Nízky hladina testosterónu: príčiny, príznaky a liečba u mužov

Prirodzený pokles sexuálnej aktivity mužov po 50 rokoch je spojený so zmenami v starnúcom tele súvisiacimi s vekom. Ak sa u mladého muža vyskytne erektilná dysfunkcia alebo nedostatok sexuálnej túžby (znížené libido), vzniká dôvod na obavy..

Príčinou týchto príznakov je zníženie hladiny testosterónu. Na zabránenie impotencie a pravdepodobnej neplodnosti je potrebná konzultácia so skúseným urológom, andológom a endokrinológom. Sú to vyššie uvedení odborníci, ktorí vám pomôžu zabezpečiť správne a efektívne ošetrenie, zlepšiť zdravie mužov a znovu získať sebavedomie.

Na čo potrebuje človek testosterón??

Veľkolepé reklamy a atraktívne ponuky, ktoré sú plné informačných blogov na internete a príznakov väčšiny kliník, vám sľubujú, že vás zbavia problémov s reprodukčným a reprodukčným systémom. Nie každý však má predstavu o tom, aký vplyv má hladina androgénov na telo. Nasledujúci text opisuje vzťah pojmov: testosterón a účinnosť.

Už v 8. až 9. týždni od počatia sa začína výroba androgénov v pohlavných žľazách a nadobličkách, ako aj zvýšenie ich koncentrácie. Do 17. týždňa sa začína proces tvorby pohlavných orgánov u nenarodeného dieťaťa a do 4. až 5. mesiaca vnútromaternicového vývoja sa vyvinie hypotalamicko-hypofyzárny systém u mužov..

Vďaka bunkovým receptorom umiestneným v tkanivách a tzv. Cieľovým orgánom hormón pôsobí na organizmus. Vzorec testosterónu

V prvom rade je zodpovedný za závažnosť sekundárnych sexuálnych charakteristík, stimuluje prejavovanie vlasov v ochlpení, axilárnych a tvárových oblastiach, reguluje mazové žľazy a pokožku, reguluje telesnú hmotnosť, objem svalov a delenie buniek prostaty, hrá dôležitú úlohu pri posilňovaní ostatky.

Schopnosť počať partnera a rozmnožovanie poskytuje človeku zvýšený hladinu testosterónu. Vrcholom sexuálnej aktivity je obdobie, zvyčajne od 25 do 30 rokov.

Prečo testosterón padá?

Individuálne vlastnosti a stavba tela, dedičné predpoklady k skorému oslabeniu potencie, lásky a emocionálnych zážitkov môžu viesť k nízkemu testosterónu..

Každý rok je hladina pohlavných hormónov znížená o 1% za predpokladu, že je človek úplne zdravý.

Zvážte dôvody poklesu testosterónu, ktoré súvisia so zdravím:

  • metabolické poruchy, obezita alebo dlhodobé hladovanie;
  • hypotalamicko-hypofýza - poškodenie mozgu a prenos nervových impulzov vyvoláva poruchu pohlavných žliaz a štítnej žľazy;
  • hypogonadizmus - vrodený nedostatočný vývoj alebo získané abnormality pohlavných orgánov;
  • príušnice alebo príušnice;
  • hyperplázia nadobličiek - spôsobuje nedostatočné vyvinutie semenníkov a zníženie syntézy androgénov;
  • kŕčové žily - dôvod narušenia transportu hormónov;
  • choroby endokrinného systému - charakterizované nedostatočnou aktivitou štítnej žľazy;
  • Kleifelterov syndróm - abnormálny vývoj reprodukčného systému na chromozomálnej úrovni;
  • Turnerov syndróm - patológia tvorby pohlavných žliaz a vývoj obličiek, zriedka - absencia pohlavných chromozómov;
  • nekontrolovaný príjem imunosupresív, tabletiek na spanie a hormónov.

Vo večerných hodinách prispieva k zníženiu testosterónu u mužov čas od 16 do 20 hodín a obvyklý nedostatok spánku, keď hladina hormónu môže klesnúť o 40%. Dôsledky pravidelnej konzumácie alkoholu zahŕňajú zvýšenie hladiny ženských hormónov estrogénu, čo sa pozoruje so znížením práce pohlavných žliaz..

Známky nízkej hladiny testosterónu

Hormonálnu nerovnováhu je možné určiť charakteristickými príznakmi narušenia reprodukčného, ​​nervového a endokrinného systému:

  • nervozita;
  • únava
  • časté depresie;
  • horúčka;
  • nepohodlie
  • sexuálna nespokojnosť.

Príliš nízka hladina testosterónu u mužov vykazuje aj ďalšie rovnako dôležité príznaky:

  • znížené libido (sexuálna túžba po opačnom sexe);
  • neprítomnosť alebo krátka erekcia;
  • nízka kvalita orgazmu;
  • rýchly prírastok hmotnosti, premena na obezitu;
  • zníženie svalovej hmoty;
  • časté močenie;
  • "Tides";
  • skoky v krvnom tlaku;
  • zhoršenie kostného tkaniva, ktoré sa prejavuje v ich krehkosti;
  • vypadávanie vlasov alebo plešatosť;
  • namáhavé dýchanie;
  • neprirodzený rast prsníka v dôsledku zvýšeného estrogénu.

Väčšina mužov má poruchu pamäti, zníženie intelektuálnych schopností. Niekedy dôjde k neobvyklej zmene veľkosti pohlavných orgánov, ako aj k prudkému poklesu počtu ranných erekcií.

analýzy

Na vyhodnotenie stavu a stupňa aktivity reprodukčného systému, na zistenie príčiny poklesu testosterónu u mužov sa používajú laboratórne testy:

SHBG (globulín viažuci pohlavné hormóny)

Krvný test zo žily sa vykonáva pomocou globulínu, ktorý v tele podporuje prenos a väzbu až 60% pohlavných hormónov..

Odchýlka od normy, ktorá v priemere zodpovedá ukazovateľu 12 až 75 nmol / l, naznačuje hormonálnu nerovnováhu. Táto analýza nielen určuje nízky testosterón u mužov, ale tiež umožňuje zistiť hlavné príčiny patológie.

Celkový obsah testosterónu

Sérum z venóznej krvi sa používa ako východiskový biologický materiál pre ďalšie štúdium. Výsledky sa získali pomocou enzýmového imunotestu.

Pokles produkcie hormónov pod 8,9 - 42,0 nmol / l sa v mužskom tele považuje za nízky testosterón.

Testosterón zadarmo

Analýza voľného testosterónu sa vykonáva pomocou komplexnej štúdie. Jeho množstvo obvykle nepresahuje 4% androgénov produkovaných mužským telom.

Hladina by sa bežne mala pohybovať v rozmedzí od 1 do 28,28 pg / ml.

Zosilňovače testosterónu

U mužov je možné vykonávať účinnú liečbu nízkym obsahom testosterónu samostatne, ale iba po konzultácii a schválení špecialistom, ktorý vyberie vhodné lieky, predpíše prijateľné dávkovanie a eliminuje vedľajšie účinky..

  1. Metyltestosterón - syntetická náhrada androgénov zvyšuje potenciu a sexuálnu aktivitu, obnovuje nadobličky a normalizuje množstvo vápnika v kostiach. Pri nízkom obsahu testosterónu by odporúčaná denná dávka nemala prekročiť 5 - 15 mg u pacientov s erektilnou dysfunkciou - 20 mg.
  2. Proviron - stimuluje fungovanie pohlavných orgánov, obnovuje mužskú reprodukčnú funkciu. Po užití 25 až 50 mg liečiva sa pozoruje zvýšená účinnosť.
  3. Andriol - urýchľuje činnosť mužských zárodočných buniek a normalizuje činnosť prostaty, má priaznivý vplyv na nervový systém, hypotalamus a hypofýzu. Má zvýšený účinok vo vzťahu k účinnosti, fungovaniu pohlavných žliaz a rastu hladín testosterónu. Priradené v priebehu 25 - 50 mg raz za 2 dni.

