu, štruktúrou vlasovej línie.
  • Vek od 13 do 14 rokov je začiatkom aktívneho rastu a rozvoja adolescentov. Aktivujú sa pohlavné pohlavné žľazy, čo znamená začiatok aktívnej sekrécie hormónov - androgénov. Pod vplyvom hormónov začína vývoj sekundárnych sexuálnych charakteristík: rast penisu, zväčšené semenníky. Podrobnejšie o tomto dôležitom štádiu dospievania opíšeme nižšie..
  • Vek 17-18 rokov. Vo väčšine adolescentov je v tomto veku ukončené všetky štádium puberty. Niektoré pokračujú v raste až do veku 20 - 22 rokov, čo môže byť tiež normou. Hoci je fyziologický vývoj sexuálny vývoj ukončený, v tejto fáze je dôležitá úloha rodičov. Je dôležité vytvoriť správny sociálny rámec pre správanie budúceho človeka, naučiť ho monitorovať jeho vlastný vzhľad a nenápadne vnášať zodpovednosť za svoju vlastnú budúcnosť a budúcnosť rodiny..

V každej fáze vývoja a dospievania je dôležitá primeraná účasť dospelých. Nenechávajte deti a potom a dospievajúcich osamote s vlastnými problémami a obavami.

Vekové prejavy

Ako už bolo spomenuté, vek aktívneho dozrievania začína od 12 do 13 rokov. Niektorí vedci veria, že čím skôr sa začne táto dôležitá etapa pre mužov, tým silnejšia bude sexuálna konštitúcia silnejšieho sexu v budúcnosti. Samozrejme, nehovoríme o patologickej skorej puberte kvôli chorobám.

Známky puberty u chlapcov:

  • V prvom rade sa zameriame na vývoj sekundárnych sexuálnych charakteristík mužov. Od približne 11 rokov sa u budúcich mužov penis začína mierne zvyšovať. Priemerná dĺžka penisu je 4 cm, tento ukazovateľ je už vo veku 14 rokov 7 cm a vo veku 18 rokov - 10 cm. Tieto ukazovatele nie sú absolútnym štandardom. Veľkosti mužských penisov sa môžu výrazne líšiť.
  • Testikulárny vývoj.
  • Oblasť ochlpenia - výrazne sa líši od ženy. U mužov vo veku od 15 do 16 rokov má rast vlasov zvyčajne kosoštvorcový tvar a vo veku od 17 do 18 rokov končí vývoj vlasovej línie na končatinách. Od veku 14 rokov začínajú vlasy podpazušia, ktoré končia o 17.
  • Zmena tónu hlasu. Vek nevyhnutného „prerušenia hlasu“ je 13 - 14 rokov, ale formovanie mužského zafarbenia končí o 17 rokov.
  • Fúzy aktívne rastú u mužov vo veku od 17 do 18 rokov, ale fúzy sú tvorené jemnými chlpatými chlpatými vlasmi od 15 do 16 rokov..
  • Zosilnenie bradaviek. Konkrétny vek vzhľadu označenia nie je uvedený. U chlapcov môže byť táto zmena mierna a bez povšimnutia.
  • Zrenie zárodočných buniek. Sexuálne bunky, to znamená spermie, sa tvoria od 14 do 15 rokov. Ich vývoj je nepretržitý a nekončí poslednou fázou puberty.
  • Emisie, to znamená spontánna ejakulácia, vyskytujúce sa hlavne v noci.

Ak budeme hovoriť nielen o vývoji sekundárnych sexuálnych charakteristík, potom vzhľad chlapcov tiež podstúpi významné zmeny. Ramená tínedžera sú širšie a panva zostáva úzka. Dochádza k intenzívnemu rastu svalovej hmoty a kostí. Rodičia si často všimnú, že za pár mesiacov chlapec vyrastal niekoľko centimetrov.

