Štítna žľaza a nadváha

Ak čelíte problému s nadváhou, prvým krokom k jeho vyriešeniu je zistiť dôvod. Príčina problému s nadváhou je často v zlom stave našej štítnej žľazy. V tomto článku sa naučíte, ako sú tieto veci spojené, ako pochopiť, kto je zodpovedný za priberanie na váhe, vy alebo vaša štítna žľaza a čo s tým robiť..

Aké je spojenie medzi funkciou s nadváhou a štítnou žľazou?

Štítna žľaza produkuje hormóny, ktoré regulujú metabolizmus a ďalšie telesné funkcie - tyroxín a trijódtyronín. Ochorenia štítnej žľazy vedú k zníženej produkcii týchto hormónov. Metabolizmus sa spomaľuje, srdcová frekvencia sa znižuje a činnosť mozgu začína trpieť. Spolu s nízkou fyzickou aktivitou človek postupne priberá na váhe.

Obmedzenie potravín nie je východiskom z tejto situácie. Príroda poskytuje mechanizmus na ukladanie tukov v prípade nedostatku živín. Ak budeme jesť príliš málo na pár dní, štítna žľaza sa okamžite spomalí, aby sa zachovali zásoby tukového tkaniva. Tento proces prebieha, kým nezačneme jesť ako predtým.

V prípade, že sú prepojené štítna žľaza a nadváha, nie je potrebné sa obmedzovať na stravovanie a dúfať, že týmto spôsobom môžete schudnúť. Naopak, môžete získať ešte väčšiu váhu..

Hypotyreóza a jej príčiny

Hlavným zdrojom problémov so štítnou žľazou a nadváhou je hypotyreóza. Existuje niekoľko príčin choroby:

  1. Nedostatok jódu v tele - mnoho ľudí v Rusku čelí tomuto problému kvôli skutočnosti, že voda a pôda v miestach, kde žijeme, sú v tomto prvku často chudobné. Pri dennej norme jódu 150 mcg dostávame 2-4 krát menej;
  2. Predchádzajúca operácia štítnej žľazy;
  3. Autoimunitné ochorenia.

Ľudia žijú s hypotyreózou mnoho rokov bez toho, aby si to všimli, pretože príznaky tohto ochorenia sú podobné príznakom iných chorôb. Preto je dôležité poznať presné príznaky hypotyreózy, a ak sa zistí, neodkladajte návštevu lekára. Známky hypotyreózy sú nasledujúce:

  • je zvýšená suchosť pokožky, vlasov;
  • vypadávanie vlasov;
  • poklesy telesnej teploty;
  • pacienti trpia bradykardiou;
  • zápcha, cholelitiáza, iné problémy so zažívacím traktom.

Hypotyreóza nie je ani zďaleka jediným dôvodom, ktorý pribúda na váhe. Existujú aj ďalšie faktory ovplyvňujúce nadváhu. Vzhľadom na jemnosť sa výživa upravuje:

  • Nahradenie nezdravých potravín zdravou stravou pomôže eliminovať nadváhu. Ľudia priberajú na váhe v dôsledku prebytočnej vody, solí v tele.
  • Ak získate viac ako dva kilogramy, dôvod nespočíva v hypotyreóze. Veľký telesný tuk, často tvorený prejedaním sa a nie príliš mobilným životným štýlom.
  • Ako ukazujú posledné endokrinologické štúdie, hypotyreoidizmus hovorí o zníženej citlivosti na inzulín, zvýšení nástupu, nadváhe a cukrovke..

Ako liečiť hypotyreózu

Iba lekár vám pomôže dozvedieť sa o prítomnosti hypotyreózy. Diagnóza sa vykonáva, čoho výsledkom je skutočná príčina nedostatočnej produkcie hormónov. Za týmto účelom sa uskutoční skríningová štúdia, analyzuje sa hladina hormónov T3, T4, TTG. Ak výsledky skríningu nie sú dostatočné, lekár vykoná ultrazvukové vyšetrenie. Podľa výsledkov súboru diagnostických postupov sa odhalí jedna z patológií:

  1. Difúzna struma (zväčšenie štítnej žľazy kvôli nedostatku jódu). Lekár vám predpíše prípravky jódu, ktoré pomôžu eliminovať hormonálne zlyhanie;
  2. Nodulárna struma. V tomto prípade prepichnite uzly, aby ste určili ich presné zloženie buniek..

Pri liečbe hypotyreózy je nevyhnutná hormonálna substitučná terapia. Správny výber terapie zaručuje normálny životný štýl.

Ako upravujú hmotnosť pacienti s hypotyreózou?

V prípade, že nadváha je spôsobená problémami so štítnou žľazou, je ťažké ju napraviť. Ako sa vyrovnať s nadváhou v tomto prípade? K problému hypofunkcie štítnej žľazy je potrebné pristupovať komplexne. Je potrebné vyriešiť problém hormonálnych porúch, pomocou primeranej liečby ich vrátiť na normálnu úroveň a potom pokračovať v zmene vlastnej stravy a životného štýlu..

Správna výživa

Osoba trpiaca hypotyreózou a nadváhou je povinná udržiavať normálny metabolizmus, jesť a dodržiavať niekoľko pravidiel:

  1. Obmedzte použitie rýchlych uhľohydrátov - sladkostí, múčnych výrobkov. Naopak, potraviny obsahujúce pomalé uhľohydráty (obilniny alebo cestoviny) sa musia konzumovať viac;
  2. Strava by mala byť plná zeleniny, nesladeného ovocia;
  3. Otruby, vláknina a ďalšie husté vlákna sú v tele potrebné na urýchlenie metabolizmu;
  4. Nedostatok bielkovín je kompenzovaný vysokokvalitnými výživnými látkami (ryby, mliečne výrobky, chudé mäso);
  5. Pite veľa čistej stojatej vody, pite odvar zo sušeného ovocia;
  6. Denný príjem kalórií je 1600 - 2000 kcal. Takýto ukazovateľ stačí na udržanie dobrého stavu - celý rad produktov, ako aj veľa ovocia a zeleniny poskytne všetky živiny.

Jedlo by malo obsahovať potrebné množstvo stopových prvkov potrebných na normálne fungovanie štítnej žľazy. "Tri veľryby", na ktorých je založená výživa pre choroby štítnej žľazy - selén, zinok a jód. Nezabudnite do stravy zahrnúť ryby, morské riasy, rôzne morské plody, cereálie, sušené ovocie.

Nezabudnite na fyzickú aktivitu

Pacienti postihnutí hypotyreózou sú náchylní k vysokej únave a zníženej aktivite. Väčšinu času sú pripútaní k pohovke a chcú len spať.

Nemali by ste nechať chorú štítnu žľazu ovplyvniť váš životný štýl. Nebudete schudnúť, kým nevykonáte dostatočné množstvo fyzickej aktivity, ako napríklad:

  1. denné prechádzky na čerstvom vzduchu;
  2. aktívne športy;
  3. cestovanie a rekreácia vonku;

Ako urýchliť metabolizmus

Na urýchlenie metabolizmu a udržanie štíhlej postavy stačí dodržať niekoľko dôležitých pravidiel:

  • Sú malé porcie, ale často - najmenej päťkrát denne;
  • Zdravý spánok je veľmi dôležitý - najmenej 7-8 hodín plného spánku nie je len potrebné na obnovenie sily a dobrý pocit po celý deň, ale tiež pomáha výrazne urýchliť chudnutie;
  • Vykonajte rôzne fyzické cvičenia. Svaly spaľujú trikrát toľko kalórií ako tukové tkanivo s rovnakým objemom;
  • Nevynechávajte raňajky. V prvej polhodine bdelosti telo začne metabolické procesy, takže potrebuje glukózu a aminokyseliny;
  • Pi viac vody;
  • Prítomnosť výrobkov, ktoré podporujú spaľovanie tukov. Ovocie - grapefruity, kivi, ananás. Okrem ich dobrého vkusu tiež pomáhajú stratiť pár kilogramov navyše..