Hormonálna terapia

Vysoká odborná príprava a kvalifikácia zdravotníckeho personálu väčšiny kliník odstraňuje príčiny a následky nízkej hladiny testosterónu.

Priebeh substitučnej terapie predlžuje mladosť a zvyšuje pravdepodobnosť obnovenia reprodukčnej funkcie. Na intenzívnu liečbu nízkej hladiny testosterónu u mužov sa odporúčajú silné androgénne lieky:

  • Nebido - Obnovuje receptory v cieľových bunkách, aktivuje počet zárodočných buniek a stimuluje hypotalamus, eliminuje nedostatok androgénov v období menopauzy u mužov. Intramuskulárne podanie s vrodeným vývojom pohlavných žliaz sa predpisuje denne v dávke 25 mg. Pri liečbe nedostatku androgénu spojeného s vekom je denná dávka 10 mg.
  • Testosterón propionát - interaguje s receptormi cieľových orgánov, stimuluje prostatu. Na zvýšenie hladiny testosterónu sa predpisuje denné podávanie 5 alebo 10 mg liečiva. Počas menopauzy a pri nedostatočnej činnosti pohlavných žliaz u mužov denná norma stúpa na 10 mg.
  • Omnadren 250 - preniká do jadra receptorových buniek, cez nervový systém reguluje sexuálne správanie a potenciu. Denná injekcia 100-200 mg.

Aby sa testosterón nemohol znížiť, mali by sa dodržiavať všetky uvedené dávky a pokyny ošetrujúceho lekára. Trvanie liečby závisí úplne od disciplíny pacienta a od skúsenosti lekára.

Predchádzanie nedostatku testosterónu

Nízka sexuálna aktivita, nedostatok sexuálnej túžby po partnerovi, impotencia a neplodnosť sú dôsledkami katastrofického nedostatku testosterónu v tele u mužov. Výsledkom tejto situácie môže byť nízka pôrodnosť a veľké množstvo sociálnych problémov. Odporúčame jednoduché spôsoby, ako obnoviť normálnu hladinu hormónov..

  • O 30% viac vyrába muž pohlavných hormónov od 4 do 8 ráno. Toto by sa malo zohľadniť pri plánovaní tehotenstva a bezprostredne pred počatím..
  • Fyzikálna aktivita, pravidelné cvičenie a silový tréning môžu zvýšiť hladinu testosterónu.
  • Je tiež lepšie zabudnúť na fajčenie, alkohol a psychotropné látky..
  • Ďalším spôsobom, ako doma zvýšiť prirodzene testosterón, je konzumácia jedla. Na tento účel vhodné: kurkuma, vlašské orechy a iné druhy, tekvica a slnečnicové semená.
  • Môžete tiež zaviesť používanie doplnkov výživy od dôveryhodných výrobcov, ako sú zinok, tribulus.

Testosterón môžete zvýšiť jednoducho zmenou vašej stravy, preto vám odporúčame prečítať si článok o tom, ktoré výrobky v tomto pomôžu. Nezabudnite, že v tomto prípade je potrebná aj odborná konzultácia.

záver

Kolísanie hladín testosterónu je neoddeliteľnou súčasťou života každého človeka. Preto musíte poznať príznaky jej pádu a okamžite prijať opatrenia na jeho odstránenie. Preto je potrebná konzultácia s odborníkom.

Hlavné príznaky nízkej hladiny testosterónu

Pokles hladiny testosterónu u mužov je prirodzeným a bohužiaľ nezvratným procesom starnutia. Okrem prirodzeného starnutia zohrávajú pri znižovaní hladiny androgénov dôležitú úlohu aj stav všeobecného zdravia, životný štýl jednotlivca, prítomnosť zlých návykov a oveľa viac. Prítomnosť niektorých chronických chorôb vedie k zníženiu hladiny hormónov. Znalosť hlavných príznakov nízkeho hladiny testosterónu pomáha predchádzať problému skôr a pokračovať v jeho liečbe..

Obr. 1 - Znížená syntéza testosterónu s vekom.

Príznaky nedostatku androgénu

Znížené libido a potencia. Spravidla je tento príznak prvým príznakom hormonálnej nerovnováhy v mužskom tele. Zníženie libida znamená zníženie alebo úplný nedostatok túžby po sexuálnom styku, zníženie erotických fantázií atď. Porušenie erektilnej funkcie sa prejavuje ako čiastočná alebo úplná neschopnosť mať pohlavný styk z rôznych dôvodov. Samostatne môže byť erektilná dysfunkcia symptómom rôznych patológií, ktoré nesúvisia s hormónmi. Spolu so súčasným poklesom libida však zníženie sily najčastejšie naznačuje hormonálnu nerovnováhu..

Depresívna nálada, depresia. Testosterón ovplyvňuje behaviorálnu funkciu človeka, je zodpovedný za stabilitu psychiky v stresových situáciách, smäd po živote a ambicióznosť. Trvanie a stabilita potlačeného stavu, ako aj ostré zmeny nálady môžu naznačovať zmenu hladiny hlavného mužského hormónu v smere jeho poklesu. Táto podmienka je spojená s tzv. kríza stredného veku.

Znížená svalová hmota, sila a vytrvalosť. Testosterón má anabolický účinok na organizmus, t.j. podporuje rast svalov, rozvoj sily a vytrvalosti. Mnohé športy sú úplne závislé od účinkov testosterónu, napríklad na kulturistiku, posilňovanie atď. Androgény bránia deštrukčným procesom (katabolizmus) vo svaloch. Strata svaloviny je preto priamym znakom nedostatku androgénu..

Zvýšené ukladanie tukového tkaniva. Testosterón zrýchľuje metabolizmus v tele. Z tohto dôvodu sú muži menej náchylní na obezitu ako ženy. S dostatočnou hladinou androgénov je človek chránený pred nadmerným tukovým tkanivom. Problémy začínajú poklesom hladín testosterónu a oslabením jeho ochranných funkcií. Je pozoruhodné, že nízke hladiny pohlavných hormónov môžu spôsobiť ukladanie prebytočného tukového tkaniva, takže obezita vyvoláva nedostatok androgénov. Tie. ukazuje sa na začarovaný kruh, ktorý vedie k ešte väčšiemu zhoršeniu stavu. Preto sa používa normalizácia hormonálnej rovnováhy, a to aj pri liečbe mužskej obezity..

Znížená vitalita. Jedným z účinkov testosterónu je udržiavanie energetickej funkcie tela. Pocit neustálej únavy, apatie pre predtým milované aktivity, dlhé zotavenie z fyzickej námahy - to všetko naznačuje nedostatok vitálnej energie.

Zníženie sekundárnych sexuálnych charakteristík mužov. Nerastie štetina tak rýchlo ako predtým? Začnú sa vlasy riediť? Svalová hmota niekde zmizla (ak to bolo samozrejme)? Takto vyzerá obrázok, keď človek stratí testosterón. Pamätajte, že to bol tento hormón, vďaka ktorému ste boli tak chlpatí na všetkých prístupných a neprístupných miestach, mocným a divokým obrancom svojho majetku. To všetko s testosterónom zmizne.