V súvislosti s aktívnou sekréciou pohlavných hormónov sa mení štruktúra kože a fungovanie mazových žliaz. Nadmerná tvorba mazu vedie k tvorbe akné, ktoré často vedie k rozvoju komplexov. V tejto fáze je dôležité, aby rodičia sledovali psychický stav svojho chlapca, pretože od toho závisí ďalší úspech a viera v jeho vlastnú silu..

odchýlky

Bohužiaľ, v priemernej dĺžke puberty sú odchýlky. Možno pozorovať:

  • Neskorá puberta. Lekári sa líšia v načasovaní riadneho dozrievania chlapcov. Vo väčšine prípadov, ak sa vývoj sekundárnych sexuálnych charakteristík objaví neskoro, konkrétne ochlpenie ochlpenia chýba až do veku 15 rokov a semenníky zostávajú rovnaké veľkosti až do veku 13 rokov, predpokladá sa, že dospievajúci má odchýlky od puberty. Podľa odborníkov najčastejšie neskorá puberta vyvoláva:
  1. Chromozomálne abnormality.
  2. Endokrinná patológia vrodenej aj získanej povahy.
  3. Komplikované ochorenia vnútorných orgánov: gastrointestinálny trakt, kardiovaskulárny systém, diabetes mellitus, keď komplikácie hlavnej patológie vyvolávajú spomalenie prirodzeného vývoja chlapca.
  • Skorá puberta. Vyskytuje sa, ak vek, v ktorom má chlapec príznaky sexuálneho vývoja, je 10 rokov. Dôvody skorého začiatku puberty môžu byť celkom prirodzené. Ak otec vyrástol skoro, potom je pravdepodobné, že chlapec začne so sexuálnym vývojom skoro. Najčastejšie patologická skorá puberta začína kvôli endokrinným abnormalitám.

V každej konkrétnej situácii by mala analýza prípadu, keď sa u dospievajúceho diagnostikuje odchýlka v puberte, vykonať viac ako jeden špecialista, pretože tento problém vyvoláva veľa dôvodov. Integrovaný prístup k liečbe pomôže chlapcovi zotaviť sa. Urýchlenie alebo spomalenie sexuálneho vývoja môže mať vplyv iba na príčinu odchýlok.

Aj keď je tvorba sekundárnych sexuálnych charakteristík u chlapca dokončená, neznamená to, že 18-19-ročný chlapec je úplne nezávislý a je pripravený vytvoriť rodinu. Kvôli nedostatku psychologickej zrelosti adolescentov, navonok pripomínajúcich zrelých mužov, sa môžu skrývať mnohé sociálne ťažkosti, ktorým musia a môžu zabrániť dospelí a tí, ktorí obklopujú dospelého chlapca..

Čo je puberta: vek a hlavné príznaky

Milióny rodičov sa tešia na svoje deti, ktoré začínajú chodiť, jesť a spať samy. U niektorých matiek a otcov sa zdá, že s vyzretým dieťaťom je mnohokrát jednoduchšie a ľahšie. Nadarmo! Veľmi skoro sa začne pubertálne obdobie, keď sa zmení nielen vzhľad vášho milovaného dieťaťa. V tejto chvíli sa roztomilý anjel často stáva skutočným démonom, s ktorým je veľmi ťažké sa vysporiadať. Pozrime sa, v akom veku sa to deje a aké ťažkosti sa spájajú s obdobím puberty..

Čo je puberta??

Čo je puberta? Rozumie sa tým proces prechodu človeka z detstva do dospelosti. Počas pubertálnych zmien sa navyše vyskytujú psychologické aj fyziologické fluktuácie. Puberta končí pubertou, v ktorej je telo pripravené na rozmnožovanie, t. chov. V tomto prechodnom období sa vzhľad adolescentov výrazne zmenil. Ich rysy tváre a telo sú dospelé..

Vzhľad nie je hlavným ukazovateľom puberty. Psychologický aspekt je dôležitejší. Preto by ste mali neustále hovoriť s dieťaťom, aby sa v tomto prechodnom okamihu nedopustil chýb..

Vek puberty

Aký vek sa považuje za pubertu u chlapcov a dievčat? Okamžite stojí za to si rezervovať: určite nemôžete zavolať iba na jedno číslo, napríklad 9 alebo 13 rokov. Všetko je tu veľmi individuálne. Okrem toho existuje niekoľko etáp u chlapcov a dievčat, počas ktorých sa podrobia puberte.