štítna

Štítna žľaza je endokrinná žľaza, ktorá produkuje hormóny obsahujúce štítnu žľazu. Reguluje uvoľňovanie iných hormónov prostredníctvom sekrécie. Jej práca je základom všetkého metabolizmu.

Hormóny štítnej žľazy sa podieľajú na procesoch rastu, vývoja a normálneho fungovania celého organizmu. Sú dôležité pre fungovanie ľudskej imunity, jej obnovu na bunkovej úrovni. Preto je dokonalá funkcia tohto orgánu veľmi dôležitá pre zdravie celého organizmu..

Všeobecné informácie

V ľudskom tele nie je jediný orgán, ktorého funkcia nie je ovplyvnená štítnou žľazou. Je akýmsi „dirigentom“ metabolizmu.

"Štítna žľaza" sa nachádza pred spodným krkom na úrovni 2 - 3. Kruhu priedušnice pod hrtanom a skladá sa z dvoch lalokov spojených isthmom. V tvare pripomína motýľa.

Vedci, ktorí prvýkrát opísali žľazu, mali spojenie so štítom, ktorý jej dal zodpovedajúce meno. Orgán je dosť malý a v zdravom stave je takmer neviditeľný pre samotného človeka.

Za čo je zodpovedná „štítna žľaza“?

Štítna žľaza je dôležitým orgánom endokrinného systému.

Produkuje hormóny jódtyroníny (sú to tiež hormóny štítnej žľazy), ktoré sa podieľajú na katabolizme, regulujú mnohé dôležité parametre organizmu. Napríklad: krvný tlak, srdcová frekvencia, dychová frekvencia.

Referenčné! Katabolizmus je proces delenia zložitých látok na jednoduchšie, ktorý prebieha s uvoľňovaním energie. Katabolické procesy zahŕňajú spracovanie potravín alebo spaľovanie tukových buniek..

Orgán nepriamo ovplyvňuje procesy regenerácie cievneho tonusu, buniek a tkanív. Dá sa povedať, že železo je zodpovedné za celý metabolizmus ľudského tela.

Hormóny štítnej žľazy

Štítna žľaza vylučuje polypeptidové jódové hormóny: trijódtyronín (T3) a tyroxín (T4), ktoré sú produkované jeho folikulárnymi bunkami. Príkaz na ich sekréciu je uvoľňovanie hormónu stimulujúceho štítnu žľazu (TSH) hypofýzou. Ďalší hormón, kalcitonín, reguluje metabolizmus vápnika a fosforu. Je nevyhnutný pre zdravý metabolizmus kostí..

Na účinnú výrobu hormónov štítna žľaza potrebuje jód a aminokyselinu tyrozínu. To všetko prijíma ľudské telo s jedlom..

Ochorenie štítnej žľazy

Choroby štítnej žľazy možno rozdeliť do dvoch typov:

  1. Primárne - príčina a patologický proces sú v samotnej žľaze.
  2. Sekundárne - hormonálna funkcia hypofýzy je narušená, sekrécia hormónu stimulujúceho štítnu žľazu (TSH) sa mení, čo zasa ovplyvňuje fungovanie orgánu.

Porušenie funkcie endokrinného orgánu sa môže posudzovať na základe výsledkov krvných testov na hormóny štítnej žľazy. Je tiež potrebné určiť množstvo hormónu stimulujúceho štítnu žľazu. Vykonáva sa aj ultrazvuk štítnej žľazy (v niektorých prípadoch s Dopplerom), scintigrafia a biopsia tkanív z podozrivých oblastí..

Štítna žľaza: príznaky choroby

Hypothyroidism

Ak je funkcia žľazy znížená, hladina hormónov štítnej žľazy klesá. Preto metabolické procesy spomaľujú, množstvo energie sa znižuje. Vyskytuje sa hypotyreóza.

Charakteristické sú nasledujúce príznaky:

  • únava;
  • akútna citlivosť na chlad;
  • suchá koža;
  • nadváhou;
  • opuch tkanív;
  • zachrípnutý hlas;
  • vysoký cholesterol v krvi;
  • svalová slabosť;
  • pomalý srdcový rytmus;
  • suchosť, krehké vlasy;
  • poškodenie pamäti, zábudlivosť;
  • depresie.

Na nápravu stavu sa používajú tabletované hormóny štítnej žľazy a ďalšie lieky. Včasné začatie liečby obnovuje telo v normálnom stave.

Hyperteriosis

Ak vylučovanie hormónov štítnej žľazy prekračuje normu, vyvíja sa ďalší patologický stav - hypertyreóza. Jeho druhé meno je tyreotoxikóza. V tomto prípade sú metabolické procesy patologicky urýchlené, dochádza k nedostatočnému uvoľňovaniu energie v tele..

  • náhly úbytok na váhe bez diétnych obmedzení;
  • tachykardia, arytmia;
  • chvenie rúk, chvenie v končatinách;
  • potenie
  • pocit tepla bez vonkajších príčin;
  • zväčšenie veľkosti štítnej žľazy, jej opuch;
  • Gravesova oftalmopatia (vypuklé oči);

Liečba tyreotoxikózy je zameraná na potlačenie funkcie žľazy.

Je tiež dôležité začať s liečbou včas, aby sa zabránilo extrémnemu vyčerpaniu tela..

Prejavy chorôb sa môžu líšiť v závislosti od pohlavia a veku..

Štítna žľaza - príznaky dysfunkcie u mužov

  • erektilná dysfunkcia;
  • zníženie počtu spermií;
  • mužská neplodnosť;
  • gynekomastia (zväčšenie ženských prsníkov);
  • znížená výdrž;
  • Spomalený záber
  • syndróm suchého oka, poškodenie rohovky;
  • zadržať dych vo sne (apnoe);
  • chrápanie;
  • nespavosť;
  • ranné vstávanie, ospalosť popoludní.

Hypotyreóza u mužov je závažnejšia ako u žien. Má silnejší vplyv na výkon, ale menej ovplyvňuje emocionálny stav..

  • podráždenosť, podráždenosť;
  • záchvaty strachu, paniky (záchvaty paniky);
  • rýchla únava;
  • bolesti hlavy;
  • tachykardia a srdcová arytmia (výraznejšia ako u žien);
  • zástava srdca;
  • znížená účinnosť.

Príznaky u žien

Hypotyreóza u žien je trochu iná ako u mužov:

  • prírastok hmotnosti je výraznejší, prírastok hmotnosti sa nekončí diétou;
  • je pozorovaná chronická únava;
  • mrazivost;
  • strata vlasov;
  • suchosť, peeling kože;
  • zápcha
  • poškodenie pamäte;
  • menštruačné nepravidelnosti, stáva sa nepravidelným, sprevádzaným bolestivou menštruáciou.

Všetky ženy v postmenopauzálnom období majú mierny stupeň hypotyreózy, nie je však výrazný. Endokrinológ však stále stojí za to kontaktovať. Malá korekcia metabolizmu liečivami vráti dobré zdravie a náladu.

Hypertyreóza u žien:

  • vypuklé oči (výraznejšie ako u mužov);
  • poruchy spánku;
  • pocit neustálej úzkosti;
  • menštruačné nepravidelnosti, stáva sa nepravidelnými a bolestivými;
  • rýchly pulz;
  • náhly úbytok hmotnosti;
  • zmena krvného tlaku, najčastejšie hypertenzia.