Ak sa u chlapcov pozoruje hormonálna nerovnováha pred a počas puberty, potom sa sekundárne sexuálne charakteristiky nemusia prejaviť vôbec. Napríklad nedôjde k zdrsneniu hlasu, rímse Adamovho jablka, k formovaniu postavy podľa mužského typu (v tvare trojuholníka, keď sú plecia širšie ako pás), k telesným vlasom a tvári, k normálnemu vývoju vonkajších pohlavných orgánov atď..

Zväčšenie pŕs (gynekomastia). Tento stav je spojený s porušením hormonálneho pozadia človeka. Znížené pohlavné hormóny môžu byť spôsobené zvýšenými hormónmi antagonistov testosterónu. Napríklad u gynekomastie u mužov je charakteristická zvýšená hladina estrogénu, ženských pohlavných hormónov. Na pozadí poklesu androgénov a zvýšenia estrogénu dochádza k posunu mužských sexuálnych charakteristík k ženským. Spolu s gynekomastiou možno pozorovať obezitu ženského typu u mužov, ženský typ ochlpenia ochlpenia atď..

Znížená hustota kostí (osteoporóza). Testosterón vytvára kostné tkanivo, pomáha vstrebávať vápnik z potravy a distribuuje tento prvok do tých častí ľudského tela, ktoré to potrebujú, čím posilňuje kostru. Najvyššia pevnosť kostí sa pozoruje po 30 rokoch a po tomto období sa začína klesať. Je známe, že rýchlosť poklesu kostnej denzity zodpovedá zníženiu hladiny voľného testosterónu, čo nám umožňuje považovať nedostatok androgénu za jeden z hlavných dôvodov patogenézy osteoporózy..

Zníženie kognitívnych schopností. Podľa najnovších údajov korelácia so zníženou kognitívnou schopnosťou koreluje so znížením biologicky aktívnej formy testosterónu. Okrem zhoršovania mentálnych schopností jednotlivca je možné zo strany centrálneho nervového systému pozorovať aj poruchy spánku, variabilitu nálady, zhoršenie kreatívnej produktivity a rýchlu únavu..

Porucha močenia. Prejavuje sa častým močením alebo nočným nutkaním. Uistite sa, že poruchy močenia nesúvisia s adenómom prostaty.

Chudokrvnosť. Nedostatok testosterónu môže viesť k vzniku anémie - zníženie hladiny hemoglobínu v krvi. Prítomnosť anémie u človeka môže zase vyvolať nedostatok androgénu.

Výsledky laboratórnych testov na nízky obsah testosterónu

Nízka hladina testosterónu u mužov sa považuje za ukazovateľ celkového testosterónu nižšieho ako 12 nmol / L. Tento ukazovateľ však neodráža vždy podstatu problému, pretože berie do úvahy aktívne a neaktívne frakcie hormónu. Je oveľa efektívnejšie zistiť spolu s hladinou celkového testosterónu, parametrami globulínu viažuceho pohlavné hormóny (SHBG) a indikátorom albumínu (nie je to potrebné). Potom pomocou špeciálnej kalkulačky môžete vypočítať voľný a biologicky dostupný testosterón (výpočet)..

Nízky hladina testosterónu u mužov

Príčiny nízkej hladiny testosterónu u mužov

Genetické poškodenie môže spôsobiť nízky testoreron

U mužov je testosterón (T) hlavným hormónom zodpovedným za tvorbu mužského fenotypu. Je produkovaný Leydigovými bunkami vo semenníkoch, v malom množstve - kôrou nadobličiek.

Dôvody pre nižšie hladiny testosterónu:

  1. Primárny hypogonadizmus. Ochorenie sa vyznačuje zníženou funkciou semenníkov v dôsledku:
    • nedostatočný rozvoj pohlavných orgánov;
    • poškodenie štruktúry semenníkových tkanív;
    • ekzópia semenníkov (premiestnenie orgánov);
    • vrodená patológia v dôsledku nadbytku chromozómu X v sade pohlavných chromozómov (Klinefelterov syndróm);
    • zápal semenníkov vírusovej alebo bakteriálnej etiológie;
    • Hypoplázia Leydigových buniek.

Poranenia mozgu môžu viesť k zníženiu hladiny testosterónu

Užívanie liekov môže spôsobiť nízky obsah testosterónu.

Známky a príznaky nízkej hladiny testosterónu

Poruchy rastu môžu naznačovať abnormálne hladiny hormónov.

  • Eunuchoidálne proporcie tela (úzke plecia a hrudník, dlhé končatiny, široká panva, distribúcia podkožného tuku podľa typu ženského tela).
  • Malá veľkosť semenníkov (Aké je nebezpečenstvo nízkej hladiny hormónov

Nízky hladina testosterónu zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy

Pod hladinami testosterónu dochádza k narušeniu sexuálnych funkcií. Stupeň sexuálnej túžby, počet erekcií, koncentrácia spermií v ejakuláte, intenzita prísunu krvi do penisu, schopnosť ejakulovať, jas orgazmov je znížený.

Klesá svalová sila a strata svalovej hmoty, znižuje sa výdrž pri fyzickej námahe a znižuje sa hustota minerálov v kostiach. Pretože hormón pomáha znižovať hladinu „zlého“ cholesterolu, jeho nedostatočnosť zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy, koronárnych srdcových chorôb, mozgovej príhody a infarktu myokardu..

Nedostatok testosterónu ovplyvňuje vývoj inzulínovej rezistencie, takže zníženie hladín hormónov je faktorom vzniku cukrovky. Prerušený metabolizmus lipidov, zvýšená telesná hmotnosť.

Nízka hladina testosterónu môže viesť k zníženiu pamäti

Znížené hladiny testosterónu často vedú k feminizácii. Rozdeľuje sa nahromadenie podkožného tuku podľa typu ženy - tuková vrstva sa koncentruje v bokoch a bruchu. Stupeň rastu chĺpkov v zónach závislých od androgénov sa znižuje, zafarbenie hlasu sa mení na vyššie, zväčšenie prsných žliaz.

Nervový systém človeka prechádza zmenou. Ak zvýšená hladina testosterónu podporuje agresivitu, potom nižšia - depresia, apatia. Poruchy pamäti, sústredenie pozornosti, rýchlosť myslenia a reakcie.

Ako sa pripraviť na testosterónový test

Lekár bude hovoriť o pravidlách prípravy na štúdiu

  1. 2 týždne pred štúdiou sa odporúča zrušiť akékoľvek hormonálne lieky. Ak termín nemožno zrušiť, lekárovi sa poskytne zoznam finančných prostriedkov.
  2. Deň pred testovaním je fyzický a psycho-emocionálny stres obmedzený, alkohol je vylúčený.
  3. Posledné jedlo by malo byť ukončené 8-12 hodín pred analýzou, fajčiť - najmenej 1 hodinu.
  4. Všetky ďalšie lekárske manipulácie a štúdie sa vykonávajú po procedúre odstránenia krvi..
  5. Testovanie sa vykonáva ráno, do 11 hodín.

Korekcia hormónov

Lieky testosterónu majú množstvo vedľajších účinkov.

Liek Andriol obsahuje ester mastných kyselín prírodného testosterónu, neinhibuje funkčnosť semenníkov a spermatogenézy, ale poskytuje účinok liečby iba pri dlhodobom používaní..

Metyltestosterón je syntetický derivát testosterónu, ktorý spôsobuje krátkodobé zvýšenie hladiny hormónu v krvi. Má negatívny vplyv na pečeň, vysoká dávka vyvoláva inhibíciu Leydigových buniek.