U chlapcov

Prvá fáza puberty u chlapcov je 9 až 11 rokov. To neznamená, že k výrazným zmenám dôjde počas všetkých 3 rokov. U niekoho môže prísť do 10 rokov alebo len do 11. Počas tohto obdobia sa pozoruje zvýšenie penisu a predĺženie semenníkov. Zloží sa na miešku, dôjde k pigmentácii, hlas sa zlomí. V niektorých prípadoch sa môže vyskytnúť gynekomastia, ale je dočasná. Prvé chĺpky sa tvoria v ochlpenej časti (ešte nie sú v podpazuší). Zdroj fotografie: shutterstock.com

Ďalšia fáza je 12 - 14 rokov. Táto fáza je spojená s ešte väčším rastom semenníkov a penisu. Vegetácia sa tvorí v rôznych častiach tela. Gynekomastia zmizne, ale spontánne emisie a erekcie začínajú. Puberta u chlapcov končí vo veku 15 rokov alebo o niečo neskôr. V tomto veku rast mladého muža dosiahne parametre dospelého muža. Hlas sa stáva normálnym.

U dievčat

U dievčat prechodné obdobie zvyčajne trvá od 8 do 13 rokov. Ale pre väčšinu, prvá fáza pripadá na 9-11 rokov. Počas tohto obdobia sa veľkosť rúk a nôh mení a zväčšuje. Prsia sa začínajú tvoriť. Prvý vaginálny výtok sa často objavuje. Zdroj fotografie: shutterstock.com

Ďalšia fáza je 12 - 14 rokov a spravidla sa končí v tomto období. Vlasy sa objavujú v podpazuší a na ochlpení. Často sa vyskytujú vyrážky na akné. Rast sa aktívne zvyšuje, začína sa menštruácia, menia sa rysy tváre..

Fyziologické príznaky puberty

Čo sa stane s fyziologiou dieťaťa počas puberty? Počas tohto obdobia vzhľad a telo osoby prechádzajú obrovskými zmenami. Samozrejme, pre chlapcov a dievčatá sú odlišné..

U chlapcov

Hlavnou črtou puberty u mladých mužov je rast penisu. Koľko to stúpa? Obvykle počas tejto doby penis dosiahne dĺžku asi 6 až 7 cm, v tomto prípade semenníky nevyhnutne rastú. Vegetácia sa objavuje aj na pubis. Keď reštrukturalizácia tela končí, je možné pozorovať, že vlasy sa objavili na celom tele, vrátane chmýří v hornej pery. Následne sa stáva hustejšou, hrubšou a tuhšou..

Medzi ďalšie príznaky stojí za zmienku o najpríjemnejších zmenách stavu kože. Nielen dievčatá, ale aj chlapci majú akné a akné. Zvýšená sekrécia mazu, pokožka je hustejšia a drsnejšia. Zdroj fotografie: shutterstock.com

Samotné parametre tela sa tiež menia. Zvyšuje sa svalová hmota. Panva je užšia a ramená sú naopak širšie. Najviditeľnejšou formáciou je však tvorba Adamova jablka. Na fotografii môžete vidieť, ako to vyzerá. Hlas je tiež hrubý a zlomí sa. Ale v neskorom období sa normalizuje a stáva sa normálnym, mužským.

U dievčat

Vo veku 8 až 14 rokov sa u dievčat objavia obrovské zmeny. To všetko súvisí s pubertou, pretože dospievajúce telo sa aktívne pripravuje na možnosť v budúcnosti nosiť dieťa. Preto možno medzi inováciami uviesť:

  • zmena tvaru tela (často sa na niektorých miestach objavujú usadeniny tukov);
  • vzhľad vlasov v oblasti ochlpenia a axilárnej oblasti;
  • celkové zvýšenie telesnej hmotnosti;
  • silné potenie, často s vôňou, ktorá sa nevyskytla v skorom období;
  • prítomnosť prirodzeného výtoku z vagíny.

Pozoruje sa maximálny rast celého organizmu. Mliečne žľazy sa tiež začínajú aktívne zvyšovať. Nedá sa však povedať, že prsník nadobudne určitú formu za 1 rok alebo mesiac. Je to zdĺhavý proces, ktorý môže trvať od 5 do 7 rokov. Zdroj fotografie: shutterstock.com

Medzi ďalšie fyziologické zmeny patrí častý výskyt akné na tele a tvári. Rovnako dôležitá je skutočnosť, že v týchto rokoch sú dievčatá vystavené prvej menštruácii. Cyklus sa zlepšuje po celé obdobie reštrukturalizácie tela. Postupne sa stáva trvalým.