Táto choroba spôsobuje spravodlivejšie sexuálne utrpenie. Je to spôsobené jasnou zmenou vzhľadu k horšiemu. Aby sa predišlo vážnym dôsledkom, liečba by sa mala začať čo najskôr, a nie čakať, až ochorenie zasiahne ranu na kráse a zdraví.

Prejavy u detí

U dojčiat sa hypotyreóza prejavuje silne a ovplyvňuje vývoj dieťaťa. pozorovať;

  • opuch;
  • nadváhou;
  • nafúknutá tvár;
  • oneskorenie vývoja.

U detí v predškolskom a školskom veku sa hypotyreóza prejavuje takto:

  • opuch dolných končatín a tváre;
  • nadváhou;
  • ťažkosti s nosným dýchaním;
  • hrubý hlas;
  • poruchy krvného obehu v končatinách, studené nohy;
  • mrazivost;
  • neskorá zmena zubov.

Hypertyreóza (tyreotoxikóza) u detí má svoje vlastné charakteristiky:

  • časté a neprimerané zvyšovanie telesnej teploty;
  • agitovanosť, hyperaktivita, nasledovaná inhibíciou;
  • náhle chudnutie, extrémna riedkosť.

Ak neposkytnete včasnú lekársku pomoc, sú možné vážne problémy s kardiovaskulárnym systémom..

"Štítna žľaza" hrá dôležitú úlohu pri vývoji dieťaťa, je dôležité diagnostikovať chorobu včas, aby sa začala liečba.

Štítna žľaza štítna: príznaky

Goiter je patologické prerastanie tkaniva štítnej žľazy. Goiter často nemá výraznú bolesť a spôsobuje nepohodlie iba vtedy, keď dosiahne veľkú veľkosť.

Ochorenie je sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:

  • zúženie hrdla a ťažkosti s prehĺtaním, môže dôjsť k pocitu cudzieho telesa;
  • krehkosť vlasov, nechtov a krehkosť kostí;
  • zväčšenie veľkosti štítnej žľazy na vizuálne prejavy;
  • poruchy srdcového rytmu, tachykardia, arytmie;
  • chvenie rúk;
  • oftalmopatia (vypuklé oči);
  • zvýšená únava a znížená výkonnosť;
  • poruchy spánku;
  • menštruačné nepravidelnosti u žien;
  • problémy s potenciou u mužov.

Goiter zvyčajne vedie k tyreotoxikóze.

Príznaky rôznych typov strumy

V závislosti od umiestnenia v tkanivách orgánu je struma difúzna a nodulárna:

  • Difúzna toxická Goiterova Gravesova choroba, Bazedova choroba). Vyjadruje sa rovnomerným nárastom a množením tkanív. Premnoženie je zvyčajne sprevádzané zvýšenou sekréciou hormónov a u pacienta sa vyvíja hypertyreóza (tyreotoxikóza)..
  • Nodulárny toxický struma (Plummerova choroba). V tomto prípade malé časti orgánu rastú a menia svoju štruktúru. Často sa vyskytuje v dôsledku nedostatku jódu v tele.

Klasický strumák je tiež klasifikovaný, je to pokročilejšia forma nodulárneho strumu.

Môže sa vytvoriť zmiešaný typ strumy: difúzny-uzlový, keď rastie celá žľaza, ale v ňom sa vyskytujú štrukturálne oddelené uzly..

Povaha terapie závisí od typu strumy. V ťažkých prípadoch alebo keď lieky nepomáhajú, je predpísaný chirurgický zákrok.

Nádory štítnej žľazy

Nádory štítnej žľazy sú rozdelené do dvoch tried: benígne a malígne.

Benígne zahŕňajú folikulárne, jasné bunky a papilárne adenómy. Takéto novotvary sa zvyšujú pomaly a nemetastazujú do iných orgánov. V podstate nesyntetizujú hormóny, jednoducho vedú k proliferácii tkanív žľazy. V niektorých prípadoch sa vyskytuje benígny nádor syntetizujúci hormóny, ktorého jedným zo symptómov je tyreotoxikóza spôsobená hypersyntézou hormónov..

Bunky benígnych novotvarov sú podobné bunkám samotného orgánu.

Sú menej agresívne ako zhubné a hrozia iba mechanickou deformáciou okolitých tkanív, ťažkosťami s dýchaním a prehĺtaním. Nadbytočné tkanivo sa odstráni chirurgicky.

Medzi zhubné nádory patria: papilárny, folikulárny, spinocelulárny karcinóm a lymfóm.

Rakovina štítnej žľazy

Výskyt zhubného nádoru predchádza genetická mutácia bunky. Potom sa bunková mutantná exponenciálne množi a vytvára rakovinový nádor. Jej agresivita závisí od typu nádoru.

Známky onkologického procesu štítnej žľazy:

  • kašeľ bez prechladnutia;
  • chrapot hlasu;
  • astmatické záchvaty;
  • zväčšenie veľkosti krčných lymfatických uzlín;
  • ťažkosti s prehĺtaním;
  • dýchavičnosť;
  • slabosť;
  • potenie
  • strata váhy.

Pri rakovine sa v závislosti od jej štádia používajú operácie na zachovanie orgánov alebo sa vykonáva radikálne odstránenie celej žľazy a lymfatické uzliny v blízkosti.

Po chirurgickom zákroku na odstránenie nádoru je predpísaná chemoterapia a imunoterapia, liečba rádioaktívnym jódom.

Liečba chorôb štítnej žľazy

Liečba drogami: sú predpisované lieky, ktorých pôsobenie upravuje množstvo hormónov štítnej žľazy av niektorých prípadoch pomáha obnoviť funkciu orgánov.

Ak expozícia lieku nie je dostatočná alebo sa ukázalo, že je neúčinná, vykoná sa chirurgické odstránenie časti žľazy. V zriedkavých prípadoch je žľaza úplne odstránená. Ak je žľaza čiastočne odstránená, jej hormonálna funkcia sa do značnej miery obnoví.

Ak je orgán úplne odstránený alebo jeho funkcia nemôže byť obnovená, pacient dostáva celoživotnú hormonálnu terapiu.

Pretože štítna žľaza postihuje všetky ostatné telesné systémy, odporúča sa konzultovať nielen s endokrinológom, ale aj s inými úzkymi odborníkmi: kardiológom, neurológom, oftalmológom, urológom, gynekológom alebo andológom..

Štítna žľaza a nadváha

Štítna žľaza je orgán endokrinného systému. Je to on, kto je zodpovedný za produkciu hormónov. Štatistiky ukazujú, že ženy sa oveľa častejšie stretávajú s patológiami tohto systému.

Z dôvodu porušenia funkcie tohto orgánu sa môže osoba stretnúť s problémom s nadváhou. Len komplexná liečba liekmi a zmeny životného štýlu pomôžu vytvoriť klinický obraz..

Ako štítna žľaza ovplyvňuje hmotnosť človeka?

Štítna žľaza dohliada na produkciu 2 hormónov: T3 alebo trijódtyronínu a T4 alebo tyroxínu. Tieto látky sú zodpovedné za reguláciu mnohých funkcií v tele vrátane metabolizmu.

Metabolizmus do značnej miery určuje, aké zmeny nastanú s hmotnosťou osoby: sada alebo zníženie kilogramov.

Ak štítna žľaza nemôže produkovať správne množstvo hormónov, potom sa všetky procesy v tele spomaľujú: mozgová aktivita klesá, pulz a metabolizmus sa spomaľujú. Metabolizmus sa stáva pomalý, človek je neaktívny, v dôsledku čoho dochádza k nárastu hmotnosti.