Sustanon-250 je založený na esteroch testosterónu, ktoré sa líšia polčasmi, vďaka ktorým účinok lieku trvá 3 týždne, ale koncentrácia hormónu v krvi sa môže periodicky zvyšovať a pravidelne znižovať..

Androgel sa aplikuje na pokožku, pomáha obnoviť fyziologickú hladinu testosterónu. Pri dlhodobom používaní sú možné zmeny v prostate, lymfatickom a nervovom systéme.

Počas korekcie sa monitoruje počet červených krviniek

Testosterón propionát stimuluje vývoj prostaty, pohlavných žliaz a semenných váčkov. Vysoké dávky inhibujú spermatogenézu a funkciu vaječníkov.

Počas liečby sa monitoruje obsah testosterónu aj hladina hemoglobínu, profil sérových lipidov a stav prostaty. Pretože testosterón je schopný konvertovať na estrogény (ženské pohlavné hormóny) pomocou akýchkoľvek použitých drog, môže sa vyvinúť gynekomastia. Substitučná terapia nie je predpísaná pre rakovinu prsníka a prostaty, pretože nádory závisia od androgénov.

Aby sa zabránilo zhoršenej spermatogenéze, používajú sa choriové gonadotropínové lieky (Horagon, Pregnil), ktoré stimulujú tvorbu spermií a rozvoj sekundárnych sexuálnych charakteristík. Možné následky užívania drogy sú: inhibícia hypofýzy, zväčšenie veľkosti prsných žliaz.

Ak korekcia hladín testosterónu nemá pozitívny vplyv na erektilnú funkciu, použijú sa inhibítory fosfodiesterázy typu 5..

Prevencia nízkych hormónov

Kontrola telesnej hmotnosti - prevencia abnormalít hormónov

Ako profylaxia sa treba vyhnúť obezite, pretože zníženie hladín testosterónu priamo súvisí so zvýšeným indexom telesnej hmotnosti. S rozvojom obezity dochádza k zvýšeniu produkcie estrogénu, čo vyvoláva potlačenie syntézy testosterónu.

Je potrebné vyvážiť stravu - konzumovať dostatočné množstvo bielkovín a tukov, obmedziť ľahko stráviteľné uhľohydráty. Odporúča sa zahrnúť do menu: zelenina, ovocie, obilniny, ryby, mäso, mliečne výrobky, zelenina.

Na udržanie normálnej hladiny testosterónu majú osobitný prínos výrobky:

  • morské ryby a morské plody, orechy (polynenasýtené mastné kyseliny);
  • homáre, ustrice, hovädzie, jahňacie (zinok);
  • kapusta, zelený šalát, rukola, reďkovka (indol-3-karbinol);
  • mäsové droby, vajcia, morské ryby (selén);
  • cesnak, granátové jablko, paradajky (allicín);
  • med, hrozienka, figy (bór).

Odmietnutie alkoholu pomôže normalizovať hladiny hormónov.

Ak sa chcete vyhnúť nedostatku testosterónu, mali by ste obmedziť používanie alkoholických nápojov, vyhnúť sa stresovým situáciám a nadmernej fyzickej námahe. Aktívny sexuálny život stimuluje produkciu hormónov.

Testosterón: prečo nie je zdravie človeka spojené s agresiou a čo je „mužská menopauza“

Už sme písali o pravde a mýtoch o ženských hormónoch a teraz sa bavíme o mužskom hormóne testosterónu. Je pravda, že jeho hojnosť robí človeka úspešným a nemôžete ho preháňať injekciami testosterónu? Nie! Ale „mužská menopauza“ a prítomnosť ženských hormónov v tele človeka sú pravdivé. A to je dôvod, prečo.

Testosterón bol pomenovaný podľa mužských pohlavných orgánov - semenníkov (semenníkov), ktoré produkujú tento hormón, a substrátu, ktorý sa na tento účel používa, sterolu, v tomto prípade cholesterolu..

Syntéza testosterónu je dobre zavedeným systémom: približne každé dve hodiny (v noci a skoro ráno, ešte častejšie) uvoľňuje centrálny regulátor endokrinného systému hormón, ktorý reguluje fungovanie jednotky po prúde. Hypofýza reaguje na tento príkaz uvoľňovaním svojich hormónov, vrátane luteinizačného hormónu, ovplyvňuje aktivitu semenníkových buniek (Leydigove bunky), ktoré produkujú testosterón. Ak to nestačí, hypotalamus to „uvidí“ a dá príkaz na zvýšenie produkcie hormónu; ak sa testosterón zvyšuje, hypotalamus spomaľuje proces.

V organizme zdravého človeka sa syntetizuje v priemere 7 mg testosterónu denne. Nehromadí sa v semenníkoch, ale okamžite vstupuje do krvného obehu a po pripojení k špeciálnemu proteínu, sexuálnemu peptidu, sa šíri po tele. Potom sa testosterón premení na svoju aktívnu formu - dihydrotestosterón - a začne „riadiť“ prácu rôznych pohlavných orgánov, svalov, kožných žliaz, ako aj kardiovaskulárneho a nervového systému..

Testosterón sa vylučuje do tela budúceho muža od samého začiatku tehotenstva a už v siedmom až jedenástom týždni tvorí príslušné pohlavné orgány. Ak je testosterón nízky, chlapec sa rodí so ženskými genitáliami (intersex) alebo veľmi malým penisom - mikropenis.

Počas puberty poskytuje testosterón rast pohlavných orgánov, fúzy, brady a vlasov. Vzbudzuje libido a spúšťa produkciu spermií, rast svalov a posilnenie kostí.

Stereotypy „testosterónu“: silné, odvážne a agresívne

Mýty o testosteróne sú primárne spojené s jeho účinkom na psychiku mužov. Tu je prvý.

Keď už hovoríme o testosteróne, často si myslia, že je svalnatý muž s vynikajúcou čeľusťou, ktorý sa krčí s ťažkým barbell v telocvični a nesie svoje dámy srdce v náručí..

Áno, testosterón je zodpovedný za vytrvalosť a rozvoj svalov. Zároveň nedostatok výrazného svalstva u človeka vôbec nenaznačuje nízku hladinu mužského pohlavného hormónu - iba človek nehrá šport.

S mýtom, že testosterón určuje agresiu, vedci skončili už dávno. Jednoducho sme si zvyknutí na myšlienku, že muži sú zo svojej podstaty rozhodujúcejší ako ženy, a chlapci sú zo svojej podstaty chuligáni. Ale sú to skôr vzory, ktoré nám spoločnosť ukladá, a testosterón s tým nemá nič spoločné. V ľudskej komunite je veľa láskavých, jemných a nerozhodných mužov, ktorí majú všetko v poriadku s hormónmi, a neslušné agresívne ženy so zdravým endokrinným systémom..

Muži sú vďaka testosterónu úspešnejší ako ženy

Testosterón je spájaný s asertivitou, odhodlaním, zvýšenou odolnosťou voči stresu, zdravou ambicióznosťou..

Na začiatku storočia vedci predpokladali, že prítomnosť chromozómu Y určuje prevahu jednej hemisféry mozgu nad druhou, a preto sú presné vedy pre mužov ľahšie, majú lepšie priestorové a vizuálne schopnosti a logiku. Teória laterálnej asymetrie ľudského mozgu sa dnes opakovane vyvracia: ženy dokážu asimilovať informácie nie horšie ako muži, konať menej rozhodujúcim spôsobom a riskovať v záujme veci..