Psychologické prejavy puberty

Charakterizácia puberty nebude úplná, pokiaľ nebudú zaznamenané psychologické zmeny u adolescentov. Toto vo väčšej či menšej miere ovplyvňuje chlapcov aj dievčatá. Čo však rodičia najčastejšie čelia?

U chlapcov

Psychologická zložka je mnohokrát silnejšia a jasnejšia, ako by sa mohlo zdať. Aké zmeny v charaktere mladých mužov vznikajú s nástupom puberty? Toto sú hlavné prejavy:

  • izolácia;
  • agresivita;
  • nesmelosť;
  • horkosť
  • horúca teplota.

Zvyčajne boli všetky tieto inovácie v podobe pokojného a priateľského chlapca včera spojené so zmenami vzhľadu. Mnoho mladých mužov nie je spokojných s tým, ako sa menia ich telá. Preto dochádza k samovrhnutiu, ktoré sa často vyvinie do depresie. Zdroj fotografie: shutterstock.com

U chlapcov sa počas dospievania pod vplyvom nadmerných hormónov dramaticky zmenila nálada. Preto by to rodičia nemali pripisovať neúcte k sebe. Pre dieťa je ťažké vyrovnať sa s jeho hormónmi.

Aj dospievajúci v tomto období žiarlia na svoje túžby, osobný čas a priestor. Nechcú navštevovať školu ani predtým vybrané kruhy. Chcú si sami riadiť čas. Trvajú na tom, aby sa robili vlastné rozhodnutia doslova vo všetkom. Toto je obzvlášť výrazné pri výbere účesov, oblečenia, doplnkov a doplnkov.

U dievčat

Neznamená to, že počas tohto prechodného obdobia sa zmení charakter iba chlapcov. Nadmerné hormóny ovplyvňujú správanie dievčat. Iba v týchto rokoch sa dostanú ďaleko od najroztomilejších a najkrajších! Hormonálne narušenie má obrovský vplyv na správanie. Sú náchylní na výkyvy v emočnej oblasti. Teraz sa dievča smeje a po niekoľkých minútach nekontrolovateľne plače. Zdroj fotografie: shutterstock.com

Mnoho dievčat sa stáva neposlušných. Škandalizujú so svojimi rodičmi a odmietajú splniť základné požiadavky. Štúdium a koníčky často idú na vedľajšiu koľaj. Väčšinu času trávia v spoločnosti priateľov a priateľiek. V rovnakom období väčšina dievčat zažije prvé prejavy sexuálnej túžby.

Skorá puberta

Často je skorá puberta často izolovaná. Čo to však znamená? V skutočnosti je to iba prvá fáza reštrukturalizácie tela dieťaťa.

V tejto fáze môžete zažiť:

  • rast rúk;
  • náznak tvorby prsníkov u dievčat;
  • zväčšenie veľkosti chodidla.

Dievčatá majú tiež prvý vaginálny výtok. Deti sa začnú potiť ťažšie. Tento zápach je navyše drsnejší ako predtým. Preto je v tejto fáze dôležité starostlivo monitorovať osobnú hygienu. Pomôže to predchádzať nepríjemnému zápachu, neusporiadanému vzhľadu, zápalu, vážnym kožným problémom..

O koľkej je zmena? Je ťažké povedať presne, pretože reštrukturalizácia hormonálneho pozadia je zložitý a individuálny proces. Ale v priemere to začína vo veku 9-10 rokov.

Druhá puberta

A v akom veku je druhá puberta? Tento pojem sa zvyčajne chápe ako štádium zmeny, ktorá pripadá na 11 - 12 rokov. V tomto štádiu zvyčajne dievčatá čelia svojej prvej menštruácii a chlapci čelia znečisteniu. Deti aktívne rastú. Zdroj fotografie: shutterstock.com

Pri intenzívnom raste dospievajúci často získavajú ďalšie libry. Funkcie tváre a tváre sa tiež rýchlo menia. Vegetácia sa objavuje v podpazuší a na krčme. Častým spoločníkom tohto obdobia je akné na tvári, chrbte, hrudi, predlaktí atď..