Mnoho žien, keď si všimnú zvýšenie hmotnosti, začnú dodržiavať špeciálne diéty. Obmedzenia potravín negatívne ovplyvňujú fungovanie štítnej žľazy, pretože do tela sa dostáva nedostatočné množstvo živín, mikro a makro prvkov.

Z tohto dôvodu sa snaží zásobiť potrebné množstvo energie, a preto dochádza k nárastu hmotnosti. Z tohto dôvodu človek s problémami so štítnou žľazou nielen schudne, ale tiež priberá na váhe.

Hormóny T3 a T4

Hormóny T3 a T4 sú hlavné hormóny produkované štítnou žľazou. Za reguláciu metabolizmu sú zodpovednejšie oni. Tieto látky pomáhajú saturovať bunky a tkanivá energiou..

Ak je hladina T3 a T4 v tele príliš nízka, potom sa človek cíti ohromený: chýba mu energia, je neustále ospalý a neaktívny. Ak množstvo T3 a T4 prekročí normu, potom telo začne pracovať aktívnejšie.

Toto sa dá rozpoznať hyperaktivitou, poruchami spánku a podráždenosťou. Tieto dve podmienky negatívne ovplyvňujú telesnú hmotnosť osoby. Nezabudnite pravidelne navštevovať endokrinológa a robte testy na hladinu hormónov v krvi.

Štítna žľaza a nadváha

Ako identifikovať ochorenie štítnej žľazy?

Typicky človek začína priberať na telesnej hmotnosti kvôli nedostatočnej činnosti štítnej žľazy, čo vedie k produkcii menšieho množstva hormónov. Najčastejšie je to kvôli nedostatku jódu v tele.

Ak chcete minimalizovať negatívny vplyv tohto nedostatku, musíte úplne skontrolovať svoju stravu alebo začať užívať špeciálne lieky. Predtým nezabudnite vykonať komplexné diagnostické vyšetrenie..

Okrem toho môžu tieto nadváhy vyvolať nasledujúce patológie:

  1. Autoimunitná tyreoiditída - genetické ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku negatívnych účinkov infekcií, jedov alebo rádioaktívneho jódu..
  2. Pooperačný stav - v tomto prípade sú metabolické procesy narušené.
  3. Rádioaktívna jódová terapia.

Poruchy štítnej žľazy, ktoré môžu viesť k nárastu hmotnosti, môžete rozpoznať podľa nasledujúcich príznakov:

  • Opuchy a žltačka na tvári.
  • Chrapľavý hlas a ťažkosti s hovorením.
  • Suchá pokožka a vypadávanie vlasov.
  • Fragmenty doštičiek na nechty.
  • Zníženie pamäti a pozornosti.
  • Nízka aktivita, ospalosť počas dňa a nespavosť v noci.
  • Poruchy metabolizmu.
  • Početné vyrážky na tele.

Patologické nálezy štítnej žľazy, ktoré spôsobujú prírastok na váhe, sa dajú zistiť aj porušením cyklu, zníženou sexuálnou túžbou a neplodnosťou..

Ak spozorujete niekoľko príznakov abnormalít štítnej žľazy, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom a podstúpiť diagnostické vyšetrenie.

Ako schudnúť pri ochorení štítnej žľazy?

Aby sa normalizovala telesná hmotnosť, bude predovšetkým potrebné normalizovať hladinu hormónov. Na tento účel sa predpisujú špeciálne lieky - substituenty syntetických hormónov: L-tyroxín, Eutirox.

Je tiež potrebné zodpovedne pristupovať k otázke výživy. Vo vašej strave by malo byť čo najviac mastných odrôd rýb, morských plodov a morských rias. V kokosovom oleji, vajciach a hovädzom mäse je tiež prítomné dostatočné množstvo jódu.

Je prísne zakázané používať arašidy a sóju na chudnutie. Tieto výrobky obsahujú špecifické látky, ktoré spomaľujú tvorbu hormónov T3 a T4..

Keď sa hladina biologicky aktívnych látok v tele vráti do normálu, hmotnosť osoby sa normalizuje. Tiež sa zbaví letargie, chronickej únavy a akné na pokožke.

Aby ste sa uistili, že vaša hmotnosť je vždy normálna, skúste sa podrobiť pravidelným vyšetreniam a navštívte lekára. Postupujte podľa všetkých jeho odporúčaní, aby ste predišli komplikáciám..

Ako diagnostikovať odchýlky v hladinách hormónov?

Patológie štítnej žľazy, ktoré ovplyvňujú telesnú hmotnosť, možno rozoznať podľa nasledujúcich klinických prejavov:

  • Hladiny endokrinných hormónov presahujú normálne hodnoty.
  • Štítna žľaza začína vylučovať príliš veľa protilátok.
  • Cholesterol presahuje normálne hodnoty.
  • Hladina pečeňových enzýmov sa zvyšuje.

Výskyt nadmernej telesnej hmotnosti vyžaduje povinné komplexné lekárske vyšetrenie. Ak testy ukazujú, že vaše telo je normálne, musíte podstúpiť rozsiahlejšie vyšetrenie.

Ako „reštartovať“ štítnu žľazu na spaľovanie tukov a aktiváciu metabolizmu

Štítna žľaza je zodpovedná za produkciu hormónov, ktoré regulujú srdcový rytmus, trávenie, kontrolu svalov, vývoj mozgu a metabolizmus. Najčastejšie problémy so štítnou žľazou sú hypotyreóza (nízka aktivita) alebo hypertyreóza (vysoká aktivita).

Výskyt porúch štítnej žľazy dosiahol „epidemický“ stav a výskyt rakoviny štítnej žľazy sa za posledné štyri desaťročia zdvojnásobil. To je alarmujúci fakt, pretože malá štítna žľaza v krku je hlavnou súčasťou imunitného systému. Ak to nefunguje správne, telo je náchylné k širokému spektru chorôb.

Štítna žľaza je zodpovedná za produkciu hormónov, ktoré regulujú srdcový rytmus, trávenie, svaly, vývoj mozgu a metabolizmus. Najčastejšie problémy so štítnou žľazou sú hypotyreóza (nízka aktivita) alebo hypertyreóza (vysoká aktivita).

Ak štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov, najmä T3 a T4 (trijódtyronín a tyroxín), metabolizmus sa spomaľuje a vedie k problémom, ako sú depresia, únava, vysoký krvný tlak, zvýšený cholesterol a prírastok na váhe..

Na druhej strane nadmerná tvorba týchto hormónov vedie k úzkosti, nespavosti, úbytku hmotnosti a zrýchlenému srdcovému rytmu..

Faktory životného štýlu a prostredia môžu viesť k nesprávnemu fungovaniu štítnej žľazy, zatiaľ čo niektoré z nich sú kontrolované, mnohé z nich nie..

Preťaženie toxínmi

Dôležitým faktorom pri zvyšovaní frekvencie porúch štítnej žľazy je prítomnosť mikroskopických húb v potrave a vo vzduchu, ktorých šírenie ovplyvňuje imunitný systém. Tieto huby obyčajne žijú na koži a ďalších vlhkých miestach. Mykóza je termín používaný na opis choroby spôsobenej ich nadmerným rozšírením..

Mukotoxikóza je skupina chorôb, ktoré sa vyvíjajú, keď sú ľudia vystavení nadmernému vystaveniu týmto hubám..

Aj keď samotné huby nie sú deštruktívne, oslabený systém im umožňuje vymknúť sa spod kontroly, čo ďalej zvyšuje imunitný systém. Vedecky sa preukázalo, že mykotoxíny spôsobujú príznaky, ako napríklad jednoduché šklbanie očí s roztrúsenou sklerózou..