Ak vám muž umožňuje pohybovať sa po kariérnom rebríčku, podnikať a podnikať a zarobiť si veľké peniaze, potom nie kvôli testosterónu, ale kvôli rodovým stereotypom v spoločnosti. Súčasne možno problémy s motiváciou u mužov vysvetliť napríklad zhoršeným metabolizmom dopamínu a serotonínu v mozgu alebo neurotickými a depresívnymi poruchami, ktoré vôbec nesúvisia s maskulinitou a pohlavím všeobecne. Spravodlivo konštatujeme, že depresia žien je častejšia ako u mužov, ale podľa nášho názoru je to pravdepodobnejšie kvôli nuansom diagnostiky: muži sú menej často navštevovaní psychológovia a psychoterapeuti ako ženy.

Testosterón premení človeka na večnú sexuálnu túžbu

Testosterón je skutočne zodpovedný za sexuálnu túžbu, ale prítomnosť hormónu v tele neznamená, že človek je vždy pripravený na sex a sníva o tom, že niekoho nepretržite spí..

Testosterón sa syntetizuje neustále, ale najväčšie množstvo sa tvorí v noci a skoro ráno. Ukazovateľom toho je ranná erekcia a zvýšenie libida. Zvyšok času, keď je hladina hormónov nižšia, môžu byť myšlienky človeka zaneprázdnené niečím dôležitejším. Áno, muži majú oveľa silnejšie podnety ako ženy a posadnutosť myšlienkou dosiahnuť cieľ môže natrvalo vytlačiť sex do pozadia. Chronický stres a depresia môžu úplne potlačiť stimulačný účinok testosterónu a dokonca viesť k erektilnej dysfunkcii, napriek vysokej hladine hormónu..

Testosterón sa príliš nestane

Všetko je v moderovaní dobré. Hladina testosterónu nad normou nezmení človeka na svalnatého pekného muža s pečaťou úspechu na jeho čele, naopak, vytvára to veľa problémov a bez ohľadu na dôvod..

Hlavné množstvo testosterónu v tele je vo viazanom stave. Hormón sa viaže na sexuálne proteíny, stáva sa neaktívnym a bezpečným. Problémy sa objavia, ak sa zvýši množstvo voľného testosterónu a dihydrotestosterónu. Stáva sa to v prípade zvýšenej produkcie testosterónu v dôsledku chorôb (nádory hypofýzy, nadobličiek a semenníkov, genetické problémy), zavedenia prípravkov testosterónu na rýchle získanie svalovej hmoty, zvýšenie sily a vytrvalosti alebo v dôsledku nedostatku bielkovín na hormonálnu väzbu, ktorá sa vyskytuje pri chorobách. pečeň.

Nadmerný testosterón premení človeka na nervózneho človeka, ktorý je pripravený kedykoľvek vzplanúť a vyhodiť jeho agresiu na ostatných. Zmeny nálady z eufórie na depresiu, poruchy spánku, tendencia k riziku, požívanie alkoholu a drog predstavujú hrozbu pre zdravie a život. Obsedantná túžba po sexe vedie k promiskuitnému sexu.

Testosterón spôsobuje vypadávanie vlasov, objavenie sa akné a akné na pokožke, spôsobuje zvýšenie krvného tlaku a kardiovaskulárne choroby vrátane infarktu, mŕtvice a trombózy - najbežnejších príčin smrti.

Tým, že hypotalamus „pozoruje“ katastrofu testosterónu, potláča hypofýzu. Spolu so syntézou vlastného testosterónu je narušená (dokonca zastavená) produkcia spermií. Je to dôvod na premýšľanie pre mužov, ktorí mali nápad pridať testosterón k vynikajúcim víťazstvám v telocvični pomocou hormonálnych injekcií.?

Ak existuje veľa hormónov z neznámych dôvodov - choďte k lekárovi a vyhľadajte ošetrenie.

Muži nie sú ako ženy

U mužov, testosterónu, u žien, estrogénov: hormóny nás odlišujú od seba navzájom, ale je tento rozdiel taký veľký? Moderná rodová endokrinológia revidovala svoje názory: vedci sú dnes presvedčení, že testosterón a estrogén sú hormóny oboch pohlaví..

Muži tiež potrebujú ženské hormóny

Žena potrebuje testosterón na sexuálnu túžbu a fyzickú zdatnosť a muž potrebuje estrogén a nie menej ako žena.

V mužskom tele sa denne syntetizuje asi 100 mikrogramov estrogénu, 20% z nich sa tvorí v semenníkoch a 80% z testosterónu v iných tkanivách. Bez estrogénu nemôže testosterón preukázať svoje maximálne vlastnosti. Estrogény sú zodpovedné za kognitívne funkcie, kognitívne procesy, pamäť a tvorivé myslenie - bez tohto je nemožné dosiahnuť úspech v ktorejkoľvek oblasti života. Vďaka estrogénom muži ľahšie tolerujú bolesť. Vedci zistili, že znižujú prah bolesti a ich nedostatok môže spôsobiť chronickú bolesť.

Aj mužské libido závisí nielen od testosterónu, ale aj od estrogénov a ich pokles môže viesť k erektilnej dysfunkcii a tiež k zvýšeniu!

Nedostatok estrogénov u človeka spôsobuje obezitu, mastné ochorenie pečene, zníženie hustoty minerálov v kostiach (osteoporózu) a neplodnosť.

Muži majú PMS

Mnoho ľudí si myslí, že človek je prirodzene citovo stabilný a spoľahlivý jednoducho preto, že má penis. V skutočnosti muži tiež plačú a sú oboznámení s cyklickou depresívnou poruchou podobnou premenštruačnému syndrómu (PMS) u žien. Na Západe je dokonca taký termín mantruácia.

Hypotéza existencie „mužských kritických dní“ sa objavila v roku 1960, keď vedci začali chápať, prečo sa milióny mužov pravidelne stávajú podráždenými, nahnevanými a depresívnymi. Niektoré spojené psychoemotívne zmeny s tvorbou a dozrievaním spermií a tvrdili, že niektorí členovia silnejšieho pohlavia môžu prejavovať ženskú slabosť raz za 72–74 dní v dôsledku kolísania hladín testosterónu. Iní našli súvislosť medzi zmenou syntézy testosterónu a lunárnym cyklom. Iní zaznamenali zmeny hormonálnej saturácie tela s meniacimi sa ročnými obdobiami..

V roku 2003 Peter Selets, profesor na Univerzite Komenského v Bratislave a Ústav molekulárnej biomedicíny, zverejnil výsledky niekoľkých štúdií týkajúcich sa mužskej PMS. V jednom z nich potvrdil, že zmeny psychoemotačného stavu a objavenia sa agresie sú spojené s poklesom hladín testosterónu a zistil, že hormonálny cyklus u mužov je 20 - 30 dní..

V roku 2005 publikoval knihu americký vedec, profesor psychológie, filozofie a medicíny, Jed Diamond, knihu s názvom „Syndróm podráždeného muža: Porozumenie a riešenie 4 hlavných príčin depresie a agresie“. Dlhodobé štúdie a pozorovania umožnili autorovi vypracovať analógiu so štúdiou vykonanou na zvieratách a dospieť k záveru, že nedostatok testosterónu môže byť príčinou pravidelnej chamtivosti u mužov..

„Syndróm podráždeného človeka“ zahŕňa symptómy, ako sú emocionálna slabosť, slza, podráždenosť, zhoršená pamäť a koncentrácia, úzkosť, znížené libido, nemotivovaná únava a tendencia k depresii. Najčastejšie sa vyvíja z dôvodov súvisiacich s vekom, ale niekedy sa stáva skôr.

Náhle zníženie hladiny testosterónu môže byť spôsobené chorobami, zrušením androgénovej terapie, stresom, nadmernou konzumáciou alkoholu, nezdravou stravou s nedostatkom tukov a prebytočných sacharidov v strave, užívaním určitých liekov a niektorými ďalšími faktormi.