Problémy s pubertou

Puberta je emocionálne náročná doba pre dospievajúcich aj rodičov. Zvyčajne sú všetky problémy spojené so skutočnosťou, že matky a otcovia nie sú pripravení na zmeny vzhľadu a charakteru svojich detí. Situáciu ešte zhoršuje skutočnosť, že včerajšie roztomilé omrvinky sa môžu správať mimoriadne protirečivo. Názor cudzincov je pre nich mimoriadne dôležitý..

Mnoho chlapcov a dievčat sa snaží byť čo najmódnejšie alebo jednoducho na rozdiel od ostatných. Preto sa na ich tele objavuje piercing, tetovanie atď. Mnoho dospievajúcich experimentuje s radikálnymi účesmi a vlastným farbením. Chuť odevov sa mení. Zdroj fotografie: shutterstock.com

Dospievajúci sa obzvlášť zaujímajú o spätnú väzbu ľudí, pokiaľ ide o ich vzhľad. Všetka kritika (dokonca aj v najmiernejšej a najpriateľskejšej podobe) je vnímaná s nepriateľstvom. Tiež sa objavia:

  • neustále zmeny nálady;
  • arogancia;
  • točenie hlavy;
  • maximálna túžba po slobode;
  • ostré súdy ostatných.

Nie je prekvapením, že v mnohých rodinách dozrievajú problémy, ktoré často vedú k škandálom.

Tipy pre rodičov o tom, ako prežiť pubertu

Psychológovia odporúčajú rodičom adolescentov, aby sa mentálne pripravili na takéto ťažkosti pri formovaní novej osobnosti. Majte na pamäti, že do 14 až 15 rokov emocionálna nestabilita úplne zmizne. Samozrejme, je mimoriadne ťažké ovládať svoje vlastné emócie a splácať svoje osobné ambície, potom musíte byť trpezliví. Nemali by ste ostro reagovať na starožitnosti mladistvých. Zdroj fotografie: shutterstock.com

Je veľmi dôležité hovoriť s dieťaťom. Pokúste sa stať jeho mentorom, priateľom, psychológom. Je potrebné udržiavať dôveryhodný vzťah, aby „neporušil palivové drevo“. Nie je potrebné ich ostro kritizovať a urážať. Naopak, mali by ste nájsť hlavné výhody a zdôrazniť ich, pochváliť dieťa.

Rovnako dôležité je sledovať stravu, najmä dievčatá. Nesmieme pripustiť, aby sa hmotnosť stala kritickou. Za zmienku stojí aj to, ako používať hygienické výrobky na začiatku menštruácie a správne ošetrovať pokožku. Nedovoľte, aby si teenager vybral a vytlačil akné sám. Získajte špeciálne toniká a krémy na boj proti akné.

Video poradca psychológa o tom, ako prežiť všetky hrôzy puberty u dospievajúceho:

Po skončení puberty

dospievania.

Kríza puberty. Psychofyziologický vývoj dospievajúceho.

Dôležitou úlohou dospievania je psychologické zvládanie vlastnej telesnej a sexuálnej zrelosti. Dospievajúci prvýkrát si uvedomuje obmedzenú schopnosť kontrolovať a regulovať fyziologické zmeny, ktoré sa v ňom vyskytujú (rast tela, zvýšenie telesnej hmotnosti, výskyt sekundárnych sexuálnych charakteristík atď.). Úzke prepojenie biologických a psychologických zmien do značnej miery určuje špecifiká tohto vekového obdobia. Vysvetlenie mnohých psychologických problémov a ťažkostí, ktorým teenager čelí, je nemožné bez znalosti fyziologických a biologických zmien, ktoré sa vyskytujú v jeho tele.

Kríza puberty, ktorá sa vyskytuje v období dospievania, zahŕňa biologické a fyziologické zmeny spojené s vývojom somatických a sexuálnych funkcií. Svedčí o tom prvá menštruácia (menarche) alebo podľa toho aj ejakulácia. Je pravda, že hraničná povaha týchto znakov je relatívna, pretože zmeny spojené s pubertou sa začínajú ešte predtým, ako sa objavia.