„Vzhľadom na svoju farmakologickú aktivitu našli niektoré mykotoxíny alebo deriváty mykotoxínov použitie ako antibiotiká, stimulanty rastu a iné typy liekov; iní boli zapojení ako chemickí bojovníci “

Zdroje energie pre známe mykotoxíny

  • pšenica
  • Ja jačmeň
  • so syrom
  • cukor
  • burský oriešok
  • a nibiotiká
  • a alkoholické nápoje
  • s org
  • ku kukurici

Zdravá štítna žľaza je rozhodujúca pre boj proti všetkým toxínom, ktoré sú denne vystavené. Naše imunitné systémy kontrolujeme prostredníctvom nášho životného štýlu a potravín, ktoré jeme..

  • Možné príčiny dysfunkcie štítnej žľazy:
  • Chronický stres
  • Chemikálie a znečisťujúce látky v vodovodnej vode
  • Xenoestrogény v potravinách a výrobkoch osobnej starostlivosti
  • smog
  • pesticídy
  • F torid
  • Nedostatok jódu
  • Žiarenie vrátane röntgenového žiarenia
  • Príliš veľa sóje v strave
  • Rodinná história

Aby ste zabezpečili optimálnu funkciu štítnej žľazy, musíte ju podporiť nasledujúcimi produktmi:

  • Slnečnicové semienka
  • Zelenina - vyhýbajte sa krížovej zelenine, ako je kapusta, brokolica a ružičkový kel, ak je ohrozená štítna žľaza
  • Čistená voda reverznou osmózou
  • T ravy
  • Brazílska orech
  • ryby
  • Som vajce
  • Grib
  • ovocie

Vyhnite sa týmto potravinám:

  • Spracované potraviny
  • S oyou
  • Rafinovaný cukor a umelé sladidlá
  • alkohol
  • Mliečne výrobky
  • káva
  • Vyprážané jedlo
  • fazuľa

Štítna žľaza a nadváha: príznaky endokrinnej patológie

Zistite viac o príznakoch, ktoré môžu naznačovať, že vaša nadváha je pravdepodobne spôsobená dysfunkciou štítnej žľazy (hypotyreóza).

Vývoj obezity môže byť spôsobený tak elementárnym prejedaním sa na pozadí dedičnej predispozície, ako aj vážnou endokrinnou patológiou, ktorej vývoj možno ani netušíte. Vo svojej praxi som opakovane bol svedkom toho, ako ľudia získali za mesiac viac ako 10 kg. Hromadenie tukov úzko súvisí s hormónmi..

Nadváha: Ak je potrebná konzultácia s endokrinológom

Ústrednú úlohu samozrejme hrá inzulín - hormón, ktorý je zodpovedný za tvorbu tukov a spomaľuje jeho odbúravanie. Preto u väčšiny ľudí vývoj obezity nemusí byť spôsobený tým, že jedia veľa, ale pravidelnou nadmernou konzumáciou veľkého množstva potravín, ktoré prispievajú k vysokej produkcii inzulínu..

Konzultácia s endokrinológom je nevyhnutná, ak už existujú zjavné znaky závislosti od uhľovodíkov pri nadmernej hmotnosti a navyše príznaky cukrovky alebo ak existuje podozrenie na prítomnosť iného endokrinného ochorenia, ktoré by mohlo spôsobiť priberanie na váhe. Sú to endokrinné choroby, ako je hypotyreóza, Cushingova choroba, hypogonadizmus, inzulínóm, atď. Tieto stavy sú zvyčajne sprevádzané prudkým nárastom hmotnosti, to znamená, že váha zostala dlho stabilná, ale od určitého času začala prudko a rýchlo rásť. V týchto prípadoch sa obezita nazýva sekundárna a tu sa nemôžete obísť bez pomoci endokrinológov.

Na rozvoj správnej stratégie liečby obezity je potrebné identifikovať hlavnú príčinu jej rozvoja a začať jej odstraňovaním. Úlohou odborníka na výživu je len včasne identifikovať pacientov s touto patológiou medzi ich pacientmi a postúpiť ich príslušnému špecialistovi.

Preto, ak sa rozhodnete zmeniť svoj životný štýl a schudnúť, najprv sa uistite, že nemáte hormonálnu patológiu.

Nenechajte sa leniví, urobte si čas na krvné testy a získajte konzultáciu s endokrinológom. Sú to zvyčajne veľmi skúsení lekári a svoju „patológiu“ vidia okamžite podľa vonkajších príznakov, stačí otvoriť dvere skrinky. Skúsený endokrinológ môže ľahko diagnostikovať takmer akúkoľvek hormonálnu patológiu už v štádiu vyšetrenia, len preto, že „endokrinná obezita“ nie je nikdy masívna. Zvyčajne ide o nízky stupeň obezity a lokalizáciu tukového tkaniva, ktoré je typické pre túto patológiu.

Ak sa pacient s vysokým stupňom obezity poradí s lekárom, je často vopred jasné, že všetky hormonálne zmeny (aj keď sa v tomto prípade vyskytnú) budú sekundárne, to je dôsledok samotnej obezity. Preto hlavná liečba hormonálnej patológie zistená u takýchto pacientov spočíva predovšetkým v normalizácii ich hmotnosti.

Plne priznávam, že mnohí z vás z nejakého dôvodu (samozrejme veľmi úctyhodní) môžu ignorovať moje odporúčanie začať boj proti váhe až po návšteve endokrinológa. Dovoľte mi preto, aby som vás stručne informoval o príznakoch najbežnejšej endokrinnej patológie, aby ste mohli vykonať základnú autodiagnostiku..

Príznaky endokrinnej patológie pri obezite

Nadváha sa môže objaviť alebo postupovať pri ochoreniach mozgu, ako aj pri ochoreniach nadobličiek a pohlavných žliaz, hypotalamických syndrómov. Tu sú príznaky, ktoré by vás mali aspoň upozorniť.

Patológia z nadobličiek sa zvonka prejavuje v nasledujúcom:

  • hrubý, krátky krk;
  • ploché sedacie súpravy;
  • lymfatický systém funguje slabo, preto sú tkanivá opuchnuté, telo je nafúknuté a všetky končatiny sú „ťažké“;
  • obdĺžniková alebo oválna hlava, tenké pery s rohmi pri pohľade nadol;
  • stredne veľké alebo veľké prsia;
  • široká hruď, rovné telo bez ochabnutia, mierne vyznačený pás;
  • štvorcová dlaň, stabilné nohy;
  • ukladanie tuku sa vyskytuje vždy osobitným spôsobom. Napríklad u ženy sa tuk začína ukladať hlavne mužským typom - na tvár, hrudník a žalúdok, a na mužov u žien - na zadok a boky;
  • zmeny sekundárnych sexuálnych charakteristík, napríklad ženy majú vlasy na tvári, menštruačné nepravidelnosti.

Patológia ženských genitálií:

  • vlasy na hlave strácajú objem, ale na tvári a tele naopak intenzívne rastú;
  • nadváha sa vytvára podľa mužského typu, to znamená, že v bruchu je obrázok zaoblený;
  • sklon k akné;
  • nepravidelný menštruačný cyklus.

Tieto príznaky môžu naznačovať, že vaše vaječníky produkujú príliš veľa mužského hormónu testosterónu. Súčasne sa hmotnosť zdanlivo zvyšuje nepatrne, ale ak alarm nezaznie včas, začnú sa vážne zdravotné problémy..

V mnohých prípadoch špeciálna strava, vitamíny a fyzioterapeutické procedúry obnovujú normálnu štruktúru vaječníkov, ale bez konzultácie s endokrinológom to nemôžete urobiť. A v niektorých prípadoch sa nemôžete obísť bez liekov - „antihormónov“. Ak ich skombinujete so súborom fyzických cvičení, môžete „stratiť“ nielen nadváhu, ale aj akumulovaný náboj nevyčerpanej energie. A to je dobré nielen pre postavu, ale aj pre vyváženie duševného stavu.