Hľadali sme najnovšie štúdie na tému kritických dní u mužov, bohužiaľ sa nenašli. Pravdepodobne sa pracuje, ale už sme nenašli jasný dôkaz, že muži ako ženy majú hormonálny cyklus.

Muži majú menopauzu

To, čo sa skutočne dokázalo, je viackrát prítomnosť menopauzy u mužov - andropauzy, podobnej menopauze u žien. Pravda, na rozdiel od žien, dozrievanie zárodočných buniek v nich nekončí. Spermatozoa tvoria až do konca života, a dokonca aj hlboký starec sa môže teoreticky stať otcom. Pri andropauze sa syntéza testosterónu znižuje a sexuálna funkcia mizne.

Hladina testosterónu v tele človeka postupne klesá, začínajúc od približne 30 rokov o 1 až 2% ročne. Do veku 50 rokov sa množstvo hormónu znižuje približne o 25 - 30%, čo významne ovplyvňuje fungovanie tela. Preto je vek 50 rokov považovaný za kritického pre človeka.

Aké sú príčiny menopauzy u mužov? Rovnako ako u žien, zmeny súvisiace s vekom ovplyvňujú funkcie mozgu a centrum regulácie endokrinného systému - hypotalamus. Začína to pomaly, vysiela semenníky málo signálov a menej často uvoľňujú testosterón.

Okrem toho ateroskleróza a sprievodné poruchy obehového systému vedú k testikulárnemu „starnutiu“: niektoré Leydigove bunky zodpovedné za syntézu testosterónu odumierajú a zvyšné bunky nemôžu telu poskytnúť hormonálne hormóny..

Príznaky menopauzy u mužov sa podobajú príznakom menopauzy u žien:

  • Často sa menia nálady, podráždenosť, objavuje sa úzkosť, zhoršuje sa pamäť, častejšie sa objavujú hnevy a agresie a slza..
  • Objaví sa „príliv a odliv“ - náhle pocity tepla v tvári a hornej časti tela, potenie, pocit bezhlavosti, závraty.
  • Tep srdca sa niekedy zrýchli, bez ohľadu na fyzickú aktivitu, dochádza k poklesu krvného tlaku, závratu a predsynkoskopii.
  • Tolerancia fyzickej námahy a stresových situácií je znížená, objavujú sa bolesti na hrudníku - prekurzory angíny pectoris.
  • Libido padá - záujem o sex klesá a niekedy zmizne úplne.
  • Ranná spontánna erekcia zmizne, erektilná dysfunkcia sa postupne vyvíja..
  • Pokožka vybledne: stáva sa ochudobnená a pokrčená. Vlasy rýchlo vypadávajú. Svalová hmota sa začína znižovať a tréning je menej efektívny..
  • Nadváha sa objavuje najmä v bruchu.

Hormonálne zmeny u mužov trvajú 2–4 roky (niekedy aj viac). Potom sa stav stabilizuje: telo si zvykne robiť s minimálnym množstvom hormónov.

Je možné spomaliť menopauzu a predĺžiť mladosť človeka? Môcť! Rovnako ako v prípade ženskej menopauzy je výstupom hormonálna substitučná liečba testosterónovými liekmi, ktorú predpisujerolog..

Aké fyzikálne vlastnosti naznačujú hormonálne problémy

Akné a akné

Zvýšená mastná pleť, výskyt akné a akné sú spojené so zvýšeným účinkom testosterónu na pokožku. V dôsledku toho sa aktivita mazových žliaz zvyšuje. Kožné bunky sa začnú rýchlo deliť a odumierať. Pokožka je pokrytá hrubou vrstvou šupín, ktoré narúšajú oddeľovanie mazu. Mazové žľazy sa upchajú - objaví sa akné a potom, keď sa pripojí infekcia, akné.

Ak liečebné postupy pri akné nepomáhajú, navštívte dermatológa: predpíše liečbu vrátane liekov, ktoré znižujú citlivosť kože na androgény..

Výskyt akné a akné v dospievaní súvisí práve s aktívnou syntézou testosterónu v tomto období. Vo väčšine prípadov je problém vyriešený sám s konečnou tvorbou hormonálneho stavu. Ale ak sa akné tvorí jeden po druhom, splynie do veľkých abscesov a zanecháva na pokožke jazvy a dutiny, je lepšie ihneď sa poradiť s lekárom..

Androgénna alopécia

Podľa štatistík takmer 90% dospelých mužov pociťuje androgénnu alopéciu (plešatosť). Predpokladá sa, že do 30 rokov sa príznaky plešatosti dajú zistiť u 20% mužov. Do veku 50 rokov má polovica mužskej populácie výrazne tenšie vlasy na temene hlavy a vytvára plešatý bod..

Príčinou androgénnej alopécie je zvýšenie hladiny voľného testosterónu v krvi a zvýšenie citlivosti vlasových folikulov na pôsobenie mužských pohlavných hormónov. Okrem toho sa zdedí posledný faktor, takže ak mal otec plešatý bod, pravdepodobnosť vypadávania vlasov u syna je maximálna.

Vypadávanie vlasov na hlave v mladom veku je príležitosťou na konzultáciu s lekárom a kontrolu androgénneho profilu. Mimochodom, ak porastie vegetácia na brade, v podpazuší a na krčme, je to signál zníženia hladiny testosterónu..

Problémy s montážou

Nízky hladina testosterónu je jednou z bežných príčin erektilnej dysfunkcie. Testosterón je zodpovedný za libido a prísun krvi do penisu a postupné znižovanie hladín hormónov vedie k strate sexuálneho záujmu, oslabeniu a vymiznutiu spontánnych ranných erekcií a nedostatočnej tvrdosti penisu počas sexu. Ak si všimnete niečo také, je čas kontaktovať andológa-urológa a skontrolovať testosterón.

Prsia, brucho a boky rastú

Tukové tkanivo je obrovský endokrinný orgán, v ktorom sa syntetizujú ženské pohlavné hormóny. Čím viac tuku, tým viac estrogénu sa tvorí, a následne spôsobuje rast mliečnych žliaz a feminizáciu mužskej postavy..

Zníženie účinku testosterónu vedie k prevládajúcemu ukladaniu tuku v bruchu a okolo vnútorných orgánov brušnej dutiny (viscerálna obezita), čo je sprevádzané metabolickým syndrómom. Ak je pás pasu väčší ako 94 cm, je pravdepodobnejšie, že má viscerálnu obezitu a čoskoro sa u neho vyvinie cukrovka 2. typu, ateroskleróza alebo hypertenzia, čo môže viesť k mozgovej mŕtvici a infarktu..

Nedostatok pasu, ktorý spôsobuje závist dievčatským prsníkom a zaobleným bokom u mužov, je dôvodom krvného testu na testosterón a estrogény..

Ako sa uistiť, že hormóny sú v poriadku?

Samozrejme, ak máte podozrenie, že máte hormonálnu poruchu, mali by ste sa najskôr spojiť s andrologom. Vyhodnotí všetky dostupné príznaky a predpíše potrebné testy..

Rozhodli ste sa urobiť skúšku sami? Chyťte pokyn!