Biologické zmeny spojené s pubertou sú základom všetkých následných vývojových procesov. Najzreteľnejšie zmeny sa týkajú rastu a proporcií tela. Zmeny, ktoré sa uskutočňujú, sú hormonálne regulované. Endokrinná reštrukturalizácia na jednej strane pripravuje prechod do puberty a na druhej strane poskytuje významné funkčné a morfologické zmeny v rôznych orgánových systémoch.

Vonkajšie príznaky puberty sú dôležitými usmerneniami na hodnotenie jej priebehu, hoci vplyv rôznych faktorov môže viesť k výraznému rozporu vo vonkajších ukazovateľoch..

Päť štádií puberty.

Jednou z charakteristík dospievania je rýchla biologická zrelosť, ktorá sa vyznačuje rýchlym fyzickým vývojom, ktorý sa zhoduje s pubertou..

V procese puberty je možné rozlíšiť päť etáp, charakteristických pre chlapcov aj dievčatá (Martsinkovskaya TD a kol., 2001; Fyziológia rastu a vývoja detí a dospievajúcich, 2000)..

Prvým stupňom je detstvo (infantilizmus). V tomto štádiu sa reprodukčné štádium rozvíja pomaly a prakticky nepostrehnuteľne. Reguláciu vývoja uskutočňujú hormóny štítnej žľazy a rastové hormóny hypofýzy. Genitálie v tomto období prechádzajú pomalými zmenami, sekundárne príznaky sexu sa nevyvíjajú.

Prvá etapa je ukončená u dievčat vo veku 8-10 rokov a chlapcov vo veku 10 - 13 rokov.

Druhá etapa - samotný začiatok puberty - je spojená so zvýšením aktivity hypofýzy. Vylučovanie hormónov hypofýzy (somatotropín a folitropín) sa zvyšuje, čo determinuje zrýchlenie rastu tkanív a výskyt počiatočných príznakov puberty..

Etapa končí u dievčat vo veku 9 - 12 rokov, u chlapcov vo veku 12 - 14 rokov.

Tretie štádium je štádium aktivácie pohlavných žliaz, ktoré vylučujú steroidné hormóny (androgény a estrogény), zlepšuje sa fungovanie ďalších endokrinných žliaz (štítnej žľazy, nadobličiek)..

Vyjadruje sa to v tzv. „Rastových špičkách“ (zrýchlené zvýšenie výšky a hmotnosti), čo je významným ukazovateľom nástupu dospievania..

V dospievaní deti rastú 5-8 cm za rok.

Dievčatá rastú aktívnejšie za 11 - 12 rokov (rast sa zvyšuje na 10 cm za rok). Chlapci zvyšujú rast o 13 až 14 rokov a po 15 rokoch predstihujú dievčatá rast.

Zvýšenie rastu nastáva hlavne v dôsledku tubulárnych kostí končatín, hrudné kosti rastú pomalšie, čo spôsobuje zmenu postavenia adolescentov - plochá, úzka alebo dokonca prepadnutá hrudník, ktorá sťažuje dýchanie..

Spolu s rastom sa zvyšuje aj telesná hmotnosť. Dievčatá pridávajú 4 - 8 kg ročne, zvlášť intenzívne vo veku 14 - 15 rokov, chlapci - 7 - 8 kg ročne.

Rýchlosť rastu telesnej hmotnosti zaostáva za rýchlosťou pôstu kostry, ktorá určuje vzhľad mladistvého: kostnatá, podlhovastá postava..

Nesúlad medzi veľkosťou skeletu a telesnou hmotnosťou vedie k nedostatočnej koordinácii pohybov, všeobecnej trápnosti, uhlovosti a množstvu nepotrebných pohybov. Zároveň je dospievanie optimálne na zvládnutie zložitých pohybových schopností. Táto paradoxná situácia kombinácie trápnosti a citlivosti pri zvládnutí zložitých pohybov sa vysvetľuje skutočnosťou, že k postupnému vývoju presného fungovania dochádza postupne: najprv rast svalov, potom budovanie svalov a potom koordinácia. Neformovaný systém riadenia pohybu má najväčšiu flexibilitu, pripravenosť na výcvik, takže výcvik zohráva významnú úlohu pri tvorbe koordinovaných pohybov..

V dospievaní pľúca rastú, dýchanie sa zlepšuje (hoci jeho rytmus zostáva rýchly), pľúcna kapacita sa zvyšuje. Konečne sa vytvára typ dýchania: u chlapcov - brucha, u dievčat - hrudníka.