Najbežnejšou endokrinnou patológiou spojenou s nadváhou je hypofunkcia štítnej žľazy. Tento orgán sa nachádza v krku a vytvára určité hormóny, ktoré regulujú metabolizmus..

Štítna žľaza nie je pokrytá tak romantickým halo ako srdce - nádobou na zmysly alebo pľúcami, ktoré nasýtia každú bunku životodarným kyslíkom. Závisí však od nej, či budete mať optimistický život, alebo sa budete musieť uspokojiť s úlohou večného bičovania..

Na tomto malom orgáne, tvare pripomínajúcom motýľ šíriaci jeho krídla, leží obrovské poslanie - regulovať celý metabolizmus v tele, určovať činnosť kardiovaskulárneho a centrálneho nervového systému, riadiť psycho-emocionálnu a sexuálnu aktivitu. Robí to pomocou hormónov tyroxínu (T4) a trijódtyronínu (T3), ktoré normálne okrem iných vlastností stimulujú oxidáciu tukov. V skutočnosti sú to hlavné regulátory metabolizmu, ktoré sú zodpovedné za produkciu a využitie energie v každej bunke a tkanive nášho tela. Tyroxín, ktorý zrýchľuje metabolizmus, má najväčší vplyv na prírastok na váhe..

Je to štítna žľaza, ktorá reguluje rýchlosť metabolizmu v našom tele. Ak úroveň jeho aktivity klesne, potom sa naša hmotnosť exponenciálne zvyšuje. Nedostatočná aktivita štítnej žľazy znižuje účinnosť metabolizmu v tele: prebytočný tuk a voda sa hromadí v tkanivách, ktoré nemôžu byť „vylúčené“ jedinou stravou.

Okrem toho sa cítite príliš ohromení na pravidelné cvičenie. Nedostatočná produkcia hormónov štítnej žľazy, známa ako znížená funkcia štítnej žľazy, vždy vedie k nárastu hmotnosti. Osobitným nebezpečenstvom je však nedostatok hormónov v situáciách, keď žena sníva o materstve. Bohužiaľ, nedostatok hormónov štítnej žľazy sa môže stať prekážkou počatia a normálneho vývoja plodu.

Zvýšená produkcia týchto hormónov - hyperfunkcia štítnej žľazy - má však svoje problémy a je tiež nežiaduca, hoci toto narušenie je u ľudí s nadváhou pomerne zriedkavé. Vo väčšine prípadov je táto patológia vyvolaná nadmerným emocionálnym stresom a sú vystavené ženám vo veku 20 až 40 rokov. Počas tohto obdobia pracovali všetky orgány na hranici svojich schopností. Ochorenie je sprevádzané zvýšeným potením, mentálnou nerovnováhou, podráždenosťou a podráždenosťou, čo samozrejme ovplyvňuje kvalitu práce a rodinného života. To znamená, že vždy je dôležitá zdravá rovnováha hormónov..

V lekárskej praxi som sa stretol s mnohými ľuďmi (hlavne so ženami) s oneskorenou funkciou štítnej žľazy, ktorí tvrdili, že hoci jedia takmer nič, ich hmotnosť naďalej rastie. A vždy im verím, pretože viem - hormóny tu kontrolujú!

Ak si všimnete:

  • krehkosť vlasov a nechtov (rastú pomaly, sú riedke a zriedkavé);
  • nadmerná suchosť pokožky (studená pokožka);
  • konštantná zimnica;
  • navyše 3 - 5 kg v bruchu a zadku, ktoré sa takmer nedajú zbaviť;
  • nahromadenie tuku pod pupkom, ukladanie tukového tkaniva hlavne na horných končatinách a bruchu, prsia sú znížené, hýžď sa vyvinie, bez ohľadu na to, ako sa zotavíte;
  • pás je uložený;
  • oslabenie potencie u mužov a libida u žien, menštruačné nepravidelnosti;
  • menopauza sa často vyskytuje pred vekom;
  • neodolateľná túžba neustále jesť sladkosti pri všeobecnom nedostatku energie a zvýšenej únave;
  • prerušenie činnosti srdca, zriedkavý pulz, pokles krvného tlaku;
  • svalová slabosť, bolesť svalov, rozvoj osteoporózy;
  • strata vitality, apatia, strata pamäti;
  • opuch tváre, končatín; chlad, studené ruky a chodidlá, strata sluchu.

Všetky tieto príznaky môžu naznačovať, že vaša nadváha je pravdepodobne spôsobená poruchou funkcie štítnej žľazy (hypotyreóza)..

Na základe toho môžete samozrejme predpokladať, že máte túto patológiu, ale skutočnú diagnózu urobí iba endokrinológ. Návšteva je nevyhnutná, ak už máte viac ako tridsať, alebo žijete vo veľkom meste, trpíte autoimunitnými chorobami alebo príliš často nachladnete. V takom prípade sa po nastavení štítnej žľazy vrátite do zdravého životného štýlu. A zároveň sa vráti vaša „ideálna“ váha.

V prvých dvoch rokoch po pôrode sa u žien často vyskytuje tzv. Popôrodná depresia, ktorá je dôsledkom dysfunkcie štítnej žľazy. A toto nie je hypo - a nie hyperfunkcia - je to dysfunkcia. Počas kŕmenia sa žena musí niekoľkokrát zobudiť, dochádza k výraznej zmene reakcií nervového systému - inhibícia sa strieda so vzrušením. Signály správy informácií sa stratia a existuje určitý hormonálny chaos.

Otecko, starajte sa o svoje milované manželky a ak je to možné, vstaňte v noci k dieťaťu sami. Inak riskujete, že namiesto krásnej a zdravej manželky získate chorého a absurdného človeka s narušenou psychikou. A potrebujete to?!

Výsledkom takýchto bezesných nocí môže byť vývoj množstva chorôb, ktoré sú založené na nevyváženom hormonálnom pozadí..

Môžete samozrejme ležať pod nožom chirurga, odstrániť myóm alebo dokonca viac „zlý byak“, brať hormóny v nádeji, že sa vysporiadate s mastopatiou, a pokúste sa liečivami zbaviť endometriózy. Ale v podstate chápete, že všetky tieto opatrenia môžu viesť k nepredvídateľným následkom. Nebaví ma opakovanie: je potrebné bojovať s príčinou, nie s následkami a symptómami! To znamená, že je potrebné normalizovať rovnováhu medzi estrogén-progesterónom a obnoviť fungovanie celého endokrinného systému. Alebo možno je lepšie starať sa o seba a neporušovať to spočiatku?

Čo robia ľudia, ktorí majú podozrenie na hormonálnu patológiu? Správne! Beží na kliniku alebo do nemocnice a robia drahý hormónový test. Ale toto nie sú naši ľudia. Naše čakajú do posledného, ​​až kým už nebudú prejavy vyššie uvedených príznakov neznesiteľné. Prečo sa to deje?

Je módne diskutovať o hormonálnych profiloch na fórach, bez pripravenej analýzy už nie je obvyklé navštíviť gynekológa. Zastavme sa na chvíľu a premýšľajte o tom..

Je dôležité vedieť všetko o vašich hormónoch?

Teraz lekári často nevidia osobu na analýzu. Pozerajú sa na testy a bez toho, aby si dokonca otočili hlavy smerom, začnú klásť otázky a predpisovať liečbu. Liečia chorobu, nie pacienta. Chcem prísť a mávať rukou pred očami: „Ale! Doktor, som tu! Pozri sa na mňa!"