1. Pripravte sa na analýzu

  • Krv na analýzu mužských pohlavných hormónov by sa mala venovať ráno, na lačný žalúdok. Medzi posledným jedlom a vzorkou krvi by malo odobrať najmenej 8, najlepšie 12 hodín. Káva, čaj a džús nemôžete piť, len môžete piť vodu a potom trochu.
  • Deň pred analýzou zastavte tréning a obmedzte akúkoľvek fyzickú aktivitu. Vyšetrenie - legitímny dôvod na večer ležať na gauči.
  • Poslednú cigaretu je možné fajčiť hodinu pred odberom krvi.
  • Alkohol môžete vziať najneskôr deň pred návštevou laboratória.
  • Príďte do laboratórnej skrinky vopred, asi za 15 minút, aby ste chytili dych, odpočinok a upokojenie.

2. Aké testy je potrebné urobiť?

Aby ste sa uistili, že všetko je v poriadku s pohlavnými hormónmi, musíte urobiť testy na:

  • voľný testosterón je biologicky aktívna forma hormónu, ktorá ovplyvňuje telo;
  • folikuly stimulujúci hormón (FSH) - riadi tvorbu spermií a stimuluje uvoľňovanie testosterónu do krvi;
  • luteinizačný hormón (LH) - je zodpovedný za aktivitu buniek Leydig, ktoré syntetizujú testosterón;
  • dihydrotestosterón (DHT) je najaktívnejším metabolitom testosterónu, s ktorým sú spojené najmä androgénna alopécia a akné;
  • estrogény (estradiol, estrón);
  • proteín viažuci sex.

Máte výsledky, ktoré sa líšia od všeobecne uznávaných štandardov? Nemali by ste robiť unáhlené závery, upadať do hlúposti a ešte viac si sami predpisovať nejaký liek - musíte navštíviť lekára. Moderná endokrinológia má čo ponúknuť.

Nebezpečenstvo poklesu testosterónu

Pohlavné hormóny kontrolujú životy žien aj mužov. ale iba u mužov - doktorov - existuje univerzálne „tlačidlo“ a nazýva sa testosterón. Aké je riziko poklesu hladiny testosterónu? Zaujíma nás androlog, genetika, profesor Vladimir Taktarov.

Mužský motor, univerzálne palivo pre mužov... V týchto porovnaniach týkajúcich sa hlavného mužského hormónu testosterónu nedochádza k preháňaniu. Je to testosterón, ktorý riadi veľa procesov v mužskom tele. Začiatkom jeho vývoja sa z chlapca stáva človek: jeho pohlavné orgány začínajú rásť, jeho hlas sa mení a objavuje sa rast vlasov mužského typu. Testosterón je zodpovedný za svalovú hmotu a silu svalov, sexuálnu túžbu a produkciu spermií. Reguluje rast vlasov na tvári a tele, mazových žliazach, ovplyvňuje pamäť a kognitívne funkcie. Charakter a vzhľad človeka, jeho nálada, správanie a dokonca aj ambície závisia od úrovne testosterónu.

S vekom hladina testosterónu v tele človeka klesá. Súčasne sa v pečeni zvyšuje produkcia proteínu zvaného globulín viažuci pohlavný styk a zvyšuje sa hladina hlavného ženského hormónu estradiolu. Existuje takzvaný nedostatok androgénu.

„Približne po 40 rokoch u mužov klesajú hladiny testosterónu v priemere o 2–5% ročne. Načasovanie a rýchlosť nástupu andropauzy sa však môže medzi jednotlivými osobami výrazne líšiť, “hovorí Vladimír Taktarov. - Z veľkej časti sú predurčené našou genetikou. Práca endokrinných žliaz ako celku je veľmi dôležitá: teória, že existujú aj iné zdroje syntézy pohlavných hormónov ako pohlavných žliaz, sa stáva stále dôležitejšou. “.

Veľkú úlohu hrá intenzita metabolických procesov. Ak je hladina testosterónu v krvi pomerne konštantná, závisí to od počtu androgénnych receptorov, koľko sa prejaví (silná, stredná alebo slabá sexuálna konštitúcia). Množstvo testosterónu je niekedy normálne a nie je preň dostatok receptorov. Muži so silnou sexuálnou konštitúciou (plešatý, chlpatý, zapáchajúci) s veľmi nízkymi hladinami testosterónu môžu mať vysoké hladiny dihydrotestosterónu (DHT), je zaujímavé, že často majú aj vysoké hladiny estrogénu..

Ak sa u žien nedostatok pohlavných hormónov estrogénov objaví náhle, náhle, potom sa produkcia testosterónu u silnejšieho pohlavia nezastaví úplne, jeho hladina sa postupne znižuje počas 10 až 12 rokov. Preto problém andropauzy nie je taký akútny ako problém menopauzy u žien. V každom prípade má však svoje vlastné klinické prejavy - na pozadí nedostatku androgénov sa skôr či neskôr objavia zdravotné problémy..

Známky nedostatku testosterónu

Štúdie ukazujú, že nedostatok androgénu môže mať významný vplyv na zdravie a pohodu mužov. V prvom rade to ovplyvňuje ich náladu a libido: znižuje sa sexuálna motivácia a sexuálna aktivita, objavuje sa letargia a apatia, niekedy dokonca dochádza k depresii. Schopnosť otehotnieť sa znižuje: počet spermií závisí od produkcie testosterónu. S poklesom hladín testosterónu sa zvyšuje aj telesný tuk - v dôsledku toho sa zvyšuje takzvaný index telesnej hmotnosti.

V dôsledku nedostatku androgénov sa tiež znižuje svalová sila a kostná hmota. Bohužiaľ, osteoporóza as ňou spojená krehkosť kostí nie je len ženským problémom. Len preto, že pokles hladiny testosterónu trvá roky, strata kostnej hmoty nie je tak zreteľná. Samozrejme, že v dôsledku straty androgénov sú choroby spojené s vekom. Ak sa u žien s nedostatkom močového hormónu často vyvinie inkontinencia moču, u mužov - hyperplázia prostaty (adenóm prostaty) a retencia moču.

„Veľmi zaujímavým a kontroverzným bodom je súvislosť medzi hormónmi a somatickými chorobami súvisiacimi s vekom,“ hovorí Vladimir Taktarov. - Podľa môjho názoru je tento prístup pomerne jednoduchý. Musíte sa pozrieť na to, čo sa deje s vrodeným alebo získaným hypogonadizmom u mladých ľudí (tzv. Eunuchoidný typ, kastrácia, dedičné choroby atď.) A už v starobe. Predstavitelia silnejšieho pohlavia predbiehajú choroby, ktoré sú častejšie u žien (ochorenie žlčníkových kameňov, pankreatitída, anémia). Zdá sa, že sexuálne rozdiely sú vyhladené, podľa hmotnosti kostí a pomeru svalového a tukového tkaniva starých rodičov sa mierne líšia, na rozdiel od ľudí v reprodukčnom, kvitnúcom veku. ““.

Mimochodom, prebytok androgénu je škodlivý pre mužov aj ženy. Je známe, že ochorenia pečene, ateroskleróza, diabetes mellitus, problémy so štítnou žľazou sa často vyvíjajú u pacientov, ktorí používajú syntetické anabolické steroidy, ktoré sú prekurzormi testosterónu, na zvýšenie svalovej hmoty. A vysoký cholesterol a v dôsledku toho ateroskleróza sa vyvíja presne so zvýšením hladín testosterónu. Ale samozrejme, to sa musí sledovať individuálne..

„Pokiaľ ide o tvrdenie, že vysoké hladiny hormónov a pohlavia sú dobré pre zdravie a predlžujú život... Ľudia so silnou sexuálnou konštitúciou sú, samozrejme, odolnejší a odolnejší. Medzi mužmi je však 5 až 8% a ostatní majú miernu a slabú sexuálnu konštitúciu. Povedal by som pravý opak: s vynikajúcim zdravím - skvelý sex. Dobrá erekcia je akýmsi znakom zdravého kardiovaskulárneho systému. Rovnaká látka „Viagra“ bola pôvodne vytvorená na liečbu angíny pektoris a až potom si všimla, že zlepšuje erekciu. “.