Zvýšený rast orgánov a tkanív kladie špeciálne nároky na činnosť srdca. V tomto veku rýchlo rastie, ale rast krvných ciev zaostáva za rastom srdca. Preto majú dospievajúci často vysoký krvný tlak, dochádza k porušeniu rytmu srdcového rytmu. To vedie k rýchlej únave adolescentov. Nedostatočné prísun krvi do mozgu môže viesť k nedostatku kyslíka, čo vedie k zníženiu funkčnosti mozgovej aktivity, čo sa prejavuje znížením pozornosti, pamäti, vnímania.

V tejto fáze sa objavujú sekundárne sexuálne charakteristiky. Chlapci majú prerušený hlas, fúzy, brady, prerastené vlasy, objavujú sa ochlpenia a podpazušia, znečistenie začína.

Dievčatá rozvíjajú prsné žľazy. Tukové tkanivo je tvorené podľa ženského typu: usadeniny v stehnách, zadku, prsných žľazách, rukách. Tvary tela sú zaoblené.

Štvrté štádium je obdobie maximálnej aktivity sexuálnych homónov: androgény (muž) a estrogén (žena)..

Mužské pohlavné hormóny sú produkované špeciálnymi bunkami semenníkov. Hlavným mužským pohlavným hormónom je testosterón a jeho deriváty, androsterón. Určujú vývoj reprodukčného aparátu a rast pohlavných orgánov, formovanie sekundárnych sexuálnych charakteristík: hlas, hrtan, kostru a svaly mužského typu, rast vlasov na tvári a tele. Testosterón spolu s folikuly stimulujúcim hormónom hypofýzy aktivuje spermatogenézu (dozrievanie spermií)..

Pri hyperfunkcii semenníkov sa zaznamenáva predčasné zrenie, rýchly rast tela a vývoj sekundárnych sexuálnych charakteristík.

Poškodenie semenníkov alebo ich odstránenie (kastrácia) v ranom veku vedie k zastaveniu rastu a vývoja genitálií, sekundárnym sexuálnym charakteristikám, zatiaľ čo sa predlžuje obdobie rastu kostí, neexistuje sexuálna túžba, vlasy na tvári, telo nerastie, nedochádza k zmenám hlasu (on počas celého života zostáva vysoká). Krátke telo a dlhé ruky a nohy dávajú eunuchom výrazný vzhľad.

Vo vaječníkoch sa tvoria ženské pohlavné hormóny (estrogény). Ovplyvňujú vývoj pohlavných orgánov, tvorbu vajíčok, ich pripravenosť na oplodnenie, pripravenosť maternice na tehotenstvo a mliečne žľazy na kŕmenie dieťaťa..

U dievčat prudký nárast rastu predchádza vývoju sekundárnych sexuálnych charakteristík a u chlapcov naopak k významnému zvýšeniu rastu dochádza až potom, ako sa začnú intenzívne vyvíjať genitálie..

Hlavným ženským pohlavným hormónom je estradiol. Progesterón - tehotenský hormón (hormón corpus luteum) patrí tiež k ženským pohlavným hormónom.

Ovariálna hyperfunkcia spôsobuje skorú pubertu a skorú menštruáciu. Popísané sú prípady puberty dievčat za 4-5 rokov.

V tejto fáze sa aktívne rozvíjajú sekundárne sexuálne charakteristiky, ktoré môžu dosiahnuť dokončenie. Menštruácia niekedy začína.

Piata fáza je dokončenie tvorby reprodukčného systému, čo znamená vytvorenie regulácie medzi jednotlivými časťami systému: hypofýznymi hormónmi a periférnymi žľazami. Sekundárne sexuálne charakteristiky sú úplne vyjadrené.

Vo veku 16 - 17 rokov v podstate končí formácia kostry ženského typu. Vo veku 19 - 20 rokov sa u dievčat konečne vyvinula menštruačná funkcia, vyskytuje sa anatomická a fyziologická zrelosť.

U chlapcov vo veku 15 - 16 rokov existuje proces zvýšeného rozvoja sekundárnych sexuálnych charakteristík a začínajú sa nedobrovoľné erupcie semien. Anatomické a fyziologické dozrievanie však končí vo veku 24 rokov..