Najprv určme: aká je analýza ako taká? Možno so mnou budete súhlasiť, že vo všeobecnosti je to určitá snímka tela v určitom časovom okamihu. Na tomto obrázku sa môžete „usmievať“ alebo si vytvoriť „vtipnú tvár“, ale to neznamená, že vždy kráčate s takouto „tvárou“. Analýza hormónov je v skutočnosti iba údajom o hladine hormónov v našom tele v určitom časovom okamihu - keď ste na túto analýzu darovali krv. Vzhľadom na to, že človek nemá v žiadnom prípade tucet hormónov a ich definícia je jedným z najdrahších testov, vyvstáva otázka: „Je to skutočne také dôležité?“

Myslím si, že samotná analýza nie je taká dôležitá, najmä ak neexistujú žiadne osobitné predpoklady pre takúto štúdiu: „Urobme analýzu a potom uvidíme...“ Je oveľa dôležitejšie určiť úroveň špecifických hormónov a iba v prípade, že lekár má podozrenie na nejakú poruchu. práca endokrinného orgánu alebo systému. Napríklad analýza hormónov štítnej žľazy (s jej nárastom) alebo pohlavných hormónov (s neplodnosťou).

Kedy, ako a prečo získame hormonálne testy:

• vodca všetkých hormonálnych testov, samozrejme, inzulín. Bežne sa určuje na každej klinike a nemocnici. Nie je náhoda, že počet identifikovaných chorôb diabetes mellitus neustále rastie;

• na druhom mieste sú hormóny štítnej žľazy - trijódtyronín a tyroxín, ako aj hormón stimulujúci štítnu žľazu, ktorý stimuluje ich tvorbu, ktorá sa syntetizuje v hypofýze. To tiež nie je náhodné - environmentálne problémy narúšajú normálne fungovanie štítnej žľazy;

• na treťom mieste je analýza pohlavných hormónov (FSH, LH, prolaktín, progesterón, testosterón), ktoré sa podávajú, ak nie je možné otehotnieť s menštruačnými nepravidelnosťami a inými gynekologickými chorobami.

Po štyridsiatich rokoch má veľa mužov takzvanú „krízu stredného veku“, keď kvôli presadeniu sa opustia svoju rodinu kvôli mladému dievčaťu: „Neskorá láska“. Vezmite prosím na vedomie, že mnoho našich slávnych osobností - umelcov, podnikateľov - si našlo nový prístrešok pod krídla mladej milujúcej priateľky.

Na Západe je táto kríza vyriešená niekoľkými rozhovormi s psychoanalytikom, ale naši „hrdí orli“ (navonok podobní tučniakom) takéto služby nepotrebujú a problém sami vyriešia! A, samozrejme, chcú urobiť analýzu mužských pohlavných hormónov, aby potvrdili, že v práškových bankách a bobúľach v zadku stále existuje „prachový prach“. Ale dáva to zmysel? Mám na mysli analýzu!

• Stanovenie hladín testosterónu sa aktívne používa pri diagnostike erektilnej dysfunkcie, sexuálnej slabosti. Spravidla, ak je koncentrácia testosterónu znížená, potencia človeka je narušená do tej istej miery a libido je znížené. Na Západe sa stále viac používa výraz „mužská menopauza“ a analýza testosterónu je súčasťou štandardu na vyšetrenie silnejšieho pohlavia iba v prítomnosti takýchto príznakov..

U takmer všetkých obéznych mužov diagnostikujeme nedostatočnú produkciu testosterónu. Je to však hlavný mužský hormón, ktorý ovplyvňuje takmer všetky procesy, ktoré sa vyskytujú v tele predstaviteľov silnej polovice ľudstva. Môžeme určite povedať, že ak je obvod pásu človeka (akéhokoľvek veku!) Väčší ako 94 cm, určite bude mať určitý stupeň hormonálnej nedostatočnosti. Nie je náhodou, že predstavitelia silnej polovice ľudstva pravidelne merajú svoj pás.

Navyše, po 30 rokoch sa všetci muži testosterónu v priemere znižujú o 1-2% ročne. Preto impotencia, zdravotné problémy, nedostatok aktivity, túžba niečo urobiť, a čo je najdôležitejšie - rozvoj prostatitídy a adenómu prostaty. Kde zmizne chlapčenský úsmev v očiach, romantika a pripravenosť na zneužívanie? Muži jednoducho miznú. Okrem toho, ich tukové tkanivo je pascou aj pre tie sexuálne hormóny, ktoré sú produkované. Usadia sa v nej a potom prevedie mužský hormón na ženu. U obéznych mužov sa preto feminizácia vyvíja - postava sa stáva ženskou (zadok sa „rozlieha“, rastie hrudník, vlasy sa strácajú na miestach, kde bývali).

Ženy sú od prírody podozrievavejšie a hormonálne testy absolvujú oveľa častejšie. Tento záujem však môže byť spôsobený výskytom nadmerného ochlpenia na atypických častiach tela alebo nadmernou hmotnosťou a neschopnosťou otehotnieť dieťa. Hormonálny profil vám umožňuje rýchlo identifikovať príčinu choroby, predpísať správnu liečbu a vyriešiť tieto dôležité problémy pre každú ženu. Aktívne dámy (ktoré majú šesťdesiat rokov), ktoré nechcú starnúť, rozpoznajú svoj hormonálny profil, aby mohli začať liečbu hormonálnou substitučnou terapiou.

Mnohí veria, že na vykonanie analýzy hormónov stačí ráno jesť nič a včas doraziť na kliniku. Hormonálne testy sú najviac „najjemnejšie“, takže si často vyžadujú špeciálne školenie. Povedzme, že absolvovaním testu na testosterón by mal človek za deň vylúčiť akékoľvek cvičenie. Žena deň pred testom na progesterón by sa mala vyhnúť saune, fajčeniu a dokonca aj sexu. Je vhodné obísť sa bez stresu. A samozrejme by bolo ideálne najskôr sa poradiť s lekárom..

Ale späť do našej štítnej žľazy. S poklesom funkcií (hypofunkcia alebo hypotyreóza) lekári často predpisujú hormóny, všetky rovnaké, tyroxín alebo eutirox..

Ale zamyslime sa: je možné vôbec posúdiť fungovanie štítnej žľazy iba po absolvovaní testov a vykonaní ultrazvuku? Koniec koncov, tieto štúdie nám ukážu iba kritickú situáciu, v ktorej sa tento dôležitý orgán môže ocitnúť. A nedávajú ani predstavu o tom, ako funguje žľaza v počiatočných štádiách vývoja choroby. Koniec koncov, zmeny v štruktúre orgánu odhalené ultrazvukom a potvrdené analýzami sú dôsledkom skutočnosti, že v ňom už dlho fungujú funkčné patologické procesy..

Uvediem jednoduchý príklad z praxe. Obézna žena s početnými sťažnosťami na všeobecné zdravotné ťažkosti konzultuje s endokrinológom as ultrazvukovým vyšetrením štítnej žľazy sa odhaľujú diagnosticky nevýznamné odchýlky od ideálnej normy, napríklad malý uzol. Tieto odchýlky sú pre ňu veľmi znepokojujúce a podľa názoru ženy spôsobujú prudké zhoršenie jej zdravia a... rozvoj plnosti.

To znamená, že vinník všetkých jej problémov sa už našiel, a to sa ani nehovorí! Nechce veriť, že jej hlavným a skutočným problémom je obezita spôsobená adynamiou a obžerstvom, a že jej celkový nepokoj spôsobuje značné zvýšenie telesnej hmotnosti. A napriek tomu je to presne tak. A len schudnutie ju môže zachrániť pred sťažnosťami na zdravie. Je však oveľa jednoduchšie pripustiť, že za vaše problémy je zodpovedný niekto alebo niečo iné, ale nie vy. Potom môžete byť liečení hormonálnymi tabletkami a nie je potrebné skúmať váš životný štýl. Problém sa však nedá takto vyriešiť!