Stojí za to uchýliť sa k harmonickej substitučnej terapii

A napriek tomu, ak v tele chýba „palivo“, čo nám bráni v pridávaní paliva? V posledných rokoch bolo používanie testosterónových prípravkov - hormonálnej substitučnej terapie u mužov (HRT) - základom mnohých techník liečby starnutia. Zameriavajú sa na zlepšenie celkovej pohody, svalového tonusu, vzhľadu a boja proti chorobám spojeným s vekom. Podľa Vladimíra Taktarova však tu musíme byť veľmi opatrní.

„Od 60. rokov minulého storočia bolo testosterónu zverených veľa nádejí (najskôr sa použili extrakty zo semenníkov zvierat, potom sa nahradil syntetizovaný testosterón a jeho deriváty). Historicky sa mód pre testosterónovú terapiu vyvíja vo vlnách (nezabudnite na profesora Preobrazhenskyho, ale bol ďaleko od prvého). Dnes by som bol opatrný, aby som všetkým neodporúčal prípravky s testosterónom ako elixír mladosti. Nie je náhoda, že v profesionálnom športe je používanie testosterónu obmedzené antidopingovým a trestným právom. Americkí vedci napríklad dokázali, že sú schopní spôsobiť ohniská agresie. Aj keď nie sú k dispozícii dostatočné pozorovania týkajúce sa použitia testosterónu na HRT, existujúce údaje sú v rozpore. “.

Pri predpisovaní testosterónu je potrebné jasne porozumieť indikáciám a kontraindikáciám. Indikácie HRT zahŕňajú nedostatok mužských pohlavných hormónov v reprodukčnom veku, neplodnosť, narušené libido a erekciu, osteoporózu u starších ľudí (s opatrnosťou)..

Absolútnou kontraindikáciou na HSL je rakovina prostaty a semenníkov u mladých mužov, vysoký cholesterol s nízkou a veľmi nízkou hustotou v krvi (v tomto prípade testosterón vyvolá rozvoj aterosklerózy)..

Pokiaľ ide o také hormonálne závislé ochorenie, ako je adenóm prostaty, ktorý má každý druhý človek po 70 rokoch... Všeobecne sa uznáva, že užívanie preparátov testosterónu tento problém zhoršuje zvyšovaním hmoty glandulárneho tkaniva a bránením močeniu. Takže pri takýchto problémoch už človek nebude mať sex. V súčasnosti neexistuje presvedčivý dôkaz, že existuje príčinná súvislosť medzi týmito chorobami pri rakovine prostaty a adenóme prostaty.

Pochopenie, či máte nedostatok pohlavných hormónov, pomáha pri výskume indexu voľného androgénu. Tento celkový ukazovateľ odráža pomer viazaného a biologicky dostupného testosterónu, ktorý sám môže preniknúť do buniek a mať významný vplyv na organizmus. Pretože hormóny pohlavných steroidov sú rozpustné v tukoch, môžu sa do tela dodávať rôznymi spôsobmi..

Injekcie nie sú najviac fyziologickým a optimálnym spôsobom, ako dodávať hormóny do tela. Teraz sú omnoho rozšírenejšie prípravky vo forme gélu, čapíkov a transdermálnych náplastí..

Pri predpisovaní hormónov je okrem toho veľmi dôležité brať do úvahy úspechy takej vedy, ako je chronofarmakológia. Chronofarmakológia vám umožňuje optimalizovať príjem liekov na základe našich individuálnych biologických rytmov. Pretože vrchol syntézy pohlavných hormónov počas dňa padá na ranné hodiny (s čím je spojená tzv. Spontánna ranná erekcia u mužov), odporúča sa ráno užívať aj prípravky s testosterónom. Napodobňujú sme teda prirodzený denný cyklus produkcie testosterónu. Jeho úroveň sa mení v závislosti od ročného obdobia.

Ako už bolo uvedené, existujú choroby, ktoré sú obmedzené pohlavím (rakovina prostaty) a s väčšou pravdepodobnosťou ovplyvnia určité pohlavie (ateroskleróza je častejšia u mužov v reprodukčnom veku ako u žien). Frekvencia ochorenia žlčníka alebo depresívnych porúch je však u žien oveľa vyššia. Pri slabej sexuálnej konštitúcii sa situácia odráža. „Androgénne“ ženy častejšie trpia vaskulárnou aterosklerózou a „estrogénnymi“ mužmi - ochorením žlčníkových kameňov, kŕčovými žilami a pankreatitídou..

Podľa Vladimíra Taktarova sú výhody andropauzy, ktoré HRT dáva testosterónu, nižšie ako riziká možných komplikácií. Nie je to však dôvod na odmietnutie zvýšenia hladiny v tele. Existuje viac fyziologických a bezpečnejších spôsobov, ako predĺžiť zdravie a mládež..

Inhibičná terapia
Jedna z relatívne bezpečných metód, založená na nepoužívaní vonkajšieho hormónu zvonka, ale na zvyšovaní jeho produkcie samotným telom. Existuje skupina enzýmov, ktoré podporujú tak zvýšenie hladiny rôznych frakcií testosterónu, ako aj zmenu pomeru testosterónu a androgénov. Existujú analógy rastlín, napríklad žihľavová šťava, divoké priadze, chmeľové plody a mnoho ďalších, na základe ktorých sa vytvorilo veľa liekov a doplnkov výživy. Napríklad bylinná medicína žihľavy sa v minulosti používala na liečbu plešatosti vrátane androgénnych látok a pri chorobách prostaty sa používa extrakt trpasličích plodov z palmových listov..

Traffic. Pohybujte sa viac, cvičte, pretože testosterón vzniká pri fyzickej námahe.

Správna výživa. Nedostatok bielkovín a „pomalých“ uhľohydrátov, nadbytok potravín s množstvom nasýtených žiaruvzdorných tukov znižuje produkciu testosterónu..

Kontrola hmotnosti. Dnes je dobre známe, že tukové tkanivo nie je len zásobou energie, ale aj aktívnym endokrinným orgánom. Produkuje tiež zlé látky, ktoré podporujú chronický zápal v tele, spomaľujú vylučovanie testosterónu a jeho premenu na estrogén. To znamená, že ak sa obezita pripojí aj k procesom súvisiacim s vekom, bude miera poklesu androgénov významná.

Ecology. Existuje veľké množstvo syntetických a prírodných látok s účinkom podobným estrogénu. V tejto súvislosti je tiež znížená produkcia testosterónu. Patria sem napríklad plastové fľaše a syntetické nádoby, osviežovače vzduchu a parfumy (obsahujú parabén). Prírodným estrogénom je chmeľ a slad v pive. Z tohto dôvodu je pivo brucho u mužov a ďalšie súvisiace problémy.

Povedzme vám tajomstvo, aký by mal byť dokonalý macho.!

Nízka, zapáchajúca, s krátkymi nohami, s nadbytkom srsti na tele a s nedostatkom srsti na hlave... Skutočné macho je úplnou antipódou vzhľadu modelu. Na distribúciu vlasov
a rast zodpovedá vysokej hladine androgénov (s aktívnou produkciou u adolescentov v puberte sa rastová zóna v diafýze tubulárnych kostí uzavrie a rast tela sa zastaví). Aromatázový enzým je zodpovedný za zápach a poskytuje vysoký metabolizmus testosterónu (prebytok testosterónu sa premieňa
na estrogén).