Aj keď je používanie liekov, ktoré regulujú činnosť štítnej žľazy, veľmi rozšírené, odporúčam vám, aby ste s nimi neskúšali sami a uchýlili sa k nim iba podľa predpisu lekára. Vystavenie hormonálnemu pôvodu je veľmi komplikovaná a riskantná aktivita. Koniec koncov, niektoré jedlá, ktoré jete, môžu ovplyvniť štítnu žľazu. Ľudia so zníženou funkciou alebo len chcú urýchliť metabolizmus by sa preto mali vyhnúť sójovým výrobkom a nadmernej konzumácii arašidov. Užitočným prírodným stimulátorom štítnej žľazy je však kokosový olej, ktorý sa veľmi často odsudzuje ako zdroj nasýtených tukov. Okrem toho hladina hormónov štítnej žľazy, ako je testosterón a estrogén, klesá pod vplyvom neustáleho stresu..

Ak máte nadváhu a chcete schudnúť a vaše telo nechce reagovať na výživové obmedzenia ani na šport, máte priamu cestu k endokrinológovi. A ak vám predpísal lieky, má na to dôvod a nemali by ste sa báť hormónov. Niekedy sa jednoducho nemôžete obísť bez nich.

Mýty o hormonálnej terapii

Hormonálna terapia obklopuje mnoho mýtov. Ale väčšina z nich sa zásadne mýli. V ľudskom tele existuje mnoho orgánov, ktoré vylučujú hormóny: ženské a mužské pohlavné orgány, endokrinné žľazy, centrálny nervový systém a ďalšie. Všetky hormóny sú v neustálej vzájomnej komunikácii a iba v úplnosti svojho pôsobenia určuje samotné hormonálne pozadie.

Hormonálne lieky sa teda môžu líšiť a sú predpisované na rôzne choroby. Tieto lieky sa musia užívať striktne každú hodinu, v rovnakom čase. Napríklad antikoncepčná tabletka na antikoncepciu trvá 24 hodín. Preto ho musíte vypiť jedenkrát denne. Existujú lieky, ktoré musíte piť dvakrát denne.

Ak užívate hormóny nepravidelne alebo na to vôbec zabudnete, hladina potrebného hormónu môže dramaticky klesnúť. Koniec koncov, mechanizmus dlhodobého pôsobenia hormónov nie je spojený s ich hromadením v tele. Toto je jednoducho princíp účinku týchto liekov - „pôsobenie“ nepriamo prostredníctvom iných štruktúr tela.

Existujú situácie, keď sú hormonálne lieky jednoducho nenahraditeľné. Povedzme, že keď bola žena v plodnom veku, z nejakého dôvodu boli vaječníky odstránené. Výsledkom je, že veľmi rýchlo začína starnúť, stráca zdravie a priberá na váhe. V tomto prípade jej telo až do dôchodkového veku potrebuje endokrinnú podporu. Samozrejme za predpokladu, že jej základné ochorenie (kvôli ktorému boli odstránené vaječníky) nemá kontraindikácie pre takéto vymenovanie. Nielen to - v prípade niektorých chorôb môže dokonca psychiatrka odporučiť ženské pohlavné hormóny. Napríklad v stave depresie.

Nespechajte sa uchýliť k hormonálnej substitučnej terapii sami so stredným nedostatkom akéhokoľvek hormónu. Väčšina prípadov hormonálnej nedostatočnosti môže byť kompenzovaná zmenami v životnom štýle a strave, príjmom minerálov, vitamínových doplnkov a dokonca aj niektorých mastných kyselín.

Napríklad každý už pravdepodobne vie, že na správne fungovanie štítnej žľazy potrebuje jód. Príjem jódu v potrave sa dá zaistiť konzumáciou jodizovanej soli, jódových aditív, vitamínovo-minerálnych komplexov, doplnkov obsahujúcich riasy atď. Nedávne štúdie ukázali, že štítna žľaza funguje ešte lepšie, ak sa jód užíva v kombinácii s iným minerálom - selénom..

Okrem toho je dysfunkcia štítnej žľazy sprevádzaná nízkymi hladinami medi v krvi. Je možné podporiť činnosť tejto žľazy pravidelnou konzumáciou zeleného čaju, nie bez dôvodu ho začali pridávať do všetkých možných doplnkov stravy na chudnutie. Metabolizmus môžete tiež urýchliť jesť korenené jedlá. Hlavnou vecou nie je spáliť žalúdok, a ak je spočiatku slabý, je lepšie na túto metódu zabudnúť.!

Komplex najjednoduchších cvičení dostupných takmer každému

Takže prvé cvičenie je stres. Sadnite si rovno a skúste si utiahnuť hrdlo, konkrétne oblasť krku, kde sa nachádza štítna žľaza. Je dôležité nenamáhať celý krk a nie tlačiť čeľusť dopredu, ale napnúť túto konkrétnu oblasť.

Ale nepreháňajte to! Je to dôležité, v opačnom prípade môže dôjsť k dislokácii čeľuste alebo k strate napätia, čo situáciu len zhorší. Utiahnite krk v rytme, ktorý je pre vás najpohodlnejší.

Napätie - uvoľnené, namáhané - uvoľnené alebo namáhané, držané napätie a uvoľnené. Opakujem: hlavná vec nie je preháňať!

Po stresu musí nasledovať relaxácia. Po cvičení si túto oblasť vedome uvoľnite. Je lepšie to robiť raz denne. Pri takýchto činnostiach by ste si mali niekedy urobiť prestávku, napríklad - päť dní, denná prestávka.

Ak máte v hrdle pocit hrče, znamená to, že pracujete viac na napätí ako na relaxácii. Dajte si pauzu na pár dní (v týchto dňoch môžete nechať iba vedomé uvoľnenie tohto „kómy“)..

Druhé cvičenie je druh interpretácie pluhu. Posaďte sa vo vzpriamenej polohe, uvoľnite si celý krk (čím je lepšia relaxácia, tým lepší účinok) a sklopte hlavu dopredu. Mierne potiahnite hlavu oboma rukami. Hlavným cieľom tohto cvičenia je napnutie zadných svalov krku. Čím je chrbát rovnejší, tým lepšie sa napínajú svaly krku. Ale ak v prvom cvičení nebolo hlavnou vecou nadmerné zaťaženie, potom hlavnou vecou v tomto prípade nie je preťaženie.

Tretím cvičením je modifikácia „rybej pózy“. Sedieť vzpriamene a pomaly sklopiť hlavu dozadu. S rukami nemáte čo robiť. Počas cvičenia len relaxujte a hlava sama sklopí spodnú a dolnú časť tela.

Cvičenie sa vykonáva so zatvorenými ústami, raz denne. Ak sa niekde objaví aspoň najmenšia bolesť, znamená to, že sa dopúšťate nesprávneho konania a musíte prerušiť aspoň niekoľko dní. Ak urobíte všetko správne, nezlepší to len metabolizmus v dôsledku stimulácie štítnej žľazy, ale tiež vás možno zbavia problémov v oblasti goliera chrbtice. publikoval econet.ru.

Z knihy „Metodika Dr. Kovalkova. Víťazstvo nad váhou“, Alexey Kovalkov

PS: Pamätajte, že iba meníte svoju spotrebu - spolu meníme svet! © econet

Páči sa vám článok? Do komentárov napíšte svoj názor.
Prihláste sa na odber nášho FB: